Szereted a barátodat, de néha bosszantó tud lenni. A barátságok általában bonyolultak. Beszélnie kell vele, vagy meg kell változtatnia a vele való bánásmódot. Őszinteséggel, erőfeszítéssel és kommunikációval továbbra is barátok lehettek vele.
Lépés
Módszer 1/3: Megközelítés megváltoztatása
1. lépés. Nézze meg, milyen bosszantó dolgokat csinál
Mit tett ez, ami felbosszantotta? Túl sokat függ tőled, és nem fog elválni? Rólad beszél vagy rosszat mond rólad? Gyakran gúnyolódik veled? Vagy talán bosszúsnak érzed magad vele minden ok nélkül?
- Az irritáció forrása segít meghatározni, hogy milyen lépéseket kell tenni.
- Ha túlságosan függ tőled, és nem enged el, akkor távolságot kell tenned kettőtök között.
- Ha durva, vagy gyakran bántja az érzéseit, mondja el neki, mit érez.
- Ha nem tudja kitalálni, miért bosszantja őt, próbálja meg önértékelni. Változott vagy érettebb ember lett?
2. Töltsön vele időt csoportként
Ahelyett, hogy egyedül töltené az időt vele, találkozzon vele, ha más barátokkal van. Így akadály lesz kettőtök között. Nem kell sokat beszélnie vele. Ha bosszantani kezd, legalább vannak olyan barátai, akikkel beszélgethet.
- Győződjön meg róla, hogy vannak más barátai is, amikor velük töltik az időt. Például tervezzen más barátokkal, majd hívja meg barátait. Ebédelhet más barátokkal is, és nem egyedül vele.
- Ha azt kéri, hogy menjen valahová, és tudja, hogy csak ketten fognak menni, utasítsa el a meghívást, vagy kérdezze meg, hogy meghívhat -e egy másik barátot.
3. lépés: Korlátozza a kapcsolattartást vele
Ha meg akarja őrizni meglévő barátságát, próbálja meg tartani a távolságot kettőtök között. Így "kiszabadulhat" tőle, és jelet küldhet neki, hogy változtasson viselkedésén.
- Ha gyakran hív és/vagy SMS -t küld, ne mindig válaszoljon a hívására, és ne válaszoljon az üzeneteire. Válaszoljon hívásokra vagy üzenetekre, ha valóban szeretne vagy szükség van rá, hogy beszéljen vele.
- Ha vissza kell hívnia, akkor hívja fel, amikor kimegy. Így a vele folytatott beszélgetés rövid lesz. Például felhívhatod őt, és azt mondhatod: „Hé! Korábban hívtál, nem? Éppen vacsorázni készültem a családommal. Mi az?"
4. Légy figyelmen kívül, ha kezd bosszantani
Barátja bizonyos viselkedésmódokat mutathat, mert szereti a kapott reakciót és az odafigyelést. Talán negatív dolgokat mond, vagy sokat panaszkodik azért, hogy elnyerje együttérzését és figyelmét. Lehet, hogy másokat is kinevet, hogy nevethessen. Ha válaszol rá, akkor valójában "elfogadja" és támogatja a viselkedést.
- A végén abbahagyja a viselkedését, ha figyelmen kívül hagyhatja.
- Például, ha mindig gúnyol valakit, hogy másokat megnevettessen, ne nevessen és válaszoljon neki, amikor megjegyzést tesz.
- Ha más barátai észreveszik bosszantó viselkedését, akkor hagyja abba a reagálást.
- Ha figyelmen kívül hagyja őket, ne forgassa el a szemét, és ne viseljen bosszús arckifejezést. Mindkettőt továbbra is reakciónak tekintik tetteire vagy viselkedésére. Sértheti az érzéseit is, ha durva.
5. lépés. Ösztönözze őt más érdekek érvényesítésére
Ha van olyan barátja, aki nem tud elengedni téged, és túlságosan is számít rád, bátorítsd őt egy új hobbi kipróbálására, vagy tölts időt másokkal. Így csökkenthető a teher. Ő is csökkentheti bosszantó viselkedését, amikor veled tölt időt.
- Mondhatod neki: "Örülök, hogy barátok lehetek veled, de azt hiszem, új emberekkel is találkoznunk kell."
