Vastag és dús hajat szeretne? A vékony haj okai a stressz, az öregedési folyamat, a genetikai tényezők, valamint a hajápolási termékekben és hajfestékekben található vegyszerek. Bármi legyen is az oka, számos stratégiát követhet a vastagabb, teltebb haj elérése érdekében. Ez a cikk tájékoztatást nyújt azokról az ápolási technikákról, amelyek növelhetik a haj mennyiségét, életmódbeli változásokat és kezelési lehetőségeket.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Napi kezelés a haj megvastagodásához
1. lépés Válasszon vegyszermentes hajápolási termékeket
Néha az a személy, aki vékony hajat okoz, az a sampon, amelyet minden nap használ. A hajatisztítók, balzsamok és hajformázó termékek gyakran olyan vegyszereket tartalmaznak, amelyek gyengítik a hajat, így a haj kiszárad és gyorsabban hullik ki, mint az egészséges haj. Azonnal javítsa hajának egészségét a következő változtatások végrehajtásával fürdőszobájában:
- Cserélje ki a kéntartalmú sampont kénmentes samponra. A kén kemény tisztítószer, amely hatékonyan eltávolítja az olajat a hajadból. A probléma az, hogy a természetes olajok védelme nélkül a haj gyorsabban sérül és töredezett lesz. Válasszon sampont, amely természetes olajok és tisztítószerek felhasználásával készült, és nem túl kemény a hajához.
- Cserélje ki a kereskedelmi forgalomban kapható, gyárilag készített kondicionálót természetes összetevőkből készült termékre. A balzsam kéneket és más vegyi anyagokat is tartalmazhat, amelyek károsak lehetnek a hajadra. Cserélje ki kondicionálóját kókuszolajból, aloe verából és más természetes összetevőkből készült összetevőkkel. Megpróbálhatja almaecetes oldattal is helyettesíteni. Ez a megoldás puhává, simává és fényessé teszi a hajat.
- Szabaduljon meg a sok vegyszert tartalmazó hajlaktól, géltől és hajolajtól. Ismételten, ha ezeket az összetevőket a hajára alkalmazza, idővel károsodhat. Használja ritkán, vagy cserélje ki természetes összetevőket tartalmazó hajápolási termékekre.
2. lépés Óvatosan ápolja a haját
A haj puha és törékeny, és ha a lehető legvastagabbra szeretné nevelni, ne bánjon vele keményen. Bizonyos hajápolási szokások hajhullást, törést vagy töredezést okozhatnak. Módosítsa a rutinját a következő módokon:
- Csökkentse a samponozás gyakoriságát. A mindennapos hajmosás nem ad lehetőséget a fejbőrének, hogy természetes olajokat állítson elő, amelyek védik a hajat és megőrzik egészségét. Hetente legfeljebb három -négy alkalommal mosson. Használjon száraz sampont, hogy felfrissítse azokat a napokat, amikor nem mossa meg a haját.
- Szárítsd meg a hajad. Ahelyett, hogy törléssel összenyomná és dörzsölné a szárítást, puha törülközővel csavarja ki és szárítsa meg.
- Használjon széles fogú fésűt hajkefe helyett. Ecsettel szét lehet húzni a hajat, különösen akkor, ha még nedves. Használjon széles fogazatú fésűt a haj eltávolításához.
3. lépés: Hagyja abba a hő használatát
A hajformázó eszközök, például hajszárító, hajvasaló és hajcsavaró kemények a haj számára. Ritkán használja, vagy hagyja abba. Ha feltétlenül ki kell egyenesítenie vagy göndörítenie a haját, próbálja meg melegítés nélkül kiegyenesíteni, vagy szivacsos hajgörgővel göndöríteni.
4. lépés Hagyja természetesnek a hajat
A haj fehérítése, kiemelése és színezése hajhullást, kiszáradást és repedést okozhat. A vegyi hajvasalók és az állandó hajcsavarók nagyon károsítják a hajat. Fogadja el természetes színét és textúráját ahhoz, hogy elősegítse a haj növekedését és megőrizze egészségét.
5. lépés Rendszeresen vágja le a haját
A hajvágás megszabadíthatja a sérült és töredezett hajvégeket, és hangerőt adhat a hajnak. A rövid vágások és rétegek különösen vastagabbá tehetik a hajat, mint amilyennek hosszú és visszavont állapotban látszott volna.
2. módszer a 3 -ból: Életmódbeli változások a haj megvastagodása érdekében
1. lépés: Egyél tápláló ételeket
Ha olyan étrendet tart, amely nélkülözi az alapvető tápanyagokat, ez a haj volumenén és szerkezetén is megmutatkozik. A vastag és terjedelmes haj az egészséges táplálkozástól függ, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek erősítik a hajat.
