A mellrák olyan állapot, amelyet szinte minden új anya tapasztal a szülés utáni első hetekben. Az elválasztási folyamat során a mell is megduzzad. Ez az állapot nagyon fájdalmas, és ha nem kezelik, más problémákhoz is vezethet, például a tejcsatornák elzáródásához és a mell fertőzéséhez („tőgygyulladás”). Szerencsére több módon is megpróbálhatja csökkenteni.
Lépés
Rész 1 /3: A mellduzzanat tüneteinek felismerése
1. lépés: Értse meg a mellrák okait
Ezt az állapotot az anyatej mennyisége és a baba szükségletei közötti egyensúlyhiány okozza. Más szóval, a mellei több tejet termelnek, mint amennyit a baba fogyaszt.
- A szoptatás első napjaiban előfordulhat emlőmorzsolás, mert a teste csak eldönti, mennyi tejet kell tárolni a baba táplálására.
- A mell emésztése akkor is előfordulhat, amikor elválasztja a babát, és akkor is, ha nem szoptat éjszaka. Amikor a baba tejfogyasztását abbahagyják, a melleknek időre van szükségük ahhoz, hogy alkalmazkodjanak és csökkentsék a tejtermelést.
- A mell is megduzzad, ha a baba beteg, mert hajlamos kevesebbet szopni.
- Végül ez az állapot gyakori azoknál a nőknél is, akik úgy döntenek, hogy nem szoptatnak, mert a melleknek alkalmazkodniuk kell ahhoz, hogy ne folytassák a tejtermelést.
2. lépés. Ismerje a mellrágás tüneteit
Amikor megszületik az első tej a szülés után, a mellek melegednek, megnagyobbodnak és nehéznek, sőt kényelmetlennek érzik magukat. Az első 2–5 nap után tovább tartó tünetek a következők:
- Duzzadt, kemény és fájdalmas mellek.
- Az aréna (a mellbimbót körülvevő sötét rész) szilárd és lapos. A csecsemőknek nehezebb lesz így szopniuk az areolával.
- A mellek sima, meleg, szilárd vagy enyhén csomós tapintásúnak tűnnek (súlyosabb esetekben).
- Enyhe láz és/vagy megnagyobbodott hónalji nyirokcsomók.
3. lépés. Ismerje meg a mellnagyobbítás szövődményeit, és mikor kell segítséget kérnie
Ha azt észleli, hogy a mellfájdalma súlyosbodik, vagy vörösséget vagy csomót észlel a mellbőrében, vagy fájdalmat vagy égést érez szoptatás alatt, akkor elzáródhat a tejcsatorna vagy a tőgygyulladás (mellfertőzés).
- A tejcsatornák elzáródása általában vörösséget, csomót és/vagy fokozott fájdalmat jelez a mellben a túl sok tej miatt. Ez alapvetően az emlő súlyosabb formája, és emellett gyakrabban hajlamos a mellfertőzésekre, ha a tej áramlása nem egyenletes ("tőgygyulladás").
- A tejcsatornák eltömődése más okok miatt is előfordulhat (a csatornákat valójában valami más blokkolja, nem csak az anyatej), de ezek az esetek ritkák.
- Ha gyanítja, hogy elzáródott a tejcsatorna vagy a tőgygyulladás (mindkettő ugyanazokkal a tünetekkel jár, de a tőgygyulladást általában láz és/vagy hidegrázás kíséri), azonnal forduljon orvosához a kezelésért. Szükség lehet antibiotikum -kezelésre.
- Az azonnali kezelés nélküli masztitisz tályoggá alakulhat, amelyet csak műtéttel lehet gyógyítani
Rész 3 /3: A duzzadt mellek kezelése szoptató anyáknál
1. lépés: Rendszeresen szoptassa gyermekét
A mell túlburjánzása a túlzott tejtermelés miatt következik be, vagy nem használják gyakran a baba szoptatására. A legegyszerűbb és leggyorsabb módja a mellnagyobbodás csökkentésének, ha duzzadt mellű szoptat.
