A barátok nagyon fontosak társadalmi életünkben. Beszélünk hozzájuk, támogatást keresünk tőlük, amikor rosszul érezzük magunkat, és ünnepeljük velük a sikert. Az élet előrehaladtával a barátságok is megváltoznak, de néha nem jó értelemben. Úgy érezheti, hogy a barátság véget ért, lehet, hogy nincs több közös, vagy a barátság mérgezővé vált. Aztán úgy dönt, hogy véget vet. De hogyan kell megtenni dráma nélkül? Ez a cikk segít meghatározni, hogy véget kell -e vetni egy barátságnak, és ha igen, példát mutat arra, hogy ennek finom módja lehet.
Lépés
4. módszer: A barátság felmérése
1. lépés. Gondolja át, hogy valóban ki akarja -e venni őt az életéből
Egy barátság befejezése hatalmas hatással lehet az életedre (akárcsak az övéire). Tehát ne hozzon elhamarkodott döntéseket, ha dühös. Ehelyett gondolkodj el rajta, és írd le néhány okot, amiért barátságot kötöttél vele, majd írd le azokat a dolgokat, amelyek már nem tetszenek a barátságban. Így betekintést nyerhet abba, hogy a barátság megmenthető -e, vagy véget kell vetni a dolgoknak.
- Ha egyértelmű okot ad meg annak, hogy miért akarja befejezni a barátságot, magabiztos lehet döntésében, és világosan kommunikálhat vele. Könnyen megnyugodhat, magabiztos, hogy helyesen cselekszik saját érdekében.
- Ne feledje, hogy távol maradni más emberektől természetes és természetes. Ettől nem leszel rossz ember.
2. Lépés: Gondolja át, hogy a barátságot működőképes célból vagy a személyiség jelentős változása miatt akarja -e megszüntetni
Kisebb félreértések lehetnek a konfliktusok okai, lehet, hogy a barátod nem tudja, hogy tett valamit azért, hogy bosszantson. Lehetséges, hogy mindketten megváltoztak, és már nem kompatibilisek. Ha már az óvoda óta barátságban voltál vele, és most tinédzser vagy, akkor talán most sokféle dologgal foglalkozol, és már nem kompatibilis.
- Azon gondolkozol, hogy véget vetsz a barátságnak, mert elfelejtett eljönni a játékodra, vagy mert valami durva dolgot mondott a barátnődről? Ha ez nem jelentős viselkedésminta, a barátság javítható, ha tudatja vele, hogy viselkedése bántja Önt.
- Ha eleged van a barátságból, vagy nem szeretsz velük időt tölteni, a kapcsolat elhalványult.
- Ha nagyon kevés hasonlóság van, például nehezen találunk közös tevékenységet vagy akár beszélnivalót, akkor a barátságnak vége szakadt.
- Szerető és bölcs barát, aki néha törli a terveket, vagy mindig késik? Gondolja át, hogy ez a probléma együtt megoldható -e a barátság megmentése érdekében.
- Társadalmi szorongása van, félénk vagy furcsa? Látsz esetleg módot arra, hogy azzá válj, aki át tudja vezetni őt ezen a csapáson?
3. Keresse meg a mérgező barátság jeleit
A mérgező barátságok egészségtelen kapcsolatok, amelyek miatt mindig kihasználtnak érzed magad. Ha sérteget, féltékeny más barátaira, vagy elégedetlenné tesz önmagával, miután kapcsolatba lépett vele, akkor talán a barátságnak véget kell vetnie.
- Csak akkor hall róla, ha szüksége van valamire? Használ téged terapeutaként, de soha nem viszonozza, vagy felkéri a házi feladat elvégzésére?
- Csak a negatív dolgokra koncentrál az életben? Gondolja át, hogy ez helyzetfüggő -e, mert talán csak egy durva folton megy keresztül. Azonban, ha ez a viselkedési mintája, akkor valószínűleg nem egészséges ember, akivel barátkozni kell.
- Nagyon versenyképes, mindig harcol a harcokért, vagy túl függő és igényes? Ezek a mérgező barátság jelei.
- Csinál olyan dolgokat, amelyek bajba sodornak? Ha ellopja, bántja az embereket, vagy általában rossz hír, és belehúz ebbe, akkor nagy valószínűséggel nem az a célja, hogy "kijavítsa" a problémát. Ebben priorizálja a saját javát.
- Gondold át, mit érzel, miután vele vagy. Ha a találkozás után gyakran rosszul érzi magát, a barátság nem biztos, hogy egészséges.
