Bárki, bár nagyon sokat aludt éjszaka, még mindig ki van téve az álmosság támadásának, miközben hallgatja a tanár magyarázatát az órán. Valld be, te is az lehetsz. Bár ezek a tevékenységek nem válhatnak szokássá, néha a szundikálás azonnal növeli az energiát a nap hátralévő részében. Ha valóban nem tud segíteni az elalvásban az osztályban, próbálja gyakorolni a cikkben ismertetett módszereket. Ezek közé tartozik az arc elrejtése egy kabát vagy kapucnis pulóver alá, valamint a kedvező helyzet kiválasztása, hogy minimalizáljuk az elkapás esélyét!
Lépés
Módszer 1 /3: Arc elrejtése
1. lépés Viseljen kapucnis kabátot, hogy elrejtse arcának elejét és oldalát
Ha rendben van kabátot vagy kapucnis pulóvert viselni az osztályban, próbáljon kissé előrehajolni, és húzza fel a csuklyáját. Ezzel a szeme helyzetét elölről és oldalról is megvédi, így könnyen tud aludni, de mégis természetesnek tűnik.
Mielőtt ezt megtenné, először olvassa el az iskolai szabályzatot, és győződjön meg arról, hogy a tanulók kabátot vagy kapucnis pulóvert viselhetnek az órán. Ha a tilalom létezik, és megpróbálja megszegni, akkor nagyobb valószínűséggel fogják el, amikor felkérik, hogy vegye le a kabátját
2. lépés Helyezze a homlokát a kezére, és aludjon lehajtott fejjel
Ezzel a tanár nem fogja tudni, hogy be van csukva a szeme. Ezenkívül a kezed támasztása is stabilabbá teszi a tested állapotát, így nem fogsz elesni alvás közben.
Az elkapás esélyének csökkentése érdekében nyissa ki a könyvet maga előtt, hogy úgy nézzen ki, mintha olvasná az anyagot
3. lépés Támassza meg a fejét az egyik tenyerével, majd a másikban tartson ceruzát
Próbálja a könyökét az asztalra támasztani, és egyik kezével támassza meg az állát, a homlokát vagy az arcát. Ezután tartson egy ceruzát a másik tenyerében, és tegye a ceruza hegyét a könyvére, majd szundítson egyet.
E trükk alkalmazásával úgy fogsz kinézni, mintha elalvás helyett jegyzetelnél vagy könyvet olvasnál
Lépés 4. Ha hosszú haja van, tartsa a haját az arca előtt
Ezt az osztályba lépés előtt tegye meg, hogy tanára új frizurának tartsa. Ennek eredményeként, amikor végre elalszik, tanára nem fogja látni a csukott szemét. Ez a trükk hatékonyabban fog működni, ha hosszú frufruja van.
Lépés 5. Rendezze el a könyveket az asztalán, és rejtse el arcát mögöttük
Szeretné megakadályozni, hogy a tanár lássa az arcát? Próbáld meg egymásra rakni a könyveket, hogy az arcod elrejtődhessen mögöttük. Ezután tartsa egyenesen a testtartását, hogy bárki, aki rád néz, azt gondolja, hogy könyvet olvas.
Mivel ez a stratégia túl nyilvánvalónak tűnhet, a legjobb, ha csak egy kicsit zajos és zsúfolt osztályban alkalmazza, például laboratóriumban, vagy amikor Ön és osztálytársai csoportmunkát végeznek. Ilyen körülmények között valószínű, hogy a tanár figyelme elterelődik, így tevékenységeit nem fogják el
Lépés 6. Próbáljon meg lecsüngni, ha magasabb személy mögött ül
Ezután engedje le a fejét, vagy tegye le az asztalra, vagy támassza meg a fejét a tenyerével. Ne aggódjon, nagyon kicsi az esélye, hogy elkapja, mert a tanár látását el fogja zárni az előttetek ülő barát.
- Ez a trükk hatékonyabban fog működni, ha az előtted álló személy sokkal magasabb és szélesebb vállakkal rendelkezik, mint te.
- Korábban ügyeljen arra, hogy a közeljövőben ne kelljen elköltöznie vagy helyet cserélnie, például csoportos feladatok elvégzéséhez vagy laboratóriumi munkához. Biztosan nem akarja, hogy elkapjanak, ha az előtted álló feláll, ugye?
2. módszer a 3 -ból: A megfelelő lefekvés időpontjának kiválasztása
1. lépés. Menjen lefeküdni, ha sikerül helyet foglalnia a hátsó sorban
Általában a tanárok nehezen tudják megfigyelni az osztály hátsó részében ülő diákok tevékenységét. Azonban amennyire csak lehetséges, ne üljön a hátsó sorba, mert gyakran a tanár figyelme az adott területen ülő diákokra összpontosul, különösen mivel már tudják, hogy az adott helyet választó diákok általában az osztályteremben szeretnének aludni.
Szintén legyen óvatos, amikor az osztály középső sorába kerül, mert általában a tanár figyelme is erre irányul
2. Próbáljon aludni, ha a tanára nem túl hangos vagy kellemetlen
Valószínűleg már ismeri az ádáz és kevésbé laza tanár kilétét, és fordítva. Ha lehetséges, ügyeljen arra, hogy csak azokban az órákban aludjon el, ahol a tanár nyugodtabb és kevésbé figyelmes.
