A gyermekként viselkedni szórakoztató lehet, de van, amikor fel kell mutatnod az érettséget, hogy bebizonyítsd, hogy átmentél a gyermekkorból a felnőttkorba. Gondolj olyan dolgokra, amelyeket eddig nem tudtál megtenni, de most megteheted, majd alkalmazhatod az éretté válás módját, amelyet elhatároztál vagy meg akarsz tenni. Mutasd meg szüleidnek, hogy megbízható vagy képes vagy felelősséget vállalni munka vagy feladatok elvégzése közben. Az érettség magában foglalja az intellektuális, érzelmi és spirituális aspektusokat. Ne feledje, hogy egy személy érettségét a szóban forgó felfogás határozza meg, nem pedig szabályok vagy követelmények sora. Is találjon néhány módot arra, hogy megmutassa másoknak, hogy fejlődik személyes életében és kapcsolataiban.
Lépés
Rész 1 /2: Olyan személyiség, mint egy felnőtt
1. lépés Éljen az erények szerint, amiben hisz
Az érettség megmutatásának egyik módja, ha az erényeken, az etikán és az erkölcsi renden alapuló döntéseket hozunk, ahelyett, hogy csak a pillanat szeszélyeit követnénk. Bár az impulzív döntések néha hasznosak, gondolja át a következményeket később. Használja az erény értékét útmutatóként a mindennapi életben. Győződjön meg arról, hogy van egy karaktere, aki képes uralni a vágyakat.
- Emulálja az embereket, akiket csodál, és azokat az erényeket, amelyekben hisznek. Ha csodálja a sportolókat, példázza kemény munkájukat, odaadásukat és kitartásukat edzés közben. Ha csodálja a spirituális vezetőt, modellezze elkötelezettségét az őszinteség és a mások iránti szeretet iránt. Erényeit megismerheti mások pozitív tulajdonságainak elmélkedésével.
- Bármilyen erényben is hiszel, azt következetesen alkalmazd. Bizonyítsa be másoknak, hogy képes ezen értékek szerint élni, annak ellenére, hogy kevésbé érzi jól magát.
2. Tiszteld az érzéseidet
Az érettséget érzelmi növekedésnek kell támogatnia. Sajnos sok embernek (különösen a tinédzsereknek) azt mondják, hogy figyelmen kívül kell hagyniuk vagy le kell becsülniük az érzéseiket, például úgy, hogy visszatartják a könnyeiket, bocsánatot kérnek, amikor sírnak, vagy azt mondják, rendben van, ha bántják magukat. Azonban kifejezve érzéseit és valóban érzem hasznos dolog. Emberként, akinek érzelmei vannak, azok kifejezése nemes módja annak, hogy értékeljük az élet szépségét és nehézségeit. Mutassa meg érettségét az érzéseinek tiszteletben tartásával.
- Ha szomorúnak érzi magát, szánjon időt arra, hogy átgondolja, hogyan érzi magát. Tudja meg, miért érzi magát szomorúnak például azért, mert összeveszett egy barátjával, szülei megrovásban részesültek, rossz jegyeket kapott, elvesztette kedvencét, vagy egy hétig nem láthatta szüleit. Ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná a szomorúságot, adjon esélyt magának érez szomorúság. Vallja be, hogy ez a lépés nagyon hasznos, bár fájdalmas.
- Amikor kifejezi az érzéseit, kezdje azzal, hogy: "Érzem …" a "Te érzelmem …" helyett. Figyelje meg a két mondat közötti különbséget. A második mondat másokat hibáztat, míg az első mondat önmagáról mond valamit. Az érzések kifejezése hasznos önmaga megerősítéséhez, ahelyett, hogy másokat hibáztatna.
- Miután elfogadta, amit érez, próbálja meg átdolgozni, például mondván magában: "A szomorúság nem nagyszerű, de elmúlhat. Hamarosan jobban leszek, ha túl leszek a szomorúságon. " Emlékeztesse magát arra is, hogy az érzések nem tények. Például az, hogy "hülyének" érzi magát, nem jelenti azt, hogy hülye. Legyen kedves önmagához, amikor negatív érzelmekkel foglalkozik.
