A késdobás nemzedékről nemzedékre öröklődő, tartós készség, amely rendkívüli összpontosítást, ügyességet és precizitást igényel. A legtöbb késdobási technikát a dobó matematikai számításai és a kés tipikus pörgése alapján lehet azonosítani a levegőben lebegve. A kés azonban mindenféle távolságból pontosan meg tudja ütni a célt, alapos tervezés vagy előzetes előkészítés nélkül. Ezt úgy érhetjük el, hogy a kést elfordítás nélkül megdobjuk, vagyis amikor a kés alig vagy egyáltalán nem pörög a dobó kezéből a cél felé. A kés elforgatása nélküli eldobása csak néhány módosítást igényel a szokásos késdobási módszereknél, és általában néhány nap alatt megtanulható.
Lépés
Módszer 1 /3: A Mumyou-Ryu technika alkalmazása
1. lépés Tartsa megfelelően a kést
A kés elforgatása nélkül történő dobása a fogantyú szabványos késdobással történő módosításával történhet. Fogja meg lazán a kés fogantyúját. Csípje a fogantyút a hüvelykujj és a középső ujj közé. Helyezze a mutatóujját laposan a penge hátuljára, a pengemérleg közepére. Ezt a helyzetet "hüvelykujjfogásnak" vagy néha "tolóujjfogásnak" nevezik, mert a hüvelykujjával kell irányítani a kés mozgását, és a mutatóujjával előre kell tolni, amikor a kést eldobják.
- A hüvelykujj -markolat a kés forgásának semlegesítését szolgálja, amikor kézzel elengedik.
- Minden késnek más az egyensúlyközpontja. Keresse meg a kés egyensúlyi középpontját úgy, hogy kinyújtott egyik ujjára helyezi, és addig állítja a helyzetét, amíg a kés kiegyensúlyozódik. Ez az ujjhegyek elhelyezéséhez használt kés közepe.
2. lépés Igazítsa a kést a célhoz
Nyújtsa karját a teste elé, miközben a penge hegyét a célpontra irányítja. Koncentráljon arra a pontra, amelyre céloz. Nagyon figyeljen a kar szögére és helyzetére. Itt helyezze el a karját, amikor eldobja a kést.
- Ha a kést dobás előtt a célpontra irányítja, az javíthatja az izommemóriát, így képet kaphat a kar megfelelő helyzetéről a kés dobásakor.
- A pontosság javítása érdekében a késdobási rutin elején tegye egyenes, gyors helyzetbe a folyamatot.
3. lépés. Emelje fel a kést a fej mellett
Tartsa egyenesen a vállait és a felkarját a padlóval párhuzamosan, húzza vissza a kést a fej szintjére. A könyököt körülbelül 90 fokos szögben kell meghajlítani, és a pengét egyenesen felfelé kell fordítani. Igazítsa ezt a helyzetet, és lépjen kissé előre az ellenkező lábával.
- Ahhoz, hogy megtudja, hogyan kell helyesen elhelyezni a vállát és az alkarját, emelje fel korsója karját, mintha azt tenné, amit az amerikai futballrajongók általában tesznek, amikor egy "gól" üt.
- A Mumyou-Ryu technika olyan lépés, amelyet az ókori japán harcosok körkörös fegyver (syuriken vagy "dobócsillag") megfordítása nélkül dobtak. Ezt a technikát modern, egyenes körmökön és késeken való használatra alakították ki.
4. lépés Sima, ringató mozdulattal engedje el a pengét
Hajoljon a mellső lábára, miközben dobásra készül. Engedje el a kést, ha a dobókar 45 fokos szögben van. Ez ellensúlyozza a gravitációt, és laza ívet hoz létre, amelyet a penge a levegőben lebegve követ. Amikor eltávolítja a kést, finoman simogassa végig a kés hátsó részét mutatóujjával. Hajtsa ki a karját úgy, hogy a cél felé mutasson a dobás befejezéséhez. Ha szerencséje van, hallja a kés hangját, amely eltalálja a célt.
- Egy gyors mozdulattal lendítse körbe az alkarját és a késdobó kezét.