4. lépés. Adjon neki esélyt a változásra
Ha a jó ebben a barátságban felülmúlja a rosszat, próbáld meg rávenni a barátodat, hogy beszéljen bármiről, ami dühössé vagy bántóvá tett. A probléma valószínűleg könnyen megoldható, és a barátságot nem kell véget vetni. Ne feledje, senki sem tökéletes, és vannak módok arra, hogy megtanuljunk jó barátok lenni.
- Privát beszélgetés során mondja el, hogy viselkedése veszélyezteti a barátságot. Mondja: "Nem szeretem, ha flörtöl a barátommal" vagy "Hé, nem tudom, ha mindig késik. Megpróbálhat időben érkezni?
- A barátság megszüntetése valakivel anélkül, hogy esélyt adna neki a változásra, traumatikus élmény. Ha jó barát, akkor ezt a legjobb megoldani, mielőtt megszakad a nyakkendő.
2. módszer a 4 -ből: Fokozatosan távolodjon el
1. lépés Döntse el, hogy a fokozatos eltávolodás megfelelő -e, vagy meg kell vitatnia az ügyet őszintén
Ha régi barátja vagy legjobb barátja, a barátság teljes megszüntetése nem a legjobb taktika. Ha csak egy kicsit hátrálni szeretne (talán legjobb barátjától barátjáig, vagy barátjától ismerőséig), akkor fokozatosan ellépve működhet. Ha azonban véget akar vetni a leghosszabb ideje szolgálatot teljesítő barátjának, akkor egy megfelelő beszélgetéssel tartozik neki. Előfordulhat azonban, hogy ezt a folyamatot egy bizonyos távolság megtételével kell elkezdenie.
- Ha ő az életed 24/7 része (órák, ugyanazokkal a csoportokkal lóg, és ugyanazokat a tevékenységeket végzi), akkor érdemes fokozatos megközelítést kipróbálnia. Ha hangosan kimondja, hogy nem szeretne többé barátkozni vele, annak ellenére, hogy az élete és az övé összefonódik, nagy rendetlenséget okoz.
- Ha úgy tűnik, hogy a barátság magától véget ér (például kettőtöknek alig van ideje egymásra), akkor hagyja, hogy a kapcsolat magától meggyengüljön. Itt nem kell mondanod, hogy barátkozni akarsz.
- Ne menj el magyarázat nélkül. A fokozatos visszavonulás nem ugyanaz, mint a „eltűnés”, ami azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyjuk a kapcsolatfelvételi kísérleteit, és úgy teszünk, mintha nem ismernénk. Nagyon fájdalmas, zavaros, és drámához vezethet.
- Tudja, hogy ez a módszer még mindig szívfájdalmat okozhat. Még ha nem is azt mondja: "Nem akarok többé barátok lenni veled", akkor is rájön, és zavaros és dühös lesz.
2. lépés: Nehezen találja meg magát
Amikor terveket készít, mondja el neki, hogy mennyire elfoglalt. Házi feladat, családi, vallási kötelezettségek és egyéb okok, amelyeket kifogásként használhat. Ne válaszoljon azonnal az ő szöveges üzeneteire, és ne próbáljon gyakran beszélni telefonon. Amikor beszél, ne tartson sokáig.
- Ne feledd, ne légy durva vagy gonosz. Biztosan nem akarja megsérteni az érzéseit. Szóval vedd könnyedén, és mondd: "Bocs, nekem előbb mennem kell!"
- Ha nem érzi jól magát úgy, mintha elfoglalt lenne, amikor hív, akkor VÁSÁRI magát. Csatlakozz egy olyan klubhoz vagy tevékenységhez, amely érdekli, de nem tetszik. Találkozhat új emberekkel, és megfelelő oka lehet az elfoglaltságra, hogy ne lehessen velük.
- Töltsön időt más barátaival, lépjen kapcsolatba a családjával vagy utazzon egyedül.
3. Ne beszéljen annyit, mint általában
Ha hozzászoktál ahhoz, hogy mindent elmondj a szerelmedről vagy a családi problémáidról, kezdj visszafogni. Beszéljen mindennapi dolgokról, például az iskolai munkáról.
Ha órákat akar beszélgetni a barátnőjéről, próbálja megtalálni a módját, hogy megszabaduljon, vagy szolgáljon neki egy kicsit. Használhatja a kifogást, hogy elfoglalt és nem tud csevegni, vagy csak öt perce van a beszélgetésre, mielőtt bármi mást tenne
4. lépés: Ne tegyen drasztikus lépéseket a közösségi médiában
Ha barátságtalankodsz a közösségi médiában, akkor más barátok rájönnek, hogy elhagytad a barátodat, talán mielőtt „ő” tudná, mi történt. Ha eltávolítja őt minden közösségi médiából, az egyenlő azzal, hogy bejelenti személyes döntését, és elrontja a sima szakítási tervet.
