Amikor ellenséggel van dolga, előfordulhat, hogy le kell ütnie az illetőt, hogy megvédje magát. Számos hatékony stratégia létezik arra, hogy valakit speciális képzés nélkül leüssenek. A birkózásban egyes mozdulatok kifejezetten az ellenség padlóra csapására irányulnak. Ha valaki megtámad, használjon önvédelmi technikát, amely semlegesíti a támadást és kiüti.
Lépés
1 /2 -es módszer: A támadó levétele
1. lépés. Parry vagy kerülje az ellenséges támadásokat
Ha valaki megtámad, készüljön fel a védekezésre.
- Térj vissza, hogy az ellenség ne érhessen el téged.
- Tegye mindkét kezét az arca elé, hogy megakadályozza az ütést.
- Hajolj meg a kitéréshez és készülj az ellentámadásra.
Lépés 2. Használja az ellenség erejét a küzdelemhez
Amikor valaki rád támad, használja a támadásának lendületét, hogy maga felé húzza az ellenséget, majd csapjon a padlóra. Az ellenség támadási lendületének kihasználása hatékony módja volt a nagyobb termetű emberekkel való bánásmódnak.
- Maradj távol a támadásaitól.
- Fogja meg az ellenség kezét vagy páncélját, amikor üt vagy támad.
- Húzza maga ellen az ellenséget, majd dobja a padlóra.
- Használja a lábát az ellenség lábának leküzdésére, miközben húzza.
Lépés 3. Blokkolja az ellenség lábát, majd nyomja vissza
Az ellenséget hátraesheted a taktika és a push technikák kombinációjával. Ez a módszer akkor használható, ha képes az ellenség elé helyezni magát.
- Lépjen előre az ellenség közelében.
- Nyújtsd ki a lábaidat az ellenség lába mögé.
- Fogja meg a vállát, majd nyomja hátra.
- Söpörje át a lábát az ellenség bokaterületén, miközben nyomja a testét.
4. Használja a harcművészeteket, mint a Tae Kwon Do
A védekező lépések és az ellenséges támadások kikerülésének kombinációjával könnyedén felveheti ellenségeit.
- Vegyen részt egy kezdő önvédelmi órán a legközelebbi fitneszközpontban.
- Nézze meg a gyakorló videót, hogy élőben láthassa a mozgást.
- Gyakorolj tükör előtt vagy képzett személlyel.
5. lépés. Szorítsd meg az ellenséget
Az ellenség rögzítéséhez a megfelelő helyzetben kell lennie, hogy könnyen elérje az ellenség testét. Ez a technika akkor működik a legjobban, ha gyorsan tud mozogni, és ki tudja használni az ellenfél hanyagságát. Egy nagyobb termetű ellenség elkerülheti ezt a technikát és az ellentámadást.
- Tekerje uralkodó karját ellenfele nyaka köré, miközben mögötte van.
- A könyöknek az ellenség álla alatt kell lennie, míg a bicepszének és az alkarjának a nyaka oldalán kell lennie.
- Helyezze a másik kezét az ellenség feje mögé.
- Húzza meg a bicepszét és az alkarját, és fojtsa meg ellenfelét, miközben a másik kezével előre tolja a fejét.
- Tartsa ezt a pozíciót 10-20 másodpercig, majd lassan engedje le az ellenséget a padlóra.
2/2 módszer: Birkózó ellenfél ejtése
1. lépés. Vigyázz ellenségeidre
Figyelje az ellenség mozgását, és nézze meg, hogyan reagálnak a tiédre. Keresse meg azokat a pillanatokat, amikor elveszíti az egyensúlyát, vagy kiteszi magát a test felemelésével.
- Mozogjon a szőnyegen, miközben alaposan figyeli ellenségeit.
- Nézze meg az ellenség reakcióját, ha különböző irányokból feléje halad.
- Keresse meg a gyengeségeket a mozdulataira adott válaszában.
2. lépés. Tervezzen meg egy lépést az ejtéshez
Attól függően, hogy milyen típusú birkózóval van dolgod, különböző lépésekre lesz szükséged, hogy támadásod erősebb legyen.
