Az emberek társas lények, és legtöbben vágyunk arra, hogy szoros kapcsolatokat ápoljunk más emberekkel. A kapcsolatok kemény munkát és kommunikációt igényelnek, de még mindig nehezen értheted meg mások gondolkodását. Ez a cikk segíthet megérteni, hogy hol tart egy romantikus kapcsolatban, megértheti a különböző típusú kapcsolatokat, és azonosíthatja az egészséges kapcsolat jeleit.
Lépés
Rész 3 /3: Romantikus kapcsolat meghatározása
1. lépés Döntse el, hogy mikor jön el az ideje egy komoly beszélgetésnek
Ha sok időt töltött valakivel, és úgy érzi, érzelmeket érez iránta, de nem biztos benne, hogy ő is így érez, akkor itt az ideje egy „meghatározó kapcsolat” (DTR) beszélgetésnek. Ez a megbeszélés nagyon fontos, és az érintett felek eldöntik, hogy csak barátok vagy több. Ha többről van szó, mint barátságról, mi a kapcsolatuk helyzete?
- Gyakran nehéz megérteni, hogy hol tart egy romantikus kapcsolatban, hacsak nem beszél róla. A DTR megbeszélések lehetővé teszik, hogy kifejezze érzéseit, és hivatalosan „csak barátok” -ról „társkereső” -re vagy „randevúzásra” változtassa meg állapotát.
- Lehet, hogy itt az ideje egy DTR megbeszélésnek, ha azon gondolkodik, hogy felkéri őt, vagy ha szexelni szeretne vele, vagy már megtette.
2. lépés. Vedd meg ezt a vitát privátban
A párkapcsolati állapotról való beszélgetést nem szabad sms -ben vagy nyilvánosan folytatni. Jobb, ha ezt a fontos megbeszélést privátban folytatjuk, hogy értékelni tudjuk a másik személy reakcióját.
Néha bizonyos feltételek lehetővé teszik az írásbeli beszélgetést, például nagyon félénk vagy nem akarja megnehezíteni a pozíciót. Ilyen helyzetekben írja be érzéseit kézzel írott levélbe, ne gépelje vagy küldje el szöveges üzenetben. Ez lehetővé teszi, hogy személyesen közvetítse érzéseit, és lehetősége lesz arra is, hogy a levél elküldése előtt megváltoztassa szavait
3. lépés: Nyíltan fejezze ki érzéseit
Mondd el neki, mit érzel iránta, és kérdezd meg, hogy ő mit érez irántad. Nem kell kérni tőle, hogy vállalja. Mindössze annyit kell tennie, hogy megkérdezi tőle, mit gondol az összes együtt töltött pillanatról, és megtudja, hogy jobban vonzódik -e hozzád, mint a barátokhoz.
- Ne legyen túl drámai, és ne próbáljon túl romantikus lenni, amikor először kifejezi érzéseit valakinek. Ez a fajta hozzáállás aranyosnak tűnhet a filmekben, de úgy érezheti, sarokba szorítva hallja, hogy égető szeretetét fejezi ki iránta, amikor csak barátként tekint rád. Jobb, ha őszinte vagy, és tarts vissza egy kicsit, ha úgy érzed, szerelmes vagy belé.
- Próbálja kifejezni magát azzal, hogy: „Nagyon élveztem, hogy veled tölthettem az időt. Lehet, hogy csak az én érzéseim, de te is érzed, hogy van köztünk valami? Azt hiszem, kezdek jobban kedvelni, mint egy barát. És veled mi van?"
4. lépés. Adjon neki időt gondolkodni
Ha a barátod nem tudja, hogy érzel irántuk, akkor a DTR -ről való beszélgetés meglepetés lehet számukra. Adjon neki időt, hogy megemészthesse ezeket az információkat, és fontolja meg érzéseit, ahelyett, hogy kifejezné, hogyan érzi magát jelenleg.
Bizonyos esetekben, például ha már régóta fizikai vonzalmat mutatsz iránta, nem ártana megkérni, hogy őszintén mondja el, mit akar, ha a kapcsolat folytatódik. Ha azonban ezen a ponton csak barátok vagytok, szüksége lehet egy kis időre az információk feldolgozásához
Rész 3 /3: Az egészséges kapcsolatok felismerése
1. lépés: Próbálja megismerni mindenki elvárásait
Minden kapcsolat esetén mindenkinek tudnia kell, hogy mik a másik fél elvárásai, nehogy senki ne érezze kihasználva vagy figyelmen kívül hagyva.
- Ha randizol valakivel, fontos, hogy mindkét fél egyetértsen olyan kérdésekben, mint például, hogy milyen gyakran találkozunk, milyen gyakran fogunk hívni vagy SMS -t írni, milyen szintű intimitást szeretnénk, és randizunk -e valaki más.
- A házassági és szakmai kapcsolatokban fontos megérteni az egyes személyek szerepét és felelősségét, hogy elkerüljük a bántás vagy zavartság érzését.
