Az évek során a televíziós műsorokban és filmekben szakemberek által előadott táncok szerepeltek. Ezért ne csodálkozzon, ha úgy érzi, hogy jónak kell lennie a táncban az iskolai tánchoz. Szerencsére minden korosztályos tinédzser ugyanígy gondolkodik. Változhat, ha megmutatja, hogy a táncnak nem kell olyan bonyolultnak lennie, mint gondolják - a tánc remek módja annak, hogy barátaival töltsön időt, vagy új emberekkel ismerkedjen meg!
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Táncmozgások megjelenítése
1. lépés: Legyen egyszerű a tánc első alkalmával
Ha még soha nem táncolt, ne próbálja utánozni a zenei videókban látható nehéz táncokat. Senki nem várja el, hogy megtegye. A legtöbb barátja valószínűleg jobban aggódik a kinézete miatt.
- Próbáljon beolvadni az osztálytársa táncmozdulatainak utánzásával. Az iskolai táncokon játszott dalok többsége egyszerű, pörgős, könnyen követhető dal.
- Ha a dal, amit játszol, bizonyos táncmozdulatokkal rendelkezik, ne essen pánikba! Lépjen hátra, majd figyelje a másik személy mozgását. Ha nehezen tud lépést tartani, soha nem árt félreállni egy pillanatra a táncparkettről.
2. lépés Tánc előtt melegítsen be kétlépéses mozdulattal
A kétlépéses mozgás a legalapvetőbb táncmozdulat. Anélkül, hogy észrevennéd, nézed, ahogy a barátaid csinálják. A legtöbb embernek egy két lépésből álló lépés elég a tánchoz.
- Mozgassa jobb lábát jobbra, bal lábát jobbra, amíg az nem találkozik a jobb lábával. Ismételje meg ezt a mozgást az ellenkező irányba. Mozgassa a lábát a ritmushoz.
- Változatként kipróbálhatja a kétlépcsős háromszögmozdulatot, amely magában foglalja a lábak mozgatását, hogy háromszögmintát kapjon, majd visszatérjen a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a mozdulatot a másik lábával a zene ütemére.
3. lépés. Ne mozgassa a lábát, és koncentráljon a ritmusra, miközben ringatja a testét
Ha a táncparkett túlságosan zsúfolt-vagy nem akar mások lábára lépni-imbolyogjon anélkül, hogy megmozdítaná a lábát. Ez a lépés könnyebb, mint a kétlépéses. Csak meg kell rázni a testét a zene ütemének megfelelően.
Ha már hozzászoktál a lengéshez, variálhatsz a lengés intenzitásának, a kézmozdulatoknak és a fejed erőteljesebb rázásával
Lépés 4. Húzza a karját ütemre
Azok az emberek, akik nem szoktak táncolni, gyakran zavartan határozzák meg a kezek helyzetét, annak ellenére, hogy a dal lassú tempóban szól. A kezek elhelyezésének egyik egyszerű módja az egyik kéz felemelése, a másik kezének leengedése.
- Változtassa meg a kezek helyzetét a dal minden ütemében. Ha a bal keze felemelkedik, a jobb pedig felfelé, emelje fel a jobb kezét a következő ütésnél, miközben engedje le a bal kezét.
- Ügyeljen arra, hogy kezei távol legyenek a testtől! A kezek, amelyek túl közel vannak a testéhez, merevnek tűnnek.
5. lépés. Ne mutassa magát, ha már tudja, hogyan kell helyesen táncolni
Bár jó, ha mindenki előtt megmutattad a flipeket, a barátaid meg fognak ijedni attól, ha felkelted mindenki figyelmét.
Tapasztalt táncosként lehetősége van arra, hogy másokat is veletek táncoljon. Lehet, hogy kísértést érez, hogy kijavítsa barátja lépéseit, de ez csak zavarba hozza őket. Dicsérje meg mások táncát, hogy mindenki jól érezze magát
2. módszer a 4 -ből: Páros tánc kipróbálása
1. lépés Közeledjen ahhoz a személyhez, akivel táncolni szeretne, és hívja meg udvariasan
Általában partnerre van szükség ahhoz, hogy a dal lassú tempója szerint táncoljon. Ez eleinte nagyon idegesíthet. Csak meg kell kérdeznie: „Táncolni akar velem?” mindenféle nélkül.
