Diáknak és szülőnek lenni egyszerre nem könnyű feladat. Ha már vannak gyerekei, és szeretne visszatérni az egyetemre, akkor azon tűnődhet, hogyan fogja megtalálni az időt az oktatási feladatai és a gyermekgondozás közötti egyensúly megteremtésére. Ha későn kelt, hogy befejezze a házi feladatát, nem jelenthet problémát fiatalkorában, de alváshiányos és nem alvó gyermeket nevelni katasztrofális lehet, és a tanulmányi idő is zűrös lehet. Egy kis tervezéssel, türelemmel és kitartással azonban sikeresen betöltheti a tanuló és a szülő kettős szerepét.
Lépés
Rész 1 /3: Hozza ki a legtöbbet otthon töltött idejéből
1. lépés. Készítsen tanulmányi ütemtervet
Ütemtervet készíthet naptár, napirend vagy ütemező használatával, és beállíthat egy adott időpontot (legalább naponta egyszer) a tanuláshoz minimális zavaró tényezőkkel. Előfordulhat, hogy időnként nem tudja követni ezt az ütemtervet, de a tanulási rutin segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki az idejéből, és megakadályozza, hogy a szülők elvonják az otthoni tanulástól.
- Kísérleteznie kell a nap vagy éjszaka különböző időpontjaival, hogy megtalálja az Önnek legmegfelelőbb időkeretet. Munka után leginkább az elméd összpontosít? Vacsora után? Késő este? Egyedül te határozhatod meg.
- Fontolja meg a tanulmányi menetrendek megváltoztatását, ha a szülői és egyéb kötelezettségek napról napra változnak. Csak ügyeljen arra, hogy ezt a menetrendet írja le valahova, hogy ne felejtse el és ne hagyja ki az ütemtervet. Minél következetesebb az ütemterv, annál könnyebb lesz betartani.
- A tanulmányi ütemterv birtoklása nem zárja ki, hogy ha van szabad ideje, további tanulmányi üléseket is beiktasson. Valójában így eloszthatja a munkaterhet, és megakadályozhatja, hogy túlterheltnek érezze magát.
2. lépés. Határozzon meg egy otthoni dolgozószobát
Ha lehetséges, hozzon létre otthon egy tanulmányi teret, ahol minimális zavaró tényezőkkel tanulhat. Annak érdekében, hogy ez a stratégia hatékony legyen, tegye a gyerekeket korlátozottá. Amellett, hogy segítenek a tanulás közbeni összpontosításban, ezek a beállítások segíthetnek annak biztosításában is, hogy a befejezetlen tanfolyami feladatokat vagy a tankönyvben vagy tanulmányi útmutatóban elhelyezett határokat ne veszítsék el vagy zavarják meg a gyerekek.
- Ha nincs otthon a tanulásra szánt hely, legalább készítsen elő egy dobozt, fiókot vagy szekrényt, amellyel minden tananyagot tárolhat, amikor nem használja. Így minden tanfolyam biztonságban marad.
- Ha van olyan szobája, ahol tanulhat, de nem tudja mindig megakadályozni, hogy gyermekek jöjjenek, győződjön meg arról, hogy megértik, hogy amíg dolgozik, ne lépjenek be a szobába, és ne avatkozzanak be, kivéve, ha vészhelyzet áll fenn.
3. lépés. Próbálja meg a tanulmányi időt a családi kötelezettségek közé tenni
A tanulmányi ütemtervek sorozatának elkészítése mindenképpen előnyös lesz, de érdemes egy kis szabadidőt is találnia a nap folyamán, amelyet a tanulásra fordíthat. Így a tanulmányi idő összekapcsolódik a családi kötelezettségekkel, és nem kell úgy éreznie, mintha időben kimaradna a gyerekekkel.
