Készen áll arra, hogy színesebb, emlékezetesebb és vonzóbb személy legyen? Készen állsz arra, hogy karizmát építs, és erős kapcsolatokat alakíts ki másokkal, akik szeretik a jelenlétedet? Hagyja abba a gondolkodást, hogy unalmas vagy nem vonzó, és tegyen proaktív lépéseket, hogy növelje önbizalmát, és magasabb elismerést szerezzen mások szemében.
Lépés
Rész 1 /3: A test gondozása
1. lépés Éljen egészséges életmódot
Az egészséges testet gyakran vonzó tulajdonságnak nevezik. Ez nem azt jelenti, hogy testépítőnek vagy maratonfutónak kell lenned. Kezdje azzal, hogy minden nap egészséges döntéseket hoz, és haladjon előre. Az egészséges életmód fenntartása érettséget és felelősséget mutathat, ami vonzó vonás a potenciális partnerek számára.
- A kutatások azt mutatják, hogy 12% férfi testzsír és 20% női testzsír jó célkitűzés. A férfi testben a 12% testzsír arány növeli a tesztoszteron szintet és erősíti az immunrendszert.
- A nők több testzsírt tartalmaznak, mint a férfiak, és 20% -os zsírszázalék esetén a nők görbéi jobban láthatók.
- Több gyümölcs és zöldség fogyasztása jó módja annak, hogy ragyogóbbnak tűnjön diéta alatt. A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat és növényi pigmenteket tartalmaznak, amelyek egészséges ragyogást kölcsönözhetnek a bőrnek.
2. lépés. Aludjon szépen
A kutatások azt mutatják, hogy mennyire ápolt vagy mennyi sminket alkalmaz, az alváshiányos emberek kevésbé egészségesek, fáradtak és kevésbé vonzóak.
Célja, hogy naponta 8 órát aludjon, hogy leküzdje a vörös szemeket és az alváshiány egyéb tüneteit
Lépés 3. Tartsa jól ápolt testét
A fürdés általában megoldja a legtöbb problémát. Rendszeresen mosson fogat. Fésülje ki a hajat. Végezzen rendszeres hajvágást. Tartsa tisztán a körmét és jó illata legyen a testének. A testszag nagy hatással van az ember vonzerejére. A személyes higiénia nagyon fontos.
4. lépés Keresse meg testének középpontját
Az egészség nagyban befolyásolja az ember általános vonzerejét. Azonnal vonzóbbnak fog kinézni, ha fizikailag és mentálisan is egészségesnek tűnik. A diéta és a testmozgás mellett a meditáció is hatékony közeg az elme ellazítására, a stresszhormonok csökkentésére, a hangulat javítására és a bőr tisztítására.
- Legyen szó meditációról (a légzésre összpontosítva), az éberségről (a történésekre összpontosítva), vagy egyszerűen csak figyeljen arra, ami éppen történik, ez a gyakorlat a nyugalom és a kényelem érzéséhez vezet.
- Ez a változás kicsi, de nagy hatással van. Tanulja meg magát ebben a pillanatban, és nézze meg, hogyan reagálnak mások az elegancia aurájára.
2. rész a 3 -ból: A figyelem felkeltése testbeszéd segítségével
1. lépés Álljon ki a mellkasával
Légy vonzó a testbeszéddel. A nyílt testbeszéd vonzóbb lehet, mint bármely öltözék. A testbeszéd segítségével közvetítheti a rendelkezésre állást és a vonzerőt.
Ne tegye keresztbe a karját, ne ellenőrizze a telefonját a mellkasához, és ne ölelje át a táskáját, és ne tartson egy pohár bort a gyomrához. Ez a fajta hozzáállás megmutathatja, hogy zárt ember vagy
2. lépés. Mutasd meg a kezed
Általában, amikor nem látjuk valakinek a kezét, nehezen hisszük el. A kutatások azt mutatják, hogy az ember legvonzóbb tulajdonsága a nyitottsága. Amikor szocializálódsz, mutasd meg nekik, hogy nyitott testtartással szeretnél velük kapcsolatba lépni.
Ne tegye a kezét a nadrágzsebébe, az asztal alá vagy a kabátzsebébe. Mások nem nyitnak ki, ha nem látják a kezedet
3. lépés. Mosolyogj
Van egy oka annak, hogy a hátborzongató srác az autópályán mindig mosolyogni kér. Amikor mosolyogunk, azonnal elérhetőbbek, vonzóbbak és barátságosabb emberek leszünk. A mosoly nagy dolog az ember vonzerejében.
Mosolyogj másokra, akiket látsz, a legtöbben visszamosolyognak rád
4. lépés: Tartsa fenn a szemkontaktust
A jó szemkontaktus jobban kommunikálhat, mint a szavak. A szemkontaktuson keresztül kifejezheti, hogy részt vesz a beszélgetésben, hallgat, és nem álmodozik. Megmutathatod, hogy törődsz azzal a személlyel, akit nézel.
- Ne nézzen le, és ne nézzen félre. Ez megmutathatja, hogy nem érdekli.
- Néha a túl sok szemkontaktus valójában furcsává vagy hátborzongatóvá teszi. Gyakorolja, hogy a szokásosnál egy másodperccel tovább tartja a szemüveget, és összpontosít valamire, például annak a személynek a színére, akivel beszél. Az ilyen szemkontaktus személyesebb.