- Ha elmesél egy tevékenységet, amelyet nélküled sikerült elvégeznie, tudassa vele, milyen nagyszerű volt ez, és mennyire büszke rá.
- Ezeket a tevékenységeket is javasolhatja neki, hogy próbálja ki. Válasszon olyan tevékenységet, amely őt érdekli, és nem a tiédet. Például, ha szeret rajzolni, de nem érdekli a tevékenység, próbáljon információt találni egy művészeti osztályról vagy kiállításról, és ossza meg vele az információt.
2. módszer a 3 -ból: Beszélj vele
1. lépés. Mondja el neki, hogy érzi magát
Talán olyat tett, amit bosszantónak talál, anélkül, hogy észrevenné, hogy tettei felzaklatják. Egész idő alatt valószínűleg törődött veled, és nem akarta felidegesíteni. Azonban nem tudja megállítani a viselkedését, ha nem mondja el neki.
- Például sokat viccelődhet veled, és ez fáj az érzéseidnek. Ez idő alatt valószínűleg úgy érezte, hogy minden kellemes. Mondhatod neki: „Hé! Valójában megsértődtem, hogy így kötekedsz. Nem tudod abbahagyni a gúnyolódást?"
- Mutass udvarias és kedves hozzáállást, amikor beszélsz vele. Jegyezze fel vagy gyakorolja, amit mondani fog.
2. lépés. Hallgassa meg a helyzetet az ő szemszögéből
Miután megosztotta érzéseit, fontos, hogy hagyja, hogy válaszoljon a történetére, és hallgassa meg a történetét. Meg tudja magyarázni viselkedését és azt, hogy miért viselkedik úgy, ahogy viselkedik. Próbáljon meg olyan dolgokat kérdezni, amelyek miatt bosszantó viselkedést tanúsít. Ne feledje, hogy fennáll annak a lehetősége, hogy negatívan reagál, és nem változtat a hozzáállásán.
- Ha nem akar megváltozni, akkor véglegesen meg kell változtatnia a barátságával kapcsolatos nézetét vagy hozzáállását. Például, ha nem akarja abbahagyni a beszélgetést más emberekről, akkor lehet, hogy új határokat kell kitűznie a barátságának. Például mostantól nem fog beszélni vele bizonyos témákról.
- Lehet, hogy „beteges” szakaszon megy keresztül, vagy személyes problémákkal szembesül. Például talán megpróbál több figyelmet kapni tőled, mert családi problémái vannak otthon. Ezért fontos, hogy hallgassa meg a történetet, hogy megtudja a probléma gyökerét.
3. lépés: Keressenek közösen megoldást
Segíthet neki megváltoztatni a viselkedését. Tudasd vele, hogy igazán értékeled a barátságot, de meg kell változtatnod, hogy barátok maradhass. A megoldások hatékonyabban működnek, ha mindketten hozzájárulnak. Ne hagyja, hogy úgy érezze, önző vagy túl kritikus.
- Például, ha abba kell hagynia a beszédet más emberekről (beleértve Önt is), mondja, hogy figyelmezteti őt, amikor elkezd pletykálni más emberekről. Más emberekkel is kis jeleket adhat a kezével. Így figyelmeztetheti őt anélkül, hogy zavarba hozná.
- Ha idegesít azzal, hogy folyamatosan panaszkodik valamire, próbáljon meg segíteni neki az állapot vagy probléma megoldásában.
4. lépés. Adjon neki időt a változásra
Ne feledje, hogy a változás nem csak egyik napról a másikra történik. Miután beszélt, és ő változtatni akar, adjon neki időt. Ha új határokat szabtál a barátságodnak, akkor időbe telik, amíg mindketten megszokod őket.
- Idővel problémák és változások következnek be a barátságban. Mindaddig, amíg ketten hajlandóak vagytok közösen megoldani a dolgokat, továbbra is barátok lehettek.
- Előfordulhat, hogy a változási folyamat során többször kell foglalkoznia a viselkedési problémákkal.
