A szakítás nehéz lehet, különösen akkor, ha nem akartál szakítani a kezdetektől. De ha teljesen biztos abban, hogy ő a megfelelő srác az Ön számára, ne essen kétségbe. Végezze el az alábbi ötleteket, hogy vissza akarja szerezni.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Adjon helyet az exnek
1. lépés: Fogadja el a szakítást
Kezelje a szakítást kegyelemmel és érettséggel. Ha szakít veled, tartsd tiszteletben a döntését, és adj neki időt, hogy tisztábban lássa a dolgokat. Értékelni fogja megértését, és még jobban értékelni fogja, hogy méltóságteljesen uralkodik magán.
- Az utolsó dolog, amit meg akarsz tenni, dráma. Sírva vagy haragudva nem jut sehová, sőt, akár az ellenkező irányba is futhat.
- Azzal, hogy nyugodtan elfogadta a szakítást, kiegyenlítette a játékot. Lehet, hogy más reakciót várt tőled, de most azon tűnődik, miért nem haragszol. Ez lehet, hogy elültette a kétség első magját a fejében.
2. lépés. Szüntesse meg az összes kommunikációt
Szakítás után az érzelmek felpörögnek, és egyesek nem mindig hoznak racionális döntéseket. Ezért ajánlatos ideiglenesen megszakítani minden kapcsolatot az exével.
- Ne bosszantsa exét telefonon, SMS -ben vagy Facebookon. Ennek ellentétes hatása lesz a kívántnál. Várja meg, hogy először kapcsolatba lépjen Önnel.
- Ez nehéz lesz, de legalább 2-3 hétig ne lépjen kapcsolatba az exével. Adj neki időt, hogy hiányozzon.
3. Adjon neki és Önnek időt a gyógyulásra
A szakítások nagyon rosszak lehetnek. Kemény szavak hangzottak el egymással, és az érzések megsérültek. Időt kell adnod az exednek és magadnak, hogy megnyugodjon, elgondolkozzon és felépüljön. Csak ezután mérlegelheti a kapcsolat folytatását.
- Ha újra összejön, amikor a seb friss, ugyanazok a régi problémák merülnek fel, és a kapcsolatok újjáélesztésére tett kísérletek kudarcra vannak ítélve.
- Várjon, amíg elegendő idő telik el, hogy objektíven gondolhasson a szakításra, és megbeszélhesse vagy dühös lehessen exével.
4. Légy becsületes a kapcsolatoddal
Szakítson ezzel az idővel, hogy őszintén felmérje kapcsolatait, és gondolja át, mi történt rosszul és mi helyes. Próbálja meg pontosan meghatározni a valódi problémát, amely miatt a kapcsolat véget ért, és megtudja, hogy a probléma megoldható -e.
- Ha úgy gondolja, hogy a kapcsolatában felmerülő problémák megoldhatók, és mind te, mind ő hajlandóak dolgozni ezen, akkor a kapcsolatodnak van esélye.
- Ha viszont a körülmények, amelyek a kapcsolat végéhez vezettek, valószínűleg nem fognak megváltozni, vagy ha sem te, sem exed nem vagy hajlandó korrigálni a viselkedést a kapcsolat érdekében, akkor lehet, hogy nem jó ötlet újra összejönni.
- Használja a fejét, hogy ezt eldöntse, ne csak a szívével.
Lépés 5. Ha szükséges, kérjen bocsánatot
A vége felé vagy amikor szakítottál, lehet, hogy olyan dolgokat mondtál, amire nem gondoltál, vagy amelyeket most megbánsz. Soha nem késő nagylelkűnek lenni és bocsánatot kérni.
- Ha a szakítás a tetteid eredménye, akkor meg kell tenned az első lépést, hogy bocsánatot kérj. Az exed értékelni fogja a hozzáállásodat, és melegebbnek és rokonszenvesebbnek érezheti magát.
- Soha nem léphet tovább a múltból, ha nem ismeri be hibáit.
