Ha krónikus vesebetegségben szenved, vese diétára van szüksége, amely természetesen helyreállítja a károsodott veseműködést. A vesefájdalomra nincs gyógymód, de megfelelő étrendi változtatásokkal lassíthatja a tünetek előrehaladását. Egészséges gyümölcsökben, zöldségekben és fehérjében gazdag étrendre van szüksége. Ha vesebetegsége van, akkor korlátozza a nátrium-, folyadék- és fehérjebevitelt is. Vannak emberek, akiknek korlátozniuk kell a káliumot és a foszfort is. Kis idővel és odaadással megtalálhatja az igényeinek megfelelő egészséges étrendet. Ne feledje, hogy nincs olyan étrend, amely mindenkinek megfelel. Ezért szorosan együtt kell működnie orvosával és táplálkozási szakemberével, hogy megtalálja a legmegfelelőbb étrendet.
Lépés
Módszer 1 /3: Egyél megfelelő ételt
1. lépés Válassza ki a megfelelő zöldségeket
A vesebetegségben szenvedő betegeknek figyelniük kell az általuk fogyasztott zöldségfajtákra. Bár a zöldségek létfontosságúak az egészséges táplálkozás szempontjából, nem minden zöldségfajta biztonságos a veseproblémákkal küzdő emberek számára. A magas káliumtartalmú zöldségeket általában kerülni kell.
- Jó zöldségválaszték a brokkoli, káposzta, karfiol, sárgarépa, padlizsán, saláta, uborka, zeller, hagyma, paprika, cukkini és sárga tök.
- Kerülje a burgonyát, paradicsomot, avokádót, spárgát, sütőtököt, téli tököt és a főtt spenótot. Ezek a zöldségek sok káliumot tartalmaznak.
- Ha korlátoznia kell a káliumot, akkor kerülje a magas káliumtartalmú zöldségeket, például a burgonyát. Ehelyett válasszon alacsony káliumtartalmú zöldségeket, például uborkát és retket.
2. lépés. Válassza ki a megfelelő gyümölcsöt
A magas káliumszintű gyümölcsökkel is óvakodnia kell. A gyümölcs a vesebetegség étrendjének fontos eleme, de óvatosan válasszon.
- Az alacsony káliumtartalmú gyümölcsök a szőlő, a cseresznye, az alma, a körte, a bogyók, a szilva, az ananász, a mandarin narancs (egyfajta mandarin) és a görögdinnye.
- Kerülje az egyéb típusú citrusféléket és citrusféléket, például narancslevet. Figyelni kell a kivi, nektarin, szárított szilva, sárgadinnye, sárgadinnye, mazsola és általában az aszalt gyümölcsökre is.
- Ha korlátoznia kell a káliumot, győződjön meg arról, hogy alacsony káliumtartalmú gyümölcsöket választ, például áfonyát és málnát.
3. lépés. Beszéljen orvosával a fehérje szükségleteiről
A fehérje fontos része az étrendnek, de óvatosnak kell lennie. Ha túl sok, a vesék megzavaródnak. Ha azonban ez nem elég, fáradtnak érzi magát. Mivel a fehérje hulladékot termel a szervezetben, és a vesék segítenek megszabadulni tőle, a felesleges fehérje szükségtelen stresszt okoz a veséknek. Kezelőorvosa alacsony fehérjetartalmú étrendet javasol. A dialízis ideje alatt azonban átmenetileg növelnie kell a fehérjebevitelt.
- Tudja meg, mennyi fehérjét fogyaszthat naponta, és tartsa be ezeket az irányelveket.
- Korlátozza a magas fehérjetartalmú ételeket napi 150-200 grammra, vagy kevesebbre, ha a táplálkozási szakember ezt tanácsolja. A magas fehérjetartalmú ételek a hús, a baromfi, a tenger gyümölcsei és a tojás.
- Ügyeljen más élelmiszerek fehérjetartalmára. Ne feledje, hogy a fehérje megtalálható a tejben, sajtban, joghurtban, tésztában, babban, kenyérben és gabonafélékben is. Ügyeljen arra, hogy minden nap kövesse nyomon a teljes fehérjebevitelt.
- Próbáljon kevesebb fehérjét enni éjszaka. Töltse fel a tányért gyümölcsökkel, zöldségekkel és egészséges szénhidrátokkal. A fehérje nem haladhatja meg a 85 grammot, ami nagyjából akkora, mint egy pakli kártya.
- A magas fehérjetartalmú étrend ideiglenesen fontos lehet a dialízis során. Ezért beszéljen kezelőorvosával arról, hogy jelenleg dialízis-e, vagy később, mert magas fehérjetartalmú étrendet kell fogyasztania. Sok orvos javasolja a tojást vagy a tojásfehérjét fehérjeforrásként a dialízis során.
