Az alacsony vizeletáramlás néha frusztráló és kényelmetlen lehet. Gyenge a vizeletáramlása? Nehezen vizel vagy vizel? Úgy érzi, mintha a hólyagot soha nem lehetne teljesen kiüríteni? A férfiaknál ezt a problémát általában a megnagyobbodott prosztata okozza. A húgyúti problémákat azonban számos más egészségügyi probléma is okozhatja, amelyeket férfiak és nők egyaránt tapasztalnak. Az orvosi kezelések, gyógyszerek és otthoni jogorvoslatok javítják a vizelet áramlását.
Lépés
4. módszer: A megnagyobbodott prosztata kezelése
Lépés 1. Látogassa meg orvosát prosztata vizsgálatra 50 éves kor után
A prosztata a férfi test mirigye, amely az alsó hasban helyezkedik el, és amikor megnagyobbodik, megnyomja a húgycsövet. Ez lassú vizeletáramlást, vizelési nehézséget, csöpögő vizeletet és gyenge áramlást okoz. A megnagyobbodott prosztata gyakori a 60 év feletti férfiaknál. Ezt az állapotot jóindulatú prosztata hiperpláziának vagy BPH -nak hívják, ami a prosztata megnagyobbodása a rák veszélye nélkül. Ha vizelési problémái vannak, keresse fel orvosát a BPH ellenőrzésére.
A BPH gyakori eset, de a prosztatarák - bár ritka - szintén megnagyobbíthatja a prosztatát, és húgyúti problémák tüneteit okozhatja. 50 éves korától rendszeresen ellenőrizni kell a prosztatáját (vagy korábban, ha prosztatarákos rokona van)
2. Lépés. Változtassa meg a fürdőszobai rutinját
Vannak olyan változtatások, amelyeket a fürdőszoba rutinjában végezhet a tünetek minimalizálása érdekében. Megpróbálhatod:
- Végezze el kétszer. Próbálja meg kétszer üríteni a hólyagját minden alkalommal, amikor a fürdőszobába megy.
- Pihenjen és ne siessen. Próbáljon mélyeket lélegezni, miközben várja a vizelet áramlását. Adjon neki időt, és ne aggódjon, ha eltart egy ideig. Várakozás közben olvasson újságot vagy könyvet.
- Ülj le. Ha általában álló helyzetben vizel, az ülő helyzet segíthet a pihenésben és megkönnyíti a vizelést.
- Kapcsolja be a csapot. A folyó víz hangja ösztönözheti a vizelést. Ellenkező esetben próbálja elképzelni a folyó víz hangját.
- Tartsa hidratálva a testét. Lehet, hogy frusztrált az alacsony vizeletáramlás, és szeretné elkerülni a vizelést, de ha nem iszik eleget, csak súlyosbítja a problémát. Igyon gyakran vizet, és ne igyon lefekvés előtt, így nem kell gyakran felébrednie éjszaka.
- Kerülje a kiszáradást okozó anyagokat. Bármi, ami kiszáradást okozhat, megnehezíti a vizelést. Kerülje az alkoholt és a drogokat, amelyek kiszáradást vagy vizelési problémákat okozhatnak. Kérdezze meg orvosát, ha nem biztos abban, hogy melyik gyógyszer okozza a problémát.
Lépés 3. Igyon fűrészpálma kivonatot
Vásároljon fűrészpálma kivonatot egy gyógyszertárból, hogy kiegészítésként vegye be. A fűrészpálma pálma-szerű növény, amelyet évtizedek óta használnak gyógyászatilag. Egyes férfiak úgy érzik, hogy ez a kiegészítés javítja a BPH tüneteit, bár tudományosan nem bizonyított. Először beszélje meg orvosával a gyógyszerek vagy kiegészítők használatát.
Vásároljon fűrészpálma kivonatot 160 mg -os kapszulában, és vegye be naponta kétszer, hacsak orvosa másképp nem rendeli. Gondosan ellenőrizze a címkéket, és vásároljon olyan termékeket, amelyek „85–95% zsírsavat és szterint” tartalmaznak
Lépés 4. Vegyen vényköteles gyógyszert mérsékelt tünetekre
Mérsékelt tünetek esetén az orvosok általában alfa-blokkolókat írnak fel. Ez a gyógyszer alacsony vérnyomást és szédülést okozhat, amikor hirtelen feláll. Tehát legyen óvatos, amikor használja. Az alfa-blokkolók példái a tamsulosin (Flomax), a terazozin (Hytrin), a doxazosin (Cardura), az alfuzosin (Uroxatral) és a silodosin (Rapaflo).
- Kezelőorvosa előírhat egy alfa-reduktáz gátlót (egyfajta antiandrogént), például finaszteridet (Proscar) vagy dutasteridet (Avodart) prosztata-megnagyobbodási problémák kezelésére.
- Ha Viagra -t vagy más gyógyszereket szed az erektilis diszfunkció kezelésére, ne használjon terazozint vagy doxazozint, hacsak orvosa ezt nem utasította.
5. lépés Műtét a közepes vagy súlyos tünetek miatt
Számos orvosi eljárás létezik, amelyek eltávolítják vagy elpusztítják a prosztata egy részét a húgycsövön keresztül. Érzéstelenítést kap, így nem fog fájdalmat érezni az eljárás során, és előfordulhat, hogy az éjszakát a kórházban kell töltenie, vagy aznap haza kell mennie. Ön és orvosa az alábbi lehetőségek közül eldönti, hogy melyik eljárás a legjobb:
- TURP, vagy a prosztata transzuretrális reszekciója. A prosztata egy részét eltávolítják a vizeletáramlás javítása érdekében. Ez az eljárás szexuális mellékhatásokat, például ejakulációt okozhat.
- Prosztata abláció. A prosztata egy részét hő vagy fény égeti. Ez az eljárás jobb azoknak a férfiaknak, akik egészségügyi problémákkal küzdenek, mert nem vérzik annyira, mint a TURP.
- Néhány minimálisan invazív, kevés mellékhatással járó eljárás, amelyet egy nap alatt el lehet végezni, bár a húgyúti problémák később ismétlődhetnek, a húgycső kitágulása a prosztata mély metszéseivel, rádiófrekvenciás abláció, mikrohullámú hőkezelés vagy prosztata eltávolítás.
6. lépés. A prosztata sebészeti eltávolítása
Ha általában egészséges, és a prosztata nagyon nagy, 100 gramm feletti, vagy súlyos húgyúti problémákat okoz, amelyek befolyásolják az életminőséget, akkor a prosztata műtéti úton eltávolítható.
Szükség lehet műtétre, ha gyakran vérzik vizelés közben, gyakori húgyúti fertőzésekkel, hólyagkövekkel vagy nem tud vizeletet üríteni
2. módszer a 4 -ből: A medence és a hólyag fizikai ápolása
1. lépés Végezzen Kegel gyakorlatokat
Nők és férfiak egyaránt részesülhetnek a Kegel -gyakorlatokból, amelyek megerősítik a medencefenéket, és javítják a vizeletkontrollot és -áramlást. A Kegel gyakorlatokat bárhol elvégezheti, csak kövesse az alábbi utasításokat:
- Amikor vizel, nyomja össze azt az izmot, amely félúton megállítja a vizelet áramlását. Ezek azok az izmok, amelyekre koncentrálni kell. Ezt a gyakorlatot bármilyen helyzetben elvégezheti.
- Húzza meg az izmot, tartsa 5 másodpercig, majd engedje el. Ismételje meg többször.
- Fokozatosan növelje az időt, amíg 10 másodpercig meg tudja tartani az izomzatot, majd pihenjen 10 másodpercet. Próbáljon naponta három sorozatot 10 ismétléssel elvégezni.
