Ha kapcsolata durva folton megy keresztül, akkor gyaníthatja, hogy partnere valaki mást lát. Az ilyen idők nehéz időszakok lehetnek, de honnan lehet tudni, hogy a gyanú igaz -e vagy csak paranoia? Meg kell keresni a megfelelő jeleket, felelősségteljesen és tisztelettel kell cselekedni, és meg kell tanulnia nyíltan és egészségesebben beszélni a párjával való kapcsolatáról, ahelyett, hogy kémkedne utánuk.
Lépés
Rész 1 /3: Figyelmeztető jelek keresése
1. lépés. Figyeljen a jelekre, amelyek szerint a barátja kevésbé érdeklődhet irántatok
Az emberek különböző okokból csalnak, de általában akkor, ha valaki nem boldog egy kapcsolatban. Ha úgy gondolja, hogy a barátja más srácot lát, keressen gyanús jeleket a kapcsolatában. Tudja meg, hogy ő:
- Hívjon ritkábban
- Úgy tűnik, hogy zaklatott/zaklatott, ha együtt vagytok
- Öltözz más módon/stílusban
- Gyakran törölje a terveket
- Hazudik neked, hogy hová ment
2. Lépés. Figyeljen hívási és SMS -küldési szokásaira
Amikor vele vagy, többet néz a telefonján, mint szemtől szembe veled? Túl elfoglaltnak tűnik, különösen valakivel beszél?
- A sokat író SMS -ek gyanúsak lehetnek, vagy lehet, hogy csak az anyukájának ír. Ne feledje, hogy kivel beszél a barátja, valóban magánügy. Ha muszáj, mondjon ilyesmit: "Bárcsak most együtt tölthetnénk egy kis időt telefonunk használata nélkül - kivéve a vészhelyzeteket. Egyetért? Minden rendben?"
- Ne próbáljon feltörni jelszavakat a mobiltelefonján, és ne kezdje el vizsgálni a személyes ügyeit. Ha úgy érzi, hogy kémkednie kell a barátja után, akkor a kapcsolata már nem jó, és véget kell vetnie.
3. lépés. Figyeljen a barátja közösségi média szokásaira
A Facebook, Twitter, Snapchat és más közösségi média és üzenetküldő alkalmazások még bonyolultabbá teszik a csalást. Ha azt gyanítja, hogy a barátja megcsal téged az interneten, akár hamis nevet is létrehozhat egy társkereső oldalon, hogy ellenőrizze és lássa.
- Látja, hogy a barátja sok megjegyzést fűzött a férfi irodai társai fotóihoz? Ne ijedjen meg. A barátod bármit írhat a profiloldalára, akinek akarja. Ez nem azt jelenti, hogy megcsal, de lehet, hogy a barátja elveszíti érdeklődését vagy elkötelezettségét a kapcsolatában.
- Semmilyen körülmények között ne próbáljon meg bejelentkezni a barátja e-mailjébe (e-mailjébe), Facebook-fiókjába vagy más jelszóval védett információba. A bizalom megszakítása, mert gyanús vagy, azt jelenti, hogy a kapcsolatod már nem jó.
4. lépés. Vigyázzon a törölt tervekre vagy a helytelennek tűnő dolgokra
Ha a barátja a megszokottól eltérően kezd viselkedni, ez figyelmeztetés lehet. Nehéz ezt biztosan meghatározni, de tartsa szemmel mindazt, ami másképp néz ki, mint amit általában.
- Ha közös tervei vannak, és a barátja hirtelen lemondja vagy megváltoztatja azokat, ez annak a jele lehet, hogy valami nincs rendben.
- Ha a barátja elkezd kimenni - különösen éjszaka - olyan emberekkel, akikkel általában nem jár, talán beszélnie kell erről.
5. lépés: Próbáljon beszélni a barátnőivel
Ha a barátja újragondolja a kapcsolatát, vagy már kapcsolatban áll valakivel, akkor érdemes beszélni velük erről. Ha ezt okosan teszi, a barátai bűnösnek érzik magukat, amiért ilyen helyzetbe hoztak, és bevallhatják.
- Ne jöjjön vádaskodással, jöjjön szomorú hangú kérdésekkel. Mondd el a barátod barátainak, hogy észrevetted, hogy az utóbbi időben elhúz, és nem vagy biztos benne, miért. Kérdezd meg tőlük, tudnak -e valamit, ami segíthet a kapcsolatod javításában.
- Ha nemet mondanak, az nem jelenti azt, hogy "tudják". Ez csak azt jelentheti, hogy a barátodnak nincs kapcsolata. Próbáljon nyugodt maradni.
