A hamis barátokat néha nehéz azonosítani vagy elkülöníteni az igazi barátoktól. Ha ismersz valakit, aki csak haszonszerzés céljából barát, akkor hamis barátok. Egy igaz barát támogatni fog téged, szeretni fog olyannak, amilyen vagy, megbocsátani a hibáidat és kiállni melletted. Az igaz barátok azt az érzést keltik, hogy másként kell cselekedned körülöttük. Továbbá, ha úgy érzi, hogy nem önmaga, akkor lehet, hogy csak hamis barát. A hamis barátok hajlamosak drámát alkotni, és nem alkalmasak társaságra. Ha szakítani szeretne egy hamis barátjával, készen áll arra, hogy véget vessen a barátságnak vele. Az egészségtelen barátságok megszüntetéséhez beszélnie kell hamis barátokkal. Ezt követően próbáljon jó és egészséges baráti kört fenntartani jó barátokkal.
Lépés
Módszer 1 /3: Felkészülés a kapcsolat megszüntetésére
1. lépés: Ellenőrizze barátságának minőségét
Lehet, hogy néhány barát hamis, de mások csak szégyenlősek, vagy nehezen tudnak másokkal kapcsolatot teremteni. Ha ő egy igazi barát, akkor a következő tulajdonságokkal kell rendelkeznie:
- Lehet, hogy nem mond semmi érdekeset, de meghallgat, ha nehezedre esik.
- Ő kényelmessé teszi önmagadat.
- Támogat téged.
- Még mindig fenntartja a kommunikációt, bár nem akar semmit.
- A nehéz időkben maradt, nem csak a jó időkben.
- Törődik az Ön biztonságával és egészségével.
2. lépés. Határozza meg, hogy valóban hamis barát -e
Próbálja megállapítani, hogy valóban hamis barát -e. Ha hamis barát, próbálja kideríteni, hogy milyen hasznot hozott a barátságból. A hamis barátok:
- Mögötted beszélve.
- Segítségével megmászhat bizonyos társadalmi láncokat.
- Arra használ, hogy közeledjen valakihez, akit jól ismer.
- Másolja le a munkát, vagy használja ki az intelligencia előnyeit.
- Próbál információt kivenni tőled.
- Csak akkor beszéljen, ha szüksége van valamire.
- Kínos vagy zavarba ejtő tömeg előtt.
Lépés 3. Nyugodtan szakítsa meg a kapcsolatot a hamis barátokkal
Ha a barátaid megváltoztak, vagy a kapcsolatod eltávolodott egymástól, ez annak a jele lehet, hogy barátságod megromlott. Még ha valaha legjobb barátok is voltatok, az emberek mindig változnak. Ne harcolj saját fejlődésedért, csak légy hálás az együtt töltött jó időkért. Ha úgy érzi, hogy a barátsága kezd szétesni, akkor nem kell hivatalosan megszakítani. Csak hagyd, hogy a barátság magától megszűnjön.
Ez lehet a legjobb út, ha nem talál nyomós okot a barátság megszüntetésére. Különösen akkor, ha ketten kezditek szeretni a különböző dolgokat, és más baráti körrel lógtok
4. lépés. Távolítsa el azt a dolgot, amely hamis barátjának kedvez
A hamis barátok előnyből való kilépésének feladása nehéz lehet számodra, különösen akkor, ha szeretsz „tetszeni másoknak”. Előfordulhat azonban, hogy hamis barátja csak ki akarja használni ezt. Ezenkívül elhagyhatja, ha megkapja, amit akar.
- Ha megpróbál megcsalni egy megbízást, tegye lehetetlenné, ha helyet cserél, vagy nem teszi lehetővé, hogy lemásolja.
- Ha úgy gondolja, hogy ő csak egy barát, hogy közel kerüljön a barátjához, hívja fel az illetőt, ha a hamis barát nincs a közelben.
- Ha csak akkor hív, ha szüksége van valamire, utasítsa el a kérést. Azt is mondhatja, hogy a kérés valószínűleg nem lesz lehetséges a jövőben. Például: „Tasya, tudom, hogy az elmúlt hónapban fuvaroztalak, de úgy tűnik, már nem tudom megtenni.”
5. lépés: Korlátozza a kapcsolatot a személlyel
Ha meg akarja szakítani a kapcsolatot egy hamis barátjával, maradjon távol tőle, amennyire csak lehetséges. Tagadja meg a meghívásokat, hogy finoman játsszon. Mondja: "Bocs, elfoglalt vagyok". Ennek célja, hogy teret adjon a hamis baráti nyomásnak, miközben megtalálja a módját, hogy megszüntesse vele a kapcsolatot.