- Egyél sok fehérjét. A fehérje sűrűvé és fényessé teszi a hajat. Győződjön meg arról, hogy elegendő fehérjét kap az étrendjében, ha sok halat, sovány húst, diót és tojást fogyaszt.
- Egyél Omega-3 zsírsavakat. Ezek az egészséges zsírsavak elősegíthetik a haj növekedését. Ilyen ételek például a szardínia, a dió, az avokádó és a tökmag.
- Egyél spenótot és más zöldségeket, hogy elegendő C -vitamint kapj.
- Szedj vitaminokat. A terhesség előtti vitaminok különösen olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek segíthetnek a haj sűrűsödésében.
2. lépés: Védje haját a környezeti ártalmaktól
A napi tevékenységek, amelyekre nem sokat gondolsz, sérült és vékony hajat okozhatnak. Tegye meg az alábbi óvintézkedéseket, hogy megvédje a haját a külső tényezőktől:
- Tartsa távol a naptól. A közvetlen napfény károsíthatja a hajat és a bőrt. Ha sok időt tölt a napon, kezdjen kalapot vagy sálat viselni, hogy megmentse a haját.
- Védje a hajat a szennyeződéstől. Reggel ingázik a munkahelyére, amely egy forgalmi dugó közelében sétál? Az autók, buszok és más járművek szennyeződése kiszáradhatja a haját. Fontolja meg a sapka viselését a nagy forgalmú területeken.
- Ne tegye ki a hajat klórnak. Az úszómedencékben található klór a száraz és sérült haj gyakori oka. Viseljen hajvédőt úszás közben. Ha nem visel hajsapkát, mindenképpen mossa ki a hajából a klórt, amint kilép a medencéből.
Lépés 3. Oldja a stresszt
A munkahelyi stressz, a családi problémák és más tényezők fizikai terhet jelenthetnek, amely hajhullás formájában jelentkezhet. Ha tisztában van ezekkel a problémákkal, segíthet kitalálni, hogyan oldhatja meg azt a problémát, amely a haj elvékonyodását okozhatja.
- Ha lehetséges, távolítsa el a stresszt az életéből, vagy kezelje azt olyan egészséges módszerekkel, mint a meditáció, a testmozgás és az alvás növelése.
- Az a tudat, hogy a hajad elvékonyodik, stresszforrás is lehet. Távolítsa el ezeket az aggodalmakat új stratégiák használatával, amelyek megvastagítják a hajat, például természetes termékek használatával, a kémiai kezelések elhagyásával és tápláló ételek fogyasztásával.
3. módszer 3 -ból: Kezelési lehetőségek vastag hajhoz
1. lépés: Próbáljon sűrítő terméket
A szépségápolási boltokban különféle szérumokat, balzsamokat és egyéb termékeket árulnak, amelyek segítenek a haj sűrűsítésében. Döntse el, hogy melyik típusú termék megfelelő az Ön számára.
- A hajnövekedést stimuláló samponok helyettesítik a szokásos sampont olyan összetevőkkel, amelyekről úgy gondolják, hogy elősegítik a haj növekedését.
- Az olyan termékeket, mint a Neril, néhány ülésen alkalmazzák a fejre, majd remélhetőleg új haj kezd növekedni.
2. lépés. Hosszabbítások vagy hullámok hozzáadása
A hajhoz kötet hozzáadása olyan egyszerű lehet, mint szalonba menni és fizetni. A hosszabbítások, hullámok és parókák természetes és hatékony lehetőségek várakozás nélkül vastag hajra.
Lépés 3. Fontolja meg a hajbeültetést
A hajbeültetés magában foglalja az egyes szőrtüszők sebészeti beültetését a ritkuló vagy kopaszodni kezdő területekre. Ez a módszer néha drága, de nagyon hatékony. Végezzen néhány kutatást az ilyen típusú kezelésről, és beszéljen orvosával, hogy eldöntse, hogy a hajbeültetés a megfelelő kezelési lehetőség az Ön számára.
Tippek
- Soha ne mosson hajat minden nap. Ez kiszárítja a haját. Mosson például kétnaponta.
- Masszírozza a fejbőrt az ujjaival (NEM a körmével) az óramutató járásával megegyező irányban naponta 10-15 percig.
- Annak érdekében, hogy haja gyorsan vastag legyen, fésülje vagy göndörítse a haját hajgörgők segítségével, hogy növelje a hangerőt.
