Bár mindenkinek joga van személyiséghez és kifejezési módhoz, vannak alapvető lépések, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy mindenki javítani tudja másokkal való kapcsolatát. Ha jobb benyomást hagy a körülöttük élőkre, és erősíti a hírnevét, sokat tehet a hálózatépítésben, a karrierfejlesztésben és a tájékoztatásban.
Lépés
1. rész a 4 -ből: Szimpatikusnak lenni a mindennapi beszélgetések során
1. Légy tiszteletteljes és udvarias mindenkivel, akivel találkozol
Mindenki barátokat, idegeneket jelent, és ami a legfontosabb, önmagát! Ha megítélsz vagy lekicsinyelsz másokat, akkor nagyobb valószínűséggel egyformán negatívan cselekszenek veled szemben. Ha másokat üdvözölve és megbecsülve érez, sokat segíthet a barátságok kialakításában.
- Barátságosan és nyugodtan lépjen kapcsolatba idegenekkel, kérjen segítséget türelmesen és gyorsan reagáljon. Ne felejtse el a "kérem" és a "köszönöm" szavakat.
-
Ne feledje, hogy mindenki, akivel kapcsolatba lép, szintén ember. Csak azért, mert fizet valakinek azért, hogy készen álljon arra, hogy elvegye rendelését az asztalától, még nem jelenti azt, hogy joga van durva lenni; bánj vele úgy, ahogyan saját magaddal, különösen akkor, ha az ő helyzetében lennél.
J. K. szavaival élve Rowling: "Könnyebb megismerni az ember valódi természetét, ha látjuk, hogyan bánik az alacsonyabb helyzetben lévő emberekkel, nem pedig az egyenrangú emberekkel."
2. Légy magabiztos
Az emberek szeretnek más emberek közelében lenni, akik biztosak magukban anélkül, hogy gőgösek lennének. Légy magabiztos abban, aki vagy, anélkül, hogy ráakadnál mások büszkeségére. Az egészséges önbizalom azt jelenti, hogy tudod, hogy nagyszerű vagy, de mindig lesz valaki, aki jobb nálad.
- Ha állandóan önkritikus vagy, és elégedetlennek tűnsz azzal, aki valójában vagy, kockáztatod, hogy mások is így éreznek veled. Nos, ha elégedetlen önmagával, miért kellene másnak is megelégednie veled?
- Másrészt, ha nagyon elégedett önmagával, az is rossz - túl arrogáns lesz, és az emberek azt fogják hinni, hogy túl mélyen szereti magát, ezért nem kell szeretniük. A cél, amit itt szeretnénk elérni, az ésszerű elégedettség, nem pedig a túlzott büszkeség.
3. Légy őszinte, de szelíd
Az őszinteség nagyon fontos dolog a barátokkal és azokkal, akik tanácsot kérnek. Általában meg tudják mondani, ha valaki hazudik és tele van hazugságokkal; a tisztességtelen embereket nem fogják kedvelni. A körülötted lévő emberek olyanok legyenek, akik nem tolerálják a hazugságot.
- Amikor valaki megkérdezi: "Ettől kövér vagyok?" (igen, ez klisé, de egyben klasszikus is), óvatosan fogalmazzon meg megjegyzéseket, oly módon, hogy nem valószínű, hogy megsérti őt. Ha valaki divatos, mondja meg, MIÉRT bizonyos divat nem illik az adott személyhez. Bízni fog benned, mert tudja, hogy őszinte vagy. Ő is értékelni fogja a segítségét.
- Nagyon trükkös lehet nagyon őszinte lenni valakivel, aki nem kéri a tanácsát. Az ilyen megjegyzések elismerő választ vagy sértődött pillantást eredményezhetnek, a másik személy személyiségétől függően, ezért értékelje a helyzetet. Valószínűleg kerülni kell a negatív megjegyzések kiváltását, függetlenül attól, hogy mennyire őszinték, olyanokkal szemben, akik nem közeli barátok veled.
4. lépés. Hallgassa meg
Nem lenne senki ezen a földön, aki érezhetné, hogy túlságosan törődnek vele (kivéve azokat a hírességeket, akiket gyakran követnek az újságírók). Amikor mi emberek beszélgetünk, a legtöbben valakit keresünk, akit látszólag őszintén érdekel a mondanivalónk - mások véleménye másodlagos. Ne hidd, hogy unalmas vagy! Valójában jó érzéssel tölt el másokat.
Azonban aktívan kell hallgatnia. Ha valaki folyamatosan arról beszél, hogy hogyan lehet a leghatékonyabban megfürdetni a kutyáját, ne nézzen félre (bár lehet, hogy kísértésbe esik), mert ez azt jelenti, hogy nem jó hallgatóság. Próbálja megmutatni, hogy mindig figyel - szemmozgásokkal, fejbólogatásokkal, megjegyzésekkel és kérdésekkel, valamint testhelyzettel - mindent a beszélő személyre kell összpontosítania
5. lépés. Tegyen fel kérdéseket
A jó beszélgetőpartner (és miközben hallgat) fontos része a kérdések feltevése. Légy az a személy, aki elégedetten hagyja el a beszélgetést, anélkül, hogy észrevenné, hogy nem tanult semmit a másikról, mert folyamatosan beszél. Kérdezze meg, ki, miért vagy hogyan. Ily módon a másik személy megbecsültnek, kedveltnek és azonnal csevegőnek érzi magát, így megszűnik a rád nehezedő nyomás. Ráadásul tetszeni fog érte.
