A nem múló köhögés valóban nyomorúságos lehet, és a lehető leghamarabb meg akar szabadulni tőle. A köhögés a megfázás és az influenza gyakori mellékhatása, de okozhatja allergia, asztma, savas reflux, száraz levegő, cigaretta, sőt egyes gyógyszerek is. A köhögés nagyon fájdalmas és bosszantó lehet, ezért próbáljon követni néhány tippet, hogy gyorsan megszabaduljon a köhögéstől.
Lépés
Rész 1 /3: Természetes köhögés elleni gyógyszer használata
1. lépés. Használjon mézet
A méz hatékony módja a köhögés elnyomásának és a torok megnyugtatásának. Számos tanulmány kimutatta, hogy a méz legalább olyan hatékony a köhögés enyhítésében, mint a vény nélkül kapható gyógyszerek, és néha még hatékonyabb is. A méz segíthet a nyálkahártyák bevonatában és megnyugtatásában, ezért kiváló, ha éjszaka iszik, ha köhögés miatt alvászavarban szenved.
- A méz felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt alkalmas, de ne adjon mézet 1 év alatti gyermekeknek, mivel ez növelheti a csecsemőkori botulizmus kockázatát.
- Közvetlenül inni lehet mézet. Köhögés közben próbálja meg bevenni 1 evőkanál néhány óránként. Egy másik lehetőség, hogy 1 evőkanál mézet (vagy többet) adunk egy pohár meleg, citromos teához.
- Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a méz ugyanolyan hatékonyan képes elnyomni a köhögést, mint a dextrometorfán, amely hatóanyag általában a vény nélkül kapható köhögéscsillapítókban található.
2. lépés Igyon édesgyökér teát
Az édesgyökér tea megnyugtathatja a légutakat, enyhítheti a gyulladást és fellazíthatja a váladékot. Az elkészítéséhez tegyen egy evőkanál 2 evőkanál szárított édesgyökeret, és öntsön bele 250 ml forrásban lévő vizet. Meredek 10-15 percig. Igyon naponta kétszer.
- Ne igyon édesgyökér teát, ha szteroid gyógyszereket szed, vagy veseproblémái vannak.
- A Glycyrrhiza, amely az édesgyökér hatóanyaga, egyes embereknél negatív mellékhatásokat okozhat. Tehát keresse meg a DGL -t, vagy a deglicirritizált édesgyökeret egy gyógyszertárban vagy gyógyszertárban, ami ugyanolyan hatékony.
3. Próbálja ki a kakukkfű teát
A Timit bizonyos országokban, például Németországban, különböző légúti betegségek kezelésére használják. A kakukkfű megnyugtatja a torokizmokat és csökkenti a gyulladást. Forraljuk fel a vizet, és tegyük a vizet és 2 evőkanál porított kakukkfüvet egy csészébe 10 percre. Szűrje le ivás előtt.
- Nyugtató hatásának erősítése érdekében adjon hozzá mézet és citromot. A méz és a citrom is finomabbá teszi az ízét.
- Ne nyelje le a kakukkfű olajat. Csak friss vagy szárított kakukkfű leveleket használjon.
4. lépés. Élvezze a kemény édességet
Ha nincs nálad köhögési gumi, és nem szereted a cukorkákat, általában megnyugtathatod és megszüntetheted a köhögésedet, ha szívsz egy kemény pasztillát.
- A száraz köhögés, amely nem termel váladékot, szinte bármilyen kemény édességgel elnyomható. A kemény cukorka hatására több nyál termelődik, és többet nyel le, ezáltal elnyomja a köhögést.
- Ha köpet köhög, a citromgumi valószínűleg előnyösebb lesz az Ön számára.
- A kemény cukorka hatékony köhögés elleni gyógyszer 6 éves vagy idősebb gyermekek számára.
5. lépés. Próbálja ki a kurkuma
A kurkuma egy hagyományos köhögés elleni gyógyszer, amelyről ismert, hogy sok embernél hatékony a köhögés kezelésében. Próbáljon meg egy teáskanál kurkuma keverni egy pohár meleg tejben. A száraz köhögés kezelésére kipróbálhatja a kurkuma por és egy teáskanál méz keverékét is. A kurkuma tea elkészítéséhez adjunk hozzá 1 evőkanál őrölt kurkát 4 csésze forrásban lévő vízhez. Hagyja, majd szűrje le. Keverje össze citrommal és mézzel, hogy megerősítse a köhögés csillapító hatását.