Ne hagyja azonnal figyelmen kívül vagy csendesítse el. Ezt gyakran éretlennek tekintik, és hamis barátok haragját válthatják ki, valamint drámákat a jó barátaitól
6. lépés Kérjen tanácsot megbízható emberektől
Beszéljen családjával, közeli barátaival vagy szeretőjével, és hallgassa meg, mit mondanak a helyzetről. Lehet, hogy különböző nézőpontokból véleményt mondhatnak, vagy tanácsot adhatnak az ügyben. Ha maga nem áll közel családtagjához, kérjen segítséget egy iskolai tanácsadótól vagy egy pszichiátertől.
Az iskolai tanácsadóknak van tapasztalatuk az iskolai diákok közötti barátsággal kapcsolatos problémák megoldásában, amelyek segíthetnek Önnek
7. lépés. Győződjön meg róla, hogy valóban véget akar vetni a barátságnak
A barátság befejezése nagy dolog. Nagyon nehéz visszaállítani a dolgokat úgy, ahogy voltak, ha később megbánta. Fontolja meg a többi lehetőséget, ha éppen verekedésben vagy félreértésben van. Ha valóban véget akar vetni a barátságnak, meg kell találnia néhány okot, amiért ez a barátság csak boldogtalanná tesz, és miért lenne boldogabb nélküle. Írja le a meghozott döntések előnyeit és hátrányait, majd fontolja meg a végeredményt.
2. módszer a 3 -ból: A kapcsolat megszüntetése
1. lépés Azonnal fejezze be a kapcsolatot
Ha úgy dönt, hogy véget vet a barátságnak, tegye helyesen, és fordítsa rá a figyelmet, amit megérdemel. Lehet, hogy szomorú leszel, de próbálj meg minden érzelem fölé emelkedni, és éretten szembesülni a problémával. Ne feledje, hogy egykor jó barát volt, és a jövőben kapcsolatba léphet velük. Tehát próbáld meg tisztelni őt a folyamat során.
- Ne fejezze be barátságát egy telefonhívással. Ennek egyetlen oka az, ha nem látja személyesen a személyt, vagy ha aggódik a személy temperamentuma miatt.
- Ne fejezze be kapcsolatát SMS -ben vagy e -mailben. Ez a módszer ronthatja énképét és a baráttal való bánásmódját. Ezenkívül ez növelheti a kommunikációs félreértések kockázatát.
2. lépés. Hívja meg őt a találkozásra
Egyeztessen időpontot és helyet, ahol találkozhat a barátjával, és beszélhet a barátság befejezéséről. Még akkor is, ha telefonon tervezi ezt megbeszélni, találjon olyan időpontot, amely kényelmes, hogy mindketten zavarás nélkül beszélhessenek. Ne várjon túl sokáig, mert barátja érezheti, hogy valami nincs rendben, ezért a várakozás még jobban aggasztja.
Kérje meg a találkozást egyszerű és egyszerű módon. Mondja: „Hé, úgy tűnik, beszélnünk kell. Mikor van időd?"
3. lépés. Válassza ki a találkozási időt és helyet
A barátjával folytatott beszélgetés tervezésekor több dolgot kell szem előtt tartani. A cél az, hogy a beszélgetési helyiség folyékony legyen. Az alábbi tippek segíthetnek.
- Privát helyen beszéljen. A barátság befejezése érzelmi helyzetbe fordulhat, és ennek olyan helyen kell megtörténnie, amely nem vonz sok figyelmet.
- Győződjön meg arról, hogy mindketten nyugodtak, és ügyeljen arra, hogy ezeket a beszélgetéseket ne időzítse fontos időpontok, például iskolai vizsgák vagy munkahelyi munkaértékelések előtt.
- Korlátozza a találkozók idejét, és ne találkozzon olyan helyeken, ahol sok időt tölt, például étteremben.
4. lépés. Döntse el, mit mondjon
Érdemes időt szakítani arra, hogy a szakításkor elmondandó dolgokat előkészítsük, különösen a barátságokat. A pontok rendszerezése nyugodtabbá, határozottabbá és tisztábbá tesz.
- Győződjön meg róla, hogy mindent világosan közöl. Egyetlen dolognak sem szabadna tétováznia, miután találkozott veled.
- Légy határozott abban, hogy mit akarsz és mit nem akarsz egy kapcsolatban, a mai naptól kezdve.
- Magyarázza el részletesen, és győződjön meg arról, hogy mindent elmond, amit el kell mondania, valamint mindent, amit a beszélgetés során érzett. A beszélgetés megtervezése segít összpontosítani, nehogy azt mondja: "Ezt később kellett volna mondanom!" a találkozó vége után.
- Pontjainak tervezésekor találja meg az egyensúlyt az őszinteség és a kedvesség között. Ne hibáztasd vagy bánj azzal a barátoddal, akivel a korábbi barátod akarsz lenni.