Győződjön meg arról, hogy minden nyitva van. Ha irodatársa, Jill azt mondja: "Istenem, órákat töltöttem ezen a Powerpoint dián, válaszolj neki! Kérdezze meg tőle, mit csinál, miért tartott tovább a szokásosnál, vagy hogyan végezte a kutatást. Még egy olyan elfogult téma, mint a Powerpoint, jó beszélgetést indíthat, amitől Jill törődik
6. Használja a nevüket
Dale Carnegie "Hogyan nyerjünk barátokat és befolyásoljuk az embereket" című könyvének egyik olvasója nagy sikert aratott, amikor valaki nevét használta egy beszélgetésben. A saját név hallatán olyan agyi területek aktiválódnak, amelyek általában csendben maradnak, amikor más hangokat hallunk, és bebizonyosodott, hogy szeretjük őket. A név a személyazonosságunk, és ha beszélgetünk valakivel, aki használja, azt érezzük, hogy felismerik identitásunkat. Tehát amikor legközelebb beszél az ismerősével, írja be a nevét. Nagy valószínűséggel a másik ember ragaszkodni fog hozzád. Ez a kötés nem jelenik meg, ha nem említi a nevet.
Ezt meglehetősen könnyű megtenni. A legközvetlenebb módszer az, hogy a nevét beírja üdvözlésébe. - Szia Rob, hogy vagy? sokkal személyesebb üdvözlés, mint a "Hé, hogy vagy?" Ha elég közel vagy Robhoz, mondd: "Hé, Robi Cool! Hogy vagy?" Az üdvözlésen kívül a nevek véletlenül használhatók bármilyen beszélgetésben. Kezdhetne egy beszélgetést - "Mit gondol erről a képről, amelyet a számítógép képernyőjén használhatok, Rob?" - vagy használja a nevet megjegyzésben "Rob, megint hülye vagy". Rob a legjobb barátodnak fogja érezni magát
7. lépés. Ismerje meg azt a személyt, akivel beszél
Valószínűleg már ismeri őket, akik sok különböző társadalmi csoportból származnak. Az, hogy a gimnáziumból származó menő gyerekeket megkedveljük (ha valóban tudnak tetszeni valaki másnak), egészen más módon történik, mint az, hogy az ipari mérnöki osztálytársait felhívják péntek este. Tehát azonosítsa, kivel beszél. Mit kedvelnek? Mit értékelnek? Mi vonzotta a figyelmüket?
Ha valóban azt akarja, hogy valóban kedveljék (ne feledje, a népszerűség és a tetszés két különböző dolog), akkor szerencséje van: általában minden embernek ugyanazok a dolgok tetszenek. És nem, a gazdagság és a vonzerő nem az elsődleges szempontjuk. Egy nemrégiben készült tanulmányban az őszinteség, a megbízhatóság, a melegség és a barátságosság voltak azok a tulajdonságok, amelyeket a legjobban értékeltek (sokféle kapcsolatban). Ezek után nyitottság, intelligencia és humorérzék van
8. lépés. Ismerje fel az elutasítást
Lehet, hogy feltette az összes kérdését, nagyon udvarias volt, minden jót mondott, de a másik embert nem érdekelte. Ha minden alkalommal, amikor Jerryhez megy, felveszi a telefont, tudnia kell, hogy nem akar veled beszélni. Töltse el erőforrásait máshol. Ez meg fog történni - nem lehet mindenkinek tetszeni. Még ha meg is kell próbálnia, próbálja ki, ahol megérdemli.
A kapcsolatok az adásról és a kapásról szólnak. Ha csak te próbálsz SMS -t küldeni, szuper barátságos és vendégszerető, tanulmányozd a helyzetet. Ha van konkrét magyarázat (például a másik személynek problémái vannak, vagy fáradt a heti 60 óra munka után, stb.), Akkor valószínűleg tovább kell próbálkoznia. Ha azonban válaszol másoknak, de úgy tűnik, nincs ideje rád, hagyd békén. Tényleg nem lehet mindenkivel barátni
9. lépés. Nevettesse meg őket
Mindenki értékelni fog valakit, aki képes enyhíteni a feszültséget a szobában és megnevettetni őket. Egy jó humorérzék sokat segíthet. Amikor az emberek felismerik, hogy valaki vidám és szórakoztató, akkor közeledni akarnak hozzátok. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megmutassa, hogy megközelíthető, mert az emberek tudni fogják, mit akarnak mondani (tetszeni akarnak, mint te!) - veled is viccelődhetnek. Ez egy olyan megoldás, amely mind Ön, mind a másik személy számára kielégítő.
Ha néha az emberek nevetnek rajtad, fogadd el! Ha tud velük nevetni, nagyszerű. Ez azt mutatja, hogy szerény vagy, és nem igazán törődsz az önképeddel-mindkettő nagyon jó dolog. A kutatások pedig azt is mutatják, hogy önmagad megalázása jobban kedveli és bíznak benned - valódi személy leszel számukra. Van értelme, igaz?