3. Lépjen aludni, amikor tanára videókat vagy filmeket játszik le tananyagként
Ha egy zseb támadja meg, akkor valószínűleg nem tud ébren maradni, amíg a lejátszott videó vagy film véget nem ér, különösen, ha a videó témája a tudományos világhoz kapcsolódik, tehát kevésbé érdekes. Ezért, miután a tanára bekapcsolta a videót, és lekapcsolta az osztálytermi lámpákat, próbálja meg lehuppanni a székére, és lecsukni a szemét. Állítólag a gyenge megvilágítás miatt gyorsan elaludhat.
4. lépés Alvás olyan osztályban, amely számítógépet használ munkaeszközként
A számítógéppel felszerelt osztályterem tökéletes hely azok számára, akik aludni akarnak, különösen akkor, ha az osztályteremben található számítógép monitorral van felszerelve, így elrejtheti arcát mögötte. Azonban győződjön meg arról, hogy keze továbbra is érinti az egeret, igen! Ezután próbálja meg "felébreszteni" magát, és rendszeresen mozgassa az egeret, hogy a számítógép képernyője ne sötétedjen.
- Ez a módszer akkor is elvégezhető, ha laptop segítségével dolgozik. Azonban kissé hátradőlnie kell, hogy az arca elrejtődjön a laptop képernyője mögött.
- Ha az osztályban használt munkaeszköz egy tabletta, próbálja egyik kezével megtámasztani az arcát, majd a másik tenyerét tegye a táblagép tetejére, hogy továbbra is úgy nézzen ki, mintha dolgozna.
- Ha nehezen ébred fel, próbálja meg kikapcsolni a számítógép képernyővédőjét. Az osztály elhagyása előtt azonban győződjön meg arról, hogy újraaktiválja, hogy a tanár ne vegye észre tevékenységét, OK!
5. lépés: Ne üljön szembe a tanárával
Bizonyos típusú órák, például a művészeti órák, lehetővé teszik a diákok számára, hogy bárhol üljenek kreativitásuk növelése érdekében. Ha lehetősége van ilyen órára járni, végezze el a házi feladatot az első néhány percben, majd válasszon helyet a tanárával szemben, és aludjon egyet.
Pár percenként kelj fel, és rajzolj egy keveset, hogy megmutasd, hogy még mindig dolgozol a megbízatásodon, majd menj vissza aludni
3. módszer 3 -ból: A mester gyanújának elkerülése
1. lépés Az óra elején fordítson teljes figyelmet
Még akkor is, ha nagyon álmosnak érzi magát, próbálja megmutatni tanárának, hogy hallgatott a magyarázatára az óra elején. Vegye elő a ceruzáját és a jegyzetfüzetét a jegyzeteléshez. Ezenkívül forduljon szemkontaktushoz tanárával, és próbáljon válaszolni legalább egy vagy két kérdésre.
- Tedd azt a benyomást, hogy az óra befejezéséig tudsz koncentrálni, bár a valóság az, hogy később elaludsz.
- Azonban ne vigyük túlzásba, hogy a tanár figyelme ne állandóan rád irányuljon. Más szóval, ne tudassa tanárával, ha végül nem válaszol a szavaira.
2. lépés Ha kell, ébresszen fel valakit
Mielőtt elkezdené az órát, mondja el osztálytársának, hogy nagyon fáradt, és szeretne aludni. Ha nem bánja, kérje meg, hogy segítsen felébreszteni, ha valami fontos történik, vagy tudnia kell.
- Például mondhatod: „Hé, Alex, nagyon fáradt vagyok, mert tegnap este reggelig fenn kellett maradnom. Ha elalszom, kérlek, ébressz fel, mikor kezdjünk el kísérleteket vagy csoportmunkát végezni?”
- Ezt a módszert könnyebb megtenni, ha barátságban vagy az illetővel, vagy legalábbis jól ismered. Ha nem jó a kapcsolata, akkor nagy valószínűséggel elutasítja a kérését, vagy akár jelentést tesz a tanárnak!
3. lépés. Győződjön meg róla, hogy felébred, amikor megszólal az iskolai csengő
Ne hagyd, hogy ne ébredj fel, amikor megszólal a szünet vagy az osztályváltás harangja! Ezért lazítsa el a testét, de ne aludjon túl sokat.
Gyakorold a tested azon képességét, hogy ébren maradjon akkor is, amikor alszol. A módszer, a metódus? Kényszerítse magát, hogy néhány percenként nyissa ki a szemét, vagy kérje meg egy barátját, hogy időnként megveregesse a vállát
4. lépés. Ne viseljen füldugót vagy füldugót
Bár a külső zaj elnémítása vagy zenehallgatás javíthatja az alvást, a füldugót vagy füldugót viselő diákok biztosan felkeltik a tanár figyelmét. Ezenkívül nem fogja hallani a tanár hívását vagy az iskolai csengő hangját.
Figyelem
- Ne feledje, ha elkapják, negatív következményeknek lehet kitéve. Például a tanára rossz osztályzatot adhat, kérhet bocsánatkérő levelet, vagy akár egy külön őrizetben tarthatja.
- Légy óvatos, mert ha sokat alszol az órán, rosszul lehet az osztályzatod! Ezért próbáljon meg 8-9 órát aludni éjszaka, hogy ébren maradhasson az osztályban.
