Vannak, akik vastag hajjal születnek, de vannak, akiknek természetesen vékonyabb a hajuk. Számos más tényező, például az öregedés, a környezet és a stressz szintje okozhatja a hajhullást. A haj elvékonyodása teljesen elkerülhetetlen, de számos stratégia használható a haj teltebb megjelenéséhez. Olvasson tovább, hogy felfedezze a hajápolási technikákat, az életmódváltásokat és a kezelési lehetőségeket, amelyek vastagabb hajhoz vezethetnek.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A haj ápolása
1. lépés: Kerülje a sampon, balzsam és vegyi formázó termékek használatát
A legtöbb ilyen termék olyan vegyszereket tartalmaz, amelyek hatékonyan tisztítják a hajat, de károsíthatják is. Néhány embert nem érintenek ezek a vegyszerek, de ha aggódik a haj elvékonyodása miatt, kerülje ezeknek a termékeknek a használatát.
- A nátrium -babér és a babér -szulfát a legtöbb sampon tisztító összetevője. Mindkettő eltávolítja a haját természetes olajaitól, és idővel gyengíti és kihull.
- Válasszon biotermékeket, vagy természetes olajokkal és szappan összetevőkkel készült termékeket. Látogasson el a www.thegoodguide.com weboldalra, ahol részletes információkat talál a különböző hajápolási termékekről, és melyek azok, amelyek jobbak azok számára, akik nem akarnak hajhullást tapasztalni.
2. lépés. Ne mosson hajat minden nap
A fejbőrünk természetes olajokat állít elő, amelyek bevonják a hajat és megvédik a sérülésektől. Ha ezt az olajat minden nap leöblíti, a haj fokozatosan egyre gyengébb lesz.
- Mindenkinek más a teste, de a legtöbb ember általában hetente kétszer -háromszor mossa meg a haját, és ez elég ahhoz, hogy a haj ne legyen túl zsíros. Ha a haja természetesen zsíros, akkor a legjobb, ha hetente három -négy alkalommal mossa.
- A ritka hajmosás is veszélyes lehet. A ritkuló hajú embereknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő korpásodás és fejbőrproblémák, amelyeket rendszeres (bár nem mindennapi) hajmosással el kell kerülni.
- Használjon "száraz sampont" a haj kezelésére a samponok közötti napokon. Ez a sampon frissen tartja a hajat és vastagabbá teszi a hajat. A száraz sampon valójában egy por, amelyet a mosások közötti napokon átfuttathat a haján, különösen a gyökerek környékén.
3. lépés Használjon illóolajokat a haj sűrítéséhez
A kamillavirág olaj, levendula, rozmaring, kakukkfű, muskátli, cédrus, mandula, kókuszolaj, indiai egresolaj és mások segíthetnek a hajhagymák sűrítésében.
- Vigyen fel 10-20 csepp kívánt olajat a fejbőrére, és masszírozza be az ujjaival. Ujjaival dörzsölje az olajat egészen a hajvégekig.
- Hajmosáskor 3-5 csepp illóolajat is keverhet a samponjába vagy balzsamjába.
- Kondicionálja tovább a haját, ha 5-10 csepp illóolajat ad hozzá 85–113 gramm ricinusolajhoz, olívaolajhoz, jojobaolajhoz vagy napraforgóolajhoz. Vigye fel ezt a kevert olajat a hajára, rétegezve minden szálat. Tekerje be a haját törülközőbe, és hagyja rajta 30 percig, majd használja a szokásos sampont és balzsamot.
- Nem használhat semmilyen olajat. A Journal of Cosmetic Science folyóiratban közzétett, hajsűrítő olajokkal kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy bizonyos olajok, például a kókuszolaj jobban behatolnak, mint mások.
4. lépés Óvatosan kezelje a haját a veszteség minimalizálása érdekében
Hajkefe helyett használjon széles végű fésűt, és gondosan dolgozza ki a gubancokat, ne húzza hevesen.
- Legyen különösen óvatos, ha a haja nedves. Ne használjon törülközőt, hogy keményen szárítsa vagy dörzsölje a haját, ez károsíthatja a haját. Törölközővel óvatosan csavarja ki a haját, és szárítsa meg.