2. rész a 4 -ből: A testbeszéd elsajátítása, amely hozzád hasonlóvá teszi az embereket
1. lépés. Ne felejtsen el mosolyogni
Jó benyomást kelt ezzel az egyszerű testbeszéddel, és felemelheti mindenki hangulatát a környezetében. Még ha nem is érzi magát boldognak vagy rosszkedvűnek, a mosolyra késztető izmok önkéntes tevékenysége néha könnyedség és boldogság érzését eredményezheti.
- Gondolj a boldog érzésekre vagy múltbeli pillanatokra, amelyek megnevettettek, hogy a mosolyod meginduljon. Legalább mások kíváncsiak lesznek arra, hogy mit mosolyogsz!
- Több arcizomra van szüksége, mint a homlokát ráncolni, mint mosolyogni - tehát ez jó ok! Mindenkinek gyakrabban kell mosolyognia, mint a homlokát ráncolni.
2. Légy nyitott
Valójában mindenki azt akarja, hogy kedveljék. Igen, mindenki. Ez egyszerű logika - minél jobban szereted magad, annál könnyebb lesz az életed. Mivel mindenki ugyanazon a versenyen vesz részt, mint te, segíts egy kicsit. Légy megközelíthető (ha nem te közeledsz a másik személyhez - vagyis valószínűleg ezt kell tenned időnként). Mosolyogjon, és ne tegye keresztbe a karját a mellkasa előtt. Tegye le a mobilját. A világ előtted áll. Mit gondolsz, mit fog neked ajánlani?
Gondolj azokra az emberekre, akiket barátként akarsz. Biztosan nem akarja, hogy "durva" benyomást keltsenek. Ha hozzá szeretne járulni egy barátság kialakításához, győződjön meg róla, hogy meleg benyomást kelt. Nyugodjon meg, érdeklődjön a környezete iránt, és figyeljen másokra. Így elvégezte a szükséges felét
3. Lépjen szemkontaktusba
Beszéltél már valakivel, és úgy tűnt, hogy a szeme végigsöpör a szobán, kivéve téged? Ez kellemetlen érzést kelt - amint észreveszi, el kell hallgatnia, és meg kell néznie, hogy a személy észreveszi -e, hogy figyel. Nos, ne legyen ilyen ember. Ha valaki valami szokatlant mond, rendben van, ha időnként másfelé néz (mert persze el kell kerülnie a szemtől szembeni konfliktust), de másfelől, ha valóban figyel a téma, amiről beszélsz, mindenképpen figyelj oda. Ez minden bizonnyal valami, amit másoktól is szeretne!
Vannak, akiknek gondot okoz a szemkontaktus létrehozása - ez azért van, mert nem igazán tudják elérni. Ha ilyen vagy, próbáld becsapni magad azzal, hogy a homlokodra nézel a másik személy orra vagy szemöldöke között. Az emberek kényelmetlenül érzik magukat, ha nem nézi őket, ezért becsapják őket és önmagukat a homlokukra meredve
4. Tükrözze őket
Egy jól bevált módszer a jó szándék növelésére két beszélő fél között, ha utánozzák vagy tükrözik egymást - vagyis mindkét fél álló helyzetben, arckifejezésben, súlyeloszlásban, általános testhelyzetben stb. ugyanaz. Fontolja meg ezt a beszélgetés kellős közepén - a cselekvésben rejlő "hasonlóság" nagyon hatékony lehet a kapcsolat fejlődésében. Ennek azonban tudat alatt kell történnie, ezért ne vidd túlzásba - különben elkapsz!
Ez a módszer általában akkor hatékony, ha barátaival/társaival beszél - nem főnökökkel/idősebbekkel. A legújabb kutatások azt sugallják, hogy az ellenkező hatás léphet fel - hideg érzés stb. - amikor a két felszólaló fél kedvezőtlen forgatókönyvben van (pl. pénzzel, munkával kapcsolatos dolgokról beszél). Tehát csak azzal a baráti társasággal tegye ezt, akikhez közel szeretne lenni. Ne tedd a főnököddel
5. Légy türelmes
Valószínű, hogy valaki hangsúlyozni fogja annak fontosságát, hogy tartsa a vállát és a fejét, és határozottan kezet ráz. Bár ezeknek a dolgoknak saját körülményei vannak (például egy állásinterjún), a barátok megszerzése és az emberek kedvelésére való törekvés nem a megfelelő alkalom. Ilyenkor a testnek nyugodtnak és nem merevnek kell lennie. Mutasd meg, hogy nem kihívod a másikat.