2. lépés Kommunikáljon hatékonyan és nyíltan
Bármely kapcsolat minősége javítható a kommunikáció javításával. Sajnos a legtöbb ember nem tudja, hogyan kell hatékonyan kommunikálni, ahogy öregszik. Ennek eredményeképpen nehéz lehet fontos beszélgetéseket folytatni vagy véleményt fenntartani, ha ketten nem dolgoztok együtt a hatékony kommunikáció alapjainak elsajátításán.
- Egy párkapcsolatban át kell dolgozni a konfliktusokat és nézeteltéréseket, emlékezve arra, hogy mindketten ugyanabban a csapatban vagytok. Ahelyett, hogy a nézeteltéréseket lehetőségként tekintenéd igazodásra vagy vita megnyerésének eszközére, próbáld meg úgy tekinteni, mint egy kihívást a kölcsönösen előnyös megoldás elérésére.
- Ne ragaszkodjon túl sokáig a negatív érzésekhez anélkül, hogy felfedné azokat a partnere előtt, mert ez irritációt okoz. Ha dühös vagy szomorú a jelenlegi kapcsolata miatt, kérdezd meg magadtól, miért érzel így, majd beszélj a pároddal. Mondja el partnerének, hogy mit érez, és mit gondol, segíthet neki a kezelésében.
3. lépés. Találja meg az egyensúlyt az Ön és a partnere igényei között
Gyakran azt mondják nekünk, hogy mások szükségleteit tegyük a sajátjaink elé, és az önzetlenség egy kapcsolatban óriási előny lehet. Nem szabad azonban feláldoznia saját szükségleteit vagy boldogságát mások kielégítése érdekében. Ellenkező esetben kimerült és csalódott lesz.
- Szánjon időt a pihenésre, amikor szüksége van rá. Nincs semmi baj azzal, ha egy estét szeretne eltölteni a barátaival, vagy időt szán a kedvenc könyvének elolvasására.
- Ne féljen elmondani partnerének, mire van szüksége.
4. lépés Vigyázzon a gyengülő kapcsolat jeleire
Minden kapcsolatban izgatottnak és boldognak kell éreznie magát, ha lehetősége van megismerni partnerét. Néha azonban a kapcsolat teherré válik, akár a lelkiállapotot is befolyásolhatja. Ha a kapcsolat nem működik megfelelően, akkor ideje befejezni vagy tanácsot kérni. Ügyeljen a következő figyelmeztető jelekre egy kapcsolatban:
- Az egyik félnek nagyobb hatalma vagy ellenőrzése van, mint a másiknak, és ráerőlteti akaratát. Ez magában foglalja annak korlátozását, hogy a partnere kivel töltheti az idejét, hogyan költi el a pénzt, vagy korlátokat szab a fizikai érintkezésnek.
- Az egyik vagy mindkét fél nagyon manipulatívvá válik, és bűntudat, szánalom vagy féltékenység kiváltásával próbálja rávenni a partnert válaszra.
- Az egyik fél mindig ad, míg a másik fél mindig kap. Például egy barátja mindig elvárhatja, hogy a tervei miatt ejtsen el terveket, kiengedje a bajból, vagy fizikai intimitást éljen elkötelezettség nélkül.
Rész 3 /3: A különböző típusú kapcsolatok megértése
1. lépés: Ismerje fel, hogy a kapcsolatok különböző dolgokat jelentenek különböző emberek számára
Az életben különböző típusú emberekkel találkozunk, és összetett és személyes kapcsolatokat ápolunk velük. Különböző típusú kapcsolatok léteznek, beleértve a barátságot, a munkát, a szerelmet és a családi kapcsolatokat.
Fontos megjegyezni, hogy a kapcsolatok egyéniek és különbözőek, mint a bennük részt vevő személyek. Mindig más elvárások vannak minden kapcsolatban. Néha egyértelműen kifejezheti ezt egymással beszélgetve, máskor azonban az elvárások csak kimondatlan szabályok, amelyek úgy alakulnak ki, hogy az emberek együtt töltenek időt
2. lépés. Ismerje meg a barátságok különböző típusait
A barátság platonikus, és ez azt jelenti, hogy nincs szexuális kapcsolat. Ezek a kapcsolatok kielégítik azt az igényünket, hogy emberként szeretnénk körülvenni más emberekkel, akikről azt gondoljuk, hogy közösek bennünk, és fontosnak, biztonságosnak és értékesnek érezzük magunkat.
- Egyes kapcsolatok csak alkalmi "ismeretségek", és olyan emberekkel jönnek létre, akik elhaladnak melletted a folyosón, és mosolyognak vagy köszönnek. Az ismerősök segítenek abban, hogy kapcsolódjanak a külvilághoz, de általában nem viszik őket ebédre vagy kávéra. Az egyetlen dolog, amit elvár tőlük, az udvariasság.
- Van egy másik kapcsolat is, nevezetesen az alkalmi barátság. Véletlenül találkozhat (például osztálytársa), és rendszeresen kölcsönhatásba léphet, mert közös érdekei és menetrendjei vannak. Beszélgethet velük könnyű témákról, de nem igazán ismeri őket egyénként.