Lépés 4. Készítsen ételt egészséges módon
A főzés módja nagyon fontos a vesekárosodás lassításához vagy javításához. Tanulja meg, hogyan kell helyesen főzni, hogy egészségesebbé tegye étrendjét.
- Használjon tapadásmentes serpenyőt, hogy csökkentse a vaj és az olaj szükségességét, ami sok kalóriát és felesleges zsírt ad hozzá. Vaj vagy növényi olaj helyett használjon egészséges zsírokat, például olívaolajat.
- Vágja le a felesleges zsírt a húsból. A baromfi bőrét is el kell távolítani.
- A főzési lehetőségekhez próbálja meg grillezni, pirítani, grillezni vagy forralni az ételt.
2. módszer a 3 -ból: Bizonyos élelmiszerek elkerülése
1. lépés: Gondosan kezelje a nátriumbevitelt
A nátrium, más néven só, nagyon veszélyes lehet, ha veseelégtelensége van. Nagyon fontos, hogy minimalizálja a nátriumbevitelt. A só csökkentése csökkenti a folyadékvisszatartást a szervezetben, és segít a vérnyomás szabályozásában is, ami javíthatja a vesebetegségeket.
- Vásároljon "hozzáadott só", "nátriummentes" vagy "alacsony nátriumtartalmú" feliratú élelmiszereket.
- Ellenőrizze a termék címkéit, hogy mennyi nátrium van az élelmiszerben. Válasszon olyan ételeket, amelyek adagonként kevesebb, mint 100 mg nátriumot tartalmaznak.
- Ne használjon sót főzés közben, és ne adjon hozzá sót az ételekhez. Ha általában sótartályt helyez az asztalra, vegye le, hogy elkerülje a kísértést, hogy sót adjon az étkezéshez. Kerülje a sóhelyettesítőket is, hacsak orvos vagy táplálkozási szakember ezt nem engedélyezte.
- Kerülje a sós ételeket, például sós kekszet, burgonya chipset, pattogatott kukoricát, szalonnát, feldolgozott húsokat, virslit, pácolt húst, valamint konzerv húst és halat.
- Maradjon távol az MSG -t tartalmazó élelmiszerektől.
- Csökkentse a kinti étkezés gyakoriságát. Az éttermi ételek több nátriumot tartalmaznak, mint a házi ételek.
2. lépés: Korlátozza a foszforbevitelt
Ha a krónikus vesebetegségben szenved, a vér foszforszintjét alacsonyan kell tartani. Az olyan tejtermékek, mint a tej és a sajt, általában magas foszfortartalommal rendelkeznek. Tehát a krónikus vesebetegségben szenvedőknek kerülniük kell a tejtermékeket.
- A tejtermékekből származó élelmiszerek fogyasztásakor tartsa be az étrendi előírásokat, és ne lépje túl a napi ajánlott adagokat. Választhat alacsony foszfortartalmú tejtermékeket is. Válasszon krémsajtot, ricotta sajtot, margarint, vajat, tejfölt, sörbetet, brie sajtot és tejtermék nélküli tejszínhabot.
- Mivel kalciumra van szüksége a csontok szilárdságához, beszéljen orvosával a kalcium -kiegészítőkről. A legtöbb krónikus vesebetegségben szenvedő embernek kalcium -kiegészítőkre van szüksége az egészség és a fitnesz érdekében.
- Korlátozza a diófélék, mogyoróvaj, teljes kiőrlésű gabonák, lencse, belsőség, szardínia és pácolt húsok, például kolbász, bologna és virsli fogyasztását is.
- Kerülje a kóla italokat és üdítőitalokat, amelyek foszforsavat és foszforsavat tartalmaznak.
- Kerülje a korpából származó kenyeret és gabonaféléket is.
3. Légy távol a sült ételektől
A vesebetegségben szenvedők kerüljék a sült ételeket, mert sok kalóriát és felesleges zsírt tartalmaznak.
- Amikor étkezik, kerülje a sült ételeket. Kérjen más ételt a pincértől. Például kérdezze meg, hogy a sült csirkét helyettesítheti -e grillezett csirkemellel.
- A családi rendezvényeken kerülje a sült ételeket is. Válasszon zöldséget és gyümölcsöt a sült csirke helyett.
- Ha otthon főz, ne süssön ételt. Inkább próbáld meg párolni.