Gondoljon arra, hogy köszönt valakit. A Bill Clinton és Nelson Mandela (két ember, akinek joga van azt gondolni, hogy mindegyikük befolyásos személy) találkozóját bemutató videón mindketten tiszteletet tanúsítanak - hátradőlve és előrehajolva, miközben szabad karját használják. egy kis érintés, extra és mosoly. Megnyugtatják egymást, hogy értékelik és kedvelik egymást - ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy kedvelhetővé tegye magát
6. lépés Használja az érintés erejét
Az embereknek más emberekre van szükségük a túléléshez, és persze ahhoz, hogy boldogok legyenek. Azok a babák, akik nem jutnak hozzá eléggé, nem lesznek boldogok. Ezek az érzések nem múlnak el, ha felnő! Ha erősebb köteléket szeretne kialakítani valakivel, keressen apró érintési lehetőségeket (csak győződjön meg róla, hogy az érintése megfelelő!). Bökheti a karját vagy a vállát, vagy ötöst adhat neki. Az ilyen kis pillanatok erős kapcsolatokat hoznak létre, mert érintéssel járnak.
Gondolj egy olyan alkalomra, amikor valaki odajött hozzád és azt mondta: "Szia! Hogy vagy?" Utána képzeld el, hogy ugyanaz a személy visszatér hozzád, és azt mondja: "[Itt van a neved]! Hogy vagy?" és könnyedén érintse meg a karját, amikor elhalad mellette. Melyik üdvözlés hatására melegebbnek érzi magát odabent? A második lehetőség, nem? Használja ugyanazt a módszert. Végül is ez a módszer nem árthat neked
3. rész a 4 -ből: Tedd a részed
1. lépés. Mint a többi ember
Természetesen a legegyszerűbb módja annak, hogy az embereket kedveljük, ha először kedveljük őket. Nem kell zseninek lenned, hogy ezt felismerd. Biztosan voltál olyan személy közelében, akit látszólag nem érdekel, hogy a közelben vagy -e. Valószínűleg Ön is ellentétes helyzetben volt - olyan emberek körül, akik értékessé és boldoggá teszik Önt, hogy velük van. Melyiket részesíti előnyben, még akkor is, ha nem tudja megmagyarázni?
Nem várhatod el, hogy mások kedveljenek téged, ha nem tudsz szeretni másokat. Valószínűleg valóban kedveli azokat az embereket, akiket szeretni szeretne (ha nem, miért kell törődnie velük?), Ezért győződjön meg róla, hogy ez világos! Mosolyogj, amikor ezek az emberek belépnek a szobába, ahol éppen vagy. Beszélgess velük. Írjon megjegyzést egy részlethez, amelyet a múlt héten említett, hogy megmutassa, hogy törődik velük. Az ilyen apróságok ráébresztik őket az őszinteségükre
2. Légy pozitív
Mindenki olyan emberek közelében akar lenni, akik felvidíthatják a hangulatot egy szobában. Másrészt senki sem szeret Terry, a panaszos közelében lenni. Ahhoz, hogy az emberek kedveljenek téged, legyél pozitív. Ez azt jelenti, hogy mosolyog, lelkes, boldog és látja az élet jó dolgait. Valószínűleg ismersz valakit, akit követni tudsz.
- Ezt a nap 24 órájában, a hét 7 napján (folyamatosan) kell elvégezni. Nehéz lehet pozitívnak lenni mások előtt, ha hozzászokott ahhoz, hogy negatív, amikor egyedül van. Meg kell képeznie az agyát, hogy hozzászokjon számos dologhoz - az egyik pozitív. Próbáljon mindig pozitívan gondolkodni, még akkor is, ha egyedül van; így gyorsan megszokja.
- Tudja, mikor van ideje együtt érezni. A panasz együttes benyújtásával bizonyos szintű kötődés érhető el. Például egy olyan helyzetben, amikor beszélnie kell egy munkatársával az új főnökéről; ettől barátságok alakulnak ki. Ha azonban ez az egyetlen téma, amiről beszél, akkor úgy fogják fel, mint aki negatív kilátásokkal rendelkezik. Használja ki a lehetőséget, hogy okosan panaszkodjon, és csak kapcsolódjon egy beszélgetéshez - ne melegítse fel vagy változtassa meg.
3. lépés Gondolja át egyedi erősségeit, és fedezze fel a bemutatási lehetőségeket
Milyen tehetségei vagy vonásai vannak, amelyeket a barátai csodálnak? Mutasd meg a világnak! Az emberek természetesen vonzódnak azokhoz, akik szenvedélyesek az életért és szakértelemmel rendelkeznek. Ez a két dolog tesz minket hasznossá, értékesé és érdekessé. Bármi legyen is a tehetséged vagy a vonásod, mutasd meg őket büszkén.
Ha jól tud énekelni, csatlakozzon a karaoke estékhez és szórakoztasson másokat. Nagy pék vagy? Főzzön kenyeret, és vigye az irodába. Vagy festő vagy? Hívjon meg egy csoportot a saját kiállítására, vagy akasszon fel valamit egy nyilvános helyen. Hagyja, hogy mások lássák személyiségét, hogy mélyebben megismerhessenek
4. lépés. A legfontosabb, hogy ne felejtsd el, hogy hű maradj magadhoz
Lehetetlen, hogy mindenki kedveljen téged - különböző személyiségek ütköznek majd össze az életed egy bizonyos pontján -, de tiszteletet szerezhetsz azoktól, akik kompatibilisek veled és fontosak az életedben.
