Szeretnéd elfelejteni azt a férfit, aki tetszik neked, például azért, mert más a hiedelme, a szerelmed nem viszonozza, már van párja, vagy mert a családja nem hagyja jóvá? Ha el akarja felejteni őt, folytatnia kell az életét a megszokott módon. Töltsön időt barátaival, próbáljon ki új dolgokat, és próbálja elengedni gondolatait. A folyamat során még egy alkalmasabb kötést is találhat!
Lépés
1 /3 -as módszer: Vallja meg érzéseit
1. lépés: Fogadd el, hogy tetszel neki, majd engedd el ezeket az érzéseket
Fogadja el a szomorúságot, a bántódást, a magányt, a sajnálatot, a szorongást, a félelmet és más negatív érzelmeket. Engedd meg magadnak, hogy szomorú legyen, és engedd meg magadnak a gyógyulást. A leggyorsabb módja annak, hogy elfelejtsen valakit, ha hű lesz önmagához.
2. lépés: Ossza meg érzéseit barátaival, családjával vagy tanácsadójával
Ne tartsd magadban az érzéseidet. Kérjen segítséget a legközelebbi emberektől, majd derítse ki, mi történt. Ha nem tudja, mit tegyen, akkor a legközelebbi emberek segíthetnek Önnek.
- Beszéljen szüleivel, idősebb testvéreivel, nagybátyjaival, nagynénjeivel, nagymamáival vagy bárkivel, akiről úgy gondolja, hogy felvilágosító lehet. Ha jobban érzi magát, ha egy tanárral vagy a közösség vénjével beszélget, akkor hajrá!
- Vigyázzon a bizalommal. Ha a kedvelt személy a barátja is annak, akivel beszél, győződjön meg arról, hogy az, akivel beszél, nem árulja el titkait. Ha a pletyka már elterjedt, akkor egyre nehezebb lehet elfelejteni őt.
3. Lépés. Ne feledje, hogy ő csak egy ember a tengerben
Több ezer ember, ha nem millió, lehet a következő célpontja. Lehet, hogy tökéletesnek tűnik, de nem minden, és ez biztosan nem jelenti azt, hogy nem találhat hozzá hasonlót.
4. lépés. Tanuljon a tapasztalatból
Gondold át, miért nem valósulhat meg a szerelmed. A szerelmed egyoldalú lehet. Lehet, hogy már van partnere vagy szerelme. Lehet, hogy megsértődik azon, amit mond, vagy tehet valamit, amit veszélyesnek tart. Bármi is volt az oka, a rizs már pépes volt. Csak tanulni lehet a tapasztalatokból, és tanulni a hibákból.
- Gondolja meg, mit kell tennie? Ha tudod, mi a baj azzal, hogy tetszel neki, a következő szerelmed sikeres lehet.
- Gondolj azokra az emberekre, akiket szeretsz. Előfordulhat, hogy nem ő felel meg neked, még akkor sem, ha vonzódsz hozzá. Fontolja meg azokat a dolgokat, amelyeket vonz, és azokat a dolgokat, amelyeket nem szeret egy pasiban.
2. módszer a 3 -ból: Elengedés
1. lépés Kerülje őt egy ideig
Ha tudja, hol eszik ebédet, kerülje el ezt a helyet, és keressen egy új utat a gyakori út helyett. Ha meglátja, vagy a közelében sétál, akkor még inkább gondolhat rá. Ha el akarod felejteni, meg kell próbálnod.
- Ha Önnek és párjának közös barátai vannak, próbálja elkerülni a csoportot, amíg teljesen el nem felejti a rajongását. Ha nem akarja elveszíteni a barátait, próbáljon összpontosítani a csoport többi barátjára.
- Ha elkötelezett mellette (pl. Osztály, munka, csoport, csapat stb.), Akkor nehezen kerülheti el. Ismét próbáljon a csoport többi tagjára összpontosítani, vagy próbáljon szeretet nélkül kapcsolatba lépni a másik személlyel.
2. lépés. Ne beszéljen vele egy ideig
Ha meghív téged beszélgetni, ne hagyd, hogy elcsigázzon. Próbálja meg elkerülni a beszélgetést, például rövid válasz megadásával vagy meneküléssel. Nem kell rosszindulatú módon elkerülni, de a kapcsolat csökkentése segíthet megfeledkezni róla. De ne feledje, ha barátai vagy kölcsönös kötelezettségei vannak, előfordulhat, hogy meg kell tanulnia velük kölcsönhatásba lépni a szerelem salátái nélkül.