5. lépés Viseljen olyan ruhákat, amelyek lenyűgöznek másokat
Viseljen jól illeszkedő és testalkatot kiemelő ruhákat. A kutatások azt mutatják, hogy a vörös viselése vonzóbbá teheti a potenciális partnert.
- Lányok, viseljetek piros ruhát vagy vigyetek fel vörös rúzst.
- A vékony szakállú férfiakat vonzóbbnak tartják néhány ember számára. Ha arcszőrzetet növeszt, ügyeljen arra, hogy rendben legyen.
6. lépés Álljon egyenesen
Emelje fel a fejét, és nézzen előre. Ha magabiztos testtartással jár, kényelmesebben fogja érezni magát. Ez a legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy vonzóbb legyen. Csak kicsit magasabbra kell állnia.
Rész 3 /3: Szocializáció
1. lépés Először hallgassa meg
Bátoríts másokat, hogy beszéljenek magukról. Tedd őket csillagokká. Teljes figyelmet és megbecsülést kell kifejtenie azzal, hogy kizárólag rájuk koncentrál. Ha hagyjuk, hogy mások beszéljenek magukról, kellemes választ válthat ki az agyukban.
Tartsa a holmiját. Ne ellenőrizze a telefonját. Ne nézzen a számítógép képernyőjére. Egy pillanatra se koncentrálj semmire
2. lépés Válaszoljon kérdésekkel
Kérdezzen az életük pozitív dolgairól. Amikor válaszolnak, kérdezze meg, hogyan vélekednek az életről általában. Mivel az első kérdésben már pozitív választ kapott, a másodikban nagyobb valószínűséggel kap pozitív választ. Kellemes élményben lesz része, ha veled lesz.
Legyen emlékezetes és vonzó, ha lehetővé teszi, hogy mások kifejezzék magukat előtted
3. lépés Gondosan válassza ki szavait
Az általad kimondott szavak nagy hatással lehetnek arra, hogyan bánsz másokkal. Kerülje a negatív hozzáállást, amennyire csak lehetséges. Előnyben részesítse a pozitív szavakat a negatívokkal szemben. Mindannyian vonzónak találjuk a boldog, izgatott és elégedett embereket. Mond:
- "Hiszek neked". Ez a rövid háromszavas mondat hatalmas hatással lehet arra, hogy az emberek hogyan gondolnak magukról és rólad.
- "Mit tehetek önért?" A segítség felajánlása nem jelenti azt, hogy valakinek segítenie kell, de sokszor nem tudjuk egyedül megoldani a dolgokat. Ha ezt kimondja, megmutatja, hogy a barátja vagy.
- "Szóval, itt van". Senki sem akar félreállni. Ha igyekszik mindenkit bevonni, akkor pozitív kapcsolatot fog kialakítani Önnel. Ossza meg azokat az információkat, amelyek tetszenek. Ezzel a kifejezéssel jól bizonyíthatja az önbizalmat.
- - Majd kiderítem.
- "Szívesen". Nem tudom, mikor hagyjuk abba, hogy „szívesen”, és elkezdjük „igen” és „rendben van”. Ha azt mondja, hogy „szívesen”, azt mutatja, hogy mindent megtesz, hogy segítsen neki, míg az „igen” és a „minden rendben” azt mutatja, hogy nem az a fontos, amit tesz. Használja a "szívesen" kifejezést, hogy valóban törődik vele.
4. Légy vidám
Ne legyen nehéz nevetni. A vidámság személyiségként pozitív dolgokat hozhat az Ön és mások életébe. A jókedv nem csak csökkenti a stresszt, hanem magabiztosabbnak és kényelmesebbnek is tűnhet.
- Legyen óvatos, ha valakit ugrat, és figyeljen másokra a környezetében. Bármit is akar mondani, a viccelődés nem vonzó, ha sérti mások érzéseit.
- Van ideje és helye a vicceknek. Ha professzionális környezetben vagy, és nem tudsz viccelődni, mentsd el a vicceket munka után. Azonban továbbra is kimutathatja kedvességét és melegségét.
5. lépés. Beszéljen halkabban
A beszéd lassítása vonzóvá teheti mások számára. Ez lehetőséget ad nekik arra, hogy megemlítsék mondanivalójukat. A lassú beszéd magabiztosságot és kényelmet is jelent, míg a gyors beszéd túlzott izgalmat vagy idegességet okozhat.
- Gyakorolja a csendes beszédet, különösen, ha ideges. Ez segíthet abban, hogy nyugodt és uralkodó maradjon.
- Lassan beszélve sem fog hibázni a beszédben.
Tippek
- Légy önmagad. Nincs vonzóbb, mint valaki, aki hisz önmagában. Kövesse céljait és törekvéseit.
- Légy nyitott a viccekre, és gyakrabban nevess.
- Ne legyen mindig komoly.
- Tanulj állandóan. Mindig próbálj ki új dolgokat.
- Figyelj, nézz és figyelj. Ne ábrándozzon.
- Fókuszáljon a látáson kívül más érzékszervekre.
- Vallja be a hibákat.
- Mutass optimizmust.
- Érezd jól magad.
- Légy magabiztos ember!
Figyelem
- Kerülje a negatív pletykákat.
- Ne mutasson mások hibáira.
- Ne nevess másokon.