- Ha a személy elfogadja a táncra szóló meghívását, keressen egy üres helyet a táncparketten.
- Ha a meghívást elutasítják, ne kérdezze meg, miért. Mondja csak, hogy "Oké" vagy "Rendben van", és indulhat. Sok oka lehet annak, hogy valaki nem akar táncolni, és rengeteg más embert is meghívhat.
- Ha nő vagy, ne szégyelld, ha felkérsz egy férfit táncolni. Valójában sok srác szeret táncolni!
2. lépés Tekerje körbe a táncpartner testét
Bár vannak hagyományai annak, hogy csak kézen fogva táncoljunk, azt „elavultnak” tekintik. Ezen a ponton a kezét a táncpartner nemének megfelelően kell elhelyezni.
- A nők általában a vállukra teszik a kezüket, vagy átkarolják a táncpartnerük nyakát.
- A férfi kezét a táncpartner derekára vagy a hátára kell helyeznie.
- Ha azonos nemű vagy nemi identitással nem rendelkező emberrel táncol, a kezek helyzete általában attól függ, hogy ki helyezi először a kezét. Az utolsó személy követi az első személy kézhelyzetét.
3. lépés: Tartsa a távolságot a táncpartnerétől
Ha nem biztos abban, hogy a táncpartner mennyire van biztonságban, csak kérdezzen. Egyszerű kérdések, például „Jól érzed magad?” meg lehet kérdezni, és megmentheti a zavarától.
- Egy pillanatra figyeljen a táncpartner lábának helyzetére. Lassan táncolva nem sokat mozog. Tehát valójában könnyű megakadályozni, hogy mások lábára lépjen.
- Minden iskolában más szabályok vonatkoznak a tánc biztonságos távolságára. Ha nem érti az iskola szabályait, figyeljen arra, hogy a többi tanuló hogyan tartja távol a táncpartnereit.
4. lépés Köszönjük meg a táncpartnernek a dal befejezése után
Természetes, hogy köszönetet mond tánctársának az együtt töltött időért. Még egyszer: nem kell kicsinek lenned, csak mondd: „Ez olyan szórakoztató volt” vagy „Köszönöm, hogy velem táncoltál”.
Bár teljesen rendben van, ha ugyanazt a személyt újra táncolni kéri, a legjobb, ha nem tesszük azonnal. Amíg nem jön el az ideje, táncoljon másokkal
3. módszer a 4 -ből: Szórakozás az iskolai táncban
1. Tánc a bandáddal
A középiskolás emberek többsége táncolni szeretne a szerelmével, de ne hagyja figyelmen kívül a bandáját! Néha a szórakozáshoz elegendő a táncparketten táncolni a barátokkal.
Figyelj a környezetedre és legyél udvarias másokkal. Ne foglaljon el annyi helyet, hogy másoknak nincs helye táncolni
Lépés 2. Ha fáradt, hagyja abba a táncot
Az iskolai tánc néhány óráig tarthat. Tehát ne veszítsen sok kitartást az esemény elején. Feltétlenül pihenjen a dalok között az energiatakarékosság érdekében.
- Az ivás a legfontosabb az állóképesség fenntartásához. Az iskola általában asztalt biztosít a szabadon elvihető italok elhelyezésére.
- Ha egy időre el kell távolodnia a tömegtől, kérje meg a szervezőket, hogy mutassanak utat a szabadban, hogy szabadabban lélegezhessenek. Néha csak friss levegőt kell kapnia, hogy visszanyerje az állóképességét!
3. lépés. Ne féljen úgy érezni, hogy megítéltetik, amikor táncol
Ne feledje, hogy szinte mindenki, aki eljön a táncra, ugyanolyan ideges, mint te. Ha valaki látja, hogy táncol, akkor szívesen csatlakozna, ha a tevékenység szórakoztatónak tűnik!