Szánjon időt a tanulásra, miközben várja, hogy a vacsora tészta felforrjon, vagy a sütőben megsüljön. Tanulási tevékenységeket is beilleszthet, miközben várja, hogy gyermeke gyakorolja a labdát, vagy sorban áll. Ez lehetővé teszi, hogy maximálisan kihasználja az idejét, miközben képesnek érzi magát a családi kötelezettségek teljesítésére
4. lépés Kérje meg a gyermeket, hogy segítsen
Ha gyermeke elég idős, végezzen házimunkát tanulás közben. Így, amikor gyermeke elfoglalja feladatainak elvégzését, a tanulási feladatokra összpontosíthat. Ezenkívül további előnyökkel jár, ha elvégzi a házimunkát, miközben tanítja gyermekeit a munkaetikára!
- Ha gyermeke már iskolába jár, az olyan szabályok megalkotása, amelyek megkövetelik a házi feladat elvégzését tanulás közben, szintén megakadályozhatja a váratlan figyelemelterelést a tanulmányi idő alatt.
- Ha a gyermek túl kicsi ahhoz, hogy házimunkát végezzen, előfordulhat, hogy nem segít. Azonban még a kisgyermekek is kaphatnak olyan „hamis” feladatokat, mint a söprés, és ezt játékként fogják fel.
- Ha gyermeke elutasítja ezt a munkatervet, fontolja meg egy pont- vagy jutalmazási rendszer kifejlesztését, amely lehetővé teszi számára, hogy a feladatok elvégzése után kis jutalmat kapjon. Például 2 óra munka után 30 perc megszakítás nélküli tévénézésre jogosult.
5. lépés. Beszélje meg partnerével, hogyan támogassa tanulmányi ütemtervét
Ha partnere veled és a gyerekekkel él, hívja meg őket, hogy üljenek le és beszéljék meg a tervezett tanulmányi ütemtervet. Kérheti segítségüket és támogatásukat, miközben megpróbál időt szakítani a tanulásra egész nap. A házastársak támogatást nyújthatnak azzal, hogy felajánlják, hogy vigyáznak a gyerekekre tanulás közben, vagy olyan feladatokat végeznek a gyerekekért, amelyeket nem tudnak megtenni, mert tanulniuk kell.
Ne féljen segítséget kérni partnerétől. A szülői közös erőfeszítésnek kell lennie, és partnere hajlandó támogatni az oktatási céljait
6. lépés Kérjen külső segítséget
Ha megengedheti magának, hogy fizessen valakinek azért, hogy segítsen a gyerekek gondozásában vagy a házimunkában (például a ház takarításában vagy a főzésben), akkor megteheti. Ez a megoldás könnyíthet a munkaterhelésen, és adhat tanulási időt, amikor szüksége van rá. Ha nem engedheti meg magának, hogy fizessen valakinek, próbálja meg cserélni egy másik családtagját vagy barátját. Az ilyen megállapodások kölcsönösen előnyösek lehetnek, és lehetővé teszik, hogy legyen ideje tanulni anélkül, hogy gondoskodnia kellene a gyerekekről.
- Ha a partnere veled él, akkor biztosan el tudja viselni azt a többletfeladatot, hogy hetente néhány éjszaka egyedül felügyeli a gyerekeket. Ideális esetben beszélje meg ezt a párjával, mielőtt úgy dönt, hogy visszatér az egyetemre.
- Ha úgy döntesz, hogy fizetsz valakit a bébiszitternek tanulás közben, próbálj meg találni valakit, aki belefér a tanulmányi időbeosztásodba.
Rész 3 /3: A legtöbbet kihozni az egyetemen
1. lépés. Vegyen részt minden órán
A családról való gondoskodás minden bizonnyal a legtöbb ember prioritása, de ha elkötelezett amellett, hogy visszamegy az egyetemre, tegye ezt a döntést is prioritásnak. Ha kihagyja az egyetemet, amelyet bűntudat vált ki, mert távol kell lennie a családjától, a tanulmányi idő nem lesz optimális. Ha fontos számodra az egyetemre való visszatérés, akkor hozd ki a legtöbbet az egyes órákon.
- Időnként előfordulhat konfliktus az órarend és a szülői feladatok között, amelyeket kénytelen kihagyni. Ha elkerülhetetlen helyzet fordul elő, feltétlenül magyarázza el tanárának idő előtt, és kérdezze meg, mit tehet annak pótlására.
