Végül minden anyának és csecsemőnek be kell fejeznie a szoptatási szakaszt. Ideális esetben az elválasztási folyamatnak fokozatosnak kell lennie, hogy az anya és a baba is esélyt kapjon a változásokhoz. Néha azonban a szoptatási szakasznak gyorsan véget kell érnie az életmódváltás, az egészségügyi állapotok vagy az anya hiánya miatt, és ezekben a helyzetekben nem lehetséges a zökkenőmentes átmenet. Az ilyen gondozókat nem szabad csüggedni. Míg a baba váratlan elválasztása nehezebb, mindig vannak módok arra, hogy minimális kényelmetlenséggel átvészeljék.
Lépés
Rész 1 /3: Segítség a csecsemőknek az anyatejből való áttéréshez
1. lépés. Döntse el, milyen ételek megfelelőek a baba számára
Az elválasztás előtt meg kell győződnie arról, hogy a baba elegendő táplálékot kap anyatej nélkül, és ez a fajta étel életkorától függően változik.
- Az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek tápszerre kell váltaniuk, hogy a legtöbb kalóriaszükségletet kielégítsék. Naponta körülbelül 100 kalóriára van szükségük 1 testtömeg -kilogrammonként, és mivel nem tudják megemészteni a tehéntejet, táplálékukat kereskedelmi tápszerből kell beszerezniük.
- Míg a 6 hónaposnál idősebb csecsemők elkezdhetnek kísérletezni szilárd ételekkel, mint például a zabkása, ne feledje, hogy "az 1 éves kor előtti ételek csak tesztelésre szolgálnak". Az 1 éves kor előtti szilárd ételek általában nem tartalmaznak sok kalóriát, és nem elegendőek a csecsemők táplálkozási igényeinek kielégítésére.
- 1 éves kora után teljes tehéntejet és szilárd ételt adhat, amennyiben megszokta, hogy különféle szilárd ételeket fogyaszt. Az 1 és 2 év közötti csecsemőknek napi 1000 kalóriára van szükségük, három kis étkezés és két kis snack között. A kalóriák nagyjából felének zsírból kell származnia (főleg tehéntejből, sajtból, joghurtból, vajból stb.), Másik feléből pedig fehérjéből (vörös hús, tojás, tofu), gyümölcsből, zöldségből és teljes kiőrlésű gabonából.
2. lépés Készítsen átmeneti ételeket
A csecsemők néhány óránként étkeznek, ezért azonnal etetni kell őket, hogy helyettesítsék az anyatejet.
- Ha azonnal abba kell hagynia a szoptatást, biztosítson különféle étkezési lehetőségeket, hogy megkönnyítse az átmenetet.
- Ha a baba 1 évesnél fiatalabb, és soha nem kapott tápszert, fontolja meg valamilyen tápszer (és bébiétel, ha 6 hónaposnál idősebb) vásárlását. Kérjen ajánlásokat gyermekorvosától, de ne feledje, hogy előfordulhat, hogy ki kell próbálnia a különböző tápszereket, amíg meg nem találja a megfelelőt. Mindegyik típusnak kicsit más az íze, egyesek gyengédebbek a baba pocakján, míg mások nem, vagy éppen nem olyan nagyok. Tehát a baba toleránsabb lehet az egyik tápszerrel szemben, mint a másik.
- Ha a baba egy éves vagy idősebb, vásároljon teljes tehéntejet. Ha bármilyen okból úgy gondolja, hogy a baba érzékeny vagy allergiás a tehéntejre, olyan tejpótlóra van szüksége, amely elegendő zsírt, fehérjét és kalciumot biztosít a baba fejlődő szükségleteihez. Beszéljen gyermekorvosával, és beszélje meg, hogy érdemes-e kipróbálni a kecsketejet vagy a teljes zsírtartalmú szójatejet kalcium hozzáadásával, mindkettő a legtöbb élelmiszerboltban kapható.