Az olyan emberek, mint mások, akik őszinte és őszinte benyomást keltenek, ezért ne tegyen drasztikus változtatási lépéseket, amíg kényelmetlenül nem érzi magát saját tettei miatt. Bármi hamisítása riasztást indíthat valakiben, aki mindig riasztásban van. Komolyan gondoljon mindent, amit mond és tesz. Ha azt akarja, hogy az emberek kedveljenek, határozottan jó szándéka van, és ezért jó lesz
5. Lépés Tudja, hogy másokat csak ideiglenesen fog lenyűgözni valami hamisítvány
Nagyon szeretik az eredetit. Tehát, bár a Coach pénztárcája vagy hat csomag hasizma felkeltheti egyesek figyelmét, értelmetlenek és tartósak. Úgy tűnik, hogy a jó megjelenés másokat is kedvelni fog - és ez tény, de nem tart örökké. Jó tulajdonságokra is szükséged van ahhoz, hogy másokat hozzád hasonlóvá tegyél. Ha az emberek végül rájönnek, hogy hazug vagy, akkor elhagynak, bármennyire is szépnek tűnsz kívülről.
-
Egy friss tanulmányban az embereket megkérdezték, hogy szerintük milyen személyiségtulajdonságokat akarnak mások a kapcsolatokban és a barátságokban. A pénz, a megjelenés és az állapot a csúcson van. Amikor azonban megkérdezték, mit tartanak fontosnak, a válaszok az őszinteség, a melegség és a barátságosság voltak. A társadalom azt mondta nekünk (rossz módon), hogy a kinézet és a pénz sokkal fontosabb, mint bármi más, és a szívünk mélyén tudjuk, hogy ezek a dolgok egyszerűen nem igazak. Ha azt akarod, hogy az emberek igazán kedveljenek téged, ne azon törődj, ami benned van, hanem azon, ami kívül van.
Ez azt jelenti, hogy tisztán kell tartania a testét. Az emberek nem szívesen töltenek veled időt, ha úgy érzed, mintha egy komposztfarmról jöttél volna. Még ha a személyiséged is olyan, mint Theresa anya vagy Bill Cosby, más emberek továbbra is figyelmen kívül hagynak téged. Tehát zuhanyozzon, mosson fogat, és nézzen a tükörbe, mielőtt elhagyja a házat, majd menjen mosolyogni
6. Lépés. Tudja, hogy bizonytalan lesz
A vágy, hogy tetszeni fog, mások döntéseitől függ. Ha új dolgokat teszel ennek elérése érdekében, kissé bizonytalan leszel. A fellépés ijesztő lesz. Mindez jó és kihívást jelent. Lesz kihívás, hogy növekedjen. Amíg önmaga marad, addig edzi a jellemét és javítja azt. Ez az élmény ijesztő lehet, de a jutalom megéri az erőfeszítést.
Különbség van közöttük, ha azt szeretnénk, hogy mások kedveljenek téged, és szükségét érzed annak, hogy kedvelj, hogy boldog lehess. Énképednek nem szabad mások elfogadásán alapulnia; ha ez a helyzet, hamarosan bántódást fog érezni. Ha azonban jól érzi magát, és csak elfogadni akarja, akkor minden rendben lesz. Az emberek ezt látják és válaszolnak. Ez az ijesztő tényező idővel hamarosan eltűnik
7. Lépjen túl a bizonytalanságain
A legtöbb ember kerülni fogja azokat az embereket, akik nem tudják uralni a bizonytalanságukat. Ha valami ilyesmit mond: "Rendben van … el tudom fogadni", vagy állandóan megjegyzi, hogy milyen kövér vagy csúnya vagy, figyelmeztető jelzést ad, hogy nem szereted magad. Ez a személyes negativitás nem fogja felhívni senki figyelmét, ezért kerülje el. Ezek az érzések nem tesznek jót neked és a barátságodnak.
A bizonytalanság mindaz az érzés, amit kapunk, és a viselkedés, amelyet akkor mutatunk ki, ha rosszul érezzük magunkat. Ha így érzi magát, a másik is ezt fogja érezni, és a legtöbb ember nem akar foglalkozni ezekkel az érzésekkel. Ne aggódjon amiatt, hogy alázatosnak vagy arrogánsnak tűnik. Mondj dolgokat az igazság szerint. Értékes ember vagy. Mindannyian értékesek vagyunk
8. Lépés. Tudja, hogy irányítani tudja gondolatait
A negatív perspektívákat meg lehet tanulni és el lehet felejteni; senki sem fogja azt mondani: Istenem, a babám annyira negatív (mintha a baba soha nem változna meg.) Ha a pozitív kilátások problémát jelentenek számodra, a jó hír az, hogy te vagy az egyetlen, aki megváltoztathatja ezt ! Az agyad rugalmas és edzhető, csak el kell határoznod és meg kell tenned.
