Mindenki időről időre fejfájást tapasztal, és kísértésbe eshet, hogy úgy tegyen, mintha elkerülné azt, amit nem szeretne. Ha azonban úgy tesz, mintha beteg lenne, bajba sodorhatja, ha elkapják. Ha fejfájást szeretne színlelni, íme néhány lépés, amellyel valódi kinézete lehet.
Lépés
Rész 1 /2: A tünetek megjelenítése
1. lépés: A fejfájás tüneteinek megértése
Nem tehet úgy, mintha beteg lenne, ha nem érti, mi a baja. Ha súlyos fejfájásra panaszkodik, győződjön meg róla, hogy világosan érti a fejfájás típusát, hogy el tudja magyarázni a másiknak, mi a baja, amikor megkérdezi. Ha megpróbál elkerülni egy eseményt, győződjön meg arról, hogy hangsúlyozza a tapasztalt rossz tüneteket. Így valódinak fog tűnni, így elkerülhet mindent, amit nem szeretne.
2. lépés. Panaszkodjon a templomok fájdalmáról
A fejfájás egyik fő tünete a templom vagy a homlok körüli fájdalom. Tartsa a kezét a fején, és masszírozza a halántékát, amikor panaszkodik a tapasztalt fájdalomra. Akár nyöghet, akár kellemetlen hangokat adhat ki, hogy kimutassa fájdalmát.
3. lépés Kerülje a fényt és a hangot
A fény- és hangérzékenység a súlyos fejfájás gyakori tünete. Ennek a tünetnek a hamisításához csukja be vagy hunyorítsa be a szemét, jelezve, hogy a zavaró fény vagy hang jelenléte túl sok az Ön számára. Ne menjen olyan helyekre, ahol túl sok a zaj vagy a fény, mert ez nagyon fájdalmat okozhat, ha valóban fejfájása van.
Ne mutassa túlzottan ezeket a tüneteket. Természetesen azt akarja, hogy bízzanak benne, és ne keltsenek gyanút. Tedd óvatosan, és ne vidd túlzásba
Lépés 4. Kezdje lassan
A legtöbb fejfájás nem indul el automatikusan, ezért lassan kezdjen panaszkodni a tünetekre. Bölcsnek kell lennie a megtett lépésekkel kapcsolatban, különben úgy tűnik, mintha színlelne. Kezdj el kommentelni, ha kicsit fáj a fejed. Egy idő után masszírozza a fej halántékát, panaszkodva a fejére gyakorolt nyomásra. Majd mondd meg, hogy a fény és a hang kezd zavarni. Ezen tünetek megjelenítése az egyetlen módja annak, hogy az emberek higgyenek benned.
2/2. Rész: Cselekvés
1. lépés. Menjen korán aludni
Ha másokat (például szüleit) meg akar győzni arról, hogy fejfájása van, korán kell aludnia. A fejfájás fájdalmas, és az alvás segíthet a tünetek csökkentésében.
Ha nem vagy álmos, keressen olyan tevékenységeket a szobájában zaj nélkül, amelyek segítenek eltölteni az időt egészen a fáradtságig. Alapvetően a fejfájás álcázása arra szolgál, hogy ne tegyen olyan dolgokat, amelyeket nem szeretne, ezért használja ezt az időt arra, amit akar
2. Légy gyors indulatú ember
Ha fejfájása van, a normálisnak tűnő dolgok bosszantóak. Amikor fejfájást színlel, tegyen úgy, mintha bizonyos dolgok jobban zavarnának, mint általában. Másképp reagálj a körülötted lévő emberekre, és bosszankodj olyan dolgokon, amelyek általában nem zavarnak. Ettől mások azt gondolják, hogy a fejfájás fájdalmai kezdenek hatni rád.
3. Mutasd meg, ha nem vagy izgatott
A fájdalom felszívhatja a benned lévő energiát, mert a tested megpróbálja kijavítani mindazt, ami rossz közérzetet okoz. Ne sétáljon könnyű tempóban, és ne cselekedjen túl izgatottan. Lassabban járjon lehajtott fejjel, mintha túlbonyolítaná a fejfájás. Végezze rutinját lassabban, és panaszkodjon, hogy gyorsabban érzi magát fáradtnak.
4. lépés Betegnek tűnik
A fejfájást szenvedő embereknek nincs fényes és boldog arcuk. Próbálja fésülni a haját, vigyen fel könnyű púdert a bőrére, hogy sápadtabb legyen, vagy sötétítse a szem alatti karikákat sminkkel. Ha azt akarja, hogy az emberek azt higgyék, hogy súlyos fejfájása van, gyengének és kényelmetlennek kell lennie.
A kutatások azt mutatják, hogy az, ahogyan az ember mozgatja a száját, összefügg a betegség tüneteibe vetett hittel. Csökkentse a szája mozgását, tegye homályossá az arcát anélkül, hogy túl sok szájmozgást végezne
5. Lépés. Ne legyen hirtelen egészséges
A fejfájás nem szűnik meg azonnal. Ha befejezte a fejfájás színlelését, fokozatosan mutassa meg másoknak, hogy jobban érzi magát. Győződjön meg arról, hogy a folyamat nem tűnik túl gyorsnak. Mondja el nekünk, mennyire fáradt, ami a fejfájás gyakori mellékhatása. Ez segít mindenkinek elhinni a történetét, és megkönnyíti a fejfájást a jövőben.
