A halláskárosodás gyakori az életkorral. Ez a probléma azonban korai életkorban jelentkezhet, ha a füle túlterhelt, és nem megfelelően gondozzák és tisztítják. A halláskárosodás két fő kategóriája a szenzoros és a vezetőképes. A szenzorneurális halláskárosodás (SNHL) a leggyakoribb fülbetegség, és általában a belső érzékszervek (cochlea) vagy a belső fül és az agy közötti összekötő ideg károsodása. Az SNHL esetek többsége gyógyítható, és hallókészülékekkel és cochleáris implantátumokkal segítik őket. Másrészről, vezetőképes hallásvesztés (CHL) akkor fordul elő, ha egyes hanghullámok blokkolva vannak a középfülben lévő apró csontokhoz (csontcsontokhoz). A CHL is gyógyítható.
Lépés
Rész 1 /6: Ellenőrizze a fülét
1. lépés. Beszéljen orvosával a halláskárosodásáról
Kérjen időpontot orvosához, hogy megvizsgálja mindkét fülét. Amikor megvizsgálják, az orvos megkérdezheti az Ön történetét és életmódját. A halláskárosodás általában ártalmatlan és gyógyítható, ezért ne habozzon, kérjen szakmai véleményt.
- A diagnózist szakembernek kell elvégeznie. A füleket egy hozzá nem értő személy nem vizsgálhatja.
- Orvosa javasolhatja az ENT szakember felkeresését további kivizsgálás céljából.
2. lépés Látogasson el egy fül -orr -gégész szakemberre hallásvizsgálatra
Egy fül -orr -gégész vagy fül -orr -gégész szakember alaposan megvizsgálhatja hallását, beleértve hallás- vagy audiometriai teszteket is, amelyek értékelik az agy hangre reagáló képességét. Ez a teszt rövid és fájdalommentes, és nagyon fontos annak ellenőrzésére, hogy a rendellenesség tartós -e vagy sem.
A fül -orr -gégész szakember tudni fogja, hogy halláskárosodása SNHL vagy CHL
3. lépés. Ismerje meg a diagnózist és a kezelési lehetőségeket
Győződjön meg arról, hogy az orvos világosan elmagyarázta a diagnózist, és számos kezelési lehetőséget biztosított. Ha a rendellenesség szerepel az SNHL -ben, akkor a kezelést ENT szakember végzi. Ha azonban a betegség szerepel a CHL -ben, akkor a kezelési lehetőségek sokfélék, és a módszerek biztonságosak és egyszerűek a rendellenesség okától függően.
Végezzen néhány kutatást a halláskárosodásról online. Lesz elképzelése a javasolt kezelésről. Azonban tartsa be az orvos ajánlásait
2. rész a 6 -ból: Szenzoros halláskárosodás (SNHL) kezelése
1. lépés.
- Az SNHL a halláskárosodás gyakori betegség az Egyesült Államok lakosságában, amely a lakosság mintegy 23% -a, és többségük 65 év feletti.
- A túlzott zajterhelés az SNHL egyik fő oka (különösen a nagyfrekvenciás zaj halláskárosodás), és a 20-69 éves amerikaiak mintegy 15% -át érinti.
2. lépés Használjon hallókészüléket
Ez az eszköz egy kicsi elektronikus eszköz, amelyet a fül mögött viselnek. Ez az eszköz felerősíti a hangot a fülbe jutó hangrezgések erősítésével. A hallókészülékek három fő részből állnak: a hang fogadása mikrofon, amely a hangot elektromos jelekké alakítja és továbbítja erősítő, amely felerősíti a hangot, és a cochlea -ba kerül hangszóró kicsi. A hang ezután megmozgatja a fülszőrszálakat a kagylóban, amely üzeneteket küld az agy hallóközpontjába.
- Most a hallókészülékek kicsik, és nem jól láthatók, ha viselik őket. Tehát ne habozzon használni ezt az eszközt.
- A hallókészülékek eltérően működhetnek attól függően, hogy analóg vagy digitális.
Lépés 3. Kapjon cochleáris implantátumot
Ha a cochlea szőrei túlságosan sérültek fertőzés, daganat vagy fejsérülés miatt, a hallókészülékek nem segítenek. Amire szüksége van, egy invazív műtét, amelyet cochleáris implantátumnak neveznek a hallás helyreállításához, amely egy orvosi elektromos eszköz, amely hangjeleket küld az agynak.
A cochleáris implantátumok sokkal drágábbak, mint a hallókészülékek
4. lépés Használjon hallássegítő technológiát (HAT)
Az elektronikus erősítésen, elektronikus energiaátvitelen, rádiójeleken vagy infravörös hullámokon alapuló egyéb technológiák számos változata létezik, amelyek célja a hang független vagy erősítése hallókészülékkel vagy cochleáris implantátummal.