- Feltétlenül kölcsönözze az előadások jegyzeteit barátaitól, ha nem tud részt venni az órán. Azonban meg kell értenie, hogy a jegyzetek kölcsönzése nem elegendő a személyes órákon való részvétel és részvétel helyett!
2. lépés. Hallgassa meg az órát az órán
Az osztályon való részvétel fontos, de nem elegendő a siker növeléséhez. Ha nehezen tud részt venni az órán, győződjön meg arról, hogy a legtöbbet kihozza belőle azáltal, hogy aktívan részt vesz az osztály tevékenységeiben és megbeszélésein, kérdéseket tesz fel az előadások során, és részletes jegyzeteket készít a tanított anyagról. Ha jobban elkötelezett az óra iránt, azt jelenti, hogy később kevesebb időt tölthet tanulással, és több időt tölthet gyermekeivel.
Gondoljon úgy az órákra, mint a zavartalan tanulás kiváló lehetőségére. Az osztályban való tanulás garantálja, hogy nem fog zavarni, ezért ne pazarolja azt, hogy a házi feladatok miatt aggódjon, vagy bűntudatot érezzen amiatt, hogy nem lehet a gyerekekkel
3. lépés: Egyszerűsítse az órarendet
A tanfolyam kiválasztásakor ügyeljen a napra, az időre és a helyszínre. Szánjon időt egy könnyen követhető menetrend beállítására, hogy elkötelezett legyen a részvétel mellett. Próbáljon naponta több tanfolyamot elvégezni, hogy ne kelljen mindennap ingáznia az egyetemre, vagy csak heti két -három napon kell eljönnie az egyetemre.
- Ha lehetséges, használja a tömegközlekedést az egyetemre és onnan, hogy útközben tanulhasson. Ha ezt a módszert választja, győződjön meg arról, hogy az órarend megfelel a busz- vagy vonatrendnek.
- Ha nem dolgozik napközben, próbálja ütemezni az órákat napközben, amíg a gyerekek az iskolában vannak. Így minimalizálhatja a gyerekeitől távol töltött időt.
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy kihasználja az egyetemen elérhető erőforrásokat
Az egyetemeken általában sok erőforrás áll a hallgatók rendelkezésére, amelyek segítik őket a tanulásban, az idejük kezelésében, és még a tanfolyam elvégzésében is. Kérdezzen meg egy tanácsadótól vagy tudományos tanácsadótól az ezeknek a hallgatóknak nyújtott szolgáltatásokról, vagy látogasson el a campus webhelyére, ahol információkat talál az Ön számára elérhető szolgáltatásokról.
- Kérjen segítséget vagy tanácsot egy tudományos tanácsadótól, amikor szüksége van rá. Ez az egyik legnagyobb rendelkezésre álló erőforrás. Egy tudományos tanácsadó segíthet abban, hogy a legtöbbet hozza ki kemény munkájából.
- Ne felejtsd el azokat a létesítményeket, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül a tanulmányaidhoz. Ezek a létesítmények magukban foglalhatják az egyetemi egészségügyi központokat, a fogyatékkal élők szolgáltatásait és a szabadidős létesítményeket. Ha összességében kiegyensúlyozottabbnak érzi magát, akkor nagyobb valószínűséggel lesz sikeres a tanulmányai során.
5. lépés. Tanulmányozzon az egyetemen
Keressen dedikált tanulmányi területeket az egyetemen, ahol rövid tanulmányi órákat tarthat a következő órára várva, vagy várva a forgalom enyhülésére, mielőtt hazautazik. Az olyan helyeken, mint az egyetemi könyvtár, dedikált tanulmányi területek találhatók, ahol tágas íróasztalok, számítógépek, referenciakönyvek könnyű hozzáférése és nyugodt, nyugodt légkör található.