3. lépés. Támogatást kérhet
Előfordulhat, hogy a baba nem akarja elválasztani, és habozik elfogadni az üveget vagy tapadókorongot az anyjától, mert az anyát az anyatejjel társítja. Tehát ebben az átmeneti időszakban érdemes egy másik megbízható felnőtt segítségét igénybe venni üvegekkel vagy ételekkel.
- Kérjen egy csecsemőt vagy tapadókorongot a baba apjától vagy egy másik felnőttől, akit ismer. Sok csecsemő megtagadja az üvegét az anyjától, de elfogadja valaki mástól, mert nem társítja azt az anyatejhez.
- Ha a baba hozzászokott az éjszakai étkezéshez, kérje meg a baba apját vagy más felnőttet, hogy néhány éjszakára lombikból etesse őket.
- Ebben az időszakban segíthet, ha otthon vannak barátok, szülők vagy nagyszülők. A csecsemőt frusztrálhatja a jelenléte, és előfordulhat, hogy el kell hagynia a szobát, vagy el kell hagynia a házat, hogy pihenjen.
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy a baba elegendő táplálékot kap
Azok a babák, akik fiatalok, vagy még nem tanultak meg inni üvegből vagy tapadókorongból, különösen érzékenyek az alultápláltságra az átmeneti időszakban.
- Ügyeljen a palack vagy a tapadókorong oldalán található szintre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba minden tápláláskor elegendő táplálékot kap.
- Ha a baba nem tud szopni, vagy nem tudja, hogyan kell szopni egy üveget vagy csészét, akkor próbáljon ki egy gyógyszercseppentőt, vagy egyenesen a csészéből etesse. Ez az utolsó gyakorlat nehéz lehet, ha a baba nagyon fiatal, de türelemmel megtehető.
5. lépés Használja az életkornak megfelelő nyelvet az átmenet magyarázatához
A nagyon fiatal csecsemők nem fogják megérteni az elválasztási folyamatot, de az idősebb csecsemők és kisgyermekek hajlamosak megérteni a szavakat, mielőtt beszélni tudnak, és képesek lehetnek megérteni az egyszerű magyarázatokat.
- Amikor a baba mellet keres, mondja: "A mamának nincs teje. Vegyünk egy kis tejet", majd azonnal kérjen palackot vagy tapadókorongot.
- Magyarázd el következetesen. Ha azt mondja, hogy nincs teje, ne szoptasson, és felajánlja a szoptatást. Ez megzavarja a babát, és meghosszabbítja az elválasztási folyamatot.
- A kisgyermekek elfogadhatják az elterelést, amikor anyatejet kérnek. "A mamának nincs teje. De a papának van. Kérjünk papától tejet" - ezt a terelést adhatja egy kisgyermeknek, aki megtalálja a saját papáját, és tejet kér egy tapadókorongban. Azok a kisgyermekek, akik általában kényelem, nem éhség miatt szoptatnak, másfajta elterelésre szorulhatnak. Próbáld kivenni, vagy keress egy játékot, amellyel soha nem játszott, hogy elterelje a figyelmét.
6. Légy türelmes
Az elválasztás általában nehéz időszak mind fizikailag, mind érzelmileg a csecsemők és a kisgyermekek számára, és előfordulhat, hogy néhány napig nem viselkednek normálisan.
- Ne feledje, hogy a szoptatás nemcsak táplálkozást nyújt. Ez a fázis lehetővé teszi a baba és az anya számára, hogy minden nap egy ideig összebújjon. Győződjön meg arról, hogy gyermeke továbbra is extra öleléseket és figyelmet kap ezen átmenet során, ami fontos az érzelmi és társadalmi fejlődéshez, valamint a biztonság és az összetartozás érzéséhez. Így biztonságban érezhetik magukat, és tudják, hogy a szoptatás abbahagyása nem jelenti a szeretet vagy a biztonság hiányát.
- Az alvászavarok normálisak, különösen akkor, ha a baba hozzászokott az alvás előtti vagy éjszakai szopáshoz. Kitartónak, de türelmesnek kell lennie.