2. módszer a 3 -ból: Fókuszáljon önmagára
1. Légy nyugodt
Ha éppen nem kívánt szakításon esett át, úgy tűnhet, hogy a világ az irányítás alól forog. Ne pánikolj. Maradjon nyugodt, és emlékeztesse magát, hogy erős vagy, és legyőz mindent, amit az élet rád vet.
- Ne hozzon elhamarkodott döntéseket. Jelenleg sérülékeny lelkiállapotban vagy, ezért próbálj meg nem tenni semmit, amit megbánhatsz.
- Ha elhatározta, hogy visszatér az exéhez, semmi baj. De adj magadnak egy kis időt, hogy először a saját problémáidon dolgozz.
2. lépés. Beszéljen valakivel
Szakítás után valószínűleg nyugodtan mondhatjuk, hogy van benned egy démon, akitől meg kell szabadulnod. A legjobb, amit tehetsz, ha beszélsz valakivel, akiben megbízol, barátaiddal, családoddal, terapeutával. Velük megszabadulhat az összes elfojtott haragtól, bántástól és könnyektől, amelyeket eltárolt. Utána sokkal jobban fogja érezni magát.
- Ha egy szakemberrel beszél a szakításáról, akkor szabadon kifejezheti érzéseit és gondolatait anélkül, hogy kockáztatná, hogy helyrehozhatatlan károkat okoz az exével.
- A szakításról való beszélgetés segít elemezni érzéseit, és perspektívát ad a helyzetéhez. Lehet, hogy más szemszögből kezded nézni a dolgokat, és megérted a volt nézőpontodat. Ez a fajta megértés és empátia segíthet abban, hogy később visszatérjen a helyes útra.
3. Légy független
Használja ezt a szakítást (még akkor is, ha ideiglenes) a szabadulás lehetőségének. Egy párkapcsolatban az emberek hajlamosak túlságosan függni partnereiktől, és elfelejtik, hogyan kell önállóan élni az életet. Itt az alkalom, hogy visszanyerje rég elfeledett független önmagát. Nem fogja megbánni.
- Látogasson el helyekre egyedül, ismerkedjen meg új emberekkel, próbáljon ki új dolgokat. Ha egyedül cselekszel, önbizalmat szerezhetsz, és segíthetsz abban, hogy újra teljesnek érezd magad.
- Kapcsolódjon újra barátaival. Sokan bűnösnek érzik magukat amiatt, hogy figyelmen kívül hagyják barátaikat, amikor kapcsolatban vannak. Most, hogy szabadon azt csinálhat, amit akar, kezdeményezzen és szervezzen eseményeket a barátnőivel. Hamarosan annyira nevetni fog, hogy kíváncsi lesz rá, miért nem tette ezt olyan gyakran
4. lépés Vigyázzon magára
Nehéz időszakokon ment keresztül az utóbbi időben, ezért ragadja meg az alkalmat, hogy önmagára és igényeire összpontosítson. Csinálj olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek és jól érzik magukat.
- Fürödj sokat, pihenj sokat, egyél egészségesen és mozogj. Jobban fog kinézni és jobban fogja érezni magát.
- Örülnie kell önmagának, mielőtt arra gondol, hogy újra kapcsolatba lép.
5. lépés: Próbálja fejleszteni magát
Panaszkodott az idei munkájára? Hagyja abba és keressen jobb munkát! Mindig azt mondja, hogy új hobbit szeretne csinálni, vagy új edzésprogramot szeretne kezdeni? Itt az idő! Ragadja meg ezt az alkalmat, hogy javítsa önmagát, és a lehető legjobb legyen.
- Sokan azt mondják, hogy a szexi új test a legjobb módja annak, hogy visszanyerje exének figyelmét. De ne csak neki tedd, hanem magadnak. A testmozgás és az egészséges táplálkozás hormonokat szabadít fel, amelyek jó hangulatot okoznak, és több energiát és motivációt adnak a nap folytatásához.
- Ha új állást szerez, vagy egy régóta tárgyalt hobbiba kezd, új kiadást kap, amelyre összpontosíthat, és nagyon kevés ideje marad a szakítás gyászára. Remélhetőleg az exét is lenyűgözi majd az új hozzáállása, hogy merészel megvalósítani álmait.