3. Légy kész elfogadni mások véleményét
Vannak emberek, akik mindent tudnak, és megtagadják a tanácsadást, de érettnek lenni azt jelenti, hogy nyitottak vagyunk, amikor mások megosztják tudásukat vagy bölcs tanácsokat adnak. Bevallhatod, hogy vannak dolgok, amelyeket nem értesz (és ezt mások sem!). Mielőtt fontos döntéseket hoz, kérjen tanácsot másoktól. Talán olyan ismeretekkel és bölcsességgel rendelkezik, amelyekkel Ön nem rendelkezik. Ez azt mutatja, hogy hajlandó tanulni másoktól.
- Mielőtt fontos döntéseket hoz, kérjen segítséget olyan emberektől, akikben megbízik, például tanároktól, edzőktől, lelki vezetőktől, szülőktől, nagyszülőktől, nagybátyáktól vagy nagynénéktől, jó barátoktól, felnőttektől vagy megbízható barátoktól.
- Ne feledje, hogy senki nem tudja eldönteni, hogy mit kell eldöntenie. Mások is tudnak segítséget nyújtani, de csak Önnek van joga dönteni, senki másnak.
4. lépés. Ne ítélkezz mások felett
Szeretünk olyan emberekkel lógni, akik támogatnak, nem pletykálnak, és készek meghallgatni mondanivalónkat, még akkor is, ha kínos. Nem ítélkezőnek lenni azt jelenti, hogy készek vagyunk elfogadni, megérteni és őszintén bánni másokkal. Ahelyett, hogy változást követelne, fogadjon el másokat olyannak, amilyen (beleértve magát is!). Ne nézzen le másokra. Mutasd meg, hogy fogékony vagy a másik emberre, próbáld megérteni a nézőpontját. Mindenki egyenlo. Irányítsd a vágyat, hogy mások felett ítélkezz, és szeretettel bánj másokkal.
- Mások ítélkezési attitűdje távolságot teremt önmaga és mások között. Mutass empátiát iránta, és próbáld megérteni az érzéseit, hogy megértsd, hogy más emberek is tapasztalnak problémákat és szomorúságot, annak ellenére, hogy az életük rendben van.
- A pletykálás azt jelenti, hogy rossz hírek terjesztésével ítélkezünk mások felett. Figyelj a szavaidra, amikor más emberekről beszélsz.
- Ha egy barátja elkezd pletykálni, mondja neki: "Ah, ez csak pletyka. A rossz szájú emberek helyett hadd meséljek a kedvenc macskámról."
5. lépés Tartsa be az elkötelezettséget
Gyerekkorában valaki más készítette el az ütemtervét a tevékenységekhez, például iskolába járáshoz, sportoláshoz vagy táncórákhoz. Most elkészítheti saját ütemtervét. Ha azt mondod, hogy megteszel valamit, tedd meg a legjobb tudásod szerint. Akár tetszik, akár nem, legyen megbízható, és mutasd meg másoknak, hogy számíthatnak rád.
Ha vállalsz vagy ígérsz valakinek valamit, tedd, amit mondasz, hogy bebizonyítsd, hogy méltó vagy a bizalomra
2. rész 2: Interakció másokkal Felnőttek
1. lépés Tiszteljen másokat
Mutass udvariasságot a körülötted lévőknek tetteiddel és szavaiddal. Ily módon bizalmat és támogatást szerezhet, ha kapcsolatban áll, például szüleivel, testvérével, nővérével, barátjával vagy szeretőjével. A helyes módja annak, hogy megtanulj tisztelni másokat, tiszteld magad. Amikor döntést szeretne hozni, tisztelje elméjét, testét és szellemiségét, hogy megtudja, van -e olyan üzenet, amely megtiltja, hogy tegyen valamit, ahelyett, hogy csak követné. Ismerje meg, milyen érzés önmagát tisztelni, és győződjön meg arról, hogy másokat is ugyanúgy tisztel.
- Mondjon "kérlek", amikor segítséget kér, és "köszönöm" annak, aki segített.
- Harc közben ne gúnyolódj másokkal. Még akkor is tisztelhet másokat, ha harcol. Szánjon időt gondolkodásra, mielőtt megszólal. Ahelyett, hogy olyan dolgokat mondanál, amelyek bántják a másik ember érzéseit, mondd neki: "Tiszteletben tartom a véleményedet, még akkor is, ha véleményünk eltér."
- Az egyik módszer az érettség kimutatására, amikor másokkal kommunikál, tiszteletben tartja őket.