6. Légy figyelmes magadban is a figyelmeztető jelekre
Te vagy a lehető legjobb partner? Pozitív módon járul hozzá az egészséges kapcsolathoz? Mindent megtesz, hogy ez a kapcsolat működjön? Ön olyan partner, aki képes elismerni, kedves és adakozó lenni? Lehet, hogy a barátodnak nincs kapcsolata, csak nem érzi lelkesedését, hogy rossz a kapcsolata veled, nem azért, mert valaki más megpróbálja távol tartani őt tőled.
7. lépés. Figyelje meg, ha a barátja fél attól, hogy viszonya van
Néha az a személy, akinek kapcsolata van, vagy meg akarja tenni, saját vágyait vetíti ki partnerére.
Rész 3 /3: Titkos nyomozás
1. lépés. Hallgassa csendben a telefont
A hűtlenség sok bizonyítéka megtalálható valakinek a mobiltelefonján, de mások holmijainak ellenőrzését óvatosan és tapintattal kell elvégezni, nem pedig átlépni a határt.
- Ha muszáj megtenni, akkor "véletlenül". Amikor a telefon könnyen elérhető, nézzen rá, amikor üzenet érkezik, és nézze meg, ki küldte a szeme sarkából. Ha hosszú üzenetet tartalmaz valakitől, akkor jó oka lehet a beszélgetésre.
- Teljesen megtöri valakinek a bizalmát, ha felveszi a telefonját, és elkezdi nézni az összes üzenetet. És ha nem talál semmit, akkor te leszel a bűnös.
2. lépés: Változtassa meg a rutinját
Ha attól tart, hogy a barátja meg fog csalni a lakóhelyén, amikor nem tartózkodik benne, akkor rendszeresen megváltoztathatja a rutinját, hogy hazatér, amikor normálisan kimegy.
- Keressen jó indokokat a megjelenésre. Hozzon csomagolt ebédet, ha általában az irodája vagy az iskolája közelében eszik. Vagy jelenjen meg korán, amikor ideje hazamenni egy meglepetésre.
- Ha nem éltek együtt, ne csak akkor jelenjetek meg valaki ajtajában, amikor nem kellene ott lennetek. Ez mindennél szörnyűbben fog kinézni.
- Fontos tudni, hogy ha elkapja a barátját valaki mással, az traumatikus lehet az Ön számára. Jobb beszélni róla, mielőtt ezt a taktikát alkalmazza.
3. lépés. Ha nem talál semmit, hagyja abba a keresést
Ha a kapcsolata szenved és aggódik emiatt, akkor koncentráljon a kapcsolat értékelésére és javítására, vagy a probléma megoldására, ne őrüljön meg, és próbálja felszámolni a nem feltétlenül létező hűtlenséget. Csináld jobban. Ne legyen gyanakvó. Ha problémái vannak a párjával, először beszéljen velük.
Ne ragaszkodj. Ha azon gondolkodik, hogy kamerákat helyezzen el olyan helyeken, ahol partnere esetleg csalhat, vagy telepítsen zártláncú televíziós (CCTV) kamerákat, akkor most fejezze be ezt a kapcsolatot, és keressen egy egészségesebb kapcsolatot
4. lépés. Értékelje kapcsolatát, függetlenül attól, hogy mit talál
Ha a barátja megcsalt, gondolja át, miért, és hogy emiatt kell -e véget vetnie a kapcsolatnak. Ha a barátodnak nincs kapcsolata, gondolja át, mi változhatott meg a kapcsolatában, ami gyanakvóvá tett.
- Ha csak paranoiában szenved, ami rossznak bizonyul, beszéljen a barátjával. Bocsánatot kér. Beszéljen kapcsolatairól nyíltan, őszintén és bizalommal. Próbálja helyreállítani az elveszett bizalmat.
- Ha a barátja megcsal, akkor kérdezze meg, hogy mit akar csinálni, és próbálja eldönteni, hogy a csalás az Ön számára a kapcsolat végét jelenti -e. Ha a barátod úgy dönt, hogy vége a kapcsolatodnak, akkor fejezd be. Ha helyre akarja hozni a dolgokat, akkor meg kell határoznia, hogy érdemes -e ezt a kapcsolatot fenntartani.
Rész 3 /3: Megbeszélés a barátnőjével
1. Légy nyugodt
Ha a barátja megcsal, akkor nem a világ vége. Valójában talán ezt jó dolognak kell tekintenie. Ha a barátja úgy érzi, hogy meg kell csalnia, az azt jelenti, hogy a kapcsolata bizonyos szempontból nem teljes, és valószínűleg már jobban sérült, mint amennyit meg tud javítani. Legalább most véget érhet ez a kapcsolat, és mindketten abbahagyhatjátok az időveszteséget egy olyan kapcsolatban, amely nem sikerült. Maradjon nyugodt, vegyen levegőt, és próbáljon kiegyensúlyozott lenni.