5. lépés. Beszéljen vele
Ez a rész lehet a legstresszesebb időszak, de próbálj erős lenni. Jól felkészültél. Tehát itt az ideje elkezdeni a beszélgetést, amelyet neki terveztek és előkészítettek. Magyarázd el, mit érzel, és miért ne legyél többé barát. Legyen őszinte és közvetlen, de továbbra is mutassa meg jó hozzáállását.
- Kezdje a beszélgetést annak elismerésével, hogy ez nehéz döntés. "Ezt nagyon nehéz nekem közvetíteni, és lehet, hogy nem kellemes hallgatni."
- Beszélj egyenesen a lényegre. "Igazán nem vagyok elégedett a barátságunkkal, és úgy gondolom, hogy a közjó érdekében nem szabad többé barátoknak lennünk."
6. lépés. Adjon meg egy hihető okot
Minél tovább beszélgettek, annál többet fogtok eljutni arra a pontra, ahol meg kell indokolnotok a kapcsolat megszüntetését. Magyarázd el, miért vagy boldogtalan a barát hibáztatása nélkül. Bármi legyen is az oka, kezdje azzal, hogy "már éreztem …". Íme néhány példa:
- Ha a barátod megcsal a barátoddal, mondj olyasmit, hogy "Azt hiszem, nem bízhatok benned, és bánt, hogy valaki, aki a barátomnak vallotta magát, ezt tette."
- Ha állandóan gúnyt űz belőled, vagy lekezelőnek érzed magad, mondd: "Úgy érzem, hogy a veled eltöltött idő nem egészséges nekem és a magabiztosságomnak, amit mondasz."
7. lépés Végezze el az összes közvetíteni kívánt dolgot
Már felvetette az okot, amiért kettesben el kellett válniuk. Most elkezdheti befejezni a beszélgetést. Jó hozzáállást kell tanúsítanod, és néhány kedves dolgot meg kell említened, miközben barátok vagytok. Megpróbálni:
- Magyarázd el neki, hogy értékeled az együtt töltött boldog pillanatokat. „Nagyon élveztem a veled töltött időt. Szívemben emlékezni fogok rá. Mint amikor mi…”
- Ha teheti, önmagát is hibáztassa. - Nem tudom, talán nem vagyunk igazán jó barátok. Lehet, hogy neked sem vagyok jó barátom."
8. lépés. Adjon neki esélyt a beszélgetésre
Kiöntötted a szíved. Most adjon neki egy esélyt arra, hogy válaszoljon mondanivalójára. Készüljön fel arra, hogy szembenézzen barátja érzelmi oldalával, amely eltérhet az elvárásoktól. Lehet, hogy bocsánatot kér, megvédi magát, vagy haragszik, vagy szomorú. Ő is érezheti mindhárom érzelmet egyszerre. Hallgassa meg a mondanivalóját. Tegyen egyenesbe mindent, ami félreértésekhez vezethet, vagy rossz érzéseket okozhat a kapcsolatának befejezésében.
Ezen a ponton ne vitatkozz vele. Ha dühösen válaszol, általában durva szavakkal kezdi támadni vagy hibáztatni. Ne ragaszkodjon hozzá, csak mondja: "Bocs, ha sértődöttnek érzi magát."
9. lépés: Fejezze be a beszélgetést
A beszélgetés befejezésének módja attól függ, hogyan reagál a mondanivalójára. Ismét készüljön fel a különféle válaszokra. Tehát a helyzettől függetlenül stratégiát készíthet a beszélgetés befejezéséről.
- Ha dühösen válaszol, és felemeli a hangját, ne provokáljon. Mondja: "Erről szeretnék éretten beszélni, de ha tovább kiabálok, elmegyek."
- Ha szomorúnak tűnik, folytassa a beszélgetést, amíg megnyugszik. Majd mondd: „Köszönöm, hogy beszéltél velem. Sajnálom, ha ez bánt téged."
- Ha bocsánatot kér, vizsgálja meg érzéseit, és fontolja meg, hogy megpróbálja -e helyreállítani a barátságot. Ha időre van szüksége ahhoz, hogy feldolgozza, amit mond, akkor mondja: „El kell gondolkodnom azon, amit most mondott. Folytathatjuk ezt a beszélgetést holnap?"
10. lépés. Határok beállítása
Döntse el, milyen interakciót szeretne az adott személynek a jövőben. Győződjön meg arról, hogy határozott a döntésében, és fejezze ki egyértelműen a beszélgetés végén. Tisztázza, hogy ez a kívánsága, és kérje meg, hogy tartsa tiszteletben. A határok egyértelmű meghatározása megkönnyíti a jövőbeni megélésüket.
