Valószínűleg hallotta a kifejezést: "A szív azt akar, amit akar." De mi történik, ha a szíved olyasvalakire vágyik, akit nem érdemelsz meg - például a feleséged húgára vagy a professzorodra? Bármi legyen is az oka annak, hogy vonzódása nem megfelelő, alapvetően nem jelent problémát az, ha vonzódunk valakihez. Az igazi probléma a visszafogottságban és az önuralomban rejlik. Ha szeretné tudni, hogyan lehet túllépni a nem megfelelő vonzódáson, és továbblépni az életével, lásd az 1. lépést a kezdéshez.
Lépés
Rész 1 /2: Gondold végig
1. lépés Gondoljon minden okra, amiért a vonzás rossz ötlet
Ahelyett, hogy összpontosítana az összes okra, amelyek miatt vonzódott a szerelméhez, helyezze át a hangsúlyt, és gondoljon minden olyan okra, amelyek rossz dolgokhoz vezethetnek, és nem érdemes folytatni. Számos oka lehet annak, hogy a vonzás nem megfelelő, és fontos, hogy pontosan tudja, milyen problémába ütközik, hogy elkerülje azt. Érdemes elgondolkodni azon, hogy miért rossz ötlet a vonzalom, és mérlegelni azokat a lehetséges okokat, amelyek miatt érezted magad (természetesen a kezdeti vonzalom mellett). Íme néhány lehetséges ok, amellyel szembesülhet:
- Ha ő sokkal fiatalabb nálad, vagy jóval idősebb nálad, akkor miért érdekelne egy nagyon fiatal vagy idős partner, ha az ő érdekei és prioritásai annyira különböznének a tiédtől?
- Ha vonzódnak a beosztottjaihoz, valóban jobban akarja irányítani, mint hogy vonzódjon az adott személyhez?
- Ha érdeklődik a húga barátja iránt, akkor ez a helyzet inkább arról szól, hogy ki akarja használni a húgát, mintsem hogy őszintén vonzódna a lányhoz? Lehetséges, hogy számos helyzet miatt szükségtelennek és törékenynek érzi magát, és ez nem a megfelelő alkalom a cselekvésre.
2. lépés. Ha vonzódása alkalmatlanná vált, mert kapcsolatban áll valaki mással, gondoljon a hátterére, és arra, hogy az új vonzalma nem ront -e egy meglévő kapcsolatot
Ha az egyik vagy mindkét szülő megcsalt, amikor felnőtt, vagy ha maga is hűtlen, akkor lehet, hogy mögöttes problémái vannak, amelyeket először meg kell oldani ahhoz, hogy elkötelezett kapcsolatot élvezhessen
3. lépés. Ha vonzódása nem megfelelő, mert státusz nélküli kapcsolatban él, és a jelenlévő gyermekeket nem érinti, ha kilép a kapcsolatból, kérdezze meg magát kapcsolata jelenlegi állapotáról
Például, ha vonzódsz egy sráchoz, amikor éppen kapcsolatban állsz valakivel, akkor meg kell kérdezned magadtól, hogy ez a vonzalom valóban számít -e, vagy így tudod elmondani magadnak, hogy a barátoddal való kapcsolatod jelenleg nem állnak jól. Ha te és szeretteid igazán boldogok vagytok együtt, akkor nem lenne szabad „tere”, hogy ilyen erős érzelmeket ápoljon valaki más iránt?
- Természetesen mindenki, még a legboldogabb párok is időről időre tapasztalhatnak apró ártalmatlan vonzerőket, de ha vonzódása komolyra fordul, meg kell kérdőjeleznie jelenlegi kapcsolatát. Ha valóban probléma van, akkor itt az esély, hogy komoly következmények nélkül kilépjen a kapcsolatból.
- Ha ez a fajta vonzalom továbbra is fennáll, akkor valóban meg kell kérdőjeleznie a jelenlegi kapcsolat állapotát. Ha időnként úgy érzi, hogy valóban kijön valakivel a kapcsolatán kívül, és ártalmatlan vonzalmat érez az illető iránt, és jól tudja, hogy ez a vonzalom nem megy sehova, az más kérdés. Ha azonban gyakran egyoldalú szerelmi kapcsolatban él, meg kell kérdőjeleznie érzéseinek valódi okát.
4. lépés. Képzeld el ennek a helyzetnek a mellékhatásait
Ha kapcsolatba kellene lépnie ezzel a személlyel, hogyan befolyásolná Önt ennek a helyzetnek a mellékhatásai? befolyásolja magát az embert? Barátai, családja, munkatársai? Gondolj arra, mintha sakkjáték lenne, és képzelj el néhány lépést előre: „Ha ezt teszem, ő ezt fogja tenni; akkor a bátyám gyűlölni fog engem; amikor először veszekedtünk, elveszítem az állásomat…”és így tovább. Ha a legrosszabbra gondol, ami megtörténhet, ha te és a szerelmed végül összejöntek, rájöhet, hogy ez óriási hiba volt.