- Az alkarnak egyenesnek kell maradnia, és lefelé kell lendülnie, miközben elengedi a kést a dobás befejezéséhez.
2. módszer a 3 -ból: Orosz technikák használata
1. lépés A hüvelykujj fogóval fogja meg a kést
Fogja meg a kést a hüvelykujjával. Ez a leghatékonyabb módja annak, hogy minimálisra csökkentse a penge forgását, miközben a levegőben lebeg. Fogja meg szorosan a kés fogantyúját a középső ujja és a hüvelykujja között, de ne túl szorosan. Dobáskor a csuklónak és az alkarnak egyszerre kell mozognia.
Hüvelykujj -markolat használatakor a kést nyomó mozdulattal a karon és a vállon kell dobni, nem pedig a csukló rángatásával, ami a kés elfordulását eredményezi
2. lépés. Emelje a kést a test oldalához
Nyújtsa ki a dobókart felemelt késsel a fej mögé. A penge helyzetének függőlegesnek kell lennie, sekély szögben kell lebegnie. Az orosz technikában a kést kissé a test domináns oldalára kell mutatni, mielőtt eldobná. Hajlítsa meg enyhén a könyökét, hogy a penge szinte párhuzamos legyen a padlóval. Maradjon nyugodt, és készüljön fel a kést dobni.
- Ha a kést távolabb helyezi a testtől, további nyomaték keletkezik, ami extra erőt biztosít a kés dobásakor.
- Az orosz mérnökség több mozgásteret igényel. Ezért, mielőtt gyakorolni kezd egy kést, figyeljen a környezetére.
Lépés 3. Forgassa el a csípőjét és a vállát
Kezdje a mozgást a felsőtest elcsavarásával. Irányítsa a vállát és a csípőjét néhány centiméterre a céltól ugyanabba az irányba, mint a dobó keze (ha jobb kezével dob, fordítsa jobbra a testét, a balkezesek pedig balra). Az orosz nem forgó dobástechnika az oldalirányú mozgásra támaszkodik az energia előállításához. Ez azt jelenti, hogy a középső rész mozgatására kell összpontosítania, nem csak a karjaira.
Ne hagyja, hogy a térde és a lába forogjon a felsőtest forgatásakor. Ez tönkreteszi az alapállást, mert nem fog többé szembenézni a célponttal
Lépés 4. Dobja el a kést, ahogy a korbácsolást
Miután a kést visszahúzták, fordítsa meg hirtelen a mozdulatot. Fordítsa a vállát és a csípőjét ellentétes irányba. Ugyanakkor forgassa a karját szögben, elengedve a kést, mielőtt a dobó kéz egy szintben van a célponttal. Kövesse úgy a dobást, mint az ostorét, tartsa karját kinyújtva, amíg a kés el nem éri a célt.
- Az orosz technika legnehezebb része annak meghatározása, hogy mikor kell helyesen eltávolítani a kést. Nehezen fogja kitalálni, hol fog ütni a kés, mert oldalról dob, és nem a látómezővel helyezi középre a kés útját, miközben függőlegesen dobja a kést.
- Bár a mechanika kissé bonyolult, ezt az orosz módszert a kések elfordítás nélküli dobására következetesen pontosabbnak tartják, mint más technikákat.
3. módszer a 3 -ból: A Thorn -technika alkalmazása
1. lépés Fogja meg a kést
Tartsa a kést a fogantyú tetején. A Thorn technikában hüvelykujjfogót vagy módosított kalapácsmarkolatot használhat a nagyobb stabilitás érdekében. Mivel a dobáshoz a teljes karját kell használnia, ügyeljen arra, hogy erősen fogja meg a kést, hogy irányítani tudja a penge útját.
- A spin nélküli Thorn módszert kitalálták, és Ralph Thorn késdobóedzőről nevezték el.
- Ha úgy szeretné módosítani a kalapács fogantyúját, hogy el tudja forgatni a kést, anélkül, hogy elfordítaná, akkor fogja meg a kés markolatát teljes öklével, mintha egy kalapács fogantyúját tartaná. Ezután emelje fel a mutatóujját, és helyezze a penge hátulja mentén.
