A lymphedema a folyadék felhalmozódása a test lágy szöveteiben a nyirokcsomók elzáródása vagy elvesztése miatt. A nyiroködéma leggyakrabban a nyirokcsomók rákkezelés utáni eltávolítása miatt jelentkezik, de előfordulhat környezeti vagy genetikai tényezők miatt is. A nyiroködéma általában a műtétet követő három éven belül jelentkezik. Lymphedema is előfordulhat a nyirokrendszer rendellenes fejlődése miatt születéskor, bár a tünetek később is megjelenhetnek. A nyiroködéma megelőzésének legjobb módja a tünetek korai felismerése és kezelése.
Lépés
Módszer 1 /3: Lymphedema megelőzése
1. lépés. Azonnal forduljon orvoshoz, ha nyiroködéma jelei vannak
A nyiroködéma néhány jele a karok, lábak, ujjak, kezek, nyak vagy mellkas duzzanata. Azonnal forduljon orvoshoz, ha duzzanatot vagy egyéb tüneteket észlel (lásd alább).
- Az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk az állapot súlyosbodását, ha felismerjük a lymphedema korai jeleit.
- A nyiroködéma nem kezelhető, de a korai kezelés minimalizálhatja a tüneteket és megakadályozhatja a nyiroködéma más területekre való átterjedését.
- A nyiroködéma a rákkezelés után napokon, heteken, hónapokon vagy akár években is előfordulhat.
2. lépés. Ne engedje, hogy a vér a karon keresztül nyúljon, veszélyeztetve a nyiroködémát
Általában a nyiroködéma ugyanabban a negyedévben alakul ki, amelyben a testet műtik. Ne adjon semmilyen injekciót vagy intravénás injekciót a karba, amely veszélyeztetheti a nyiroködéma kialakulását.
- A vérnyomás ellenőrzésekor helyezze a mandzsettát a karra, amely kevésbé valószínű, hogy nyiroködémát okoz.
- Vásárolhat orvosi karkötőt, hogy emlékeztesse másokat, hogy ne vegyenek vért, ne helyezzenek be IV -et, vagy ne adjanak be injekciót nyiroködémás karba.
3. Ne vegyen hosszú forró fürdőt
Ne merítse forró vízbe a végtagokat, amelyekre hatással lehet a nyiroködéma, vegyen forró gőzfürdőt, vagy tartózkodjon más, magas hőmérsékleti területeken. Ha tényleg forró zuhanyozni szeretne, ne hagyja, hogy a karja a vízben ázik.
- Ne használjon fűtőpárnákat vagy más fűtőberendezéseket.
- Ne végezzen mély masszázst az érintett területen.
- A melegítés és a masszázs sok folyadékot von be a területre, ami nyiroködémát okozhat.
- Amennyire csak lehetséges, tartsa távol a karját a naptól.
4. lépés. Ne hordjon válltáskát vagy nehéz tárgyat
A rákkezelés vagy műtét utáni helyreállításhoz ne használja az érintett testrészt nehéz tárgyak szállítására. Ügyeljen arra, hogy ne gyakoroljon túl nagy erőt a karra, amely veszélyeztetheti a nyiroködéma kialakulását.
- Nehéz tárgyak szállításakor próbálja a karját a dereka fölé emelni.
- Ahogy idővel erősödik, fokozatosan visszatérhet a nehéz tárgyak emelésére.
5. lépés: Ne viseljen ékszereket vagy szűk ruházatot
Ha az óra, karkötő, gyűrű vagy más ékszer feszesnek tűnik, lazítsa meg vagy távolítsa el. Ügyeljen arra, hogy laza ruhát viseljen, és ne korlátozza a mozgását.
- Ne viseljen szoros nyakú felsőt, ha fennáll a nyak vagy a fej nyiroködéma kialakulásának veszélye.
- A karok, nyak, lábak, csuklók vagy más testrészek körüli szűkület folyadékgyülemet okozhat ezeken a területeken.
6. lépés Emelje fel a karját és a lábát
Ha fennáll a nyiroködéma kialakulásának kockázata, az egyik módja annak megelőzésére az, ha a kar és a láb veszélyeztetett, ha lehetséges. Ez megakadályozza a testnedvek felhalmozódását a karokban és a lábakban, ami duzzanatot okozhat.
- Ez az óvintézkedés nagyon hatékonyan megakadályozza a nyiroködéma kialakulását a karokban, a kezekben vagy az ujjakban.
- Ha a hátadon alszol, feküdj le a lábaddal a szíved fölé. Helyezzen párnát a lábai vagy a térde alá.
7. lépés. Változtassa meg pozícióját
Ne üljön vagy álljon hosszú ideig. Ehelyett rendszeresen változtassa meg pozícióját. Ne üljön keresztbe tett lábbal, és alvás közben helyezzen támaszt, hogy egyenesen tartsa magát.
- Az ágyban álló helyzet növeli a nyirokfolyadék áramlását a szervezetben.
- Talán rendszeresen be kell állítania egy ébresztőt vagy időzítőt a telefonján, hogy emlékeztesse Önt a rendszeres mozgásra. Használja ki a különféle természetes emlékeztetőket. Ha például televíziót néz, minden reklámszünetben változtassa meg pozícióját.
8. lépés Viseljen védőruházatot
A vágások, leégés vagy egyéb égési sérülések, macskakarcolások és rovarcsípések folyadékot szállíthatnak az érintett területre, növelve a nyiroködéma esélyét. Védje a sérült bőrt hosszú ujjú ing és laza nadrág viselésével.
- Ügyeljen arra, hogy laza, nem szoros ruházatot viseljen.
- Ne viseljen sportos ujjat, mert nyomást gyakorolhat a karokra.
9. lépés: Védje végtagjait (testrészeit, például karját és lábát) a sérülésektől
Az érintett karon vagy lábon lévő vágások, nyílt vágások, égési sérülések vagy karcolások fertőzést okozhatnak. A fertőzés következtében a nyirokfolyadék nem képes szűrni a vírusokat és baktériumokat. A fertőzés néhány jele: duzzanat, fájdalom, bőrpír, melegség és láz. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, menjen a legközelebbi kórházba kezelésre és ápolásra.
- Ne hagyja, hogy bőrét éles tárgyak szúrják át.
- Mindig viseljen gyűszűt (fém ujjatlan kesztyűt) varrás közben, viseljen nehéz kesztyűt kertészkedéskor, és használjon rovarriasztót, ha szabadban van.
- Tartsa nedvesen a bőrt egy könnyű hidratáló krém használatával, hogy megelőzze a száraz és repedezett bőrt.
- Ha borotvát használ, tegyen különös óvintézkedéseket borotválkozáskor.
- Manikűr alatt ne vágja le és ne húzza meg a kutikulait (felszíni bőrét). Keressen egy manikűrészt, aki ismeri a kórtörténetét, és hajlandó megfelelni az Ön egyedi igényeinek. Ha új manikűröshöz szeretne ellátogatni, ellenőrizze a kórtörténetét az interneten. Soha ne látogassa meg azt a kezelőintézetet, amelyről azt mondják, hogy egészségtelen gyakorlatot folytat, vagy ha ügyfeleinek egy része bakteriális, gombás vagy vírusos fertőzést szenvedett.
- Viseljen kesztyűt, amikor kertészkedik vagy házimunkát végez, hogy ne sértse meg az ujjait, a kezét vagy a körmét.
- Viseljen kényelmes cipőt, és takarja el a lábujjait, hogy csökkentse a láb és a lábujjak sérülésének kockázatát.
10. lépés Egyél kiegyensúlyozott, nátriumszegény étrendet
Naponta 2-3 adag gyümölcsöt és 3-5 adag zöldséget fogyasszon. A sok rostot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása, például teljes kiőrlésű kenyér (teljes kiőrlésű gabona), gabonafélék, rizs, tészta, valamint friss zöldségek és gyümölcsök. Ha a legjobb eredményeket szeretné elérni, ne igyon alkoholt, vagy ne korlátozza napi egy italra.
- Kerülje a gyorsételt vagy a gyors kalóriát és a magas kalóriatartalmú ételeket. Amellett, hogy ezek az ételek magas kalória- és tápanyagtartalmúak, általában magas nátriumtartalmúak.
- Csökkentse a vörös hús és a feldolgozott húskészítmények, például kolbász, virsli vagy szalonna (szalonna) fogyasztását.
11. lépés. Tartsa súlyát egészséges tartományban
Az elhízás vagy a túlsúly hozzájárul a nyiroködéma kialakulásának kockázatához. Ez annak köszönhető, hogy a duzzadt területre gyakorolt fokozott nyomás nehezíti a nyirokfolyadék áramlását.
- Az ideális testsúly fenntartásának kulcsa a megfelelő étrend és testmozgás, valamint a fegyelmezettség.
- Ha ebben segítségre van szüksége, forduljon orvoshoz. Ő az Ön állapota alapján tanácsokat és beutalókat tud adni a kezelési szolgáltatásokhoz.
12. lépés: Az egészséges életmód ápolása
A nyiroködéma megelőzhető az egészséges testsúllyal és annak fenntartásával. Az egészséges étkezési szokások elfogadása és a rendszeres testmozgás az általános egészséges élet része.
- Az elegendő alvás elősegítheti az erős immunrendszer fenntartását és csökkentheti a nyiroködéma kialakulásának kockázatát.
- Kérje orvosa segítségét az egészséges testmozgási rutin kialakításában. Lehet, hogy nem tanácsos megerőltető testmozgást végezni, de próbálja meg a testmozgást a napi rutin részévé tenni.
13. lépés. Ne dohányozzon
A dohányzás szűkíti a hajszálereket és a kis ereket, megnehezítve a folyadékok szabad áramlását az egész testben. A dohányzás kimerítheti az oxigént és más tápanyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van az egészséges véráramban. A dohányzás károsítja a bőr rugalmasságát is.
- Ha segítségre van szüksége a dohányzás abbahagyásához, kérdezze meg orvosát vagy egészségügyi szolgáltatóját. Sok támogató csoport segíti a dohányzásról való leszokást.
- A dohányzásról való leszokás segít minimalizálni a rák és más egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát.
2. módszer a 3 -ból: A tünetek felismerése
1. lépés: Vigyázzon a karok, a mellek, a lábak vagy a kezek duzzanatára
A lábak vagy a karok lágy szöveteinek duzzanata a lymphedema egyik leggyakoribb jele. A kezdeti szakaszban a bőr puha marad. A duzzadt terület süllyedt marad, ha megnyomja.
- Talán az orvos mérni fogja az érintett területet mérőszalaggal a duzzanat monitorozására.
- Előrehaladott lymphedema esetén a duzzanat merev és kemény lesz. A duzzadt terület nem süllyed le, ha megnyomja.
2. lépés. Figyelje meg, ha a karja vagy a lába nehéznek tűnik
A duzzanaton kívül vagy azt megelőzően a lábak és a karok nehéznek tűnhetnek az ott felhalmozódó folyadék miatt. A végtagok nehezebben mozognak. Ha fennáll a nyiroködéma kialakulásának kockázata, ez korai tünet lehet.
- Ha műtéten, sugárkezelésen vagy nyirokcsomó-eltávolításon esett át, nézze meg alaposan a testét egy életnagyságú tükör segítségével, és ellenőrizze a duzzanatot.
- Hasonlítsa össze a test két oldalát, és ellenőrizze az esetleges eltéréseket.
3. Légy óvatos, ha nehezen mozog az ízület
Az ujjak, lábujjak, könyök, térd vagy más ízületek merevsége a nyiroködéma által okozott fokozott folyadékfelhalmozódás jele lehet. Bár az ízületek merevségét sok minden okozhatja, a testnedvek felhalmozódásából eredő nyomás az ízületeken a nyiroködéma jele lehet.
- A lymphedema tünetei fokozatosan, vagy egyszerre jelentkezhetnek.
- Ismerje meg jól a testét, és figyeljen arra, hogy mi a normális az Ön számára.
4. lépés Vigyázzon a viszketésre vagy égésre a lábakon vagy a lábujjakon
Ez a cellulitisz jele lehet, amely nem fertőző bőrfertőzés. Mivel a nyiroködéma befolyásolja az immunrendszert, azonnal forduljon orvoshoz, ha cellulitisz tünetei vannak.
- A cellulitist rovarcsípés vagy karcolás válthatja ki.
- Az orvos antibiotikumokkal kezeli a fertőzést. Ne késleltesse a fertőzés kezelését, mert gyorsan életveszélyessé válhat.
5. lépés. Ellenőrizze a bőr megvastagodását (hyperkeratosis)
A folyadékvisszatartás miatt a bőr vastag lehet. Ha megvastagodott a bőre a karján, kezén vagy lábán más bőrváltozásokkal, például hólyagokkal vagy szemölcsökkel együtt, ez nyiroködéma jele lehet.
- A bőr tisztán tartása nagyon fontos a hyperkeratosisban szenvedők számára.
- Minden nap használjon terápiás alapú hidratálót, és kerülje a lanolin vagy parfüm alapú lotionokat.