- Kerülje a copfot és más frizurát, például a zsinórokat és a zsinórokat, amelyek húzhatják és megerőltethetik szálait. Az ilyen frizurák károsíthatják, vagy ami még rosszabb, a Traction Alopecia -t.
Lépés 5. Kerülje a forró energiájú formázó eszközök használatát
Ne használjon túl száraz hajszárítót, hajvasalót és hajcsavarót. A túlzott hőenergia -formázó eszközök használata a haj kiszáradását és repedését okozhatja, ami megkönnyíti a hajhullást.
6. lépés Hagyja, hogy a haja természetes színében és szerkezetében növekedjen
Kerülje a festést, ékezetes és vegyszeres kezelést. Bármilyen típusú vegyszer, amelyet a hajra használnak, károsítja és kiszárítja. Még a természetes hajvilágítási technikák, például a citromlé használata is töredezett hajvégeket okozhat.
7. lépés. Próbáljon volumizáló technikákat használni a teljesebb megjelenés érdekében
A piacon számos mennyiségnövelő termék áll rendelkezésre. Keressen olyan termékeket, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak.
- Mossa le a haját volumenizáló samponnal, hogy hullámokat és hangerőt adjon a fejbőrének, és teltebb legyen a haja.
- Használjon volumizáló kondicionálót a hajszálakon és a gyökereken minden mosáskor. Kerülje a kondicionáló használatát a fej tetején a meglévő hajgyökerek közelében, ezáltal vékonyabbá válhat a haja, mivel a balzsam nehezebbé és ernyedtebbé teszi a hajat.
- Próbálja ki a hajformázás során gyökéremelő és volumizáló spray használatát, hogy elérje a kívánt vastagságot.
8. lépés. Vágja le a haját
A száraz és holt hajvégek levágása új életet adhat a hajának, és vastagabbnak tűnhet. Az olyan rövid hajvágások, mint a bob, teltebbé teszik a hajat.
2. módszer a 3 -ból: Életmód megváltoztatása
1. lépés Kövesse a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet, nagy mennyiségű B -vitamin és vas fogyasztásával
Sok embernek vékony a haja, mert alultáplált.
- A B -vitaminok fontosak a haj egészségének megőrzéséhez, és megfelelő mennyiségű B -vitamin fogyasztása szükséges a hajvastagság fenntartásához és a hajhullás csökkentéséhez. A B -vitaminok jó forrásai a gyümölcsök, zöldségek, bab és a barna rizs.
- A vashiányos étrend rossz hajnövekedést eredményezhet. A vas forrása a marhahús, a sertéshús, a bárányhús, a baromfi, a hal, a zöld leveles zöldségek és a vassal dúsított teljes kiőrlésű termékek.
- Vegyen szülés előtti vitamin -kiegészítőket. Ezek a vitaminok az egészséges hajhoz szükséges vitaminok keverékét, valamint bónuszként az egészséges körmöket és bőrt tartalmazzák.
2. lépés: Védje a hajat a vegyszerektől és szennyeződésektől
Bár nehéz elkerülni a napi szennyeződést, számos megelőző intézkedéssel próbálkozhat:
- Csavarja be a haját sálba vagy kalapba, amikor nagy forgalom mellett sétál vagy biciklizik. Az autók által okozott szennyeződés fénytelenné és laposá varázsolja a haját, sápadtnak és egészségtelennek.
- Használjon úszósapkát olyan úszómedencékben, ahol a víz klórt tartalmaz. Volt már olyan fodrásznál, aki megkérdezte, hogy úszó -e? A klór tapad a hajhoz, és a haj száraznak és sérültnek tűnik. Védje a haját a medencében, vagy mossa meg a haját jó samponnal, mielőtt a klór megszárad és leülepedik a haján.
3. lépés Rendszeresen masszírozza a fejbőrt az ujjaival
A masszázs fokozza a fejbőr keringését és elősegíti az egészséges haj növekedését.
4. lépés: Ellenőrizze a stressz szintjét
A stresszt okozó helyzetek hajhullást okozhatnak. Ha stresszforrása van, amelyet eltávolíthat az életéből, fontolja meg ezt.
- Bizonyos stresszforrások elkerülhetetlenek, de ezek a dolgok általában egy idő után magától megoldódnak. Ha stresszes helyzet miatt hullik a haja, nagy valószínűséggel a haja a helyzet elmúltával vissza fog nőni.