A legjobb módja az indulásnak, ha abbahagyja. Állítson le minden felmerülő negatív gondolatot. Ha azon kapod magad, hogy valami rosszat gondolsz magadról, ne fejezd be a gondolatot. Cseréld le valami reálisabbra és pozitívabbra. Ön is jobban fogja érezni magát. Változtasd meg a "nagyon kövér vagyok" gondolataidat a "Szeretnék fogyni. Hogyan csináljam?" és új gondolatsor kezd megjelenni az agyadban. Folytassa ezt a gondolatot
9. lépés. Ne bánja mások előítéleteit
Már beszéltünk arról, hogyan tekintik az önbizalmat nagyon kedvező hozzáállásnak, és ebben az is szerepet játszik, ha nem törődünk azzal, hogyan képviseli magát. Amikor elkezded megmutatni, hogy ki vagy, az emberek észre fogják venni. Csak győződjön meg róla, hogy nem ilyen: képzeljen el egy srácot egy buliban, "mutogatni". Megpróbálja megmutatni, mennyire macsó, hogy mindenki észrevegye. Igen, tudod, az ő módja nem érdekes. Hamis volt, és őszintén szólva szánalmas; nem becsüli magát. Ne legyél olyan, mint ő.
Függetlenül attól, hogy stréber, sportszakember vagy hippi vagy, mindez nem számít. Ha az emberek ostobának tartják a fényes lengyel szerelmét, akkor legyen. Ha úgy gondolják, hogy liberális idióta vagy a vegán életmód elfogadásáért, akkor hagyd figyelmen kívül. Még vicces is. Valójában az emberek megítélnek téged - csak hagyd. Hadd gondoljanak, amit akarnak. Nem lehet befolyásolni
4. rész a 4 -ből: Kedvező szokások elfogadása
1. Légy meleg és barátságos
Tudod, miért félénk embereknek gyakran rossz hírük van? Mert mások félénkségüket hidegnek és arrogánsnak érzékelik. Ez a két dolog az, ami megfélemlít másokat, és nem akarja, hogy félénk emberekkel lógjanak. Tehát tegye az ellenkezőjét! A meleg és barátságos hozzáállást minden közösségben nagyra értékelik - ez azt mutatja, hogy törődsz másokkal és a legjobbat akarod nekik. Ki tud ellenállni egy olyan embernek, mint te?
Tegyen kezdeményezést véletlenszerű, barátságosságot mutató cselekvések végrehajtására. Tegyen dolgokat másokért, még akkor is, ha nem ismeri őket. Fogja meg az ajtót, amikor belép vagy kilép egy épületbe, ragadjon meg valamit egy idegennek, amikor elengedi, és felajánlja, hogy lefényképezi azokat a csoportokat, akik úgy szeretnének fényképezni. Ez az önzetlen adakozási érzés másokat is erre fog inspirálni - nem csak saját magáért, hanem másokért saját életükben
2. Légy extrovertált
.. bizonyos fokig. Általában az emberek értékelik az extroverzió bizonyos szintjét. Ennek van értelme: mindannyian azt akarjuk, hogy a beszélgetés és a szocializáció könnyű legyen, és az extrovertáltak általában ezen a két módon képesek csökkenteni a kínos helyzet kockázatát. Ha csendben ül, és közreműködik egy vacsorán, akkor jobb, ha máshol. Vonja be magát! Hadd hallható legyen a hangod. Ha nem, hogyan látják mások, hogy értékes vagy?
Ha azonban tudja, hogy nem tudja abbahagyni a beszélgetést, csökkentse egy kicsit a tetteit. Bár mindenki szeret valakit, aki jól tud beszélgetni, nem akar olyannal tölteni időt, aki szintén nem ad lehetőséget másoknak a beszélgetésre. Ha az utolsó 5 beszélgetés rólad szólt, maradj csendben egy pillanatra. Előfordulhat, hogy mások nem azok, akik csatlakoznak a beszélgetéshez; esetleg meg kell hívni őket a részvételre. Kérdezd meg a véleményüket, hogy nekik is legyen lehetőségük megszólalni
3. lépés: Ne légy szajkó
Mások kedvelik azokat az embereket, akiknek könnyen tetszik, nem pedig azoknak, akik kétségbeesetten próbálnak tetszeni. Ha állandóan dicsér, és követ, mint egy kiskutya, akkor nem azt kapja, amit szeretne. Még ha barátságos is vagy, úgy fogsz látni, mint egy legyet, amelyet meg kell ütni. Kerülje a ragaszkodást más emberekhez, és ne legyen valaki, aki figyelmet igényel.
Ha továbbra is figyelsz, észre fogsz venni bizonyos nyomokat. Ha valaki nem fogadja vissza a hívásait, egyszerűen barátságos, vagy nem nagyon igyekszik - és folyamatosan megkérdezi őket, akkor valószínűleg szajkó lett. Bár a szándékaid jók, a reménytelenség nem annyira vonzó. Lépjen hátra egy kicsit, és nézze meg, hogy az illető feléd fordul -e
4. lépés. Kérjen segítséget
Ha hallott már a Benjamin Franklin -effektusról, akkor tudja, mit jelent ez. Valójában gyakran kapunk jelzéseket saját viselkedésünkből, hogy meghatározzuk gondolkodásmódunkat. Ha valami jót teszel valaki másért, akkor jobban fogod kedvelni azt az embert. Ha bántasz egy másik embert, akkor csökken az iránta érzett tetszésed. Mindez kognitív disszonanciáról beszél. Ezért kérj segítséget - ha valaki más teszi meg helyetted, jobban fog tetszeni neked.