- A legtöbb orvos azt tanácsolja az új anyáknak, hogy 1-3 óránként szoptassák gyermekeiket. A mellrák csökkenthető, ha betartja ezt a menetrendet.
- Szoptassa újszülöttjét, amikor éhes. Ne próbálja meg újszülöttjét etetni.
2. lépés Táplálás előtt győződjön meg arról, hogy a mell puha
Ez lehetővé teszi, hogy a maximális mennyiségű anyatejet biztosítsa a baba számára. Finoman masszírozza a fájdalmas területet, hogy puhább legyen. A masszázs szoptatás előtt és alatt is végezhető. Az etetés előtt meleg borogatást is alkalmazhat.
- Ne tegyen meleg borogatást 5 percnél tovább. Ha a melle duzzadt az ödéma (folyadékvisszatartás) miatt, a meleg borogatás hosszan tartó használata csak súlyosbítja a problémát.
- Sok nő szivattyúval vagy kézzel „felgyorsítja” (kiüríti) a felesleges tejet a szoptatás megkezdése előtt. Ez megkönnyíti a baba szívását a mellbimbóról, és maximalizálja az ivott tej mennyiségét (ami viszont csökkenti a mellben lévő nyomást és kellemetlen érzést).
3. lépés Szivattyúval fejezze ki a tejet, ha a baba nem tud szopni (például amikor beteg)
Így a tej továbbra is a szokásos módon jön ki, és hűtőszekrényben tárolható későbbi használatra.
- A mellei hozzászoktak ahhoz, hogy minden nap bizonyos mennyiségű tejet termeljenek, ezért rendszeresen ürítse ki a melleit a duzzanat megelőzése érdekében.
- Általában a tárolt szivattyúzott anyatej később is jól jön. Például, ha otthon kell hagynia a babát, a távollétében neki adható a tej, hogy ne zavarja az etetési mintát.
4. lépés: Próbáljon ki egy meleg fürdőt
A meleg fürdő leeresztő reflexet válthat ki, amely kiüríti a felesleges tejet. Fürdés után a mell megpuhul, és a kellemetlen érzés csökken.
- Először is permetezzen vizet a melleire, és helyezze testét úgy, hogy a víz magától lemenjen. A melleket folyó vízben is masszírozhatja. Eleinte kissé fájdalmasnak érezheti magát, de a mell fájdalma és érzékenysége csökkenni fog.
- Két edényt is feltölthet meleg vízzel. Helyezze stabil felületre, például asztalra. Hajoljon, és hagyja, hogy a mellei néhány percig meleg vízben áztassanak.
5. lépés Hideg borogatást használjon az etetések és a mellszívás között
Próbálja ki a hideg borogatást a duzzanat csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében, ha a mellei még szoptatás vagy szivattyúzás után is fájnak és nehezen tapinthatók. Vigye fel a hideg borogatást többször, legfeljebb 15 percig. Használhat fagyasztott zöldségzacskókat. Győződjön meg arról, hogy a borogatást vagy a táskát vékony törülközőbe csomagolta, hogy megvédje a bőrt
6. lépés. Próbáljon ki egy káposzta tömörítést
Hűtött káposzta szálak alkalmazása a mellre egy ősi természetes gyógymód a mell elnyomásának csökkentésére.
- Helyezze a kihűlt káposzta szálakat a mellek köré, és hagyja ülni körülbelül 20 percig, amikor szükséges.
- Ne feledje, hogy a káposzta pengéit nem szabad törött vagy irritált bőrre helyezni, mert ez ronthatja állapotát. Ezt a módszert csak akkor használja, ha a mellei komplikációk nélkül megduzzadnak.
7. lépés. Használjon laza melltartót
A szűk melltartók a mellkas alját a bordákhoz nyomhatják. Ez csapdába ejti a tejet az alsó csatornákban, és súlyosbítja a problémát.