- Függetlenül attól, hogy hüvelykujjat vagy módosított kalapácsfogantyút használ, határozottan, de nem túl szorosan fogja meg a kést. Minél szorosabban fogja a kést, annál nehezebb és rendszertelen lesz a kést dobni.
Lépés 2. Tartsa lazán a vállait
A Thorn -technika kulcsa a szélmalomhoz hasonló karmozgás. Ha a teste feszült, ez nagy igénybevételt jelenthet a forgó mandzsetta inaira és szalagjaira. Mielőtt elkezdi dobni a kést, rázza meg és lazítsa meg kissé a karját. Ha nem vigyáz, megsérülhet.
- Először melegítsen fel, mielőtt gyakorolja a késdobást. Végezzen alapvető mozgásgyakorlatokat és könnyű nyújtást.
- Ha a Thorn technika fájdalmat okoz a kar vagy a váll bármely részében, hagyja abba a gyakorlatot, és váltson könnyebb módszerre.
3. lépés Húzza hátra a karját, a feje mellett
Hajlítsa meg kissé a dobókart, és hagyja, hogy ott rögzüljön. A karoknak és a könyöknek körülbelül 35 vagy 40 fokos szöget kell kialakítaniuk. Emelje fel a karját, amíg kissé a feje fölé nem kerül. A Thorn módszer használatakor a teljes karját kell használnia a dobáshoz, nem csak az alkarját.
Álljon egyenesen, és nyújtsa ki teljesen a hátát, amikor elkezdi dobni
4. lépés. Dobja el a kést az egész karral
A kés eldobásához gyorsan lendítse karját körívben, de ne hajlítsa meg a könyökét. Engedje el a kést, mielőtt a keze egy szintben van a célponttal. Tolja a mutatóujját előre, amikor eltávolítja a kést, majd kövesse nyomon, hogy megakadályozza a kés elfordulását. Ha helyesen teszi, a kés egyenesen és simán lő a célba.
- Hasznos lehet a Thorn -módszer két külön részből álló gyakorlata: az első a karok széles és körkörös mozgatásának gyakorlása, a második pedig a kés eltávolításának megfelelő időpontjának meghatározása.
- A legtöbb kés nélküli dobástechnika esztergálás nélkül (például a Thorn -technika) a hagyományos késdobási mozdulatok és a lándzsahajításban használt mozdulatok kombinációját használja.
Tippek
- A forgatás nélküli dobástechnika elnevezése ellenére a penge még akkor is forog, ha csak kicsi. Az alapötlet az, hogy a mutatót ujjával le kell lassítani a centrifugálást, hogy a késhegy következetesen ütni tudja a célpontot távolról.
- A fák és a széles, lapos fafelületek ideális célpontok.
- Végezzen késhegesztési gyakorlatokat minden nap forgatás nélkül az izommemória fejlesztése érdekében. Így biztos lehetsz benne, hogy nem késleltetve dobálod a kést, mint egy profi.
- Tartsa a kést élesen és jól karbantartva, hogy könnyedén elérje a célt. Néha a kés nem azért éri el a célt, mert pontatlan a dobásod, hanem mert a penge tompa és ápolatlan.
- Vigyen magával sok kést, hogy ne kelljen állandóan oda -vissza járnia, hogy felvegyen egy kést, amely eltalálja a célt. Használjon olyan kést, amely kiegyensúlyozott és kifejezetten dobásra készült.
Figyelem
- A gyakorlás megkezdése előtt tájékozódjon arról, hogy törvényes -e a kést dobó sport az Ön területén.
- Hordáskor mindig irányítsa lefelé a kést. Ne fogja meg és ne irányítsa a kést magára. Ha valaki másnak nyújtja a kést, először adja meg a fogantyút.
- Soha ne célozzon kést valakire.
- Végezze el a gyakorlatot biztonságos távolságban az otthonoktól, háziállatoktól, járművektől és romlandó tárgyaktól.
- Mondd el a körülötted lévő embereknek a tevékenységeidet, hogy ne kerüljenek túl közel.