5. lépés. Tervezze meg a kezelési eljárást
Műtétre lehet szükség a belső fülfertőzés eltávolítása, a daganat eltávolítása vagy a genetikai rendellenesség átalakítása érdekében a halláskárosodás kezelésére. Mindig ne feledje, hogy a sebészeti beavatkozások mindig kockázatokat hordoznak, ezért jól tájékozottnak kell lennie, mielőtt ezt a lehetőséget választja.
3. rész a 6 -ból: A vezetőképes hallásvesztés (CHL) elleni küzdelem
1. lépés Tisztítsa meg a külső hallójáratot
A CHL gyakori oka a fülzsír vagy más törmelék. Kis mennyiségben a fülzsír védi, zsírozza és elpusztítja a fülben található baktériumokat. A hallójárat nagy része öntisztuló, de néha viasz halmozódik fel, ami halláskárosodást és telítettséget, viszketést vagy csengést okoz a fülben (tinnitus). Ne használjon fülgyapotot a hallójárat tisztítására, próbáljon meg néhány csepp ásványi olajat vagy glicerint a fülébe tenni.
- Csepp hidrogén -peroxid vagy karbamid -peroxid fellazíthatja a fülzsírt. Azonban néhány percig enyhe szúró és égő érzés lesz.
- A fülön történő öntözés vagy a fülbevitel otthon végezhető vény nélkül kapható öntözőkészletekkel. A legjobb eredmény érdekében használjon meleg sóoldatot.
- A fülgyertyázásnak nevezett eljárást az orvosok nem javasolják a hallójárat tisztítására, mivel fennáll a dobhártya égésének és perforációjának veszélye.
2. lépés Tisztítsa meg az eustachianus csövet
A megfázás, az arcüreggyulladás és az allergia folyadékokkal és nyálkákkal okozhatja az eustachianus cső eltömődését (amely összeköti a középfület a felső nyelőcsővel és a fül gyulladásával), ami fülfájdalmat, pattanó érzést és halláskárosodást okoz. Az elzáródott eustachianus cső rendszerint kezelés nélkül gyógyul, de próbálja felgyorsítani a gyógyulást úgy, hogy eltakarja a száját és az orrát, és lassan fúj, mintha az orrát fújná.
- Az ásítás vagy rágógumi tisztíthatja az eustachianus csövet is.
- Amikor a cső kinyílik, "pattogást" érezhet, ami azt jelzi, hogy a fül belsejében és kívül a légnyomás egyenlő.
3. lépés. Fontolja meg az antibiotikumok szedését
Az antibiotikumok elpusztítják a mikroorganizmusok, például a patogén baktériumok növekedését, amelyek külső és belső fülfertőzést okozhatnak. Ha orvosa fülfertőzést diagnosztizál, akkor az antibiotikumok, például az amoxicillin segítenek visszaállítani a hallását.
Ne feledje, hogy egyes antibiotikumok, például az eritromicin és a tetraciklin, halláskárosodást okozhatnak
4. rész a 6 -ból: Gyakorlatok a hallás javítására
1. lépés: Javítsa a hallást gyakorlással
Ha nincs SNHL vagy CHL, de szeretné javítani a hallását, végezzen rendszeres szív- és érrendszeri gyakorlatokat, mivel ezek segítik a keringést és a fülhangolást.
2. lépés Hangszűrő gyakorlat
Zenelejátszás alacsony hangerőn, miközben beszélget a barátaival. Játssza le a második zenedarabot, majd néhány pillanattal később játssza le a harmadikat, miközben még mindig beszélget a barátaival. Ezzel a gyakorlattal a füle megszokja a körülötted lévő hangok kiszűrését.
Lépés 3. Gyakorolja a hangforrás megtalálását
Csukd be a szemed, és kérd meg egy barátodat, hogy menjen el valahová messze tőled. Kérje meg barátját, hogy csengővel vagy trombitával 2 másodpercig adjon hangokat, majd mutasson abba az irányba, ahonnan a hang valószínűleg érkezik. Mondja meg barátainak, hogy minden alkalommal változtassák meg a helyet és a távolságot
4. lépés: Gyakorolja a hangtípusok felismerését
Csukd be a szemed és hallgasd a körülötted lévő különböző szurákat. Találd meg a hangokat egyenként, távol és közel. Minél több a gyakorlat, annál több hangot lehet felismerni.
5. lépés: Töltse le a hallás javítására tervezett alkalmazást
Íme néhány példa: CLIX (gyakorlat a szavak közötti különbségek felismerésére.). Forbrain (gyakorlat a megfelelő hangok felismerésére a hangban) és kategóriavázlat (gyakorlat a hang képekkel való társítására).