6. lépés. Borsmenta és gyömbér feloldása citromlében
A gyömbér segít a váladék elvékonyításában. Mind a gyömbér, mind a borsmenta elnyomhatja a torok hátsó részén fellépő irritációt, és köhögést okozhat. Adjon hozzá mézet ehhez a keverékhez, hogy hatékonyabb legyen.
- Adjunk hozzá 3 evőkanál apróra vágott gyömbért és 1 evőkanál szárított borsmenta 4 csésze vízhez. Forraljuk fel a vizet, majd csökkentsük a hőt. Hagyja forralni, amíg a hangerő csökken, majd szűrje le. Hagyjuk néhány percig hűlni, majd adjunk hozzá egy csésze mézet, keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Vegyen 1 evőkanál néhány óránként. Ez a keverék hűtőszekrényben legfeljebb 3 hétig tárolható.
- Hozzáadhat egy borsmenta cukorkát a citromléhez. Egy kis serpenyőben addig melegítjük, amíg a cukorka fel nem oldódik. Próbáljon meg mézet hozzáadni. Adjunk hozzá 1 evőkanál (15 ml) mézet ehhez a keverékhez, és jól keverjük össze.
Lépés 7. Próbálja ki az illóolajokat
Az illóolajok gőzzel való keverése segíthet belélegezni és felszívni az előnyöket. Próbálja ki a teafaolajat és az eukaliptuszolajat, amelyekről ismert, hogy megnyugtatják és megnyitják a légutakat. Ez az olaj vírusellenes, antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, így segíthet a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben.
- Forraljuk fel a vizet, és tegyük egy tálba. Hagyja hűlni körülbelül 1 percig. Adjon hozzá 3 csepp teafaolajat és 1-2 csepp eukaliptuszolajat. Keverjük össze. Gyere közel, és takarja le a fejét, hogy csapdába ejtse a gőzt. Lélegezzen be mélyen 5-10 percig, naponta 2-3 alkalommal. Ügyeljen arra, hogy ne legyen túl közel a vízhez, hogy ne sértse meg arcát a forró gőztől.
- Ne igyál teafaolajat. Ez az olaj lenyelve mérgező.
8. lépés Készítsen köhögés elleni szirupot bourbonnal
Ha csak felnőtteknek szeretne hatékony köhögési szirupot készíteni, akkor egy kis whiskyt keverhet egy csésze meleg citromos vízbe.
- Keverjen össze 60 ml bourbon whiskyt, 60 ml citromlevet és 60–125 ml vizet egy mikrohullámú sütőben használható csészében.
- Melegítse a mikrohullámú sütőben 45 másodpercig.
- Adjunk hozzá 1 evőkanál (15 ml) mézet a keverékhez, keverjük össze és melegítsük fel a mikrohullámú sütőben 45 másodpercig.
9. lépés: Próbálja ki a hagyományos koreai gyógymódokat
Ha megfázás vagy influenza miatt köhög, akkor megpróbálhatja elkészíteni ezt a koreai láz elleni gyógyszert. Ez a gyógyszer összekeveri a jujube -t fűszerekkel, mézzel és számos más tápláló összetevővel.
- Keverjen össze 25 szárított jujubelt (szeletelve), 1 nagy ázsiai körtét (negyedekre vágva, maggal), 7,6 cm -es gyömbérgyökeret (szeletelve), 2-3 fahéjrudat és 2,8 l vizet egy nagy edényben. Fedjük le, és közepes-magas lángon melegítsük, amíg forrni nem kezd.
- Csökkentse a hőt közepes-alacsonyra, és hagyja 1 órán át forralni.
- Szűrje le a levet, és dobja ki a salakot.
