Tudod, mi az emberi test legnagyobb szerve? Így van, bőr. Azonban nem sokan veszik észre, sőt hajlamosak alábecsülni a kezelést, annak ellenére, hogy a bőrnek nagyon fontos szerepe van a szervezet védelmében a fertőzések és a kórokozók ellen. A test minden részét más módon kell megtisztítani, de a bőr ápolásának legjobb módja, ha minden nap rendszeresen tisztítja.
Lépés
Rész 1 /3: Tisztítsa meg az arcát
1. lépés Először határozza meg bőrtípusát
A bőr az életkorral változik, különösen a pubertás alatt. A megfelelő bőrápolási termékek megtalálása a kisboltban vagy a szupermarketben zavaró lehet. Annyi lehetőség kínálkozik! Hogyan válasszunk igazán megfelelő terméket? Mielőtt pénzt pazarolna a rossz termék megvásárlásakor, először meg kell határoznia, hogy milyen az aktuális bőrtípusa:
- A normál bőr nem túl zsíros és nem túl száraz. A normál bőrtípusúak ritkábban foglalkoznak foltokkal, és kevésbé érzékenyek a bőrápolási termékekre vagy az időjárásra.
- A zsíros bőr gyakran mosás után is fényesnek és zsírosnak tűnik. A zsíros bőrű emberek hajlamosak a pattanásokra és a nagy pórusokra.
- A száraz bőr gyakran pikkelyesnek tűnik, és a ráncok kifejezettebbek lesznek. Ezenkívül a száraz bőrt gyakran vörös foltok sújtják.
- Az érzékeny bőrt gyakran összetévesztik a száraz bőrrel, száraz, vörös megjelenése miatt. A különbség azonban az, hogy az érzékeny bőr gyakran a bőrápolási termékekben használt bizonyos összetevőknek köszönhető.
- A kombinált bőr zsíros és száraz vagy normál bőrű. A kombinált bőr általában zsíros a T-zónában vagy a T-alakú területen, amely magában foglalja a homlokot, az orrot és az állát, valamint a normál vagy száraz bőrt az arc többi részén.
2. lépés Először mosson kezet
Mielőtt elkezdené tisztítani az arcát, feltétlenül mosson kezet meleg vízzel és szappannal, hogy megakadályozza a baktériumok vagy szennyeződések tapadását. A piszkos kéz használata csak a baktériumokat szállítja át a kezéből az arcbőrbe. Ne hagyja, hogy csak törölje több baktériumok az arcra.
3. lépés Naponta kétszer mossa le arcát meleg vízzel és enyhe szappannal
A tiszta megjelenésű arc nem feltétlenül igazán tiszta. Fontos, hogy minden reggel és minden este lefekvés előtt mossa le az arcát, különösen akkor, ha sminkel vagy pattanásos bőrrel rendelkezik. Tartsa szem előtt a következő dolgokat:
- Ne használjon túl forró vagy túl hideg vizet, mert az károsíthatja a bőrt, és csapdába ejti a pórusokat.
- Finoman masszírozza körkörös mozdulatokkal az arcot. Ne dörzsölje az arcát! Az arc dörzsölése bőrirritációt, bőrpírt vagy kiütéseket okozhat.
- Legyen óvatos a szemkörnyék tisztításakor, mert a bőr nagyon érzékeny és érzékeny. Ezenkívül, ha túl közel van a szemhez, a tisztítószer veszélyeztetheti, hogy a szemébe kerüljön!
- Ne mossa túl az arcát! Az arc túlzott tisztítása száraz bőrt okozhat, és arra késztetheti a bőrt, hogy több olajat termeljen, így az állapot megváltozik a több olajos és foltos.
4. lépés. Tudja meg, hogy a hámlasztás megfelelő -e a bőrtípusának
A hámlás megfelelő lehet bizonyos bőrtípusokra, például a nap által károsított bőrre. Más bőrtípusok, például pattanásos bőr esetén azonban a hámlasztás károsíthatja a bőrt. Forduljon bőrgyógyászhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hámlás megfelelő -e a bőréhez. Válasszon olyan bőrradírt, amelyet a bőrtípusának megfelelően terveztek, és nem túl durva. A rendelkezésre álló lehetőségek közül néhány:
- Az enyhe bozót gabonafélékből, cukorból, sóból vagy más olyan összetevőkből készül, amelyek felhasználhatók a bőr természetes hámlasztására.
- Puha bőrápoló kefe. Használhat kézi kefét vagy balra és jobbra mozgó kefét. Öntsön enyhe tisztítószert vagy bozótot az ecsetre, és gyengéden dörzsölje meg az arcát.
- Arcmaszkok, amelyek enyhe savakat, például alfa-hidroxisavat vagy béta-hidroxisavat tartalmaznak az elhalt hámsejtek hámlasztásához. Legyen óvatos, ha használni szeretné ezt a lehetőséget, és ne felejtse el elolvasni a csomagoláson található utasításokat!
5. lépés: Tisztítás vagy hámlasztás után alaposan öblítse le az arcát
Meleg vízzel öblítse le a tisztítószert az arcáról. Használhat tiszta mosogatórongyot vagy kezet is, hogy vizet gyűjtsön a csapból, és fröccsenje az arcára. Győződjön meg róla, hogy az arca valóban tiszta, mert a maradék tisztítószer eltömítheti a pórusokat, és irritációt és foltokat okozhat a bőrön.
6. lépés Szárítsa meg arcát puha, tiszta ruhával
Soha ne szárítsa meg arcát piszkos kéztörlővel a fürdőszobában vagy törülközővel, amellyel megszárítja magát. Az új baktériumokat átviheti a tiszta arcbőrre. Még egy megjegyzés: ne dörzsölje az arcát. Egyszerűen csak simítsa meg a bőrt, hogy megszáradjon. Kezelje a bőrt a lehető legkíméletesebben.
7. lépés. Hidratálja a bőrt
Szárítás után vigyen fel hidratáló krémet az arcra. Sokan kihagyják ezt a lépést. Az arc tisztítása után nagyon fontos a bőrtípusának megfelelő hidratáló krém alkalmazása. A hidratáló lezárja a bőrben lévő nedvességet, így nem párolog és nem szárítja a bőrt. Ha száraz az idő, használjon több vagy vastagabb hidratálót.
2. rész a 3 -ból: A test megtisztítása
1. lépés Minden nap zuhanyozzon meleg vagy forró vízzel
Amellett, hogy eltávolítja a test pattanásait okozó szennyeződéseket és olajat, a napi egyszeri fürdés segít megszabadulni a testszagot okozó baktériumoktól. Kerülje a túl forró vizet, mert megfoszthatja a bőrt a fontos természetes olajoktól. Fürdéshez a víznél melegebb vizet használhat az arc mosásához, hogy elpusztítsa a baktériumokat.
2. lépés Vegyen egy megfelelő zuhanyzót
Zuhanyozás előtt fontos, hogy a kezek és a használt termékek tiszták legyenek. A rúd vagy a folyékony szappan használata biztonságos lehet, de a lufák, fürdőszivacsok vagy mosogatórongyok tisztasága nem garantálható, különösen együtt használva. Győződjön meg arról, hogy minden családtag saját piperecikkeket használ, és rendszeresen tisztítja vagy cseréli őket!
Lépés 3. Hetente egyszer hámlasztja bőrét, és figyeljen a pattanásokra hajlamos területekre
A test bőre több izzadságot és olajat termel, mint az arcbőr. Ezért hetente legalább egyszer használjon testradírt. Tiszta mosogatórongy vagy szivacs segítségével dörzsölje át testét lassú körkörös mozdulatokkal, fókuszálva a pattanásos területekre, például a mellkasra, a nyakra és a hátra.
Ne hámlasztja túl gyakran, mert ronthatja a test pattanásainak állapotát és irritációt okozhat
4. lépés Óvatosan szárítsa meg a testet egy tiszta törülközővel
Miután megszáradt a bőr, ne felejtsen el krémet alkalmazni. Annak ellenére, hogy a test bőre nem olyan vékony, mint az arcbőr, ez nem jelenti azt, hogy gondatlanul száríthatja. Mindig használjon tiszta törülközőt. Ha befejezte a zuhanyzást, mossa le magát egy nedves, párás fürdőszobában, amíg enyhén nedves lesz, majd vigyen fel krémet az egész testére, mielőtt elhagyja. A gőz hosszabb ideig hidratálja a bőrt, mert a hidratáló áztatja a pórusokat, amíg azok még nyitva vannak.
Rész 3 /3: Kéz tisztítása
1. lépés: Mosson gyakran kezet, és tegye jól
A napi sokszoros kézmosás nagyon fontos az Ön és mások egészsége szempontjából. A baktériumok mindenütt jelen vannak, és néhányuk súlyosan megbetegítheti az embereket. Ezért fontos gyakran kezet mosni, különösen:
- Vizelés vagy pelenkacsere után
- Játszás vagy házon kívüli tevékenységek után
- A betegek látogatása előtt vagy után
- Az orrfújás vagy köhögés után, különösen, ha beteg
- Evés, tálalás vagy főzés előtt
- Ha kéz látott piszkos
2. lépés Használjon meleg vizet és enyhe szappant
Ha szeretné, használhat antibakteriális szappant, de a szokásos szappan is megteszi. Ne felejtsen el szappant használni minden kézmosáskor! Mosson kezet vízzel látott tiszta, de valójában még mindig sok csíra van csatlakoztatva. Fontos megjegyezni ezt, különösen akkor, ha nyilvános mosdót használ, vagy otthon, mert mindenhol kórokozók és baktériumok vannak.
3. lépés Tisztítsa meg a kéz teljes felületét
Ne csak szappant vigyen fel a tenyerére és a hátára. A kezek alapos tisztításához dörzsölje mindkét kezét, ujjai között, körme alatt és körül a csuklójáig. Mosson kezet legalább 20 másodpercig.
4. lépés Szárítsa meg a kezét tiszta törülközővel vagy új papírtörlővel
Ha otthon vagy egy barátja házában tartózkodik, győződjön meg róla, hogy a kéztörlők tiszták. Ha nyilvános mellékhelyiséget használ, akkor papírtörlővel/törlőkendővel szárítsa meg a kezét, és ugyanazzal a törlőkendővel nyissa ki az ajtókilincseket. A törlőkendőt a fürdőszobán kívül dobja ki a szemetesbe. Meglepődne, hogy hányan nem mosnak kezet a vécé használata után, és a kezükből származó baktériumok felhalmozódnak az ajtókilincseken.
5. lépés Ha szükséges, vigyen fel hidratáló krémet a kezére
Lehet, hogy nem kell hidratálót alkalmazni minden kézmosás után, de a keze bőrén is fennáll a repedés veszélye, mint minden más bőr mosás után. Vigyen magával egy kis üveg hidratálót, amely általában kevésbé zsíros és gyorsabban szívódik fel, mint más hidratáló krémek, hogy a kezek tiszták és puhák maradjanak.
Tippek
- Ha új termékkel próbálkozik, nedvesítsen egy kis mennyiséget a csuklóján vagy a kar belső oldalán, és 24 óra elteltével ellenőrizze, nincs -e bőrpír vagy irritáció. Ez a lépés segít elkerülni azokat a termékeket, amelyek allergiásak vagy érzékenyek a bőrre.
- Gyakran cserélje a párnahuzatokat, lepedőket, kéztörlőket, testtörölközőket, fürdőszivacsokat és mosogatórongyokat, mivel ezek tele vannak elhalt hámsejtekkel és baktériumokkal, amelyek piszkosakká, bőrkiütésekre és irritációra hajlamosak lehetnek.
- A napi arctisztítási rutin alkalmazása után hozzáadhat maszkot és tonikot a bőrápolási rutin részeként. Végezzen néhány kutatást a különböző típusú maszkokról (pl. Gélek, agyagok stb.) És tonikokról (pl. Bőrfrissítők, bőr tonikok, összehúzó szerek), hogy megtalálja a bőrtípusának megfelelő terméket.
- Tisztítson meg mindent, ami az arcát érinti, például mobiltelefonokat, szemüvegeket és napszemüvegeket, nehogy olaj és baktériumok szennyezzék az orrát, a szemét és a száját.
- Ha a test pattanása a rendszeres tisztítás ellenére sem szűnik meg, próbáljon lazább ruházatot viselni. A feszes ruházat miatt a bőr nem tud lélegezni, irritációt és pattanásokat okoz.
- Próbáljon magával vinni egy kis üveg kézfertőtlenítőt, hogy tisztítsa meg a kezét, ha nincs kézmosó hely a közelben!
Figyelem
- Ha kiütés, irritáció, viszketés vagy égő érzés jelentkezik a bőrön, amikor megtisztítja az arcát, testét vagy kezét, azonnal hagyja abba a termék használatát, és tájékoztassa szüleit, vagy forduljon orvoshoz. Ügyeljen a termékhez használt összetevőkre, így megállapíthatja, hogy mely összetevők allergiásak vagy érzékenyek a bőrre.
- Ne tisztítsa az arcát samponnal vagy kézi szappannal, mert nagyon kemény összetevőket tartalmaz, és károsíthatja a finom arcbőrt.