Kérdezd meg magadtól, hogy az a kapcsolat, amellyel ezt a személyt ápolod, megér minden fáradságot, amit el kell viselned, és mennyire valószínű, hogy a kapcsolat túléli azt a káoszt, amit okoz?
5. lépés Gondoljon a hírnevére
Mit fog gondolni a másik - tisztelni fog, vagy lekicsinyel? Bár gyakran azt mondjuk, hogy amit mások nem tartanak fontosnak, és a szeretet mindent meg tud győzni, bizonyos esetekben azonban az a tény, amit mások fontosnak tartanak, mert rosszallásuk, akár a gúnyolódásuk is nagyon megnehezítheti a mozgást nem megfelelő kapcsolata. Fontos, hogy tegyünk egy lépést hátra, és nézzük meg az összképet, gondoljunk bele, hogyan fognak reagálni mások a kapcsolatára. Ha már úgy gondolta, hogy a kapcsolat nem megfelelő, a másik személy reakciójának figyelembe vétele csak tovább riaszt. Íme néhány forgatókönyv, amelyet érdemes megfontolni:
- A saját barátja barátját lekapni nem jó dolog. Lehet randizni a lánnyal, de elveszíti a barátait. Ha idősebb vagy, és a fiatalember nem elég idős, akkor „bivalyrajongónak” bélyegzik; és mindenekelőtt, ha valóban ragaszkodik ahhoz, hogy a kapcsolat úgy valósuljon meg, hogy a szexuális kapcsolat megtörténjen, akkor börtönbe kerülhet. Szexelni valakivel, aki nem elég idős, rosszabb, mint egyszerűen nem megfelelő; ez bűncselekmény.
- Természetesen érdekelheti a felesége húga. De képzeld el, mi történik, ha követed; a felesége képes lesz újra a szemébe nézni? A felesége családja valaha is megbocsát neked?
6. Gondoljon a jövőjére
Ha olyannal van kapcsolatban, aki nem érdemli meg, akkor most nem csak ezzel a problémával foglalkozik. A kapcsolat mellékhatásaival messze - talán évekig - szembesül majd a jövőben. Jó elgondolkodni azon izgalmas kalandokon, amiket azzal az emberrel fog megélni, akibe nem szabad beleszeretnie, ha viszonozzák az érzéseit, de más történet, ha belegondolunk abba, hogyan fog kinézni a kapcsolata a következő néhány évben. Valóban lehetséges a folytatás? Valóban megmaradnak az érzéseid? Fontos elgondolkodni azon, hogy valóban lehet -e jövője ezzel az emberrel, vagy csak mindent feláldoz egy pillanatra.
Például az, akiért megőrültél, nem biztos, hogy kedves ember. Elkezded kidobni a barátaidat és a családodat, hogy időt tölts vele. Ő egy nagyon furcsa ember, és te is furcsa vagy - ha megfordítod a szavad, mert nem hajlandó megtenni mindent, amiben megbeszélték -, és ő sem akarja. Még azután sem, hogy szakítottál vele, mindenki, akit ismersz, még mindig nem tudta helyreállítani a beléd vetett bizalmát. Megkérdőjelezi azt a megítélését, hogy ilyen valakivel volt kapcsolatban
7. lépés: Fókuszálj a szerelmed negatív tulajdonságaira
Értelemszerűen a vonzás magában foglalja a tökéletesnek tartott személy képét. Mindazonáltal mindenki ember, és még az is, akibe beleszeret, olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek kellemetlenek lehetnek. Talán szeret gonosz dolgokat mondani, vagy talán olyan zenét hallgat, amelyet nevetségesnek tart. Vagy talán csak figyelmen kívül hagy. Próbáljon negatív energiát felhalmozni a személyről, és koncentráljon a vonzerő felhígítására.
- Írjon listát annak a személynek az összes negatív tulajdonságáról, akibe szerelmes. Ha valóban úgy gondolja, hogy az illető tökéletes, és egyetlen hibát sem talál benne, az azt jelenti, hogy nem ismeri eléggé az illetőt. Ha nem tudsz egyetlen hibát sem gondolni a szerelmedben, akkor tökéletesnek tartod őt.
