A legtöbb ember valamilyen ponton szenvedett akne kitöréstől, amelyet hormonok vagy stressz okozott. A közhiedelemmel ellentétben a pattanások nem azt jelentik, hogy a bőr piszkos vagy tisztátalan - valójában a bőrtisztítás ronthatja a bőrirritációt. A hormonok azonban nem szabályozhatók, és van néhány módosítás, amellyel megszabadulhat a pattanásoktól. Ragyogó, egészséges és pattanásmentes bőröd lehet pillanatok alatt.
Lépés
Módszer 1 /3: Kezelés otthon
1. lépés Naponta kétszer mossa meg az arcát
A tiszta bőr elérésének első lépése a rendszeres bőrtisztítási rutin megkezdése. Keményen kell dolgoznia, és kényszerítenie magát arra, hogy reggel felkelve és este lefekvés előtt mossa meg az arcát. Még ha nagyon fáradt vagy elfoglalt is, szánjon néhány percet a bőr kezelésére, hogy jelentősen csökkentse a pattanásokat.
- Mossa le az arcát legalább egy percig. Erre a hosszú mosási időre azért van szükség, hogy minden pattanást okozó baktérium meghaljon.
- Ha pattanásai vannak a test más részein, például a vállán, a hátán és a mellkasán, naponta kétszer dörzsölje át ezeket a területeket.
- Ha sminkel, soha ne feküdjön le, mielőtt alaposan lemossa. Az arccal alvás növeli a pattanások számát, és megnehezíti azok megszabadulását. Mielőtt a szokásos tisztítószerrel lemosná, használjon olajmentes sminklemosót, hogy minden sminkmaradvány eltávolításra kerüljön.
2. lépés Használjon benzoil -peroxidot tartalmazó terméket
A benzoil-peroxidot szappan vagy krém formájában is használhatja pattanásos területeken. Ez a termék tisztítja az elhalt bőrt, és elősegíti a bőr gyorsabb megújulását. Keressen olyan termékeket, amelyek 3% vagy kevesebb benzoil -peroxidot tartalmaznak, hogy elkerülje a bőr irritációját.
Lépés 3. Próbálja ki a szalicilsavat tartalmazó termékeket
Ez a sav, hasonlóan a benzoil -peroxidhoz, hámlasztja az elhalt hámsejteket és ösztönzi az új bőr növekedését. Ennek eredményeként száraz, pikkelyes bőrt tapasztalhat a pattanása körül, de ez idővel elhalványul, mivel a bőr gyorsabban regenerálódik. Használja naponta tisztítószer vagy helyi gyógyszer formájában a bőr pattanások által érintett területein.
4. lépés Használjon kéntartalmú tisztítószert
Bár nem tudjuk pontosan, miért olyan nagyszerű akneharc a kén, azt tudjuk, hogy a kén nagyon hasznos a pattanások kezelésében. Keressen olyan termékeket, amelyek kéntartalmúak a pattanások megszüntetésére, esetleg az olajtermelés csökkentésével.
Használjon Ornidazol gélt - Vizes, de nagyon hatékony gél. Ennek a gélnek alternatívájaként használhat olyan termékeket, amelyek poli-hidroxi-vagy myrtacin-savakat tartalmaznak. Ez a gyógyszer valóban hatékony a pattanások megszabadulására a pattanásos bőrön.
1. lépés. Használjon retinoidokat
A retinoid tisztítószerek nagyon magas A -vitamin -tartalmat tartalmaznak, ami segít kitisztítani az eltömődött pórusokat és lebontani a szennyeződéseket. Retinoid termékeket vásárolhat a pulton keresztül, vagy receptet kaphat orvosától.
2. lépés. Keressen olyan termékeket, amelyek azelainsavat tartalmaznak
Az azelainsav antibakteriális, amely szintén segít csökkenteni a bőrpírt és a gyulladást, és természetesen megtalálható a búzában és az árpában. Ha a pattanások hajlamosak sötét nyomokat hagyni a bőrön, próbálja ki az azelainsavat tartalmazó terméket, hogy kitisztítsa a pórusokat és csökkentse a pattanások okozta sötét foltokat.
3. lépés Kenőcs használata
A kenőcs egy speciális termék, amelyet csak pattanásos foltokra alkalmaznak, és nem az egész arcra. Vásároljon kenőcsöket a helyi gyógyszertárban, vagy készíthet saját készítményeket olyan összetevőkből, amelyek valószínűleg már megtalálhatók otthonában.