- A „kacsa alatt” lépés megköveteli, hogy az ellenség karjánál alacsonyabban mozogjon, amikor közeledik, majd gyorsan megragadja a csípőjét hátulról. Tartsa egyik kezét az ellenség előtt, amikor mögötte halad, és átöleli a csípőjét. Miután megragadta az ellenség testét, csapja le a padlóra úgy, hogy felemeli a testét.
- A "Dupla láb" slam egy olyan technika, amely az ellenség lábát átöleli a comb felső részén, majd felemeli és előrecsapja. Elölről közelítse meg ellenségét, majd egyszerre fogja meg mindkét lábát. Legyen óvatos, és ne hajtsa le a fejét, hogy ne kapjon könnyen vissza.
- Használja a "Single Leg Takedown" slam technikát, hogy megragadja az ellenség egyik lábát, emelje fel, majd ejtse le a másik láb megtámadásával. Fogja meg a legközelebbi ellenség lábát, majd emelje fel. Lábával söpörje át a másik lábát, miközben eltolja az ellenséget az egyensúlyból.
Lépés 3. Végezze el a slam a lehető leggyorsabban
Lépjen gyorsan, hogy az ellenség ne támadhasson vissza. A lassú, tétovázó mozdulatokat nagyon könnyű előre látni és elvágni.
- Próbálja meg lecsapni az ellenséget, majd folytassa a támadást.
- Ne álljon meg, amíg a játékvezető pontot vagy büntetést nem ítélt meg.
4. lépés. Azonnal gyógyuljon meg, hogy felkészüljön a következő lépésre
Az ellenség lecsapása után vissza kell térnie a kész helyzetbe. Készüljön fel az ellenségek ellentámadására, akik pontokat akarnak szerezni a becsapódás után.
- Vegye ki a védekező álláspontot.
- Készüljön fel arra, hogy megtámadja az ellenséget, ha úgy tűnik, nem őrzi.
- Készüljön fel az agresszív ellenséges támadásokra.
Szakértői tanács
-
Mielőtt elenged valakit, vegye figyelembe a következőket:
Figyeld meg a helyzetet, az ellenség állapotát és magadat. Fontolja meg a támadás veszélyességi szintjét - életek megmentéséért küzd, vagy csak egy sznobot akar legyőzni, hogy bebizonyítsa magát? Ezenkívül reálisan vegye figyelembe a testméretét, az ellenfél erejét és képességeit.
-
Ha valaki elölről támad:
Az egyik használható technika a szemütés vagy a tenyérrel az orrig tartó piszkálás, majd a támadó nemi szervének térddel való rúgása. Ha szükséges, folytathatja az ellenségek támadását, vagy egyszerűen a földre csaphatja őket.
-
Miután az ellenség tehetetlen:
Figyelje a környezetét, és győződjön meg arról, hogy nincs más ellenség. Ellenőrizze az ellenség állapotát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy már nem tud ellenállni, majd menjen biztonságos helyre."
Tippek
- Egy birkózó mérkőzésen képesnek kell lennie arra, hogy alacsonyan tartsa testének súlypontját, hogy ne veszítse el egyensúlyát, ha ellenség támadja meg.
- Kerülje a konfliktusokat, és maradjon távol az emberektől, akik támadnak. Elengedése az utolsó lépés, ha sürgős állapotban van.
- Tartsd ellenfeledet a padlón, ameddig csak lehet, hogy ne tudjon ellentámadni és visszaszerezni az erőt.
- Ha teheti, próbálja megragadni az ellenség derekát, majd csavarja el. Ez egy egyszerű módja az ellenségek leverésének.
Figyelem
- Legyen tisztában a birkózó mérkőzésekre vonatkozó szabályokkal, beleértve az illegális ejtési technikákat is, hogy ne kapjon büntetést.
- Ne üsse a fejét, mert ez illegális, és megölhet másokat, és börtönbe kerülhet.
- Ne tűzzön ki senkit, akinek szívbetegsége vagy légzési nehézsége van.
- Az erőszak perekhez vezethet. Kerülje a harcot, amennyire csak lehetséges.