Az alapötlet itt az, hogy tudat alatt nézzük a viselkedésünket, és kérdéseket teszünk fel, hogy miért tesszük ezt. Miért adjuk kölcsön kedvenc csésze kávéinkat ismerőseinknek? Biztosan azért, mert szeretjük. Eureka! Vicces módon annak megállapítása, hogy szeretünk valakit, valóban nem különbözik attól, hogy spontán kedveljük
5. Lépés. Tartsa be ígéreteit
Győződjön meg róla, hogy minden kötelezettségvállalását betarthatja. Ezt "elkötelezettségnek" nevezik, mert elkötelezte magát amellett, hogy megpróbál teljesíteni egy feladatot vagy eseményt, ezért ne mondjon le az utolsó pillanatban. Ha kénytelen megszegni egy kötelezettségvállalást, a lehető leghamarabb tájékoztasson minden érintettet arról, hogy nem tudja teljesíteni. Ezt mások még mindig bosszantónak tarthatják, de legalább tudják és szükség szerint módosíthatják az ütemtervet.
Akár időpontot egyeztet vacsorára, vagy befejez egy projektet, mindig tartsa naprakészen barátait és munkatársait a haladásról. Küldhet egy gyors e -mailt, hogy tudassa velük, hogy minden jól megy, vagy hagyjon egy levelet, amelyben elnézést kér a késésért; mások értékelni fogják a kommunikációt. Az, hogy nem tudjuk, mi történik, valóban frusztráló lehet, még akkor is, ha a projekt időben és kiváló minőségben fejeződik be
6. Lépjen ki elvei mellett anélkül, hogy másoknak prédikálna
Ahhoz, hogy szimpatikus legyél, személyiséggel kell rendelkezned. Senki sem fog vitatkozni ezen. A személyiség része az elvek, vélemények és szabványok. Fejezd ki ezeket a dolgokat, mert ezek a részed. Ezek a dolgok élénkítik a hangulatot. Ha mindannyiunknak ugyanazok az elvei lennének, az élet unalmas lenne. Ossza meg véleményét. Ez a vélemény valami érdekeset teremthet.
Az elvek fenntartása különbözik az elvek bevezetésétől. Ha nem ért egyet valakinek a véleményével egy témában, az jó dolog! Fedezze fel a nézeteltérést. Beszélj róla. Beszéljen intellektuálisan más, más nézőpontú emberekkel. Mindketten tanulni fogtok valamit. Ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná őt, azt mondaná neki, hogy téved, és erőltetné saját elképzeléseit, nyissa ki az elméjét, és próbálja meg az ő szemszögéből látni a dolgokat. Talán te is észreveszel valamit
7. Lépés. Ismerje fel, hogy fontosabb, hogy másokat boldoggá tegyen, mint bármi mást
Az emberek érzékeny lények. Ha valaki, akit ismersz, arról kezd beszélni, hogy a húsvéti nyuszi Jézus Krisztus elveszett fia, és valóban azt akarod, hogy kedveljen téged, akkor ne tedd nagyra a kérdést azzal, hogy elmozdulsz. Csak hagyja békén azt az embert. Ugyanez igaz, ha valaki ilyesmit mond: "Azt hiszem, a legjobb tulajdonságom az, hogy milyen alázatos vagyok. Mármint minden, amit teszek, alázatos és önzetlen." Ne tekintse ezt lehetőségnek arra, hogy cáfolja őt, és felébressze arroganciájára és öntudatára.
Ismétlem, ez az elv csak akkor érvényes, ha azt akarja, hogy kedveljék ezeket az embereket. Miután sok megjegyzést hallott arról, hogy milyen nagyszerű valaki, logikus, hogy végül elveszíti az önuralmát. Ha azonban új vagy egy csoportban/valaki másban, néha jobb, ha az áramlással folytatod
8. Dicséret
Mindenki elismerésre vágyik. Azt akarjuk, hogy közöljék velünk, hogy jóképűek/szépek vagyunk, okosak, viccesek, nagyszerűek stb. Sosem kapunk elég hitelt. Tehát ha valaki odajön hozzánk, és valami pozitívat mond rólunk, az felderítheti a napunkat. Gondolj csak bele: egyesek egész életüket azzal töltik, hogy soha semmi pozitívat nem hallanak róluk. Változtasd meg. Csak két másodpercig tart.
Cselekedj úgy, ahogy vagy. Ne menj fel valakihez, és ne mondd el neki, hogy tetszik neki a khaki, amit visel. Tegye érthetővé szavait. Kapcsolatba vele. Mondhat valamit, például "jó ötlet". Általában a rövidebb szavak értelmesebbek (és hihetőbbek). "Olyan vicces vagy" egy vicc után, vagy "a cikk, amit írtál, nagyon hasznos volt; elgondolkodtam". Bármit mondasz, teljes szívvel mondd. Kaphat valamit cserébe
9. lépés. Erőfeszítés
A legtöbb ember nem a szocializáció szakértője. Szeretnénk egy kis figyelmet, de nem igazán tudjuk, hogyan szerezzük meg. Mindannyian sebezhetőnek érezzük magunkat társadalmi helyzetekben, és ezt mindenképpen minimalizálni szeretnénk. Felismerve, hogy mindenki más ugyanabban a helyzetben van, mint te, segít felismerni, hogy a próbálkozás nem furcsa dolog - bátor dolog. Mindenki ki akarja próbálni, csak túl kényelmes. Ha van valaki, akivel barátkozni szeretnél, kezdj el beszélni vele. Talán ez volt az, amire várt.