- Ha az egyetem nincs túl messze az otthonától, fontolja meg, hogy az egyetemi tanulmányi területet otthoni bázisává teszi, hogy az óra után elvégezze az összes házi feladatot. Így elkerülheti az otthon gyakori zavaró tényezőket.
- Ha szétválasztja otthoni és egyetemi életét, akkor a lehető leghatékonyabban tudja felhasználni az idejét, mert nem kell egyszerre próbálnia a „szülő” és a „diák” szerepeket betölteni. Végül is a gyerekek általában nem akarják hagyni, hogy a szüleik egyedül töltsék az időt.
- Hagyja, hogy partnere vigyázzon a gyerekekre az egyetem alatt, vagy béreljen bébiszittert.
6. Lépés ütemezése az oktatóval
Az előadók általában időt biztosítanak azoknak a hallgatóknak, akik az órarenden kívül szeretnének megbeszélni. Ez a legjobb lehetőség arra, hogy gyakorlati segítséget kapjon egy olyan projekttel, feladattal vagy témával kapcsolatban, amely nehézségeket okozhat. Ez a lépés segít jó kapcsolatot kialakítani a professzorával, így nem kell átrendeznie az ütemtervet, amikor extra segítségre van szüksége.
- Ha a dékán órarendje nem egyezik a rendelkezésre álló idővel, magyarázza el helyzetét, és kérje meg, hogy az óra előtt vagy után egyeztessen egy találkozót.
- Ha távolról tanul (online órákat vesz), a tanára képes lehet online értekezleteket tartani. Győződjön meg róla, hogy úgy használja ki ezt a szolgáltatást, mintha személyesen találkozna egy oktatóval.
Rész 3 /3: Az élet megkönnyítése
1. lépés. Mutassa meg magabiztosságát
Távolítsd el a negatív gondolatokat az elmédből. Ne aggódjon amiatt, hogy hosszú ideje kimaradt az egyetemről, vagy idősebb lesz, mint a többi hallgató, vagy hogy nem szabad ennyi időt a családjától távol töltenie. Emlékeztesd magad arra, hogy ezt azért teszed, hogy fejleszd magad, és hogy családod támogatott, és van érettséged és tapasztalatod a sikerhez.
- Az egyetemre való visszatérés az egyik legnehezebb lépés. Miután meghozta ezt a döntést, megnyugodhat abban, hogy nehéz döntést hozott, és most ki tudja használni a helyzetet.
- Ne feledje, hogy ha olyat tesz, ami sokat jelent Önnek, akkor egy lépést tesz a jobb felé, és ez hosszú távon a gyermekei javát szolgálja. Szabaduljon meg minden olyan gondolattól, amely azt mondja, hogy döntései önzőek vagy rosszak a gyermekek számára.
2. lépés. Végezze el a kurzusát
Ha tananyagot vagy órarendet kap, szánjon időt az előretervezésre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy időben befejezi a tanfolyamot. Előfordulhat, hogy plusz tanulmányi időt kell beosztania a határidők vagy a vizsgák előtt. Ha felkészül az elkövetkezendő eseményekre, segíthet abban, hogy naprakész legyen az órákon, mert nehéz lehet felzárkózni, különösen akkor, ha fel kell osztania az idejét a gyerekei és az egyetem között.
- A magas pontszám fenntartásának nagyszerű módja, ha minden nap tanul egy keveset, ahelyett, hogy mindent „lekaparna” a záróvizsga előtt. Még akkor is, ha minden nap csak 20 percet tud szánni rá, megéri, ha elkötelezi magát a tanulás mellett a megadott időre.
- Ha problémái vannak a leckékkel való lépésekben, kérjen tanárától további segítséget a tanfolyam koncepciójához, kérje a partnere további segítségét a gyerekekkel kapcsolatban, vagy kérje meg a dajkát, hogy 30 perccel hosszabbítsa meg az órarendjét. minden nap.