5. rész a 6 -ból: Az étrend megváltoztatása
1. lépés Tápláló ételeket fogyasszon az egészség és a normál fülműködés érdekében
Íme néhány példa: hidegvízi halak (hering, lazac, pisztráng), diófélék, magvak és teljes kiőrlésű gabonák, valamint zöldségek és gyümölcsök.
- Az öregedést megakadályozó antioxidánsok A-, C- és E -vitamint tartalmaznak. Az antioxidánsok semlegesítik a szervezetben felhalmozódó és károsító oxigéngyököket.
- A B3 -vitamin (niacin) javítja a fül (és a test többi része) vérkeringését azáltal, hogy enyhén kitágítja az ereket, míg a B6 -vitamin (piridoxamin) szükséges az egészséges idegműködéshez.
- A B12 -vitamin és a folsav (B9 -vitamin) hiánya összefüggésbe hozható az életkor miatti halláskárosodással, ezért ezt táplálékforrásokkal és kiegészítőkkel kell megelőzni.
2. lépés Kerülje az olyan ételeket, amelyek károsíthatják a hallást
A tápláló ételek fogyasztása mellett bizonyos ételek elkerülése javíthatja a hallását.
- A telített állati zsírok szorosan összefüggnek a magas vér koleszterinszinttel, ami növelheti az artériák eltömődésének kockázatát. Mindkét fülének sima vérkeringésre van szüksége a megfelelő működéshez.
- A sok só fogyasztása fokozhatja a folyadékvisszatartást a fülben.
Lépés 3. Kerülje a nehézfémeket, például a higanyt, az arzént és a kadmiumot
A nehézfémek megmérgezhetik az idegeket (különösen a belső fül apró idegeit), majd elpusztíthatják őket. Az emberi test nem képes önmagától megszabadulni a nehézfémektől, ezért idővel felhalmozódik és halálos lesz.
A nehézfémekben gazdag ételek közé tartozik a cápa, a kardhal, a tilapia és a makréla
6. rész a 6 -ból: A halláskárosodás megelőzése
1. lépés: Megakadályozza a halláskárosodást azáltal, hogy megakadályozza a hangos zajoknak való kitettséget
Bár az SNHL visszafordíthatatlan, megelőzheti a rosszabbodást. Például kerülje a hangos, folyamatos hangokat, és viseljen füldugót, ha a hangos zajok elkerülhetetlenek.
- Ne menjen rock koncertekre vagy olyan sporteseményekre, mint az autóverseny.
- Zene hallgatása közben csökkentse a hangerőt.
2. lépés: Védje fülét az éles tárgyaktól
Soha ne tegyen éles tárgyat a fülébe! Ceruza, toll, kés vagy más éles tárgy károsíthatja a dobhártyát, és végleges süketséget okozhat.
A dobhártya sérülését fájdalom, szédülés és fülcsengés követheti
3. lépés. Tanulmányozza a gyógyszer hatását a hallására
Bár egyes gyógyszerek gyógyító hatásúak, és rendszeresen szükségük van rájuk, mellékhatásaik lehetnek, például szédülés, amely befolyásolhatja a hallását.
- Kimutatták, hogy a szalicilátok, például az aszpirin zavarják a belső fül elektromos áramát.
- A magas vérnyomás és a rák elleni gyógyszerek halláskárosodás kockázatát hordozzák.
- Néhány kemoterápiás gyógyszer tartós halláskárosodást okozhat. Példák: ciszplatin, 5-fluorouracil, bleomicin és mustár-nitrogén.
- A túlzott mennyiségű aszpirin ideiglenes halláskárosodást okozhat.
- A malária elleni gyógyszerek, például a kinin és a klorokin, szenzoros halláskárosodást okozhatnak.
Lépés 4. Kezeljen más betegségeket, hogy ne legyenek hatással a hallására
Ne hagyja, hogy az influenza, a szénanátha, a szinuszfertőzés vagy az allergia olyan súlyos legyen, hogy mindkét fülét érinti, és halláskárosodást okoz. Tartsd erős immunrendszeredet, hogy természetes módon küzdhessen a fertőzésekkel.
- Aludjon sokat, igyon ásványvizet, tartsa kordában a stressz szintjét, és fogyasszon tápláló ételeket, amelyek erősítik az immunrendszert.
- Súlyos egészségi állapotok, például cukorbetegség, halláskárosodást okozhatnak. Próbálja kordában tartani a betegségét, és mielőbb kezelni, ha fáj a fül. Ez a nekrotizáló külső otitis nevű állapot tünete lehet, amely süketséghez és akár halálhoz is vezethet.
Tippek
- Ha gyenge a hallása, beszéljen lágyabb hangon, mivel a hangja valószínűleg hangosabb, mint amit hall.
- Leszokni a dohányzásról. Az aktív dohányosok hajlamosabbak a halláskárosodásra.
- A fülcsengés tinnitus néven is ismert. A csengés a belső fül károsodásának jele, és halláskárosodásig terjedhet.