3. lépés. Ne menjen a közösségi médiaprofiljaikhoz frissítések kereséséhez
Ha folyamatosan felbukkan a fejedben, nagyon nehéz lesz elfelejteni őt, és ha látod a profilját a Facebookon, akkor szem előtt tartod. Sajnos úgysem fog emlékezni rád, és ha olyan dolgokra gondolsz, amelyeket nem tudsz elérni, az nem fog változni. Fegyelemre van szükséged, hogy ne legyél kíváncsi a profiljára, de a hosszú távú hatás nagyon jó.
- Ha ismerősöd a személlyel a Facebookon, de nem szeretnéd eltávolítani őt a barátaid listájáról, akkor fontold meg a bejegyzésekről szóló értesítések kikapcsolását, hogy a bejegyzéseik ne jelenjenek meg a Facebook -hírcsatornádban.
- Gyakorold, hogy ne képzeld el őt. Amikor frissítést olvas a másik személy fiókjából, hagyja figyelmen kívül a frissítést, majd lapozzon a hírcsatornán. Végül elfelejtheted a szerelmet.
Lépés 4. Szabaduljon meg olyan dolgoktól, amelyek emlékeztetnek rá, például kettőjük fényképéről, egy ajándék CD -t tőle vagy egy tollat, amit kölcsönadott neki
Ha az objektum az övé, adja vissza, és ha a tárgy az Öné, adja oda egy másik barátjának, vagy adományozza a tárgyat. Ha megszabadul a rá emlékeztető dolgoktól, könnyebben folytathatja az életét.
3 /3 -as módszer: Továbblépés
1. lépés. Fókuszáljon az élet fontos dolgaira
Ha állandóan azon gondolkozik, mit tett a másik, akkor nehezen fogja elfelejteni. Ehelyett gondoljon olyan dolgokra, amelyekre most összpontosítania kell, például záróvizsgákra, Malang -i kirándulásokra vagy a jövő vasárnap esti Persib -meccsre, hogy elterelje a figyelmét. Éljen a hobbijaival, érdekeivel és kötelezettségeivel, és gondolja át jelenlegi problémáit.
Ha most semmi nagy nem történik az életedben, próbálj a holnapra tekinteni. Gondold át, milyen szerencsés vagy, hogy minden nap ebédelhetsz a barátaiddal, mennyire boldog vagy a zene gyakorlása után, vagy mennyire boldog vagy, amikor az edzés lassan kifizetődik
2. lépés. Egyelőre csak magadra koncentrálj, ne keress másik srácot
Ha nehézségei vannak túljutni a szerelmén, érdemes néhány hetet szánnia arra, hogy kiegyensúlyozza magát. Fókuszálj az iskolára, a sportra, a barátságokra vagy bármi másra, amit szeretsz. Próbálja meg elérni azokat a dolgokat, amelyeket el szeretne érni, túl a szívügyein.
- Amikor elkezd kedvelni egy pasit, kérdezze meg magától, hogy készen áll -e rá. A szerelemnek millió íze van, de készen állsz arra, hogy átérezd az érzelmekhez kapcsolódó különféle érzelmeket?
- Vigyázzon, nehogy másik férfihoz meneküljön. Légy őszinte magadhoz, csak áthelyezi az érzéseit az új srác iránt anélkül, hogy teljesen megfeledkezne róla? Ha a válasz igen, próbáljon türelmes lenni.
- Vannak, akik a menekülést használják stratégiaként. Új srácot keresnek, aki fizikailag vonzó, de nem igazán gondolja, hogy randizni fog vele. El kell döntenie a legjobb stratégiát, hogy túllépjen a személyen, de ne játsszon mások érzéseivel a seb begyógyítására.
Lépés 3. Tanulja meg, hogy kölcsönhatásba lépjen vele sallangok nélkül
Ha már teljesen megfeledkezett róla, a szokásos módon beszélhet vele, anélkül, hogy ideges lenne. Próbálj barátként gondolni rá. Lehet, hogy kettesben nem egy jó párot alkottok, de nagyszerű barátok vagytok! Ha már barátok vagytok az illetővel, és nem akarjátok megszakítani a barátságotokat, akkor tanuljátok meg, hogyan érzelmek nélkül lépjetek kapcsolatba velük.