- Adjon hozzá 1-2 evőkanál (15-30 ml) mézet az édesítéshez. Élvezze ezt a gyógyszert egy meleg csészével, hogy megnyugtassa a torkát és perceken belül leállítsa a köhögést. Az egyik legegyszerűbb dolog, amit tehetünk, hogy lazítsuk a testünket, és vegyünk mély lélegzetet.
10. lépés: Gargarizálja sós vízzel
A sós vizet a gyulladt torok megnyugtatására használják, de köhögés esetén is segíthet, mivel csökkenti a duzzanatot és eltávolítja a váladékot. Keverjen el 1 teáskanál sót 250 ml meleg vízben, keverje addig, amíg teljesen fel nem oldódik, majd gargalizáljon 15 másodpercig. Ismételje addig, amíg el nem fogy a víz.
11. lépés: Próbálja ki az almaecetet
Az almaecetet köhögés kezelésére használják gyógyszer nélkül. Felmelegítheti az almaecetet, és inni, mint a teát egy kanál mézzel, vagy hideg italként almaecettel.
2. rész a 3 -ból: Köhögés megbirkózása az orvostudománnyal
1. lépés. Vegyen be egy dekongesztálószert
A dekongesztánsok enyhíthetik a köhögést azáltal, hogy csökkentik az orrdugulást és kiszárítják a váladékot a tüdőben és más légutakban. A dekongesztánsokat sokféleképpen használhatja, például pirulák, folyadékok és orrspray -k formájában.
- Keressen olyan tablettákat és folyadékokat, amelyek fenilefrin és pszeudoefedrin hatóanyagokat tartalmaznak.
- A dekongesztánsok túlzott használata kiszáríthatja a légutakat és száraz köhögést okozhat.
- Az orrspray-t csak 2-3 napig használja. Ennél több ténylegesen súlyosbíthatja az elzáródást.
2. lépés. Próbálja ki a cukorkákat
Próbálja ki a mentolos pasztillákat, mivel általában a leghatékonyabb megoldás. Ezek a pasztillák elzsibbasztják a torok hátsó részét, gátolják a köhögési reflexet és gyorsabban leállítják a köhögést.
- A köpet köhögés esetén a horehound pasztillák gyakran hasznosnak bizonyulnak. A Horehound egy keserű, édes ízű gyógynövény, amely köptetőként hat, így gyorsabban ki tudja üríteni a váladékot, így gyorsabban gyógyulhat a köhögése.
- Száraz köhögés esetén csúszós szil pasztillákat is használhat. Ezek a pasztillák a csúszós szilfa törzséből készülnek. A benne lévő összetevők bevonhatják a torkot, ezáltal elnyomva a köhögési reflexet, és véget vetve a szenvedésnek.
Lépés 3. Használjon mellkas dörzsölést
A mentol vagy kámfor tartalmú, vény nélkül kapható kenőcsöknek enyhíteniük kell a legtöbb váladékkövet és a száraz köhögést.
- Ezt a linimentet csak a bőr felszínén szabad használni, és nem lehet lenyelni.
- Ne használjon linimentet csecsemőknél.
4. lépés: Próbálja ki a köhögéscsillapítót
A vény nélkül kapható köhögéscsillapítók a legjobbak a köhögés csillapítására az éjszaka közepén.
- A köhögéscsillapítók blokkolják a köhögést okozó váladék áramlását, és utasítják az agyat, hogy blokkolja a köhögési reflexet. Ez a gyógyszer jó választás, ha alvás közben vagy más okok miatt ideiglenesen le kell állítania a köhögést, de nem szabad támaszkodnia köhögéscsillapítókra, amíg beteg, mert ez a váladék beszorulását okozhatja a tüdőben. a bakteriális fertőzés veszélye.
- Keressen köhögéscsillapítókat, amelyek dextrometorfánt vagy antihisztamint tartalmaznak.
- Legyen óvatos a gyógyszer használatával, ha a tapasztalt fő tünet köhögés. A köhögés elleni cseppekben lévő antihisztaminok és dekongesztánsok kiszáríthatják és megkeményíthetik a nyálkát, ami megnehezíti a légutakból való eltávolítását.
- Ne adjon köhögés elleni gyógyszert 4 év alatti gyermekeknek.