3. Lépjen ésszerű elvárásokat
Nem számít, hogyan osztod be az idődet, szülőnek és tanulónak lenni nem könnyű feladat. Próbálja meg nem kényszeríteni magát arra, hogy mindenben jeleskedjen. Oktatási céljait annak alapján kell meghatározni, hogy mit szeretne elérni hosszú távon, valamint személyes és családi életével összefüggésben. Szórakozásból mész egyetemre, vagy szeretnél elérni valamit, hogy megtartsd az állásod?
- Tudja meg, mit kell tennie az egyes tanfolyamok teljesítéséhez, vállalja el, és legyen büszke magára, ha túllépi céljait.
- A legrosszabb tanulmányi forgatókönyv szerint előfordulhat, hogy elmulaszt egy tanfolyamot, és később újra kell vennie, de a következmények sokkal kevésbé súlyosak, mint ha elhagyná gyermekeit, hogy keményebben tanulhasson. Szülői prioritásai segíthetnek meghatározni, hogy mit érdemelnek meg az egyetemen.
4. Ne érezze magát bűnösnek, mert vissza kell mennie az egyetemre
Annak ellenére, hogy nehéz összeegyeztetni az iskolai munkát és a családi életet, meg kell próbálnia, hogy ne érezze magát bűnösnek amiatt, hogy a gyerekeitől távol tölti az idejét. Továbbra is a gyermekeinek szentelheti magát, és elérheti személyes céljait, különösen, ha tanulmányi ütemtervét családi kötelezettségvállalásokhoz igazította.
A továbbképzésben tett lépéseit pozitív magatartásnak is tekintheti, amely példakép lehet a gyermekek számára. Az a képessége, hogy egyensúlyba hozza az egyetemi tevékenységeket és a családi elkötelezettségeket, pozitív példaként szolgálhat gyermeke számára, hogy felnézhessen és várhasson a jövőben
5. Szánjon időt a családjával való szórakozásra
Próbálja meg megakadályozni, hogy az egyetemi tevékenységek elfoglalják az életét, ügyelve arra, hogy ne hagyjon ki különleges pillanatokat a gyerekeivel. Ha szükséges, ütemezzen időt, amelyet gyermekével tölthet szórakoztató tevékenységekkel vagy közös pihenéssel. Ez megmenti Önt a kiégéstől is, enyhíti a bűntudatot, amit a campuson töltött sok idő miatt érezhet, és segít az egész családnak közel maradni egymáshoz.
- A családi idő magában foglalhatja a gyermekbarát előadásokon vagy sporteseményeken való részvételt, közös filmnézést vagy akár egy rövid vakációt. Bármi, ami közelebb hozza családját, igyekezzen időt szakítani rá.
- Jobban sajnálhatja, hogy gyermeke életének egy fontos pillanatát elmulasztotta, mint egy órát vagy akár vizsgát. Ezt figyelembe kell venni az ütemterv és a prioritások rendezése során.
Tippek
- Tanulja meg felismerni, amikor túlterheltnek érzi magát. Ne érezze magát bűnösnek, ha fontossági sorrendbe helyezi a felelősséget, és szükség esetén visszavág más tevékenységekhez.
- Ne felejtse el beosztani magának az időt, és felhasználhatja pihenésre, testmozgásra vagy az Ön által kedvelt tevékenységekben való részvételre. Ez segít megőrizni a fókuszt az óra elején, és pozitív lesz.
- Mondja el a gyerekeknek az egyetem fontosságát. Ha megértik, hogy ez a kurzus fontos dolog az Ön számára, valószínűleg nem fognak zavarni, ha csendes időre van szüksége a tanuláshoz.
Figyelem
- Ne áldozd fel az egészségedet csak azért, hogy extra tanfolyamokat vehess. Ha túl fáradt ahhoz, hogy fenntartsa a jó jegyeket, előfordulhat, hogy negatív egészségügyi következményekkel kell szembenéznie, és nem részesül a tanfolyamból.
- Ügyeljen arra, hogy ne hagyja figyelmen kívül a gyermek érzelmi és pszichológiai szükségleteit. Ha gyermeke úgy érzi, hogy mindig kirúgja, mert tanulni szeretne, akkor lehet, hogy neheztel a tanulói státuszára, és felháborodik.
