A böfögés, amelyet orvosilag eruktációnak neveznek, a szervezet módja annak, hogy evés és ivás közben felszabadítsa a lenyelt levegőt. Ha tudja, hogyan kell igazán hangos böfögést kiváltani, akkor bármikor undoríthatja barátait. Másrészről, amikor esküvőn vagy temetésen vesz részt, el kell sajátítania a titkos böfögési trükköt. Olvassa el ezt a cikket, ha nagyszerű tippeket szeretne kapni!
Lépés
Módszer 1 /3: Nagy böfögés
1. lépés. Adjon tápellátást a böfögéséhez
Minden egészséges böfögés egészséges táplálkozással kezdődik. Nagy böfögés esetén nagyon aktívvá kell tennie a gyomrot. Egyél és igyál a lehető leggyorsabban, nagy falatokkal. Több levegőt nyel le.
- A pezsgővíz, a Coca-Cola, a sör és más szénsavas italok sok pezsgőt tartalmaznak, és kiváló források a böfögéshez. Az ital habja szén -dioxid gázt bocsát ki. Minél hamarabb iszik, annál gyorsabban jut a szén -dioxid a gyomorba. A jobb eredmény érdekében igyon egy szívószálat; ez megakadályozza a szén -dioxid levegőbe jutását.
- Ha akar, igyon "shotgun" technikával. Vagyis fejezze be az egész poharat vagy üveget egy csapásra. Keresse meg az „Igyon sört egy lenyelésben” útmutatót, hogy megtanulja, hogyan kell inni italokat alumínium dobozokban.
- A nagy böfögésből származó gáz a lenyelt ételből származó gázt tartalmaz. Annak érdekében, hogy a rossz szag kiszabaduljon a szájából, kísérletezzen különböző ételekkel!
2. lépés Állj fel
Ha nem tudod, legalább ülj egyenesen. Ellenkező esetben a gáz nem foglalja el a gyomor felső pozícióját, így kevésbé valószínű, hogy a nyelőcsövön keresztül távozik.
3. lépés Mozogjon
A helyére ugrás is lehetséges. Reszketni fog tőle a gyomrod. Ha már ivott szénsavas italt, az elpárolog, és gáz szabadul fel. Igen, ez a trükk olyan, mint egy szódabikarbóna megrázása.
Legyen óvatos, a teli gyomor gyakorlása hányingert okozhat. Ne ugorjon túl sokat. Burp vicces lehet. Nem hányok
4. lépés. Ha úgy érzi, hogy böfög, nyissa ki a száját, és emelje fel a fejét
Készítse elő a hasizmokat. A következő lépésben ezeket az izmokat kell használni.
A nyitott száj két dolgot tesz. Először is egyre udvariatlanabbnak tűnsz. Másodszor, a száj akusztikája tágra nyílt, mint a barlang, hangosabbá teszi a böfögést
5. lépés. Amikor böfög, nyomja erősen a gázt a gyomorizmaival
Gyakorlatra van szükséged ehhez a trükkhöz. A cél az, hogy összenyomjuk a gyomrot úgy, hogy egyetlen erős nyomással a böfögés leváljon. Mint a tehén nyögése, amikor fejik. Használja a rekeszizmot és a hasizmokat a kemény (de nem túl erős) nyomáshoz. Ha jól csinálja, hangosan "ugat". Gyakoroljon addig, amíg jól nem érzi magát ezzel a technikával.
Hosszabb ideig tartó böfögéshez fokozatosan engedje el a gázt, kisebb erővel. A megfelelő egyensúly fenntartása minden bizonnyal kihívás. Ha a késztetés túl erős, a böfögés túl rövid. Ha a késztetés túl gyenge, a böfögés gyorsan elfogy
2. módszer a 3 -ból: Azonnali böfögés
1. lépés Először is töltse fel a tüdőt levegővel
Nem kell mélyeket lélegeznie. Csak lélegezz normálisan. Ahelyett, hogy levegőt nyelne le az élelmiszerből, ezzel a módszerrel közvetlenül a tüdőből nyeli a levegőt.