- Készítsen pasztát szódabikarbónából és vízből, és vigye fel a pattanásokra. Tegye ezt minden este lefekvés előtt, és reggel öblítse le, hogy lemossa a baktériumokat és megszabaduljon az elhalt bőrtől.
- Az összezúzott aszpirin tablettákat vízzel lehet keverni, majd fel kell kenni a pattanásra a vörösség és a duzzanat csökkentése érdekében.
- Egy csipetnyi próbáljon meg kis mennyiségű fehérítő fogkrémet felvinni a pattanás szárítására és a bőrpír csökkentésére.
4. lépés. Használjon arcmaszkot
Az arcmaszkok olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek megnyugtatják a bőrt és elpusztítják a baktériumokat. Használjon arcmaszkot hetente 2-3 alkalommal 15-20 percig, hogy megszárítsa a bőrt és tisztítsa meg a pórusokat. Vásároljon arcmaszkot a helyi szépségápolási szervizben vagy gyógyszertárban, vagy készítse el saját otthonát.
- Használjon az arcára dörzsölt olívaolaj "maszkját". Vigye fel vastag rétegben a bőrére, és hagyja hatni 15 percig. Ezután öblítse le meleg vízzel, győződjön meg arról, hogy az összes maradék olajat teljesen megtisztította.
- Készítsen uborka és zabpehely keveréket. Az uborka segít csökkenteni a bőrpírt és eltávolítani a sötét foltokat, míg a zabpehely lágyítja és megnyugtatja az irritált bőrt. Keverje össze a két összetevőt egy konyhai robotgépben, amíg pépet nem kap, majd vigye fel a bőrére 15-20 percig, mielőtt meleg vízzel leöblítené.
- Vigyen fel egy vékony réteg mézet a bőrére, és hagyja hatni 30 percig. Öblítse le meleg vízzel.
- Próbálja meg tojásfehérjét használni a nagy pórusok tisztítására és bezárására. Válasszuk el a sárgáját egy -két tojástól, enyhén verjük fel a tojásfehérjét, és kenjük fel az arcunkra. Észre fogja venni, hogy a pórusok összeszorulnak, amikor a tojásfehérje megszárad, hagyja rajta, amíg teljesen megszárad. A tojásfehérjét öblítse le meleg vízzel.
5. lépés Vigyen fel illóolajat az aktív pattanásra
Egyes illóolajok antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elpusztítják a pattanásokat okozó baktériumokat. Vigyen fel egy cseppet minden pattanásra, vagy nedvesítsen meg egy pamut törlőkendőt, és dörzsölje át a problémás területen. Néhány népszerű választás a levendula, a rozmaring, a kakukkfű és a szantálfa.
6. lépés Hámlasztja le az arcot
A hámlasztók gyengéd súrolószerek, amelyek a bőrön maradt elhalt hámsejteket hámlasztják, és pattanásokat okoznak. Vásároljon gyengéd hámlasztót a helyi gyógyszertárban, vagy készítse el otthon a háztartási összetevőkből.
- Készítsen pasztát szódabikarbónából és vízből (hasonlóan egy kenőcshöz), és óvatosan dörzsölje körkörös mozdulatokkal az arc körül. Ez a művelet elpusztítja a baktériumokat és eltávolítja az elhalt hámsejteket.
- Ha érzékeny a bőre, fontolja meg a zabpehely hámlasztását. Keverje össze a zabpelyhet mézzel és dörzsölje az arcára 2-3 percig, majd óvatosan öblítse le a maradékot meleg vízzel.
- Nagyon száraz bőr esetén használjon kávézaccot, amelyet rendszeres arctisztítóval keverünk. A durva pép durvább hámlasztást eredményez, míg a finom pép gyengédebb hámlasztást biztosít az érzékeny bőr számára.
Lépés 7. Próbálja ki a teafaolajat
A teafaolaj egy antibakteriális szer, amely segít elmosni a bőrét eltömítő mikrobákat. Vigye fel az olajat egy pamutrúdra, és óvatosan kenje rá a pattanásra. Kerülje a túl sok teafaolaj használatát - ez megégetheti a bőrt, és súlyosbíthatja a bőrpír.