- Ha a baba továbbra is nyafog, és a türelme kezd elfogyni, tartson szünetet. Kérj meg egy megbízható barátot, hogy vigyázzon a babájára, miközben zuhanyozik, vagy kimegy kávézni. Ha túlterheltnek érzi magát, tegye gyermekét biztonságos helyre, például kiságyba, és csukja be az ajtót. Vegyen néhány mély lélegzetet, és nyugodjon meg. Kimehetsz egy kis időre, és vigyázhatsz magadra.
Rész 3 /3: Tej szárítása
1. lépés: Készüljön fel egy hosszú folyamatra
A tejellátás leeresztése hirtelen sok időt vesz igénybe, körülbelül egy hetet, hogy újra jól érezze magát, és legfeljebb egy évig, amíg a mellek abbahagyják a tejtermelést (bár ekkor a tejtermelés minimális).
Ez a folyamat fájdalmas lehet, a mell duzzadt és fájdalmas, mint a szoptatás elején. Az ibuprofen vagy az acetaminofen alkalmazása csökkentheti a kellemetlen érzést
2. lépés Viseljen megfelelő melltartót
A nagy hatású sportmelltartó segíthet összenyomni a melleket és lassítani a tejtermelést, de legyen óvatos, ha a melltartó túl szoros.
- A túl szoros melltartó fájdalmas elzáródást okozhat a tejcsatornákban. Viseljen olyan melltartót, amely nem szorosabb, mint amit általában visel.
- Kerülje a melltartó melltartót is, mert a huzalok elzárhatják a tejcsatornákat.
Lépés 3. Zuhanyozzon úgy, hogy a zuhany végigfolyik a hátán
Kerülje a víz közvetlen áramlását a mellhez, és ne meleg vizet, hanem meleg vizet válasszon.
A víz melege miatt a tej leeshet, és serkenti a tejtermelést
4. lépés. A nyers káposztaleveleket tegye bele a melltartóba
Ismert, hogy a káposzta segít megszáradni az anyatejet, bár nincs elegendő kutatás annak kiderítésére, hogy miért.
- Mossa meg a káposzta leveleit, és tegye a melltartóba, közvetlenül a bőrrel érintkezve. Használhat leveleket, amelyeket hűtőben vagy szobahőmérsékleten tartottak.
- Hagyja a káposztaleveleket a melltartóban, amíg enyhén meg nem fonnyadnak, és cserélje le új levelekkel. Ezt az eljárást szükség szerint folytathatja, amíg a tej megszárad.
- Vagy jégcsomaggal csökkentheti a fájdalmat.
5. lépés Szükség szerint fejezze ki az anyatejet
Az anyatej szivattyúval vagy kézzel történő kifejezése stimulálhatja a fokozott tejtermelést, de néha ez az egyetlen módja a duzzanat fájdalmának enyhítésére.
Várjon, ameddig csak lehet, és öntsön egy kis tejet, csak hogy enyhítse a nyomást. Próbálja meg manuálisan kifejteni a tejet úgy, hogy kissé megnyomja a mellét a kezével, közvetlenül a bimbóudvar felett
6. lépés. Tudja, hogy nincs bizonyíték arra, hogy gyógyszerek vagy kiegészítők segíthetnek az anyatej kiszáradásában
Nincs bizonyíték arra, hogy gyógyszerek, kiegészítők vagy gyógynövények felhasználhatók az anyatej gyorsabb levezetésére. Lehet anekdotikus bizonyíték arra, hogy a dekongesztánsok segítik az elválasztási folyamatot, de nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná. Beszéljen orvosával, ha ki akarja próbálni. A veszély nem áll fenn, de kevésbé valószínű, hogy felgyorsítja az anyatej száradását.
Sok nő használ gyógynövényeket, mint a zsálya, a jázmin és a borsmenta, hogy segítsen elvezetni a tejkészletet. Feltétlenül beszélje meg ezt a lehetőséget orvosával, és ne feledje, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a gyógynövények bármilyen hatást gyakorolnak
Rész 3 /3: A folyamat megértése
1. lépés. Tudja, hogy a mellei megduzzadnak és tele vannak tejjel
A mellei nehézek és fájnak, és kényelmetlenül fogja érezni magát.