- Ha vannak közös barátaid, mondd, hogy csak akkor láthatod őket, ha más barátokkal vagy.
- Ha nem akarja újra felvenni vele a kapcsolatot, semmi gond. Tudassa vele, hogy úgy dönt, hogy a jövőben nem kommunikál többé.
- Ha barátságod csak bajt hoz, győződj meg róla, hogy egyszer és mindenkorra véget vetsz a kapcsolatnak.
3. módszer a 3 -ból: A következmények kezelése
1. lépés Tartsa be a beállított korlátokat
Észrevehet egy reakciót a szakításra. A volt barát megpróbálhatja újra megnyerni, vagy felveszi Önnel a kapcsolatot. Ha ezt megteszi, emlékeztesse őt a kijelölt határokra, és kérje meg, hogy tartsa be azokat. Az illető haragudhat, és személyesen, online megverhet, vagy rosszat mondhat egy másik barátjáról. Ez a személy csak provokálni akarja a reakciódat, vagy keresni kell a haragjának kimenetelét. Soha ne engedd magad ennek a viselkedésnek. Időbe telik, amíg megérti és elfogadja döntését.
2. lépés. Ne hagyja figyelmen kívül a durva, gyerekes vagy agresszív viselkedést
Értsd meg, hogy ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Ne feledje, hogy ugyanezen okból véget vetett a barátságnak, vagyis nem akart többé foglalkozni az általa létrehozott drámával. Ez a viselkedés az oka annak, hogy hamis barátot kell kerülni. Biztos lehet benne, hogy a kapcsolat megszüntetésére vonatkozó döntése helyes. Óvakodjon a következő viselkedésformáktól:
- Folyamatos üzenetküldés, hívás, e -mail vagy SMS a közösségi médián keresztül.
- Lehet, hogy rosszat mond rólad, vagy megpróbál rávenni más barátokat, hogy távol maradjanak tőled.
- Gúnyolódj vagy beszélj rólad a hátad mögött.
- Felelősnek érzi magát az évek során hozott döntéseiért vagy viselkedéséért.
3. Foglalkozzon az érzelmekkel, amelyek egy barát elvesztésével járnak
Még akkor is, ha te fejezted be a kapcsolatot, értsd meg, hogy minden kapcsolatnak egyszer vége lesz. Érzelmek keverékét élheti át, kezdve a megkönnyebbüléstől, a szabadságtól, a bűntudattól, a szomorúságtól, a haragtól vagy a reménytelenségtől. Engedje meg, hogy sírjon a barátság vége után, és foglalkozzon az ezt követő különféle érzelmekkel.
Az érzelmek kezelésének egyik jó módja az, hogy leírja őket. Szánjon időt arra, hogy leírja, mi járt a fejében a szakítás kapcsán, és miért történt. Ha leírja, mi van a szívében, segíthet azonosítani, hogyan érzi magát, és segít felépülni mindenféle érzelemből, és egészséges módon csatornázni azokat
4. Gondoskodjon minden olyan barátságról, amelyet ez a probléma érinthet
Ha még iskolába jársz, valószínűleg vannak közös barátaid a korábbi barátaiddal. A baráti kapcsolatok megszakítása kellemetlen helyzetbe hozhatja a másik barátját. Kényszert érezhet arra, hogy valamelyikőtök mellé álljon, vagy megzavarodhat abban, hogyan kell cselekednie körülötte, hogy kordában tartsa a másik barát érzéseit. Beszélj erről nyíltan vele. Ne pletykáljon, és lehetőleg kerülje a túl sok részletet.
Mondjon valami ilyesmit: „Tudom, hogy Tasya barátok vagyunk, és mivel mi is barátok vagyunk, kénytelen voltam elmondani neki, mi történt valójában. Tasya és én már nem vagyunk barátok. Nyíltan beszéltünk róla. Ezt azért mondom el neked, hogy ne érezd magad kínosan vagy a probléma közepén.”
Figyelem
- Kerülje a kísérteties szokásokat, hogy megszakítsa barátságát. A szellemkép arra utal, hogy valakit elhallgat, vagy hirtelen eltűnik az életéből, amíg rájön, hogy nem akarja folytatni a kapcsolatot. Próbálja magát a cipőjébe tenni, és érett módon fejezze be a barátságát.
- Amikor úgy érzi, hogy egy hamis barát viselkedése agresszívnek tűnik, vegye fel a kapcsolatot a megfelelő hatóságokkal. Ne tegye veszélybe magát csak azért, hogy véget vessen a kapcsolatának. Ha elmondja szüleinek, tanárainak vagy főnökének a munkahelyén, segíthet biztonságosan befejezni a kapcsolatot.