8. lépés. Az arc tisztítása után használjon festéket
Miután megmosta az arcát, hámlasztott vagy felvitt egy arcmaszkot, vigye fel a festéket az arcára. A festék összehúzza a pórusokat, hogy minimálisra csökkentse a szennyeződés és az olaj beszorulásának lehetőségét. Vásároljon pattanásfestéket a helyi gyógyszertárban, vagy használjon boszorkány mogyorót vagy almaecetet, amelyet vattapálcikára kennek. A felhordás után ne öblítse le a festéket - hagyja, hogy a bőrén üljön.
9. lépés: Mindig használjon hidratáló krémet
A zsíros bőr pattanásokat okoz, és ha nagyon száraz a bőre, a teste ezt kompenzálja extra olaj készítésével. Ennek elkerülése érdekében használjon gyengéd hidratálót, miután minden reggel és este megmosta az arcát. A tonik használata után vigyen fel hidratáló krémet.
2. módszer a 3 -ból: Kezelje bőrgyógyásznál vagy gyógyfürdőben
1. lépés: Végezzen arckezelést
A legtöbb gyógyfürdő egyet kínál, és többféle tisztító, maszk és kivonó eszköz használatát is magában foglalja az arcán lévő pattanások csökkentése érdekében. Ha nem érzi jól magát, ha kozmetikusra bízza az arckezelést, keresse fel a bőrgyógyászt, hogy orvosilag orientáltabb arckezelést kapjon.
2. lépés. Végezzen archámlasztást
Az archéjak speciális gélek, amelyek savakat tartalmaznak, amelyek feloldják az elhalt bőrsejteket és a baktériumokat. Rendszeres használatával rendszeresen csökkentheti a pattanásokat a rendszeres bőrápolási rendszer mellett.
3. lépés: Próbálja ki a mikrodermabráziót
Ez egy olyan folyamat, amelyben a bőrt "csiszolják", hogy új bőrnövekedést hozzanak létre. A leghatékonyabb módszer, ha hetente egyszer, néhány hónapon keresztül végezzük a mikrodermabráziós kezelést, mert minden kezelés csak a bőr legkülső rétegét érinti.
4. lépés Végezzen lézeres kezelést
Igaz - használjon lézert, hogy megszabaduljon a pattanásoktól. Manapság sok bőrgyógyász kínál lézerrel történő kezelést, hogy erőteljes fénysugarat lőjön ki, hogy elpusztítsa a bőr alatti hiperaktív mirigyeket. Ez a folyamat fájdalmas lehet, de kimutatták, hogy átlagosan 50% -kal csökkenti a pattanásokat.
5. lépés: Próbálja ki a fényterápiát
A fájdalmas lézeres kezelésekkel ellentétben a fényterápia speciális pálcákkal lőtt fényimpulzusokat használ a baktériumok elpusztítására. Bizonyos világos színek (beleértve a piros, zöld és kék) pozitív hatást gyakorolnak a pattanások elpusztítására. Kérdezze meg bőrgyógyászát, hogy a fénykezelés jó választás -e az Ön számára.
6. lépés Vényköteles gyógyszereket használjon
Bizonyos bőrgyógyász által előírt gyógyszerek segíthetnek a nagyon súlyos akne esetek kezelésében, de óvatosan kell őket használni. Mint minden gyógyszer esetében, a felhasználók kisebb részén nemkívánatos mellékhatások is előfordulhatnak.
- Egy speciális fogamzásgátló eszköz vagy gyógyszer használata (nőknek) segíthet a rossz pattanások kialakulásához vezető hormonok szabályozásában. Kérdezze meg bőrgyógyászát, hogy ez az eljárás jó választás -e az Ön számára.
- Ha az akne nagyon zavaró, használhat egy speciális gyógyszert, amelyet accutane néven ismernek. Ez egy nagyon erőteljes retinoid kezelés, amelyről kimutatták, hogy szinte minden akne megszűnik a felhasználóknál. Ennek a gyógyszernek azonban a legsúlyosabb mellékhatásai vannak a többi pattanásos gyógyszer között, és óvatosan kell használni.
3 /3 -as módszer: Akne kezelése életmódbeli változásokkal
1. lépés. Gyakoroljon rendszeresen
A testmozgás nagyon hasznos a pattanások csökkentésében. A testmozgás endorfinokat szabadíthat fel, amelyek csökkentik a stresszt, ezáltal csökkentik az olajtermelést, és izzadnak is, ami elmossa az elhalt hámsejteket. Próbálja meg minden nap gyakorolni legalább harminc percig, hogy csökkentse a pattanásokat nemcsak az arcán, hanem a mellkasán, a vállán és a hátán is.