- Ez a duzzanat nagyon fájdalmas. A mellei fájnak, gyengédek és nagyon feszesek lesznek, és ez két -három napig tart. Ha a melle meleg tapintású, vagy vörös vonalat lát, vagy ha 38 ° C feletti láza van, azonnal hívja orvosát, mert fertőzése lehet.
- Talán a tejcsatornák elzáródását is tapasztalja, ami gyakran előfordul, amikor hirtelen abbahagyja a szoptatást, mert a mellei megduzzadnak. A tejcsatornák elzáródása úgy érezheti, hogy valami kötődik a mellhez, és fájdalmas lehet tapintásra. Ez az elzáródás meleg borogatással és könnyű masszázzsal kezelhető a duzzadt területen. Forduljon orvoshoz, ha az állapota egy napon belül nem javul, mivel ez fertőzés jele lehet.
Lépés 2. Tudja, hogy a tej néhány hétre kifolyik
Ez gyakori az elválasztási folyamat során, különösen azután, hogy a baba több etetést elmulasztott, és a mellek megduzzadtak.
- A tej kiszivároghat, ha hallja a baba sírását, vagy elgondolkodik rajta. Ez normális, és nem tart tovább néhány napnál.
- Vásároljon anyatejpárnát a szivárgó tej felszívására.
3. Lépés. Tudja, hogy valószínűleg hízni fog, ha abbahagyja a szoptatást
A szoptatás több kalóriát égethet el, így hízni fog, hacsak nem csökkenti a kalóriabevitelt.
- Mivel az elválasztás nehéz folyamat a szervezet számára, a legjobb, ha fokozatosan kezdjük el csökkenteni a kalóriákat, nem pedig drasztikus étrendet.
- Ha ugyanannyi kalóriát szeretne fogyasztani, mint a szoptatás, növelnie kell aktivitási szintjét, hogy elégethesse azokat.
4. Lépés. Ismerje fel, hogy az elválasztás során bekövetkező hormonális változások befolyásolhatják a hangulatot
Előfordulhat, hogy a szervezetnek néhány hétre vagy még többre van szüksége, hogy visszatérjen a terhesség előtti állapotába, és addig a hormonok egyensúlyhiányban lehetnek.
Vannak nők, akik megtapasztalják a szülés utáni babakéket. Ingerlékenység, szorongás, nyafogás és általában szomorúság jellemzi. Néha ezek az érzések depresszióhoz vezetnek. Hívja orvosát, ha nem úgy érzi magát, mint a megszokott
5. lépés Szükség esetén kérjen támogatást
Az elválasztás fizikailag és érzelmileg megerőltető folyamat, és lehet, hogy beszélnie kell valakivel.
- Beszéljen egy barátjával vagy szoptatási tanácsadójával az elválasztási folyamatról és arról, hogy min megy keresztül. Néha nyugodtabb leszel, ha tudod, hogy amit tapasztalsz, normális.
- Vegye fel a kapcsolatot a La Leche League International -nel további segítségért és támogatásért. Weboldaluk https://www.llli.org/ könnyen érthető, és nagyon hasznos forrás azoknak az anyáknak, akik el akarják választani a babát.
- Ha tehetetlennek vagy reménytelennek érzi magát, vagy ha a bűntudat vagy a szorongás elsöprő erejűnek tűnik, kérjen sürgősségi segítséget, vagy egyeztessen időpontot orvosával, hogy megbeszélje a szorongás kezelésének lehetőségeit.
Tippek
- Kerülje a baba ugyanabban a helyzetben tartását, mint a szoptatás. A csecsemők szopni fognak, ha a szokásos etetési helyzetükbe helyezik őket, és csalódottak lehetnek, ha nem kapják meg a mellüket.
- Kerülje a hasítást vagy mellszobrot mutató nyitott tetőket. A csecsemők a melleket a szoptatással társítják, és csalódottak lesznek, ha látják, de nem szabad szopni.