2. lépés: Maradjon nyugodt a konfliktusok előtt
Annak ellenére, hogy a harc gyakran haragot és haragot vált ki, próbálja meg uralni érzelmeit. Az a képesség, hogy megnyugodjon, ha stresszt okozó problémákkal szembesül, hasznos a hosszú távú egészség megőrzéséhez, például a test gyulladásának kockázatának csökkentéséhez. A nyugalom és a pozitív dolgok gondolkodása nagyon előnyös, ha stresszes eseményeket kezelünk. Ahelyett, hogy dührohamot dobna, a nyugalom választása megmutatja másoknak, hogy éretten képes uralni érzelmeit.
- Ha dühösnek érzi magát, vegyen néhány mély lélegzetet, miközben érzi a felmerülő fizikai érzéseket. Figyelje meg haragjának forrását, majd hallgassa meg belső párbeszédét. A józan ész segítségével döntse el, hogyan oldja meg a problémát.
- Ha gondot okoz a nyugodt válaszadás, akkor jobb, ha elbúcsúzunk, például azzal, hogy: "Van valami fontos megbeszélnivalónk, de még mindig ideges vagyok. A javaslatom az, hogy újra megbeszélhetjük, ha megnyugodtam."
3. Ne védekezz
Amikor a helyzet felforrósodik, ne ragaszkodjon a véleményének védelméhez. Ahelyett, hogy ragaszkodna hozzá, figyelmesen hallgassa meg mások véleményét, még akkor is, ha ellenzi őket, mert mindenki szabadon véleményt nyilváníthat. Hallgassa meg magyarázatait udvariasan, ahogy szeretné, ha meghallgatnák. Ha meghallgatja mások mondanivalóját, és nem védekezik, azt mutatja, hogy képes érett lenni a konfliktusok kezelésében.
- Lehet, hogy más a véleménye, és nem tud kompromisszumot kötni a szüleivel az öltözködésben, a mobiltelefon használatában vagy a barátok kiválasztásában. Ha azt akarod, hogy a szüleid megértsék a vágyaidat, próbáld megérteni az övékét.
- Ha támadásnak érzi magát, fejezze ki érzéseit, és ne támadjon vissza. Például ahelyett, hogy azt mondaná: "Azt mondtad, hogy hazug vagyok! Nem vagyok hazug!", Magyarázhatnád: "Nagyra értékelem az embereket, akik kedvesek velem, de csalódott vagyok, hogy hazugsággal vádoltak meg."
4. lépés: Vallja be hibáit
Ne hibáztass másokat a problémáidért. Vedd észre, hogy magad döntheted el, hogy mit tegyél, és hogyan reagálj más emberekre. Minden kapcsolat interaktív, így mindkét fél hozzájárul ahhoz, hogyan érzi magát és tapasztalja. Ahelyett, hogy másokat hibáztatna, amikor rosszul érzi magát, ismerje el, hogy közrejátszott ebben, és vállalja a felelősséget tetteiért. Gondolkodjon el, hogy megtudja, mi okozta a problémát, majd ismerje be hibáját.
- Ha valaki hibázik, az nem jelenti azt, hogy hibáztathatja vagy lealacsonyíthatja őt az előttünk álló problémák vagy az érzések miatt.
- Bocsánatot kér, ha csalódást okoz másokban. A kifogások helyett mondd: "Sajnálom, elkéstem. Korán kellett volna indulnom." Mutasd meg, hogy jóvátenni akarsz, mondván: "Legközelebb 10 perccel korábban sétálok, hogy időben odaérjek."
- Ha elismeri, hogy tévedett, nagyon éretten viselkedik, vagyis alázatos és hajlandó elfogadni a hibákat.
5. lépés. Kérés benyújtása
Ha akar valamit, ne követeljen. Képzeld el a reakciódat, ha valaki mindig követel valamit tőled. Talán magadnak sem tetszik. Ezért továbbítsa a kérést az ok magyarázatával. Nem vagy egy kisbaba, aki egy élelmiszer -kosárban ül, és anyjához nyafog édességért.
- Ha macskát szeretnél, ne nyafogj, hogy kívánságod teljesüljön. Kérelmet kell benyújtania a szülőknek, és el kell magyaráznia, hogy etetni fogja őket, és jól gondoskodik róluk. Mutassa meg érettségét kérések benyújtásával és következményekhez vezető lépésekkel.
- Ahelyett, hogy azt mondaná: "Megérdemlem!" vagy "Miért nem?", mondd a szülőnek: "Anya, van egy kérésem. Megmagyarázhatom?"