6. lépés
Csak azért, mert elhatározta, hogy visszatér az exéhez, még nem jelenti azt, hogy egy ideig nem szórakozhat. Öltözz fel és menj ki, és nyugodtan flörtölj a szíved szerint. Legalább emlékeztetni fog arra, hogy vonzó és vonzó személy vagy, és ha máshogy is alakulnak a kapcsolataid, akkor más lehetőségeid vannak.
- Ha hagyja, hogy az exe találkozzon egy másik sráccal, az féltékenységét és vágyát táplálja. Ez ráébresztheti őt arra, hogy vissza akar téged kapni, és segít a küldetésedben.
- De légy óvatos az ilyen taktikákkal. Ha az exed úgy gondolja, hogy igazán boldog vagy valaki mással, akkor valószínűleg ő is elfeledkezik rólad.
3. módszer 3 -ból: Új kezdet
1. lépés. Hadd lépjen kapcsolatba Önnel
Hadd tegye meg az első lépést. Lehet, hogy nehéz várni, de maradj erős. Legalább amikor végre felhív, tudni fogja, hogy rád gondol, és készen áll egy lépésre a kapcsolatod felé, bármi legyen is az. Ha túl gyorsan nyomja, más irányba húzhatja.
- Amikor hív, ne játssz galambszelídítést. Válaszoljon időben, legyen udvarias és édes.
- Miután felhívott, javasolhat egy találkozót, ahol privát beszélgetést folytathat. Menj egy semleges helyre, ahol privát beszélgetést folytathatsz, de könnyen elhagyható, ha valami rosszabb történik. A kávézó vagy a kert tökéletes lenne.
2. lépés. Emlékeztesd rá, hogy miért vonzódott hozzád először
Néha a rossz dolgok, amelyek a kapcsolat végén történnek, elhomályosíthatnak minden jót, ami korábban történt. Emlékeztesd rá, hogy miért lett belé szerelmes.
- Csillogtassa fel emlékeit azzal, hogy ugyanazt a parfümöt viseli, amelyet az első randin viselt, vagy olyan ruhát, amelyet szerinte jól mutat Önnek.
- Emlékezz az együtt töltött boldog időkre. Vedd rá, hogy jobb időkben emlékezzen az érzéseire irántad.
3. lépés Lassan
Ne rohanjon fejjel újra belépni a kapcsolatba. Szánjon időt arra, hogy megbeszélje a dolgokat, és győződjön meg arról, hogy mindkettőnek ugyanaz a gondolata. Győződjön meg arról, hogy mindketten tudják, mit kell kijavítani, és hajlandók megadni egy esélyt.
- Próbálj meg újra randizni. Menjetek el együtt vacsorázni, bowlingozni vagy moziba. Töltsön együtt rövid, de összpontosított időt. Ismerje meg újra egymást.
- Ha onnan folytatja, ahol abbahagyta, a történelem megismétli önmagát.
4. lépés Hagyja a múltat a múltban
Ha mindketten megpróbáltátok leküzdeni a problémát, és új kezdetet akartok kezdeni, légy hálás. Tekintse ezt új kapcsolatnak, terhek nélkül. Felejtsd el, ami a múltban történt, és koncentrálj együtt a jövőre.
Tippek
- Legyen bizalmad. Ne feledje, hogy a férfiak szeretik az erős nőket, és ha megmutatja neki, hogy irányítja a világot, ez felkelti a figyelmét.
- Legyen jó szándék. Néha csábító, hogy megpróbálj bosszút állni, de ha nem igazán akarod vissza, akkor jobb, ha továbblépsz az életeddel, és találsz mást.
Figyelem
- Ha közvetlen kapcsolatban áll egy másik lánnyal, akkor lehet, hogy nem a fejében jár, de maradjon erős és boldog, és hamarosan rájön, hogy mi volt korábban.
- Győződjön meg róla, hogy jó okból szeretné visszakapni ezt a személyt, nem azért, mert magányos vagy attól fél, hogy egyedül van.
- Talán elfelejtett téged, elfelejtése nem a világvége, talán ez a legjobb.