3. módszer 3 -ból: A folyadékbevitel szabályozása
1. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy kell -e mértékkel alkoholt fogyasztania
Az alkohol túlterhelheti a veséket. Ha a vesék már károsodtak, a túlzott ivás természetesen nem megengedett. Ha elég súlyos a vesebetegsége, akkor egyáltalán nem iszik alkoholt. Néhány vesebetegségben szenvedő ember alkalmanként iszik. Azonban ajánlást kell kérnie arra vonatkozóan, hogy pontosan mennyi alkoholt tartanak biztonságosnak.
- Ha orvosa azt mondja, hogy teheti, győződjön meg arról, hogy nem haladja meg a napi egy adagot, és számolja be a napi folyadékbevitel részeként.
- Kérje meg barátait és családtagjait, hogy ne igyanak a közelükben, amikor társalgnak. Ha egy esemény italokat szolgál fel, nézze meg, kihagyhatja -e, vagy kérje meg barátait vagy családját, hogy tartózkodjanak az ivástól.
- Ha problémái vannak az alkoholtól való távolmaradással, beszéljen egy terapeutával a leszokási módszerekről. Ha alkoholproblémái vannak, akkor segítséget kérhet egy alkohol -helyreállító csoporttól is.
2. lépés. Keresse meg a szomjúság kezelésének módjait
Lehet, hogy először nem kell korlátoznia a folyadékbevitelt, de sok embernek csökkentenie kell a folyadékbevitelt a végstádiumú vesebetegségben. Ha dialízisben részesül, folyadék halmozódhat fel a testében az ülések között. Orvosa azt szeretné, ha minden nap tartson be bizonyos mennyiségű folyadékot. Találja meg a módját, hogy oltja szomját anélkül, hogy túl sokat inna.
- Igyon kisebb pohárban étkezés közben. Ha étteremben eszik, fordítsa meg a poharat, amikor befejezte az ivást. Ez azt jelenti, hogy a pincér ne töltse újra a poharát, hogy elkerülje a túlzott inni vágyat.
- Fagyaszthatja a gyümölcslevet. A gyümölcslevet ezután szívni lehet, mint a jégkockákat, hogy a szomjúság lassan legyőzhető legyen. Ügyeljen azonban arra, hogy a jég a folyadékbevitel részét képezze.
- Ha korlátoznia kell a folyadékbevitelt, használjon kancsót, hogy megtudja, mennyit ihat naponta. Töltse fel a kancsót vízzel, és igyon belőle egész nap. Ha folyadéknak számító valamit iszik, például kávét, tejet, zselét vagy fagylaltot, csökkentse a kancsó térfogatát a másik folyadék mennyiségének megfelelően. Ügyeljen arra, hogy a gyümölcskonzervből, zöldségkonzervből, levesből és egyéb forrásokból származó folyadékokat is számolja.
3. Légy óvatos a szódával
Általában kerülni kell a szódát, mivel felesleges kalóriák és cukor forrása. Ha azonban szeret időnként szódát inni, válassza a világos színű típust. A citrom ízű üdítők, mint például a Sprite, jobbak, mint a sötét színű üdítők, mint a koksz és a Pepsi.
Ügyeljen arra, hogy kerülje a kólaitalokat és a foszforsavat vagy foszforsavat tartalmazó üdítőitalokat. A szóda is magas nátriumtartalmú, miközben csökkentenie kell a nátrium/só bevitelét
4. lépés: Korlátozza a narancslé fogyasztását
A narancslé magas káliumszintet tartalmaz. A legjobb, ha kerüli a narancslevet, ha krónikus vesebetegsége van. Próbálja helyettesíteni szőlőlével, almalével vagy áfonyalével.
Tippek
- Maradj pozitív. A stressz súlyosbíthatja a vesebetegségeket.
- Próbáljon rendszeresen gyakorolni. A rendszeres fizikai aktivitás lassíthatja a vesebetegség progresszióját. Érdemes változtatni az életmódon is, például leszokni a dohányzásról.
- Ne hagyja ki az étkezést, vagy ne egyen semmit órákig. Ha nem érzi magát éhesnek, próbáljon napi négy -öt kis étkezést enni egy vagy két nagy étkezés helyett.
- Ne vegyen be vitaminokat vagy ásványi anyagokat, étrend -kiegészítőket vagy növényi termékeket anélkül, hogy először beszélne orvosával.
- Ne feledje, hogy a betegség változásával szükség lehet az étrend megváltoztatására. Látogasson el orvosához rendszeres vizsgálatokhoz, és győződjön meg arról, hogy dietetikus szakemberrel dolgozik együtt, hogy szükség szerint módosítsa étrendjét.
- Az étrenden nehéz lehet változtatni. Abba kell hagynia a kedvelt ételek fogyasztását. Ezeket a változtatásokat azonban meg kell tenni, hogy a lehető legjobban élhessen.