- Ne húzza meg más izmokat, például a gyomrot, a lábakat vagy a feneket. Csak a medencefenék izmaira összpontosítson.
2. lépés Fizikailag támogassa a hólyagot
Néha a hüvelyi szülés, a súlyos köhögés vagy a túlzott erőkifejtés gyengítheti a húgyhólyagot összetartó izmokat, ami miatt a húgyhólyag a hüvelybe vagy a hasba nyúlhat ki, ezt orvosilag prolaps hólyagnak nevezik. Ez befolyásolhatja vizelési képességét, és problémát jelenthet, ha teltségérzetet vagy nyomást érez a hüvelyében vagy a medencéjében, rosszabb, amikor megerőlteti magát vagy szül, és úgy érzi, hogy a húgyhólyag nem ürül ki teljesen vizelés után, kis mennyiségű vizeletet ürít vizelés közben, szex közben, vagy látja vagy érzi a hüvelyben lévő mirigy dudorát.
- Kérje meg az orvost, hogy adjon Önnek egy pesszáriumot, egy hólyagtartót, amelyet a hüvelybe helyeznek.
- Súlyos esetekben műtétet végezhet a medenceizmok és szalagok megerősítésére.
3. lépés Használjon ösztrogén krémet
A legtöbb gyenge hólyaggal vagy gyenge hólyaggal rendelkező nőnek nehézségei vannak a menopauza után az ösztrogén csökkenése miatt, ami aztán elvékonyodik és gyengíti a bőrt és a szöveteket. A hüvely számára készített ösztrogén krémek használata erősítheti a bőrt és a környező szöveteket. Kérdezze meg orvosát vagy az OB/GYN szakembert, ha problémája segíthet a „helyi” ösztrogén kezelésében.
4. lépés Használjon forró borogatást az alsó hasra
Helyezzen melegvizes palackot vagy fűtőcsomagot az alsó hasra, a köldök és a szeméremcsont közé. Más izmokhoz hasonlóan a hő is ellazíthatja a hólyagot, és segíthet a jobb vizelésben.
Megpróbálhatja fürdeni vagy meleg vízben áztatni
5. lépés. Beszélje meg a kolinerg gyógyszereket
A kolinerg gyógyszerek növelik a húgyhólyag összehúzódásának erejét, ami segít a vizelésben, ha az áramlás gyengül szöveti problémák miatt. Az általában előírt gyógyszer a bethanechol -hidroklorid (Urecholine), de sok mellékhatást okozhat. Ezért beszéljen orvosával arról, hogy ez a gyógyszer megfelelő -e Önnek.
Kérdezze meg orvosát az Ön állapotáról. Például: „Mi nehezíti meg a vizelést?” és „Milyen gyógyszer segít? Van -e mellékhatása ennek a gyógyszernek?"
3. módszer a 4 -ből: A vizeletáramlással kapcsolatos problémák orvosi okainak kezelése
1. lépés. Gyógyszeres kezelés a gyenge áramlás miatt, amelyet az ágyéki fájdalom kísér
A prosztatagyulladás, amely fertőzés okozta prosztatagyulladás, a férfiak lassú vagy gyenge vizeletáramlásának oka. Ezt az állapotot általában lágyéki vagy medencei fájdalom, esetleg hidegrázás vagy láz kíséri. Kérdezze meg orvosát, ha ezek a tünetek a vizelési nehézséghez kapcsolódnak.