Nem valószínű, hogy tetszeni fog, ha nem is számol. Gyakran érezzük magunkat nemkívánatosnak, ami egyszerűen azért van, mert más embereknek nincsenek érzelmeink irántunk - és ez azért lehet, mert nem vettünk részt társadalmi helyzetekben. Amikor legközelebb olyan embercsoporttal áll, akit szeretne kedvelni, mutassa meg személyiségét. Próbáljon meg betölteni egy szerepet a csoportban. Dobj egy viccet, mosolyogj, kezdj egy egyszerű beszélgetést. Minden onnan fog folyni
Tippek
- Ne légy büszke. Az arrogáns emberek nem vonzóak. Nem fogsz jobban kinézni; de úgy fog kinézni, mintha bókot vártál volna. Ez nem jó.
- Legyen őszinte, például értelmes bókokkal. Ettől a másik személy megbecsülést érez, és kedvelni fog téged, mert időt szakított rá, hogy törődjön vele.
- A legegyszerűbb módja annak, hogy egy bizonyos személyt kedveljünk - ha segítséget kér tőle. Próbáljon olyan kéréseket benyújtani, amelyek a készségeit vagy érdekeit tartalmazzák. Ez nem csak azt fogja megmutatni, hogy törődsz vele, hanem azt is, hogy értékeled a tekintélyét a szakértelmével kapcsolatban.
- Fókuszáljon inkább az érdekeikre, mint a sajátjaira. Tegyen fel kérdéseket iskolával, tehetséggel, munkával stb. és csak akkor beszéljen magáról, ha szükséges. Az emberek inkább azt választják, aki barátságos és érdeklődik más emberek iránt.
- Azok az emberek, akiket könnyű kedvelni, azok is szeretnek másokat. Az emberek azt fogják érezni, hogy nem szereted őket. Ha azt szeretnéd, hogy valaki kedveljen téged, akkor koncentrálj valamire, ami tetszik benne. Ha tényleg nem szereted őket… ez valószínűleg azt jelenti, hogy teljesen mindegy, hogy szeretnek -e téged vagy sem.
- Légy nyitott. Ha szomorúnak vagy dühösnek tűnsz, másoknak az lesz a benyomása, hogy mit érzel, és nem akarnak veled beszélni. Még ha szomorú vagy dühös is, gondoljon minden okra, ami boldoggá tesz a nyilvános helyzetekben, és próbálja megmenteni ezeket a nehéz érzéseket a privát időkre a közeli barátokkal és családtagokkal.
- Viseljen megfelelő ruhát. Ne bújjon a viselt ruhák vagy a frizura mögé. Válassza ki az Önnek megfelelő ruhákat, és ha lehetséges, használjon több színt a ruhatárában. A megjelenéseden való gondolkodás segít jobban érezni magad belül.
- Köszöntsön másokat, és ne feledje, hogy nem Ön az egyetlen, aki szimpatikus akar lenni, és hogy szimpatikus, egy lépéssel közelebb hozott a népszerűséghez.
Figyelem
- Ne feledje, nem lehet és nem is ajánlott megpróbálni mindenkit kedvelni! Mindig lesznek emberek, akik idegesítenek vagy neheztelnek rád jó vagy rossz okok miatt. Tudnia kell, hogy mikor kell elfelejtenie ezeket a dolgokat, és tiszteletteljesnek és érettnek kell lennie a velük való konfliktusban. Ne hibáztassa magát ezekért az eseményekért, és maradjon magabiztos.
- Ne legyen valaki, aki üldözi a társadalmi helyzetet, vagy világossá teszi, hogy valóban barátok akar lenni. Mások észre fogják venni, és ettől kevésbé fog érdeklődni irántad.
- Még ha tisztában is vagy azzal, hogy mit kell megváltoztatnod magadon, ne felejtsd el, hogy még mindig büszke lehetsz magadra. A személyiséged csodálatos, és nem szabad megakadályozni, hogy ragyogjon. Végül is mindenkinek tovább kell fejlesztenie magát apró dolgokban.
- Ne legyen hamis. Az emberek látni fogják a hiányosságokat a viselkedésedben, és megértik, hogy hamisítasz. Hinned kell abban, amit csinálsz, különben tükröződik a viselkedésedben, és rosszabbul nézel ki. Az első benyomás fontos, és mások érzékelhetik a "hamisságodat", amikor úgy teszel, mintha érdekelne valaki új az életedben - annak ellenére, hogy nem. Az általános szabály: bánj másokkal úgy, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak.
- Ne próbálja meggyőzni másokat, hogy szeressenek téged. Ha pozitív dolgokat ír magáról, arrogánsnak tűnik. Hadd lássák az emberek a maga nagyságát a maguk idejében.