- A közelebbi barátok olyan emberek, akikben megbízol és szándékosan választasz. Amikor velük vagy, úgy érzed, önmagad lehetsz, és nem kell próbálnod lenyűgözni őket. Keményen kell dolgoznia a bensőséges barátság fenntartásáért, mert mindkét fél kötelessége, hogy a barátság részeként figyeljenek egymásra.
- A legjobb barátok olyan közeli barátok, akik bizonyítottan hűségesek, hűségesek és megbízhatóak. Az ilyen barátságok gyakran kiállják az idő próbáját. A legjobb barátok úgy érzik, jól ismerik egymást. Nem mindenkinek van közeli barátja, vagy szüksége van rá, és ez így van rendjén.
3. Értsd meg, hogy a jó barátságok nagyon fontosak
Egy barát lehet valaki, akivel jól szórakozik, vagy valaki, akiben megbízhat, hogy meghallgatja a hangját, ha bajban van, vagy valaki, akihez tanácsért fordul, amikor szüksége van rá. Az igaz barátoknak fontos helyük van az életedben, mert segítenek jobban megismerni önmagad, jó döntéseket hozni és összekapcsolni másokkal.
- Az igaz barátok igazat mondanak egymásnak, és nem hanyagolják el egymás érdekeit. Elmondhatja, hogy valaki nem igazi barát, ha hazudik, hogy kedvére tegye vagy becsapja, vagy ha alábecsüli kemény munkáját, vagy nem törődik a sikerével.
- A barátság fenntartása kemény munkát igényel. Próbáljon minden héten időt szakítani arra, hogy felhívja vagy meglátogassa egy barátját, csak hogy lássa, hogyan van, vagy tudassa velük, hogy gondol rájuk.
Lépés 4. Értsd meg, hogy a szerelmi kapcsolatok néha bonyolultak
A barátságokhoz hasonlóan a szerelmi kapcsolatok is változhatnak; néhány alkalmi vagy nagyon intim, attól függően, hogy mennyire ismeri egymást, és mennyire elkötelezett egymás iránt (más szóval, mit várnak el egymástól a partnere).
- Vannak, akik az alkalmi randevúzást részesítik előnyben, és sok időt töltenek sok emberrel, talán még több partnerrel is szexelnek elkötelezettség nélkül. Az ilyen típusú kapcsolatok előnyei lehetővé teszik, hogy azonosítsa a partnerében tetsző jellemzőket, és lehetőséget ad a kommunikációs készségek és más interperszonális készségek fejlesztésére az elkötelezettség nyomása nélkül.
- Mások úgy döntenek, hogy érzelmileg kötődnek és csak egy személy iránt elkötelezettek. Végül a legtöbben abban reménykednek, hogy találnak valakit, akivel hosszú távú kapcsolatba vagy házasságba léphetnek.
5. lépés. Ismerje meg a szakmai kapcsolatokat
Ezek a kapcsolatok olyan embereket tartalmaznak, akiket mindennap látunk, de nem feltétlenül vagyunk szoros kapcsolatokkal. Ezek a kapcsolatok fontos szerepet játszhatnak a sikerben. Ha jó kapcsolatokat alakít ki kollégáival vagy osztálytársaival, megmutathatja, hogy tud együtt dolgozni egy csapatban.
- Próbáljon tisztelettel és barátsággal bánni minden munkatársával, még akkor is, ha nem olyan emberek, akiket társas környezetben választana barátoknak. A munkatársak különböző élettapasztalatokkal rendelkeznek, amelyek hasznosak lehetnek a munka világában. Tehát keresse mindenki erősségeit.
- Néha a szakmai kapcsolatokat szerelemmel vagy barátsággal lehet színezni, és ez gyakran zavaró (szerelmi kapcsolatok esetében néha a munkahelyi szabályokkal ellentétes). Ne feledje, hogy a munkában mindig professzionálisnak kell lennie, és mindenkit egyformán kell kezelnie.
6. lépés Ismerje meg a romantikus kapcsolatokat
Akár randevúzik, akár házas, ez a fajta kapcsolat meglehetősen bonyolult és nehéz megérteni.
- A szerelmi kapcsolat lehetőséget ad arra, hogy az ember megnyitja a szívét a másik előtt, és bensőséges kapcsolatot teremt egymással. Párod látni fogja benned a jót és a rosszat, de el tudja fogadni, és mégis szeretni fog. A kommunikáció kulcsszerepet játszik az egészséges és boldog szerelmi kapcsolat fenntartásában.
- Az intimitás egy romantikus kapcsolatban mély fájdalmat és szomorúságot, fájdalmas érzéseket és csalódást okozhat. Legyen óvatos, amikor kiválasztja, kinek nyitja meg a szívét, de a szeretet nevében is hajlandónak kell lennie kockázatot vállalni. Ellenkező esetben elveszíthet egy nagyszerű kapcsolatot.
7. lépés: Keresse meg a minőséget minden kapcsolatban
Előnyben kell részesítenie a mélységet és az őszinteséget. Jobb, ha néhány jó, szilárd és kielégítő kapcsolatra összpontosít, ahelyett, hogy sok felületes kapcsolatba keveredne.
