Hogyan kell szédülni a fejedben: 7 lépés (képekkel)

Tartalomjegyzék:

Hogyan kell szédülni a fejedben: 7 lépés (képekkel)
Hogyan kell szédülni a fejedben: 7 lépés (képekkel)

Videó: Hogyan kell szédülni a fejedben: 7 lépés (képekkel)

Videó: Hogyan kell szédülni a fejedben: 7 lépés (képekkel)
Videó: KERETES DOB KÉSZÍTÉS 10 LÉPÉSBEN /// FRAME DRUM MAKING IN 10 STEPS 2024, Március
Anonim

Tehát szándékosan szédülni szeretne. Lehet, hogy csak úgy tesz, mintha elájult volna, vagy csak szórakozni szeretne. A szédülés érzékszervi válasz a vérnyomás és a fej áramlásának átmeneti csökkenésére, általában az ülés vagy fekvés utáni túl gyors felállás miatt. Ezt az érzést számos módon kiválthatja, de óvatosnak kell lennie. A szédülés bizonyos esetekben hányingert, hányást vagy akár halált is okozhat.

Lépés

1 /2 -es módszer: Túl gyors állás

Tedd magad könnyedén 1. lépés
Tedd magad könnyedén 1. lépés

1. lépés. Guggoljon le

Hajlítsa meg mindkét térdét, és hozza testét a padlóhoz. A fejed is alacsonyan lóg. Amikor guggolás, ülés vagy fekvés után gyorsan feláll, a fejből vér folyik, és az agy ideiglenesen kiesik a szokásos egyensúlyából. Ha hosszú ideje nem ül vagy fekszik, próbálja meg guggolni és gyorsan lélegezni, hogy utánozza a folyamatot.

  • Óvakodjon a külső tényezőktől. A szédülés hatása intenzívebb lehet, ha éhes vagy kiszáradt, vagy ha a levegő forró és párás. Elájulhat vagy hányhat, ha szédül,
  • Próbáljon fejjel vagy kézzel állni (kézen állni). Az átfordítás nagyon gyors módja annak, hogy a vér a fejbe áramoljon. Lényegében a folyamat ugyanaz: álljon fejjel lefelé 1-2 percig, amíg nehéznek érzi a fejét, majd álljon fel. Győződjön meg arról, hogy a nyaka jól megtámasztott.
Tedd magad könnyedén 2. lépés
Tedd magad könnyedén 2. lépés

2. lépés Lélegezzen gyorsan és mélyen, miközben leguggol

Elméletileg ez növeli a véráramlást és átmenetileg növeli a vérnyomást, különösen a fejben és a tüdőben. Ne feledje, hogy minél tovább guggol, annál valószínűbb, hogy szédül, amikor feláll.

Minél nehezebben és gyorsabban lélegzik, annál gyorsabb a szívverése. Ez felgyorsítja a véráramlást

Tedd magad könnyűvé 3. lépés
Tedd magad könnyűvé 3. lépés

3. lépés Állj fel gyorsan

Emelje fel a fejét, és ne mozogjon túl sokat. A vérnyomás hirtelen leesik a fejéről, és hamarosan szédülni fog.

Látása elsötétülhet. Felcsillanhat a szemed, és láthatod, hogy a pontok vagy a „csillagok” táncolnak előtted

Tedd magad könnyedén 4. lépés
Tedd magad könnyedén 4. lépés

4. lépés. Várjon futás előtt

Állni kell egy ideig, és élvezni az érzést. Hagyd, hogy a tekinteted visszatérjen, és az agy újra megtalálja az egyensúlyát. Ha sétál, amikor szédül, akkor megbotolhat, eleshet vagy beleütközhet valamibe.

2. módszer a 2 -ből: A lélegzet visszatartása

Tedd magad könnyedén 5. lépés
Tedd magad könnyedén 5. lépés

1. lépés: Tartsa vissza a lélegzetét

A lélegzet visszatartása eltávolítja az oxigént az agyadból. A tested hozzászokott a friss oxigén rendszeres áramlásához. Ezért az embereknek tovább kell lélegezniük a túlélés érdekében. Ha visszatartja a lélegzetét, az agy oxigénhiányos lesz, és "válság módba" lép. Ha visszatartja a lélegzetét, amíg kényelmetlenül érzi magát, még ha csak néhány másodpercre is, akkor szédülhet.

Tedd magad könnyűvé 6. lépés
Tedd magad könnyűvé 6. lépés

2. lépés. Győződjön meg róla, hogy nagyon óvatosan végzi

Ne tartsa vissza a lélegzetét túl sokáig, nehogy elájuljon. Bármit is tesz, ne távolítsa el az oxigént az agyából oly módon, amelyet kézzel nem lehet visszavonni. Az élettel játszol. Csak akkor tartsa vissza a lélegzetét, ha azonnal újra tud lélegezni. Azt jelenti:

  • Ne tekerje a fejet légmentesen záródó tartályba. Természetesen az orrlyukait és a száját nem szabad egyszerre elzárni. Ellenkező esetben a fulladás veszélye óriási lenne.
  • Ne fájjon a fejed a vízben. Ha elájul a vízben, nem tud visszatérni a felszínre, és végül megfullad.
  • Ne próbáljon fejfájást okozni magának, miközben olyan tevékenységet végez, amely teljes odafigyelést igényel. Ne tegye ezt kerékpározás vagy autóvezetés közben. Ne tegye, ha magas hely szélén áll. Meghalhat balesetben vagy elesésben.
Tedd magad könnyedén 8. lépés
Tedd magad könnyedén 8. lépés

3. lépés Készüljön fel a „csillagok” nézésére, és nagyon szédüljön

Ez az érzés depressziós lehet, sőt elájulhat. Ne próbáljon járni, amíg a feje teljesen tiszta nem lesz. Győződjön meg arról, hogy teljes mértékben szabályozhatja, hogy lélegezzen -e vagy sem. Ellenkező esetben fennáll az agykárosodás vagy akár a halál kockázata.

Tippek

  • Minél gyorsabban és mélyebben lélegzik, annál szédültebb lesz a feje.
  • Egy másik taktika az, hogy gyorsan megfordul, amíg szédül. Azonban hányingert érezhet, ha túl gyorsan forog.
  • Győződjön meg arról, hogy puha tárgy közelében van, például matrac, kanapé vagy szőnyeg. Ne sértse meg magát, ha veszélyes felületre esik, ha elájul.

Ajánlott: