Nincs ok félni a vizsgáktól. Ha megtanulod megismételni a leckéket, segíthetsz abban, hogy aktív maradj a tanulmányaid során, és biztosíthatod azt is, hogy ne válj tanuló zombivá. Megtanulhatja, hogyan kell hatékonyan szervezni, aktívan ismételni a leckéket, és megtalálhatja a támogatást, amire szüksége van a célvonal eléréséhez. További információért lásd az 1. lépést.
Lépés
Rész 1 /3: Próbaüzem megszervezése
1. lépés. Keressen egy jó helyet a tanuláshoz
Keressen egy csendes, jól megvilágított helyet, amely kényelmes és zavaró.
- Ideiglenesen kapcsolja ki a közösségi médiát, például a Facebookot, ha hozzájuk fér, vagy bekapcsolja, elvonja a figyelmét, és egy nap elteltével elfelejti a leckéket-kifut az időből, hogy lógjon és beszéljen idegenekkel! A tudomány azt is kimutatta, hogy agyunkban van a maximális irritációs szint - jobban dolgozunk, ha túl hideg van, vagy kemény széken ülünk. Üljön le az asztalhoz-ez formálisabb, és megteremti azt a környezetet, amely a vizsgakörnyezete lesz. Ennek ellenére szabadon ismételheti meg a leckét hálóruhájában - a vizsga napján kényelmes ruhát viselhet. Vannak, akik különleges tanulási helyet szeretnének kialakítani, míg mások az unalom elhárítására költöznek a szobájukból, kávézóikból, könyvtáraikból és más tanulási helyeikről. Válassza ki azt a helyet, amely a legjobb az Ön és szokásai számára.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy az információk különböző helyeken történő tanulmányozása megkönnyíti az információk osztályozását, így könnyebben emlékezhet rájuk a jövőben, ha össze tudja kapcsolni az információkat azzal, ahol tanult.
- Néhány diák hatékonyabbnak tartja a nyilvános tanulást, mert nehezebb lesz nézni a televíziót, vagy más, általában otthon tapasztalt akadályokkal találkozni. Ismerje meg önmagát és győzze le rossz szokásait.
2. lépés. Készítsen tanulmányi ütemtervet, és kövesse azt
Mit remél a hét végére? A nap végén? A tanulmányi ütemterv követése segít egyértelmű célokat kitűzni minden egyes felülvizsgálati munkamenetre, és biztosítja az előrehaladás ellenőrzését. Az ismétlési tervek csökkenthetik a szorongást, és megbizonyosodhatnak arról, hogy megteszik a szükséges lépéseket.
Ha ez nem az Ön stílusa, és az élete általában kiszámíthatatlanabb, akkor alternatívaként írhat egy ellenőrző listát az összes tanulmányozandó témához vagy egységhez. Minden tantárgyhoz használhat más színt vagy oldalt, és pontosan láthatja, hogy mit sajátított el, vagy még tanulnia kell. Ez biztosítja, hogy a leckéket részenként megismételjék, vagy különböző témákat tartalmazzanak egy nap alatt
3. Állítson be ésszerű tanulmányi célokat, amelyekről tudja, hogy el tudja érni
A trigonometria tizenkét fejezetének tanulmányozása a vizsga előtti este valószínűleg csak több bajt okoz, mint hasznot. Hasonlóképpen, ha néhány héttel a vizsga előtt megpróbálja megismételni a Shakespeare -leckét. Lehet, hogy ez nem a legjobb módja annak, hogy emlékezzen az információra a teszt előrehaladtával. Szervezze meg a leghatékonyabban, hogy emlékezzen a legfontosabb információkra, amelyeket meg kell tanulnia.
- Egész évben megismételheti a leckéket, ha minden nap 15 percet szán jegyzetekre, amelyekre később támaszkodhat. Ha ezt rövid üléseken teszi, akkor többre fog emlékezni, és kevésbé lesz stresszes. Egy hónappal a vizsga előtt be kellett volna fejeznie az összes jegyzetét, hogy napi néhány órát tölthessen újratanulásával és gyakorlásával a határidőn belül.
- Ha még mindig hosszúak a vizsgáitok (bár általában nem a 80% -otok esetében), írjatok új jegyzeteket a kártyákra minden lecke után, és mentsétek el, hogy használjátok őket, amikor átestek rajtuk - így megszilárdíthatja tudását, időt takaríthat meg és megelőzheti a pánikot. év végén. Ha Ön azon emberek 80% -a közé tartozik, akik mindig az utolsó pillanatban pánikba esnek, mert 8 nap alatt 7 vizsgájuk van-NE PÁNYOLJON-SOHA nem késő. Itt már elkezdte útját, és a pánik az utolsó dolog, amire szüksége lesz.
Rész 3 /3: Aktívan ismétlődő leckék
1. lépés. Interakció a szövegekkel
Ahelyett, hogy gyorsan elolvasná ezeket a néha unalmas (de meg kell tanulnod) szövegeket, játssz aktívabb szerepet, ha Q -kártyákat (emlékeztető kártyákat) készítesz saját kérdéseiddel, kártyánként körülbelül 5 kérdést. Ez elég jó, és ki kell terjednie a szövegben található összes információra. Ezekkel a kérdésekkel aztán kipróbálhatja magát, vagy igénybe veheti egy barátja/családtagja kérdését-ha rosszul válaszol, a helyes válasz áll mögötte! Az élénk színek szórakoztatóbbá tehetik ezt a tevékenységet-az anyagok rendszerezési folyamatán túl.
- A jegyzetek/könyv egyes részeit is tisztázhatja, gondolati térképet írhat/ötleteket foglalhat össze minden oldalon, vagy megtaníthatja a tanultakat egy barátjának vagy családtagjának. A tudás legjobb próbatétele az, amikor megtaníthatod - ne feledd: "Ha nem tudod könnyen megmagyarázni, akkor nem vagy elég jól elsajátítva." (Albert Einstein). Ha részvételét igénylő tevékenységgé változtatja tanulmányi ülését, akkor egy kicsit nyugodtabbnak érezheti magát, és segíthet a memória hatékonyabb működésében.
- Tegyen fel nyílt kérdéseket minden tanulmányozott szöveghez vagy anyaghoz, írja be a kérdéseket a margókba vagy külön papírlapokra. Próbálja meg átgondolni a következményeket, ha egyes elemeket megváltoztatnak, vagy egyes tesztfunkciók más módon jelennek meg. Legyen szó tudományról vagy történelemről, az apró változtatások nagy változásokat hozhatnak, és a gondolkodási folyamat itt fontos szerepet játszik.
2. lépés: Emlékezzen vissza és foglalja össze
Tanulás közben néhány percenként álljon meg, hogy felidézze az olvasottakat. Írjon egy rövid összefoglalót-néhány mondatban-egy füzetbe vagy az oldal aljára. Használd a saját szavaidat. Egy jó módja annak, hogy emlékezzen, ha megjegyzéseket jegyez fel memóriája alapján, majd olvassa vissza, és ceruzával vagy más színes tollal egészítse ki a hiányzó információkat. Észre fogja venni, hogy a különböző színek olyan információkat jelentenek, amelyeknek nehézségei lehetnek az emlékezés során.
Rendszeresen próbálja megismételni az összefoglaló folyamatot. Írja le külön papírlapokra, hogy mit tud egy témáról vagy témáról, függetlenül a korábbi könyveitől vagy jegyzeteitől. Hasonlítsa össze új jegyzeteit a régivel, nézze meg, mit hagyott ki, és mire kell még emlékeznie
3. lépés: Rajzoljon vagy firkáljon szabadon tanulás közben
Azok számára, akik vizuális tanulók, fontos, hogy az információkat képekbe vagy diagramokba írják, hogy hosszú távon könnyebben emlékezzenek rájuk. Az ingyenes diagramok, gondolattérképek és képek javíthatják a szövegértést és megkönnyíthetik a memóriát, mint egyszerűen a rendelkezésre álló szöveg olvasása. Ne féljen ugyanúgy használni a színeket - színezze ki a képet, vagy vázolja fel a szöveget.
4. lépés. Keressen valakit, aki ismeri a témáját, és magyarázza el neki
Még a tükörnek vagy a macskának is megmagyarázhatja, ha gondoskodik róla, hogy szánjon időt a másik személlyel való beszélgetésre, mintha ő tanulná meg először, és maga lenne a tanár. Ha ezt megtette, nehéz lesz elfelejteni az információkat. Ön is kénytelen tisztázni, és a legegyszerűbb és legtisztább módon megfogalmazni.
Ha nincs senki a közelben, tegyen úgy, mintha a tévében vagy a rádióban interjút készítene a témáról, amelyet tanulmányoz. Tegyen fel kérdéseket, és válaszoljon magának a lehető legérthetőbben és tömörebben; tegyen úgy, mintha az emberek hallgatnának, és mindent meg akarnak tanulni a témáról
5. lépés: Próbálja ki és használja a régi tanulmányi útmutatókat vagy vizsgákat
Válaszoljon a vizsgákra az érettségi előtt vagy a régi tesztfeladatokra ugyanabban az időkorlátban, mert a valódi vizsga megköveteli, hogy ugyanazon határokon belül tesztelje magát. Itt az alkalom, hogy megnézze, maradt -e még valami a tudásában, ha többet kell tanulnia, és hasznos azt is megnézni, hogy a megadott időn belül elmondhat -e mindent, amit mondani szeretne. Gyakoroljon időkorlátozott körülmények között időzítő használatával (használhatja mobiltelefonját). Fontos kérdésekre bukkanhat.
6. lépés. Egy idő után rendszeres szüneteket tartson a koncentráció javítása érdekében
Rendszeres szüneteket tartva jobb lesz a koncentrációd, és több információra fogsz tudni emlékezni, mintha azonnal megpróbálnád kitalálni az egészet. Ne pazarolja az energiát és az időt a túlfáradt elmével való tanulásra, amely nem lesz képes emlékezni arra, amit most megtanult.
Próbálja tartani magát az ütemtervhez. Feltétlenül ellenőrizze azokat a témákat és témákat, amelyekben jó. Emellett harapnivalóval is jutalmazhatja magát minden alkalommal, amikor eléri célját a további motiváció érdekében. Ez egy jó módszer arra is, hogy meg sem fontolja, hogy feladja
Rész 3 /3: Támogatás keresése
1. lépés. Beszéljen a tanárokkal
Keressen tanárokat és professzorokat támogató hálózatának, és használja fel az általuk kínált erőforrásokat. Kérje segítségüket, amikor valóban szüksége van rá. Ha korán tudja, milyen segítségre van szüksége, könnyebb lesz megközelíteni és segítséget kérni tőlük.
2. lépés Ismételje meg a leckét osztálytársaival
Keressen diákcsoportokat, akik sikeresek akarnak lenni, és ütemezzen rendszeres találkozókat egyéb tanulmányi tevékenységei között. Beszéljétek meg az ismétlődő leckék témáit, segítsétek egymást a problémák megoldásában, értsétek meg az anyagokat, és teszteljétek egymást a közösen tanulmányozott olvasmányokon. A csoportos tanulás nagyszerű módja annak, hogy csökkentsük a szorongás szintjét, és szórakoztatóvá és produktívvá tegyük az ismételt órákat.
- Találja meg a módját annak, hogy kihívásként tesztelhessük egymást a játékon keresztül. Használjon emlékeztető kártyákat, vagy szervezze tanulmányait kvízekbe. Csevegjen online, ha nincs ideje személyes találkozásra.
- Győződjön meg arról, hogy a barátaival ismételt órákon eltöltött időt valóban hatékonyan használja fel. A legjobb, ha ismeretlen osztálytársakkal ismételjük meg a leckéket a produktív eredmények érdekében.
3. lépés: Engedje meg családjának, hogy segítsenek
A család akkor is támogathat, ha nem értik, amit tanulsz. Kérje meg őket, hogy teszteljenek, tisztázzák a problémákat, olvassanak veled, és segítsenek betartani a szokásos ütemtervet. Azok a szülők és idősebb testvérek, akik először végezték el az iskolát, remek ötletekkel szolgálhatnak a felkészüléshez. Sőt, a család és a barátok jó erkölcsi támogatók lehetnek, ha rosszul érzik magukat vagy aggódnak a tanulmányi ülés miatt.
Annyi érzelmi támogatásra lehet szüksége, mint másoknak, és ha megbízik valakiben, hogy beszéljen a szorongásairól vagy gondjairól, ez segíthet abban, hogy elengedje a sok felesleges terhet. Keressen egy jó hallgatót. Még az is jobb, ha valakivel felveheted a kapcsolatot online vagy telefonon, mint ha nincs senkije
4. Légy nyugodt
Szánjon időt minden nap valami pihentető tevékenységre, például kedvenc zenéjének hallgatására, sétáljon vagy ússzon, töltsön időt kedvencével vagy beszéljen egy jó barátjával. Ezek a tevékenységek segítenek pihenni, és kapcsolatban maradni másokkal és a világgal, miközben áttekinti a leckéket. Ön is gyakorolhat relaxációs sportokat, meditációt, vagy csak feküdjön le és lazítson időnként … talán egy memóriakártyát tart a kezében.
Tippek
- Ne készítsen felesleges jegyzeteket, vagy csak másoljon nagy szövegrészeket. Tekintse meg a korábbi vizsgadolgozatokat, ismerje meg a kérdések feltételét, és építse fel tanulmányi bázisát a felmerülő témákra. A fent leírtak szerint kövessen aktív tanulási megközelítést a tanulási eredmények maximalizálása érdekében.
- Legyen bizalmad. Ha pozitívan áll hozzá a vizsgához, akkor könnyebben tudja felvenni a szükséges információkat, és szükség esetén megjegyzi azokat.
- Vizsgáljon meg valakit, vagy olvassa el a szöveget, takarja le, majd ismételje meg. Ez elősegíti az önbizalmat és az agyi memóriát.
- Tanítsd meg másoknak, amit tanulsz - 95% -ban megtanulod azt, amit másoknak.
- Készítsen felülvizsgálati kártyákat és jelölje meg az információkat; ne másoljon le mindent a tankönyvből! Dolgozzon az előző vizsga kérdésein. Tanulja meg, hogyan válaszoljon a vizsgakérdésekre, hogy minél több pontot kapjon.
- Lazzíts. Ne siess. A legjobb, ha mindig jó minőségű alvást kap a vizsgálat előtt. Ez segít abban is, hogy többet emlékezzen.
- Keverje össze a különböző témákat. Határozza meg gyenge és erős tantárgyait, és illessze be őket tanulmányi ütemtervébe. Így nem kényszeríti magát arra, hogy egyszerre tanulmányozza az összes rémálom témát, hanem a nehezebb információkat ötvözheti érdekesebb leckékkel.
- Próbáljon meg új tevékenységeket végezni, például készítsen gondolati térképeket vagy rajzoljon, hogy érdekesebbé és élvezetesebbé tegye tanulmányait, mert így könnyebben megjegyezhetők az információk!
- A koncentráció nagyon fontos, és fontos eszköz a leckék gyors megismétléséhez is.
- A tanulmányokat mobiltelefonján rögzítheti, így lefekvéskor olyan témákat hallgathat meg, amelyekre általában nem emlékezne. Ez segít megőrizni ezeket a problémákat a fejedben.
- Kérje meg szülőjét vagy gyámját, hogy korlátozza a mobiltelefon/eszköz használatát a nap bizonyos időszakaira. Próbáljon meg mindent megtenni, nehogy elterelje a figyelmét.
- Ne ébredjen túl későn - sokkal könnyebb emlékezni reggel.
- A Trataka egy jógafajta, amely segít a mélyebb koncentrációban. Ha minden nap 10 percig gyakorolja, ez a fajta jóga az ülés szokását idézi elő, amelyet órákig nem lehet zavarni.
- Használd a bal és a jobb agyadat is. Ez a módszer növeli a tanulás sebességét.