- Ha szükséges, hagyja el a helyszínt. Ha rajtakapja, hogy a barátja megcsal, menjen el. Ha talál valami bizonyítékot, akkor hajrá. Hívjon egy barátot vagy családtagot, és beszéljen róla.
- Amit soha nem szabad tennie, az erőszakos vagy irracionális támadás. Légy jobb ember ebben a kapcsolatban. Maradjon nyugodt, és döntse el, mit szeretne tenni.
2. lépés. Kérdezze meg, hogy partnere boldog -e, nem azt, hogy van -e kapcsolata vagy sem
Szakítani nagyon nehéz. A barátod irántad érzett érzései miatt hezitálhat, hogy azonnal szakítson, nehogy bántson. Függetlenül attól, hogy a barátja megcsal, vagy sem, az a pont, amikor szakítani kell, rossz dolog. Mindkettőtöknek objektívnek és őszintének kell lenniük egymással.
- Tedd fel a barátodnak a fontos kérdéseket: Mit akarsz ebből a kapcsolatból? Mit nem hoz ki ebből a kapcsolatból? Mit tegyek, hogy jobb legyen a kapcsolatunk?
- Próbáljon a lehető legpontosabban fogalmazni. Nincs szüksége válaszokra az olyan kérdésekre, mint például: "Miért van dolga?" vagy "Mit csináltál vele?" Fókuszáljon azokra a dolgokra, amelyek fontosak az előrehaladáshoz, és ne nézzen vissza.
3. Kérdezze meg partnerét, hogy mit akar
Próbálj arra összpontosítani, hogy ő mit érez, és ne arra, amit te érzel. Fáj, ha megcsalnak, és szeretnéd megosztani az érzéseidet a pároddal, de tegyél egy lépést hátra, és összpontosítsd energiáidat valami értelmesebb dologra.
- Ha partnere feladta ezt a kapcsolatot, akkor már nem kell odaadnia a szívét. Fordulj el tőle. A kapcsolatnak vége, ha az egyik fél feladta.
- Ha partnere azt szeretné, hogy ez a kapcsolat működjön, akkor beszélhet arról, hogyan érzi magát, és eldöntheti, hogy folytatja -e ezt a kapcsolatot. Próbáljon meg elgondolkodni azon, hogy képes lesz -e megbocsátani az ügynek, vagy a bizalma jobban megsérült, mint amennyi helyrehozható.
- Ha gyanúja téves, de komoly kapcsolati problémája van, beszéljen tovább erről. Ez egy fontos dolog.
4. lépés Hallgassa meg, mit mond a partnere
Még akkor is meglepődhet, ha úgy gondolja, hogy tudja, mit érez. Adj esélyt a barátodnak a beszélgetésre, próbáld meg igazán hallani a történet oldalát. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell bocsátanod neki, de mégis lehetőséget kell adnod neki, hogy beszéljen. A végén még megszakíthatja a kapcsolatot vele.
- Ne feltételezze, hogy tudja, hogy a barátja miért csalhat meg, vagy nem. Ne vádolj és ne nyaggasd a barátodat.
- Ha szükséges, megpróbálhat beszélgetést létrehozni. Állítson be egy időzítőt, és ígérje meg, hogy minden fél kifejezi magát anélkül, hogy 15 percig megítélnék vagy megszakítanák. Tartsa be ezt a szabályt.
5. lépés: A megfelelő időben fejezze ki érzéseit
Ha azt szeretné, hogy kapcsolata folytatódjon, bátorsággal kell szembenéznie a hűtlenség fájdalmával (ha ez valóban így van). Az, hogy mikor teszed, rajtad múlik. Jobb, ha először a párja oldaláról hallasz, majd döntsd el, hogy beszélni akarsz az érzéseidről, vagy csak abbahagyod.
- Beszéljen először egy megbízható barátjával arról, hogyan érzi magát. A barátok által megosztott nézetek egy részét nehéz lehet elfogadni. Beszéljen a történtekről, ne menjen túl sok részletbe, és kérjen további tanácsokat.
- Sokan azt gondolják, hogy a hűtlenség leküzdése nehéz, ha nem lehetetlen. Ha úgy érzed, hogy nem élhetsz olyannal, aki a hátad mögött megcsalt, ne erőltesd. Csak szakítsd meg ezt a kapcsolatot.