- Az egyik ok, amiért az a személy, akibe szerelmes vagy, nem éri meg, mert egyszerűen "nem jó" neked. Ha leírja az okokat, például azt, hogy az illető szereti az alkoholt, vagy hogy már ismert lelkes szeretője, segíthet felismerni, hogy még akkor is, ha úgy érzi, hogy megremeg a szíve, amikor meglátja, nem jó személy az Ön számára hosszú távon.
2/2. Rész: Cselekvés
1. lépés: Fordítsa el gondolatait, amennyire csak lehetséges
Most, hogy tanulmányozta, megfontolta és komolyan elgondolkodott azon, milyen rossz volt az ötlet, abba kell hagynia az illető mániáját. Bármennyire is kísértés van erre gondolni, fantáziáljon róla, hogy az egész teste bizsergést okozzon közben, hagyja abba. Gondolkozz és csinálj valami mást. A szabad pszichológia szempontjából ezt viselkedési és gondolkodási minták váltásának nevezik. Meg kell találnia a módját, hogy elfoglalja magát, és ne gondoljon azokra az emberekre, akikbe nem szabad beleszeretnie. Ha egész nap csak otthon ül, akkor nem megfelelő érdekeit sokkal nehezebb elfelejteni, mint ha elmélyül a munkában és a tanulásban, és aktív társadalmi életet él.
- Eleinte még nehezebb gondolni a szerelmedre, mert még annyira elfoglalt, hogy azon gondolkodsz, hogyan ne gondolj rájuk. De nyugodjon meg - hamarosan útban lesz, hogy továbblépjen az életével.
- Tanuld meg elterelni az elméd. Tanítsd magad arra, hogy minden másra gondolj, valahányszor elkezdesz gondolni rá - gondolj inkább arra, hogy mennyire szereted azt az embert, akivel éppen kapcsolatban vagy. Gondolja át, mennyi munkát kell elvégeznie.
- Ha otthon van, kapcsolja be a rádiót vagy a tévét, és keressen egy másik gondolatmenetet.
- Ha továbbra is úgy érzi, hogy visszagörbül a gondolatokba a tiltott vonzalmáról, keressen valakit, akivel beszélhet; felhívni egy barátot. Kérdezze meg a barátját, hogy szeretne-e kimenni összejövetelre; Kijuthatsz a házból, és ne gondolj a szerelmedre!
- Vegyen részt egy új hobbiban, vagy vegyen részt egy tevékenységben. Próbálja ki a teniszt, a jógát, a novellaírást vagy az 5K futást. Bár ezek a tevékenységek önmagukban nem fogják elfelejteni azt a személyt, akibe szerelmes vagy, de gazdagabbá teszik az életedet, és segítenek más dolgokban gondolkodni.
2. lépés: Kerülje a személyt, amennyire csak lehetséges
Ha a lehető legjobban el tudja határolni magát az embertől, akkor a vonzalom gyengül. Ahhoz, hogy továbbra is imádhassunk valakit, általában meg kell erősítenünk ezt az érzést, ha ránézünk az illetőre. (A hiányzás általában nem éreztet bennünket szeretettel.) Természetesen ez a lépés nem mindig praktikus, de tegyen meg mindent annak érdekében, hogy minimálisra csökkentse a kapcsolatot az illetővel. Próbálja meg, hogy ne csináljon semmi drámai dolgot, miközben megtalálja a módját, hogy korlátozza a szerelmével töltött időt.
- Sajnos bizonyos esetekben meglehetősen nehéz teljesen megszüntetni a kapcsolatot a személlyel. Ha érdekli a házas főnöke, és ez az érzés nem szűnik meg, akkor érdemes megfontolni egy másik állás keresését. Ha érdeklődik professzora iránt, és ez az érzés nem múlik el, nézze meg, hogy lecserélheti -e a kurzust egy másik órára.
- Ha kénytelen az adott személlyel egy szobában lenni, próbálja minimalizálni a szemkontaktust és a beszélgetést. Nem kell nagyon kellemetlenné tennie a helyzetet, ha elkerüli vagy teljesen figyelmen kívül hagyja a személyt. Csak korlátozni kell, hogy mennyi időt tölt velük való interakcióval.
3. lépés. Adjon neki időt
Minden érdeklődés elhalványul idővel. Ha el tudja kerülni azt, amit megbán, és képes uralni érzéseit, akkor az erős érzelem magától elmúlik. Lehet, hogy úgy érzi, csapdába esett, és örökre elakad ezekkel az érzésekkel, de ez nem fog megtörténni. Egy nap visszatekintesz ezekre a napokra, és azon tűnődsz, hogyan hordozhatsz ilyen érzéseket. Ha hisz abban, hogy nem mindig fog így érezni, akkor elfelejti.