5. lépés Használjon köptetőszert
A köptetők elvékonyítják a váladékot, így ki lehet köhögni. A köptető tökéletes, ha köhögését nagyon vastag váladék kíséri.
Ne adjon köhögés elleni gyógyszert 4 év alatti gyermekeknek, mert súlyos mellékhatásokat okozhat
Rész 3 /3: A köhögés kezelése más módokon
1. lépés: Fogyasszon folyadékot
A testnedvek szükségleteinek kielégítése fontos a váladék vagy száraz köhögés gyógyításában. A folyadékok segíthetnek fellazítani a torkán lecsepegő váladékot, ami köhögést okozhat. Bármilyen italt használhat, az alkohol kivételével, vagy koffeint tartalmazó italokat (amelyek folyadékot vonhatnak ki a szervezetéből), valamint savanyú citrusos italokat és gyümölcsleveket (amelyek irritálhatják a torkát).
- Próbáljon meg inni 8 pohárral (250 ml) minden nap legalább addig, amíg köhög.
- Megjegyzendő, hogy ez az egyetlen kezelés, amelyet három hónapos és egy év közötti gyermekeknek adhat. A gyermekeknek naponta legfeljebb négy alkalommal adjon 1-3 teáskanál (5–15 ml) tiszta folyadékot. Próbáljon ki meleg vizet vagy almaecetet.
2. Lélegezze be a meleg víz gőzét
Vegyünk egy meleg fürdőt, és lélegezzünk be a gőzt. Ez segíthet megnyitni az orr elzáródását, ami a mellkasba csöpöghet és köhögést okozhat. Egy másik módszer a száraz levegő párásítása, amely szintén köhögést okozhat. Éjszaka kapcsolja be a párásítót, és lélegezze be a meleg gőzt.
- Ez a módszer hasznos szénanátha, allergia és asztma okozta köhögés esetén.
- A párásítót rendszeresen tisztítani kell. Vagy valójában több problémát okozhat, mint segít megoldani. A penész és baktériumok felhalmozódhatnak a gép belsejében, és a nedvességgel együtt terjedhetnek a levegőbe.
3. lépés. Változtassa meg a köhögés módját
Ösztönösen elkezdhet hangosan köhögni, amint a torkát viszketni fogja, de a lassú köhögés valójában segíthet abban, hogy gyorsabban megszabaduljon a köhögési rohamoktól. Ez különösen akkor hasznos, ha köhög a váladék. Amikor elkezd köhögni, lassan, bár sokszor tegye, majd egy nagy köhögéssel fejezze be. Az apró köhögés lassan felhozza a váladékot a légutak tetejére, a nagy köhögés pedig kiszorítja azt.
Az ilyen köhögés megakadályozza a torkának irritációját is. Mivel az irritált torok további köhögéshez vezethet, a torok irritációjának megakadályozása segít gyorsabban túljutni a köhögésen
4. lépés: Távolítsa el az irritáló anyagokat a levegőből
A krónikus köhögést gyakran a levegőben lévő irritáló anyagok okozzák vagy súlyosbítják. Ezek az összetevők krónikus sinus irritációt okozhatnak, ami krónikus köhögéshez vezethet a váladék felhalmozódása miatt. A legnyilvánvalóbb irritáló a cigarettafüst.
A parfümökről és a fürdőszobai szagtalanítókról is ismert, hogy krónikus köhögést váltanak ki, és legalább köhögés közben kerülni kell őket, ha azt szeretnénk, hogy a köhögés gyorsabban gyógyuljon
Tippek
- Ne feledje, hogy az antibiotikumokat ritkán - ha használják is - köhögés kezelésére használják. Az antibiotikumok elpusztítják a baktériumokat. Orvosa csak akkor ír fel antibiotikumot, ha gyanítja, hogy köhögése bakteriális fertőzés tünete.
- Ha légzési nehézségei vannak, használjon inhalátort vagy legyen a közelben inhalátor.
- A folyadékok, például a kávé vagy a tea, akadályozhatják az immunrendszer működését.
- Amikor megpróbálja hidratálni a testét vízzel, igyon meleg vizet, mert a hideg víz irritálja a torkát.