Lépés 8. Vegyen gyógyszert a fájdalom és a gyulladás csökkentésére
Vásárolhat vény nélkül kapható ibuprofent (Advil vagy Motrin) vagy acetaminofent (Tylenol). A gyógyszer biztonságos a szoptató anyák számára.
Kövesse a csomagoláson található utasításokat, és használja szükség szerint, hogy csökkentse a mell fájdalmát és kellemetlen érzéseit
9. lépés. Szükség esetén kérjen további segítséget
Forduljon orvoshoz vagy szoptatási tanácsadóhoz (szakértő, aki segíti az anyákat a szoptatás megtanulásában), ha további támogatást és útmutatást szeretne kapni a mellrágás kezelésében.
Ha a mellei egyre fájdalmasabbak, keményebbek, vörösek és/vagy kellemetlenek lesznek, különösen ha láz kíséri, azonnal keresse fel orvosát. Az állapota a tejcsatornák elzáródása miatt emlőfertőzéssé (tőgygyulladás) alakulhat ki, ezért antibiotikummal kell kezelni
Rész 3 /3: A mellduzzanat kezelése elválasztó és nem szoptató anyáknál
1. lépés: Ismerje meg a mellkasi kényelmetlenség csökkentésének stratégiáit
Ha elkezdi elválasztani a babáját, vagy úgy döntött, hogy nem szoptat, akkor a mellei néhány napig tarthatnak, amíg alkalmazkodnak. Általában 1–5 napba telik, amíg a mellek alkalmazkodnak a tejhiányhoz (vagy nincs), és elkezdenek kevesebb tejet termelni (vagy egyáltalán nem termelnek). Mielőtt a tejtermelés csökken vagy leáll, a következőket teheti:
- Tegyen hideg borogatást a mellre
- Laza melltartó viselése
- Próbálja ki a hideg káposztát
- Távolítsa el a felesleges tejet szivattyúzással vagy kezével (ne feledje, nem kell sok tejet kifejtenie, mert ez serkenti a tejtermelést, ezért kevés is elég).
Lépés 2. Ha teheti, ne pumpálja a melleit
Bár a tej szivattyúzása fájdalmak esetén segíthet, ez általában nem a megfelelő stratégia, mert arra ösztönzi a melleket, hogy több tejet termeljenek. Tehát a mell pumpálása csak súlyosbítja a problémát, nem oldja meg.
Bízz abban, hogy ha azt jelzi, hogy „most nem kell (sok) tej”, azzal, hogy ellenáll a szivattyúzás vágyának, akkor a mellei hozzászoknak ahhoz, hogy csak a szükséges tejet termeljék
Lépés 3. Kerülje a következőket, ha a mellei megduzzadnak:
- Forró vagy meleg a mellhez, mert ösztönözheti a tejtermelést.
- A mell stimulálása vagy masszírozása, mert ez is ösztönözheti a tejtermelést.
4. lépés: Próbáljon gyógyszert szedni
Ha szükséges, használjon ibuprofent (Advil vagy Motrin) vagy acetaminofent (Tylenol) a mellkasi fájdalom és kellemetlen érzés csökkentésére. Ezek a gyógyszerek vény nélkül kaphatók a gyógyszertárakban.
Tippek
Amikor a mell megduzzad, a babának nehéz lehet megfelelően szopni a mellbimbót. Ha ez megtörténik, kis mennyiségű tejet adjon ki az ujjaival, hogy csökkentse a mell feszességét, hogy a baba könnyebben szopjon
Figyelem
- A mellek általában a szülés utáni első néhány hétben jelentkeznek. Ha rendszeres szoptatás után tapasztalja ezt az állapotot, komoly probléma lehet, és orvoshoz kell fordulnia.
- Bár korábban az orvosok gyógyszereket írtak fel az "anyatej szárítására", ma a gyakorlat már nem létezik, mert nagyon súlyos mellékhatásokat okozhat.