- A ritkuló haj stressz forrása is lehet. Nyugtassa meg gondolatait azzal, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy megőrizze hajának egészségét, például természetes termékek használatával, egészséges életmóddal és a szükséges vitaminok bevitelével.
3. módszer a 3 -ból: Kezelések elvégzése vastagabb hajra
1. lépés: Próbáljon meg vény nélkül kapható hajnövesztő termékeket használni
Számos olyan termék létezik, amelyeket férfiaknak és nőknek egyaránt terveztek, és sok ember számára hatékonynak bizonyultak.
- Ezen termékek némelyike sampon, amely stimulálja a hajnövekedést, néhány pedig bonyolultabb, és megköveteli, hogy hagyja a terméket a fején. Végezzen kutatást annak megállapítására, hogy melyik termék felel meg az Ön igényeinek.
- Mielőtt az egész fejbőrre használná, tesztelje a terméket a fejének egy adott területén, mivel allergiás lehet a termékre.
2. lépés Használjon hajhosszabbítást
A meghosszabbításokat a meglévő hajszálakra alkalmazzák, oly módon, hogy biztosítsák, hogy természetes módon keverednek a haj természetes textúrájával és színével. Beállíthatja a kívánt hajhosszabbítás hosszát.
- A hajhosszabbítás drága lehet, ezért végezzen kutatást, mielőtt eldönti, hogy melyik típust használja.
- Látogasson el egy fodrászhoz, ha szeretne információt kapni a hajhosszabbításról és a hajba való illesztésről.
3. lépés Az azonnali hajsűrítők egyre szélesebb körben állnak rendelkezésre
Színező spray -k és krémek használhatók a fejbőr színezésére és a haj vastagabb megjelenésére. Egy másik lehetőség a Nanogen, amelyek apró keratinos szálak, amelyek beleolvadnak a hajadba, így vastagabbnak, de mégis moshatónak tűnnek. Ezek a termékek rugalmasabb megoldást jelentenek, mint a hajbeültetés.
4. lépés. Fontolja meg a hajátültetés elvégzését
Hajbeültetést általában hajdugóként ismernek, sebészeti implantátumok végzik azokon a helyeken, ahol a haj elvékonyodik vagy nem nő.
- Ezt a módszert általában férfiak alkalmazzák, de azok a nők is elvégezhetik, akik hajhullást tapasztalnak.
- A hajátültetést orvosi rendelőben végzik. Forduljon orvosához, vagy kérjen beutalót, ha többet szeretne megtudni arról, hogy jó jelölt -e erre az eljárásra.
Tippek
- Próbáljon mindent megtenni, hogy lassan és finoman kibogozza a göndör hajat, széles végű fésű segítségével. Soha ne mossa a haját, ha nedves a haja, mert ez károsíthatja a szálakat.
- Használjon olíva- vagy kókuszolajat a haján, legalább egy órával a samponozás előtt. Az ajánlott intenzitás hetente legalább egyszer vagy kétszer a legjobb eredmény érdekében.
- Mindig olvassa el a csomagoláson található utasításokat, mielőtt bármilyen terméket használ a hajára.
- Ne használjon túlzottan berendezéseket, például hajvasalókat.
- Tartsa be az egészséges étrendet, amely tele van az egészséges hajhoz szükséges vitaminokkal és tápanyagokkal.
- A marokkói olaj jól használható a haj sűrűsítésére.
- Ne húzza vagy nyújtsa túl erősen a haját.
- Adjon csepp olajat a kondicionálóhoz. Használjon kondicionálót a haj tövében, majd fokozatosan vigye fel, amíg az ujjaival el nem éri a hajvégeket. Észre fogja venni a különbséget a normálisan száraz hajvégekben.
- Használjon sampont, amely kókuszolajat és balzsamot tartalmaz, amely nem tartalmaz nagy mennyiségű szulfátot.
- Adjon hozzá kondicionálót a száraz hajhoz, és hagyja 20-40 percig, majd öblítse le a haját úgy, hogy az összes kondicionáló eltávolításra kerüljön és természetesen megszáradjon; levegőt használni.
- Vásároljon kondicionálót töredezett hajvégekhez, hogy elkerülje a szükségtelen hajvágást.