Ahelyett, hogy barátságtalanná tenné őket, próbálja elrejteni előlük a frissítéseket
3. módszer a 4 -ből: Szókimondó megközelítés
1. lépés. Tervezze meg, mit fog mondani
Ez egy kemény csevegés lesz, ezért le kell írnia az okokat, vagy akár forgatókönyvet kell készítenie. Mivel a mindennapi fájdalmat igyekszik minimalizálni, győződjön meg arról, hogy okát megfogalmazza, és ne hibáztassa vagy vádolja őket.
Talán meg kell vitatnia, mit mondjon egy másik közeli barátjával, testvérével vagy szülőjével. Ez rendben van, és akár jó ötlet is lehet, csak győződjön meg arról, hogy a személy megbízható. A barátod nagyon megsérül, ha valaki mástól azt hallod, hogy nem akarsz többé barátkozni vele, vagy ami még rosszabb, több más embertől
2. lépés. Beszéljen vele, és mondja el neki, mi történt
Ha nagyon közeli barátja, akkor magyarázattal és válaszlehetőséggel tartozik neki, ne csak e -mailben vagy SMS -ben. Légy őszinte (de ne udvariatlan), és ne keress vacak kifogásokat, amik arra késztetik őt, hogy vajon mi is történik valójában.
- Válasszon egy csendes, privát helyet, ahol zavar nélkül reagálhat (könnyek lehetnek). A menza nem a megfelelő hely ehhez a vitához.
- A levelek vagy e -mailek félreértéseket okozhatnak. Tehát próbáljon személyesen vagy legalább telefonon beszélni. Sőt, megmutathatja privát levelét másoknak.
- Próbálj kedves lenni, de határozott. Ne mondd: "Hé, most rossz vagy, a barátságunk itt véget ér." Mondja: "Barátságunk most negatívvá válik számomra, és azt hiszem, abba kell hagynunk a barátságot."
Lépés 3. Hadd mondja, amit akar
Lehet, hogy saját kérdései és panaszai vannak. Talán védekezni fog, kiabál, haragszik vagy sír. Rendben van, hadd fejezze ki érzéseit (hacsak nem erőszakos, el kell mennie onnan). Végül mindketten jobban fogjátok érezni magatokat, ha lehetőségetek volt kimondani, amit el kell mondani, még ha nehéz is.
- Bűntudata lehet, és megpróbálja megmenteni a barátságot. Ha akarod, nyugodtan beszélj.
- Ha verekedni akar, ne provokálj. Ne avatkozz bele drámai jelenetekbe. Még ha átkozódik is, ne válaszoljon.
- Ne menj el, amíg el nem sajátította magát. Lehet, hogy nagyon érintett, és maradjon mellette, amíg elég erős ahhoz, hogy egyedül menjen ki.
4. módszer a 4 -ből: A következményekkel való szembenézés
1. lépés. Ne pletykáljon, amikor megkérdezik
Az emberek észreveszik és megkérdezik, mi történt. Megadhat nem specifikus indokokat is, például „most megúsztuk”, de ne menjen bele a részletekbe. Az egykori barát rossz szájba vétele gonosz és éretlen, nem számít, mi vezetett a barátság végéhez.
Ha ő durva, pletykákat terjeszt vagy pletykál rólad a közösségi médiában, próbáld meg nem provokálni. Nincs értelme elfogadni ezt a hozzáállást, és megvédeni magát valakivel szemben, akit már nem szeretne barátként. Ha van egy ezüst bélés, ez azt bizonyítja, hogy jól döntött
2. Lépjen hozzá udvariasan, ha találkozik vele
Eleinte kellemetlen lehet, és haragosnak vagy bántottnak érezheti magát, de mégis kedvesen és tisztelettel bánjon vele. Ne feledje, hogy egykor a barátja volt, talán még a legjobb barátja is. Szóval értékelje ezt.
Ne nézzen rá mereven, és ne hagyja figyelmen kívül. Mosolyogjon vagy bólintson, hogy köszönjön, majd hagyja el, vagy folytassa, amit csinált
3. lépés: Ne ragadja bele magát a drámába, ha más barátok nem értenek egyet
Káosz alakulhat ki, ha te és ő ugyanabba a baráti társaságba tartoztok. Más barátok az Ön oldalára állhatnak, megkérhetik, hogy pótoljanak, vagy akár haragudni fognak.