A bakteriális fertőzés okozta prosztatagyulladást antibiotikumokkal kezelik
2. lépés. Kezelje magát, ha égő érzés van vizelés közben
A húgyúti fertőzések gyakoribbak nőknél, mint férfiaknál. Ez a fertőzés gyulladást vagy duzzanatot okozhat, ami gátolja a vizelet áramlását. Forduljon orvosához, ha húgyúti fertőzés tünetei vannak, például:
- Erős vizelési inger
- Égő érzés vagy fájdalom vizeléskor
- Gyakori és kevés vizelés, vagy gyenge vizeletáramlás
- A vizelet zavarosnak tűnik, rózsaszín, piros vagy barna
- Fájdalom a medence közepén
- Erős szagú vizelet
3. lépés. Székrekedés kezelése
Néha székrekedés során a kemény széklet a húgycső vagy a hólyag ellen nyomódik, és gátolja a vizelet átjutását. Ha nem tud vizelni, vagy az áramlás gyenge, és székrekedése is van, először próbálja meg kezelni a székrekedést, majd nézze meg, hogy tud -e jobban vizelni.
- A székrekedés kezelésére igyon sok vizet, fogyasszon aszalt aszalt szilvát, és kerülje a tejtermékeket.
- Vegyen be egy vény nélkül kapható hashajtót, például a Miralax-ot vagy a Colace-t, vagy próbálja ki a Fleet Enema-t. Kérjen tanácsot gyógyszerészétől.
4. lépés. Ellenőrizze a hegszövetet
Ha az alsó hasi területen műtötték, akkor hegszövet képződhet ott. Forduljon orvoshoz, és értékelje megbetegedését, műtétét vagy a húgyhólyag, a vesék, a húgycső, a hüvely vagy a prosztata egészségügyi problémáit. A hegszövetet néha kisebb műtéttel eltávolítják, hogy több hely legyen a vizelet áramlására.
A heges terület a tágítóval is kinyitható, amely nyújtja a területet a vizeletáramlás javítása érdekében. Ezt az eljárást idővel meg kell ismételni
5. lépés: Hagyja abba a vizeletürítést csökkentő gyógyszerek szedését
Maradjon távol az olyan antihisztaminoktól, mint a Benadryl, és a dekongesztánsoktól, mint a pszeudoefedrin, amelyek sok megfázás elleni gyógyszerben megtalálhatók. Ezek az anyagok megnehezítik a vizelést.
4. módszer a 4 -ből: A test hidratált tartása
1. lépés Biztosítsa a megfelelő folyadékigényt
Ha gyenge az áramlása, valójában kiszáradhat. A férfiaknak naponta körülbelül 3 liter folyadékot, a nőknek napi 2 liter folyadékot kell inniuk. Igyon sok folyadékot, ha sokat izzad, sportol vagy forró éghajlaton él. A szükséges folyadékbevitelhez víz, gyümölcslé és tea is tartozik.
Ha a vizelet világos és sötét színű, akkor kiszáradhat
2. lépés: Csökkentse a sót az élelmiszerekben
A magas sótartalmú étrend vízvisszatartást okozhat, ami korlátozza a vizelést. Csökkentse a sót a gyorsételek és a feldolgozott élelmiszerek, például chips és egyéb csomagolt harapnivalók kerülésével. Só helyett fűszerekkel és fűszerekkel ízesítse az ételeket.
3. lépés Vegyen be egy vizelethajtót
Ha olyan egészségügyi problémája van, amely miatt a szervezete több folyadékot tart fenn, például szívelégtelenség, orvosa diuretikumot írhat fel. A diuretikumok olyan gyógyszerek, amelyek növelik a vizeletürítést. A diuretikumokat csak bizonyos körülmények között szabad használni. Tehát beszélje meg a vizelés problémáját orvosával, és kérdezze meg, hogy használhat -e vizelethajtót.
Tippek
A magas zsírtartalmú étrend hozzájárul a prosztata megnagyobbodásához, ahogy öregszik. Ezért maradjon egész életében egészséges, alacsony zsírtartalmú étrendben, tele zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal
Figyelem
- Vegye be gyógyszereit az utasításoknak megfelelően, és mielőtt elkezdené szedni, beszélje meg kezelőorvosával a gyógyszerek vagy kiegészítők használatát.
- Minden műveletnek vannak kockázatai. Beszélje meg kezelőorvosával a különböző eljárások kockázatait és előnyeit.