Sajnos nincs határozott időkeret arra, hogy mennyi ideig tart elfelejteni egy attrakciót. De ha mozgalmas és kiteljesedett életet él, ahelyett, hogy minden idejét elmosogatná és beleszeretne, biztosan gyorsabban elfelejti
4. lépés. Ha készen állsz, kezdj el másokkal ismerkedni
Ha egyedülálló vagy, akkor kezdj el nyitni, amikor elfelejted azt az embert, akibe szerelmes vagy. Nem kell megvárnia, amíg 100% -osan meggyógyul, de éreznie kell, hogy készen áll arra, hogy értelmes kapcsolatot kezdjen valaki mással - ha még mindig teljesen beleszeretett, nem tűnik igazságosnak a randid, mert csak azért kezdtél el randizni, hogy elvegye az eszed. De ha készen áll, hívjon meg egy barátot, hogy megfeleljen ennek, vagy legyen nyitott új emberek megismerésére. Rövidesen rájössz, hogy az a személy, akibe egykor szerelmes volt, messze van az elmédtől.
Nem számít, ha a randevúja nem egyezik „azzal a személlyel, aki nem érdemli meg, hogy érdeklődésének tárgya legyen”. Az a fontos, hogy mással töltsd az időt, mint a szerelmed. Kezdj el másokkal ismerkedni, és tarts nyitott szemmel. A szerelmed nem megengedett számodra, és el kell kezdened átprogramozni az agyadat, hogy képes legyél kapcsolatba lépni másokkal
5. lépés. Ha nem tud leküzdeni az érzést, először találja meg a módját annak helyreállításához
Legyünk őszinték: néha nem tudod meggyőzni magad arról, hogy nem azt érzed, amit érzel. Ha megpróbál harcolni ellene, de eredménytelenül, és még mindig azon kapja magát, hogy álmodik róla, akkor először tegye rendbe. Vannak módok arra, hogy egy nem megfelelő vonzerőt valóban megérdemeljünk - a legfontosabb dolog, amit emlékeznünk kell, hogy először rendbe hozzuk - és utána, és csak utána -, hogy kapcsolatban legyünk. És akkor a szerelem győzedelmeskedik!
- Ha a lány a húgod pasija, akkor úgy kell viselkedned, mint egy úriember, és soha ne próbálj flörtölni vele. Ha a húgod szakított a lánnyal, megkérdezheted a húgodtól, hogy nem bánná -e, ha elhívnád. Lehet, hogy a húgod nem bánja, és erre biztosan van precedens. Ha nem szakít a lánnyal, vagy nem ad engedélyt, akkor meg kell harapnia az ujját, hacsak nem vagy hajlandó elfogadni a következményeket - a húgod összetörhet veled.
- Ha vonzódik valaki sokkal fiatalabbhoz, várjon, amíg elég idős lesz. Ne legyen kapcsolatban senkivel. Várja meg a fejleményeket, maradjon barátságos, de ne kerüljön túl közel. Szeresd őt messziről, amíg eljön az ideje, hogy megérdemelje a vonzalmat. Például, ha középiskolás vagy, és a húszas évei elején éreztél érzelmeidet a matematikatanárod iránt, várd meg, amíg leérettségizel, és szerezz több élettapasztalatot, mielőtt eldöntöd, hogy működni akarod a kapcsolatot, vagy sem.
- Ha beleszeret a beosztottjába, el kell döntenie, hogy milyen lépéseket kell tennie a munkahelyen, mielőtt megpróbálja megteremteni a kapcsolatot. Kérheti, hogy helyezzen át egy másik osztályra, foglaljon el más pozíciót, vagy tegyen meg bármit, amit szükségesnek tart a munkában, hogy a kapcsolatát ne tekintsék alkalmatlannak vagy hatalmi játéknak.
Tippek
Ne feledje, hogy az érzelmeket vagy a fizikai vonzalmat a különböző társadalmi helyzetekhez igazítani lehet és kell is. Csak azért, mert ez megvan, nem jelenti azt, hogy nem lesz probléma, ha mindig keresi a módját a követésnek. Ha most szán időt az egészséges kapcsolat létrehozására, hosszú távú folyamatot biztosít az érzelmek biztonságos nyomon követésére
Figyelem
- Ha valakivel randizol, hogy ne gondoljon a szerelmedre, akkor készen kell állnod arra, hogy haragját kivegye rajtad, amint rájön, hogy kihasználod őt.
- Senki sem érdemli meg, hogy a menekülő lány/fiú legyen. Ha nagyon erős érzelmeid vannak valakivel szemben, akkor nem kell másokkal foglalkoznod, csak azért, hogy megszabadulj ezektől az érzésektől.
- Őszintének kell lennie ezzel az új személlyel. Mondd meg neki, hogy most csak egy jó barátra van szükséged, és semmi többre.