2. lépés: Ne érintse meg az arcát
Ez valóban nagyon nehéz, mert az emberek hajlamosak rendszeresen megérinteni az arcukat. Legyen óvatos, amikor megkarcolja az arcát, arcát a kezére támasztja, és pattanásokat szed. Ne szorítsa össze a pattanásait, és ne nyomja össze a bosszantó mitesszereket, mivel ez több baktériumot juttat be a bőrébe, és rontja a pattanásokat.
3. lépés: Gyakran zuhanyozzon
Bár érdemes csökkenteni a vízszámlát, a rendszeres zuhanyzás segít az olajtermelés alacsony szinten tartásában, elpusztítja a baktériumokat és eltávolítja az elhalt hámsejteket. Mossa le az egész testet egy gyengéd tisztítószerrel, és használjon sampont, amely korlátozza a haj olajképződését. Győződjön meg róla, hogy edzés után mindig zuhanyozzon, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket a testéről, amelyek leizzadnak izzadáskor.
4. Légy egészséges
A túl sokáig feldolgozott és sok olajat tartalmazó élelmiszerek növelhetik a pattanások számát a testen. A teljes kiőrlésű gabonafélékből, gyümölcsökből, zöldségekből és fehérjékből származó megfelelő mennyiségű tápanyag fogyasztása elősegíti a bőr gyorsabb regenerálódását és korlátozza a felesleges olajképződést. Amikor csak lehetséges, kerülje a feldolgozott vagy magas cukortartalmú ételeket (gondoljunk a gyorsételekre).
5. lépés Aludjon legalább nyolc órát
Az alvás olyan, mintha két legyet egy csapásra megölnénk, mert az alvás segít ellazítani a testet és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ha nem alszol eleget, a bőrödnek nincs ideje vagy képessége megújítani a bőrsejtjeit. Szabályozza alvási ciklusát úgy, hogy minden este ugyanabban az időben alszik, és legalább nyolc órát alszik.
6. lépés Igyon sok vizet
Bár mindannyian hallottuk, hogy naponta nyolc pohár vizet kell inni, nincs meghatározott mennyiségű víz, amelyet innia kell. A víz segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és tisztítja a bőrt, ezért ügyeljen arra, hogy egész nap igyon sok vizet.
Lépés 7. Lazítsa el testét és elméjét
A magas stressz fokozza az olajtermelést, ezért tegyen jót az elmének és a bőrnek, ha időt ad magának a pihenésre. Zuhanyozzon, olvasson könyvet, meditáljon vagy gyakoroljon jógát, és nézze meg, hogyan változik a bőre a tettei hatására.
8. lépés Mossa le az összes szövetet és ruhát
Bármilyen szövetet, amely rendszeresen érintkezik a bőrével - ruhákat, törölközőket, párnahuzatokat és lepedőket - hetente legalább egyszer meg kell mosni, hogy eltávolítsák az idővel felhalmozódó olajokat és baktériumokat. Használjon gyengéd tisztítószert érzékeny bőrre, hogy segítsen a pattanások kezelésében.
9. lépés Vigyen fel olajmentes sminket
Ha sminkelsz, akkor egy ördögi körbe kerülhetsz, amikor a pattanásokat elfeded, és pattanásokat okozsz, ha a pattanások eltakarására használod őket. Keressen olajmentes, pattanások elleni ásványi sminket, amely segít megelőzni a pattanások rosszabbodását, miközben elrejti a pattanásait. Ha lehetséges, kerülje a sminkelést, mert az egész nap eltömítheti a pórusait.
Tippek
- Ne használjon túl sok akne kezelést egyszerre, mert ha valamelyik működik, akkor nem fogja tudni, melyik működött. Ehelyett egyszerre csak egy terméket használjon, és kezelje a pattanásait különböző módszerekkel, amíg meg nem találja azt, amely valóban működik.
- Próbáljon türelmes lenni. Lehetséges, hogy a pattanás egyik napról a másikra megjelenik, de a legtöbb gyógyszer egyik napról a másikra nem szabadul meg tőle. Azonban kitartással végül tiszta bőrt kap.
Figyelem
- Viseljen fényvédőt, ha helyi pattanásos kezelést alkalmaz, például szalicilsavat. Ezek a vegyszerek harcolnak a pattanások ellen, de érzékenyebbé teszik a bőrt a napra.
- Ha terhes (és a terhes nők gyakran pattanásosak), a termék használata előtt forduljon orvoshoz tök mindegy amelyeket orvosi rendelvény nélkül szabadon értékesítenek.