6. lépés. Figyeljen arra, hogy ékszerei vagy ruházata rosszul illeszkedik-e
Sok nyiroködémás ember kényelmetlenül érzi magát melltartójában, annak ellenére, hogy nem hízik. Ha a gyűrűi nem illeszkednek megfelelően, vagy a karkötők és az órák kényelmetlenül érzik magukat, ez a nyiroködéma jele lehet.
- Előfordulhat, hogy nehezen tudja a kezét a test egyik oldalán lévő ujjaiba helyezni.
- Mivel a nyiroködéma tünetei fokozatosan alakulhatnak ki, előfordulhat, hogy nem veszi észre a váll vagy a kar duzzanatát, amíg nehezen öltözik. Ha a ruhája feszesnek tűnik a test egyik oldalán, vagy nehezen veszi fel a szűk inget vagy kabátot, figyeljen a nyiroködéma jeleire.
7. lépés. Figyelje meg, ha a bőre feszesnek, fényesnek tűnik, melegnek tűnik vagy vöröses árnyalatú
A bőr "fényesnek" vagy "feszítettnek" tűnhet. Ez a cellulitisz jele lehet. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a bőre textúrája vagy színe megváltozik.
- Ha észlelik, az érintett terület gyorsan elterjedhet.
- Fáradtságot, fájdalmat, lázat és más influenzaszerű tüneteket is tapasztalhat. Vagy előfordulhat, hogy ezeket a jeleket nem tapasztalja.
3/3 -as módszer: Fej/nyak jelzések felismerése
1. lépés. Vigyázzon az arc, a szemek, a nyak, az ajkak vagy az áll alatti terület duzzanatára
A nyak és a fej nyiroködéma egyes tünetei általában 2-6 hónappal a fejterület rákkezelése után jelentkeznek. Lymphedema néha kialakul a gége és a garat (száj és torok). A nyakon és az arcon kívül is kialakulhat, vagy a kettő kombinációja, attól függően, hogy melyik nyirokcsatorna van elzárva.
- Forduljon orvoshoz, ha nyiroködéma jelei vannak a nyakban vagy a fejben.
- A nem szabályozható duzzanat további gyulladások sorozatához vezethet, amelyek nehezen kontrollálhatók.
2. lépés. Érezze, ha az érintett terület feszesnek vagy duzzadtnak tűnik
Mivel a nyak és a fej duzzanata szabad szemmel nehezen észlelhető, ezeken a területeken a nyiroködéma első tünetei érzések formájában jelentkeznek. Figyelje meg, ha a nyaka és a feje feszesnek érzi magát.
- Nehezen tudja mozgatni a nyakát, a fejét vagy az arcát. A bőr merev vagy kényelmetlen lehet, még akkor is, ha nincsenek nyilvánvaló duzzanat jelei.
- Az orvos további vizsgálatokat végezhet a nyiroködéma ellenőrzésére, például limfoszcintigráfiát vagy más képalkotó technikákat végezhet, kontrasztfesték -injekciót adva annak kimutatására, hogy vannak -e rendellenességek a nyirokfolyadék -áramlásban.
3. Légy óvatos, ha a látásod megváltozik, mert a szem duzzadt
A homályos látás, a túlzott vagy megmagyarázhatatlan könnyezés és a szem vörössége, valamint a szem mögötti fájdalom a lymphedema distichiasis szindróma jelei. Ez egy genetikai állapot, amely születéskor jelen van, de a jelek nem jelennek meg, mielőtt az ember eléri a pubertást.
- Az extra szempillák növekedése a szemhéjak belső bélése mentén szintén a lymphedema distichiasis szindróma jele.
- Ennek az állapotnak a következtében néhány egyéb szemprobléma a szaruhártya szabálytalan görbülete és a hegszövet megjelenése a szaruhártyán.
4. lépés. Figyelje meg, ha nehezen nyel, lélegez vagy beszél
Súlyos nyiroködéma esetén a torok és a nyak szövetének duzzanata befolyásolhatja a test alapvető funkcióit. Fennáll annak a lehetősége, hogy a szenvedő személy nyálas vagy kiömli az ételt a szájából.
- Az előforduló duzzanat orrdugulást vagy fájdalmat is okozhat a belső fülben. Ez hatással lehet a mirigyekre és a sinus járatokra.
- A fej és a nyak nyiroködéma jelenlétének megerősítésére az orvos ultrahangot vagy MRI -t végezhet. Ez a vizsgálat megmutathatja a nyirokfolyadék helyzetét a fejüregben.