Ha látja, hogy valaki gondot okoz egy iskolai táncnál, azonnal jelentse a szervezőknek. A bajkeverők általában megzavarják mindenki kényelmét
4. módszer a 4 -ből: Öltözz fel az iskolai táncra
1. lépés Viseljen olyan ruhát vagy egyenruhát, amely kényelmes a testén
Még akkor is, ha az iskolai táncoknak gyakran formális vagy félig hivatalos témája van, viseljen olyan ruhát, amely kényelmesen érzi magát mozgás közben. A legdrágább ruha vagy öltöny haszontalan, ha túl merev vagy nehéz viselni.
- A hivatalos rendezvényekre érkező nők házi ruhákat, estélyi ruhákat, maxi szoknyákat és szoknyákat viselhetnek megfelelő cipővel. Ne feledje, hogy ne viseljen túl leleplező ruhát, mert előfordulhat, hogy a bizottság nem engedi be.
- Azok a férfiak, akik formálisnak akarnak látszani, öltönyt, nadrágot és cipőt viselhetnek. Ügyeljen arra, hogy a ruházat, amelyet visel, ne legyen túl szoros, és a cipő se legyen túl szoros, nehogy fájjon.
- Ha a parti öltözék témája alkalmi, férfiak és nők egyaránt viselhetnek pólót és farmert alkalmi lábbelivel, például szandállal, cipővel vagy hajócipővel.
- Ne érezze magát ragaszkodva a neméhez, ha öltözködésről van szó. Ha az iskola megengedi, a nők öltönyt, a férfiak pedig szoknyát is viselhetnek, ha jól érzik magukat.
2. lépés: Ne viseljen nyomtatott pólót, leleplező cipőt és túl szexi ruhát
Vannak bizonyos ruházati típusok, amelyeket nem szabad viselni vagy nem szabad viselni a táncmulatságokon. Például, ha nyitott cipőt visel, az emberek ráléphetnek a lábára. Biztos beteg!
- Ha képpel ellátott pólót szeretne viselni, ügyeljen arra, hogy a kép senkinek ne fájjon. Ha nem akarod az iskolába hordani, ne táncolj.
- A legtöbb táncmulatságnak öltözködési szabályai vannak. Ellenőrizze kétszer az iskola szabályait.
Lépés 3. Formálja a haját, hogy teljessé tegye megjelenését
A reprezentatív megjelenéshez nem csak a megfelelő ruhát kell viselnie - a haját is formázni kell. Ha időt szán a hajmosásra, hidratálásra és hajformázásra, növeli a tánc önbizalmát.
- Ha rövid haja van, keverje össze stílusát hajolajjal, amíg még nedves, közvetlenül a zuhanyzás befejezése után.
- Ha hosszú haja van, válasszon olyan stílust, amely lehetővé teszi a haj visszacsatolását, hogy szabadabban mozoghasson.
Tippek
- Ne habozzon, nézzen a szemébe, és mosolyogjon táncpartnerére. Abban az időben a „megszokni kényszerült” kifejezés igaz volt.
- Ha kínosan vagy idegesen érzi magát a tánc miatt, ne feledje, hogy mindenki ugyanúgy érzi magát. Amikor rájössz, hogy a legtöbb ember nem törődik a táncmozdulataiddal, akkor magabiztosabbnak érzi magát.
- Ha nagyon idegesnek vagy idegesnek érzi magát a tánc előtt, vagy lefagy a helyére, miközben az emberek előtt tánc fogalmán gondolkodik, akkor korofóbia lehet. Ez az állapot - a tánc pszichológiai félelme - nagyon ritka, de létezik. Forduljon orvosához, ha aggódik.
- Ne feledje, nem kell táncolnia valakivel, ha nem érzi jól magát.
Figyelem
- Annak ellenére, hogy a szerelmeddel táncolni izgalmas, ne feltételezd azonnal, hogy randizni akar veled. A tánc önmagában nem elég ahhoz, hogy megnyerje a szívét.
- Kerülje az extrém tánc trükköket, például ugrásokat, bukfenceket és rúgásokat. Ezt a műveletet csak professzionális táncosok végezhetik elég nagy területen.
- Ha a szülei el akarnak kísérni a táncra, a legjobb, ha elutasítják őket. Még ha először rosszul is érzi magát, ez az esemény csak Önnek és barátainak szól.