2. lépés: Fedje le a száját és az orrát
Győződjön meg arról, hogy nem tud több levegőt lélegezni. De ne fojtsd magad. Ha elkezdesz nehezen lélegezni, tedd meg. Ugye nem akarod, hogy úgy emlékezzenek rád, mint aki meghalt, amikor böfögni próbált?
Lépés 3. Tegye a belélegzett levegőt a szájba, majd későn nyállal
Ezt a technikát többször is gyakorolni kell. Próbálja úgy lenyelni a levegőt, mintha ételt nyelne. Érezze, ahogy a levegő áthalad a torkán. Ennek eredményeként levegőt fúj a tüdőből a gyomorba, amelyet aztán böfögés formájában szabadít fel a testéből.
4. lépés Ismételje meg ezt a belégzést többször
Ezután próbálja meg böfögni a szokásos módon. Ez a technika kezdőknek nehéz lehet. Az első alkalommal, amikor ezt megteszi, lehet, hogy óvatosan "erőltetni" kell a böfögést. Ismét ne nyomja túl; Hányingere lehet tőle. Gyakoroljon addig, amíg jól nem érzi magát ezzel a légkompressziós technikával. Nem sokkal később szándékosan megszégyenítheti barátait.
5. lépés. Ne feledje, ez a módszer hasznos a böfögéshez, amikor úgy érzi
Nem puffadás miatt.
3. módszer a 3 -ból: Csendes böfögés
1. lépés: Egyél kevesebbet
Ezt a technikát akkor érdemes használni, ha böfögni kell, de csendben szeretné csinálni. Ez a lépés megelőző jellegű. Kevesebb étel és kevesebb ital kevesebb böfögést jelent.
Próbálj meg észrevétlenül böfögni is
2. lépés. Ha böfögni kell, tartsa be a száját
Még ha helyesen is alkalmazza ezt a technikát, a zárt száj elfojtja a böfögő hangot; különben hangosabb lett volna.
Lépés 3. Engedje el a gázt az orron keresztül
Az orron keresztül kiszökő böfögés teljesen néma. Mivel a gáz nem rezegteti a nyelőcső záróizmait. Az általa keltett hang olyan, mint egy közönséges lehelet, annak ellenére, hogy a szag még mindig ott van.
Először tisztítsa meg a szinuszokat. Ellenkező esetben a böfögés elakad, és nem jön le
4. lépés: Takarja le az orrát a kezével, hogy a gáz eltűnjön a kezéből
Végezze el ezt a lépést a böfögés elfedéséhez. Amíg a szag nem ájul el, akkor igen.
5. lépés. Alternatív megoldásként próbáljon zárt szájjal böfögni
Fedje le a száját a kezével vagy öklével, amely tölcsért képez. A böfögő hang tompább lehet. Ezután nyissa ki a száját, és engedje el a gázt.
Az ásítás meghamisítása jó ok lehet arra, hogy kinyissa a száját. Győződjön meg róla, hogy csak egyszer böfög
Tippek
- Egyes országokban az étkezés utáni böfögést udvariasnak tartják, mintha bók lenne a szakácsnak, miután élvezte az ételt. Néhány más országban a böfögés durva. Ha külföldön tartózkodik, kérdezze meg a helyieket vagy a tapasztalt utazókat, mielőtt egy divatos étteremben böfögne.
- Ez az egy trükk nem biztos, hogy mindenkinek sikerül. Ha azonban gáz van a torkában vagy a torkában, próbálja meg ásítani.
- Ne erőltesse a böfögést túl hangosan, különben rosszul érezheti magát. Néha a böfögés időbe telik. Csak légy türelmes.
- A böfögés illata általában hasonló az elfogyasztott ételhez. Kísérletezzen különféle menü kombinációkkal, hogy újfajta undorító illatokat találjon.
Figyelem
- Győződjön meg arról, hogy a körülötted lévő embereket nem zavarja a böfögés. Ha igazán vakmerő vagy, akkor undorító böfögéssel tönkreteheted az első randidat. Vigyázz a modorodra!
-
A túlzott böfögés, különösen más tünetekkel együtt, bizonyos egészségügyi problémákat jelezhet. Forduljon orvoshoz, ha állandó böfögést tapasztal, miközben a következő tünetek bármelyike jelentkezik:
- Fájdalmas
- Gyomorégés
- Fogyás
- Undorító
- Étvágytalanság
