A szülő és a gyermek kapcsolata az egyik leghosszabb ideig tartó kapcsolat lehet az ember életében. Egy párkapcsolatban természetes, hogy az ember különféle érzelmeket érez, a haragtól és a haragtól a támogatásig és az összetartozásig. Azonban hogyan érezheti és mutathatja ki szeretetét a szülei iránt, még akkor is, ha a helyzet nem könnyű? Egy kis erőfeszítéssel helyre lehet hozni a kapcsolatot. Így megtalálhatja a módját, hogy szeretetteljes kapcsolatot alakítson ki a szüleivel.
Lépés
3. módszer: Szerető szülők (tizenévesek számára)
1. Töltsön időt a szüleivel
A szülőkkel végzett tevékenységek kialakíthatják a kapcsolat érzését. Ha olyan tevékenységeket végez, amelyeket együtt élvezhet, láthatja szülei másik oldalát. Ahogy nősz, félhetnek attól, hogy már nem vesznek részt az életedben. Ha azonban szórakoztató tevékenységekbe vonja be őket, valójában lerakja az alapkövet a szerető felnőtt kapcsolatok kiépítésére a jövőben.
- Például, ha szereti a sziklamászást, hívja meg szüleit sziklamászásra (természetesen könnyű nehézségekkel, vagy legalábbis könnyű terepen). Ez alkalom lehet arra, hogy új dolgokat tanítsanak nekik. Ezenkívül talán jobban támogatják a hobbidat, ha veled tették.
- Alternatív megoldásként tanulmányozzon és kérjen engedélyt egy olyan hobbiban való részvételre, amelyet a szülei végeznek. Délután szánjon egy kis időt arra, hogy együtt látogasson el a Művészeti Múzeumba, és kérdezze meg, miért szeretik a művészetet. A felnőtt társakkal folytatott interakció érettebb kapcsolatok kialakításában segít.
2. lépés. Beszéljen a szüleivel azokról a dolgokról, amelyeket bosszantanak
Ha a szüleid nem tudják, mi zavar, vagy idegesít, nem tudnak változtatni viselkedésükön. Ezért állítson be csendes és megfelelő időpontot a beszélgetéshez, és ne feledje, hogy előfordulhat, hogy többször kell beszélnie a témáról. A szüleiddel való kapcsolatod egyik napról a másikra sem változik.
Tervezze meg előre, mit akar mondani, nehogy gondolkodás nélkül beszéljen. Inkább beszélj más felnőttekkel előtte. Képet adhat a tapasztalt problémáról vagy dologról felnőtt szemszögből, és megmondhatja, hogy a szülő normális vagy valóban komoly viselkedése
3. lépés: Kérjen segítséget egy nem megfelelő kérés vagy viselkedés kezeléséhez
Néhány szülő nagyon szigorú szabályokat ír elő, vagy folyamatosan kritizálja gyermekeit. Lehet, hogy szidják, hogy soha nem nyertek meg egy sportmérkőzést, vagy kényszeríthetnek olyan tevékenységre, amelyet nem szeretnek. Közben vannak olyan szülők is, akik közömbösek és jobban összpontosítanak új munkájukra és kapcsolataikra, mint gyermekeik. Ha ilyen problémája vagy kérése van, ne feledje, hogy szüksége van (és megérdemli) tanácsadó vagy terapeuta támogatására. Általában rendes orvosa vagy egy megbízható tanár segíthet ebben a támogatásban.
A szülői kérdések megoldásáról szóló döntés nem a tiéd. Az Ön feladata az, hogy vigyázzon magára, és új stratégiákat tanuljon meg a szüleivel való kapcsolat bonyolult aspektusainak megtárgyalására
4. lépés. Beszéljen a szüleivel az előttünk álló kihívásokról vagy problémákról
A szülők különféle tapasztalatokat és hasznos tanácsokat kaphatnak olyan témákban, mint a szex, a kapcsolatok, az önfejlesztés vagy a növekedés. A nyílt párbeszéd ezekről a témákról erősítheti a szüleivel való kapcsolatot.
- Használjon televíziós műsorokból vagy cikkekből származó példákat a hangulat enyhítésére.
- Küldjön szöveget vagy szöveget, ha problémái vannak a csevegés elindításával. Néha könnyebb beszélgetést indítani egy nehéz témáról, ha írásban kifejti gondolatait.
- Tegyen fel kérdéseket a szülei serdülőkori tapasztalatairól.
5. lépés. Ne feledje, hogy normális a veszekedés a kapcsolatokban
Tizenévesen érzelmes lesz. Ezért ne feledje, hogy a szüleivel való harc nem feltétlenül jelenti azt, hogy a kapcsolata velük nem jó.
- Bocsánatot kér tőlük, ha olyat tett vagy mondott, ami sértette őket.
- Tanuljon meg más módszereket haragjának kimutatására, például naplózást vagy érzelmek kiöntését egy barátjának, mielőtt végre beszélne a szüleivel.
- Gyakorold, hogy megkérdezd, mire van szükséged. Ha a szüleid olyasmit tesznek, ami felbosszant, próbálj meg higgadtan elmagyarázni reakciódat, és találj ki egy ésszerű alternatív megoldást.
Lépés 6. Gyakorold a helyzet szülői szemszögből történő meglátását
Kérdezd meg magadtól, hogyan éreznéd magad, ha te lennél. Gondolj arra is, hogy mi okozhat félelmet vagy szorongást, ha szülő vagy és tizenévesek vannak. Az empátia fejlesztésével együttérzést érezhet szülei iránt, és rájöhet, hogy felbosszantó cselekedetüket valójában együttérzésből követték el.
2. módszer a 3 -ból: Szerető szülők (felnőtteknek)
1. lépés: Fogadja el a véleménykülönbségeket
A szülők és gyermekek közötti feszültségek gyakran az életmódbeli különbségekhez, a pénzügyi döntésekhez vagy a háztartási és gyermekgondozási döntésekhez kapcsolódnak. Bár váratlan javaslatok idegesíthetnek, próbáljon megoldást találni a szülő álláspontjának megértésére, és közösen találjanak ki konstruktív megoldásokat a problémára.
Például, ha a szülő olyasmit javasol, amellyel nem ért egyet, kérjen további információt a javaslatról. Ha megérti, mi késztette a szülőket ilyen javaslatok megtételére, empátiát építhet, és megmutathatja, hogy tiszteletben tartják álláspontjukat vagy véleményüket, még akkor is, ha azt mondják, hogy nem akarják megtenni
2. lépés. Tartsa a kapcsolatot
Ahogy öregszik, sok kapcsolat és igény merül fel a figyelmében. A szüleid idősebb korukban magányosabbnak érezhetik magukat, és közelebb akarnak lenni hozzád. Ezért a rendszeres kommunikáció jó lehet Önnek és szüleinek.
Ha szereted a szüleidet, próbáld kifejezni ezt a szeretetet. Az évek során alábecsülheti azt a tényt, hogy a szülei valóban tudják, hogy szeretik őket. Ha nyíltan kifejezi szeretetét, (jobb) kapcsolatot építhet ki velük
Lépés 3. Mondjon köszönetet
Sok szülő segíti gyermekeit, akár anyagilag, akár idővel és más dolgokkal. Ne felejtse el megmutatni nekik, hogy mennyit jelent számukra a segítségük.
Keress módot arra, hogy viszonozzák kedvességüket azáltal, hogy segítenek nekik olyan dolgokat tenni, amelyeket idővel egyre nehezebb megtenniük. Ezenkívül szükség esetén érzelmi vagy pénzügyi segítséget is nyújthat
3. módszer 3 -ból: Gondoskodó szülők gondozása
1. lépés Ismerje fel a problémás szülői viselkedés következményeit
A szülői erőszak többféle módon is elkövethető, beleértve a fizikai és érzelmi bántalmazást, a szexuális bántalmazást és az elhanyagolást. A szülők egészségügyi problémák vagy egyéb problémák miatt is nehezen tudnak kapcsolatot létesíteni. Ezek a dolgok hosszú távú hatással lehetnek rád.
2. lépés. Kérjen szakmai segítséget
A terapeuta segíthet azonosítani a gyermekkorból kialakuló negatív mintákat, és stratégiákat dolgozhat ki a problémás vagy akár bántalmazó szülőkkel való interakcióra.
Lépés 3. Fókuszáljon a pozitívra
Annak érdekében, hogy sikeresen kiépíthesse a jó kapcsolatot a szüleivel, készítsen ütemtervet olyan tevékenységek elvégzésére, amelyeket Ön és szülei élveznek. Emlékeztesd magadra azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz és becsülsz a szüleidben, és meséld el az embereidnek ezeket a dolgokat. A párkapcsolat pozitív aspektusai szilárd alapot jelenthetnek, amelyre szeretetteljes kapcsolatot lehet építeni.
4. lépés. Állítson be egészséges határokat
Ha csak határokat állít fel, amelyek biztonságban és egészségben tartanak, az nem jelenti azt, hogy nem szereted a szüleidet. Valójában a jó határok a legmegfelelőbb alapja a problémás szülőkkel való jó kapcsolatnak.
- Legyen világos, hogy mennyi időt fog velük tölteni.
- Készítsen szülői gondozási tervet az öregség elérésekor. A lehetséges társadalmi nyomás ellenére előfordulhat, hogy nem Ön a megfelelő személy vagy személy, aki gondoskodik róluk. Rendben van ezt felismerni és alternatív intézkedéseket tenni.
Tippek
- Mondd meg nekik, hogy szereted őket.
- Segíts nekik. Nyugtassa meg őket, és győződjön meg arról, hogy ott van, hogy bátorítsa vagy támogassa őket.
- Próbáljon együtt szórakozni.