3 /3 -as módszer: A barátság jövőjének meghatározása
1. lépés. Határozza meg a megfelelő időt a vele való barátság befejezésére
Nem minden barátság tart örökké. Lehet, hogy mindent megtett, hogy megtartsa barátságát, de minden erőfeszítése hiábavaló volt. Mindig tegyen meg minden tőled telhetőt, mielőtt úgy döntene, hogy barátja lesz. Lehet, hogy véget kell vetnie a barátságnak, ha:
- Gyakran veszekedtek, és nem vagytok jól egymással.
- A barátságok miatt alacsonyabbrendűnek érzi magát, vagy csökkenti önbecsülését.
- Mindig kényelmetlenül vagy idegesen érzed magad, ha vele vagy.
2. lépés: Próbáljon meg ideiglenes szakítást
Ha úgy érzi, hogy nem szeretne többé barátkozni vele, próbálja meg elválni tőle egy időre, hogy megerősítse döntését. Így megtudhatja, milyen lenne az élete nélküle. Ha távol maradsz, kitisztíthatod az elmédet, és más szemszögből láthatod a barátságot.
- Amikor úgy dönt, hogy távozik, tisztázza a céljait és azt, hogy mennyi időre van szükségük ahhoz, hogy "elkülönüljenek" tőlük. Mondhatod: „Hé! Az utóbbi időben nem tudunk kijönni egymással. Azt hiszem, egyedül kell lennünk egymással. Két hét múlva hosszasan beszélhetünk."
- Ragadja meg ezt a pillanatot, és gondolkozzon, és naplózzon barátaival. Hiányzik neked ő? Boldogabbnak érzed magad, ha nem töltesz vele időt? Mik azok a dolgok, amelyeken változtatni kell?
3. lépés Ha szükséges, fejezze be a barátságot
Lehet, hogy készen áll a döntésre, ha vége a magánynak. Ha úgy dönt, hogy megszabadul tőle, ossza meg döntését. Ne csak szakítsa meg a barátság kötelékeit anélkül, hogy elmondaná neki. Ha jó barát vagy, magyarázatot kell adnod neki.
- Mutasson őszinteséget és tartsa tiszteletben az érzéseit, amikor beszél vele.
- Mondhatod: "Törődöm veled, de a barátságunk megváltozott. Szomorú vagyok, hogy ezt kell mondanom, de nem hiszem, hogy többé barátok lehetünk."
Tippek
- Ha durva, ha a barátja idegesítő. Folytassa a jó hozzáállást hozzá.
- Ha továbbra is irritálja Önt, mondja el valakinek, akiben megbízhat, például testvérének, szülőjének vagy gyámjának. Segíthetnek megtalálni a megfelelő megoldást.
- Ha azt tervezi, hogy távol tartja magát tőle, próbáljon csendben távol maradni.
- Mondd el neki, mit érzel. Ha nem akar/tud elfogadni téged abban, amit érzel, akkor itt az ideje búcsút venni, és találni valakit, aki nem vár el tőled semmit, csak a pozitív jelenlétedet. Nehéz lehet elengedni valakit, akit barátjának tekint, de végül rájön, hogy döntését érdemes meghoznia.
- Mindig mondj igazat. Ne hazudjon az érzéseiről.
- Ne döntse el azonnal, hogy abbahagyja a barátságot vele. Próbáljon elhatárolódni tőle, és adjon neki egy tippet, hogy egyedül szeretne lenni.
- Vedd észre, milyen rosszul bánik veled. Ha csak viccel, anélkül, hogy megsértené az érzéseit, figyelmen kívül hagyhatja. Ne beszéljen azonnal a rosszról, és ne vonjon be más embereket. Ha szégyell beszélni a hozzáállásáról, csak írja le, mit érez.
- Kérd meg, hogy udvariasan fejezze be viselkedését, ha gyakran bosszant téged. Először barátságos hangnemben fejezze ki kérését. Ha még mindig idegesít, beszéljen. Ha néhány figyelmeztetés után még mindig bosszantó, beszéljen vele újra, és erősítse meg, hogy bosszant, és tegyen javaslatokat, amelyek segíthetnek megállítani viselkedését.
- Ha durva, vagy egyszerűen nem tud elszakadni tőled, ne hagyd figyelmen kívül állandóan. Lehet, hogy először figyelmen kívül hagyja őt, de idővel tudassa vele a viselkedését. Ne feledje, hogy nem felelős az érzelmeiért.
