A csendes embernek számos előnye és hátránya van. Sokan azt gondolják, hogy csendes ember az, aki túl félénk vagy nem érdekli a dolgok; ez azonban általában nem így van. Csendes embernek lenni nem társadalmi változás, hanem személyes változás. Egy kis gyakorlással csendes ember lehet, miközben megtartja régi barátait és önmaga.
Lépés
Rész 1 /2: Csendes embernek lenni
1. lépés. Keressen barátokat, akik megértenek téged
Az emberek általánosan elterjedt tévhit a csendes emberekről, hogy a csendes embereknek nincsenek barátaik. Ez nem igaz. Valójában vannak olyan csendes emberek, akiknek könnyebb erős barátságot kialakítaniuk, mert amikor beszélnek, hajlamosak a másik emberre összpontosítani, ahelyett, hogy kis beszédet folytatnának vagy önmagukról beszélnének.
- Nem kell csendes barátokat keresnie, de győződjön meg arról, hogy a körülötte lévő barátok képesek megérteni és megérteni csendes természetét.
- Keress olyan embereket, akik értenek és értenek. Ha nem ismer senkit a társadalmi körében, aki megérti a csendes embereket, beszéljen új emberekkel.
2. lépés: Gyakorold az öntudatot
A csendes emberek általában úgy érzik, hogy csendes személyiségüknek köszönhetően mélyebben érezhetik érzéseiket. Az öntudat fejlesztéséhez meg kell értenie és meg kell értenie, hogy mit érez egy bizonyos személy, ötlet vagy téma iránt. Önismeretével könnyebben élheti az életét.
- Minden nap szánjon időt az önvizsgálatra. Ha visszafogottabb és befelé fordulóbb személy akarsz lenni, szánj időt az önbecsülésre és a napodra.
- Tudja meg, milyen élettapasztalatokat tart a legértelmesebbnek vagy legmegvilágosítóbbnak. Akkor gondold át, hogyan hatott rád ez az élettapasztalat.
- Amikor közeli emberekkel beszél, kérje őszinte véleményét viselkedéséről és elképzeléseiről. Tudassa velük, hogy szeretne tisztában lenni önmagával, valamint a gondolkodásmódjával és a cselekedeteivel. Mondja azt is, hogy úgy gondolja, hogy a másik szemlélete nagyon hasznos lesz az önértékelésben.
3. Fejlessze ki érdekeit
A csendes emberek általában sok időt töltenek érdekeik fejlesztésével. Ez minden bizonnyal nem minden csendes ember feladata, de az érdeklődés fejlesztése a csendes emberek egyik jellemzője. Ezáltal reálisabb és kényelmesebb ember lesz csendes személyiségében.
- Gondolj a gyerekkorodra. Mit szeretsz a legjobban csinálni? Ha szeretsz rajzolni vagy festeni, talán tanulhatsz művészetet. Ha szeretsz írni és olvasni, menj íróórára. Azok a dolgok, amelyek gyerekkorodban a legtöbbet jelentették számodra, még mindig a fejedben vannak, csak nem láthatók.
- Ha továbbra is nehézséget okoz az érdeklődés megtalálása, gondoljon végig az élet minden olyan dolgán, amely felkelti a kíváncsiságát. Milyen dolgok izgatnak a mindennapokban?
4. lépés. Ismerje meg, hogyan kell kezelni a társadalmi helyzeteket
Ha csendes ember vagy, akkor a legtöbb társas helyzet meg fogja ijeszteni. Vannak, akik még fenyegetve is érzik magukat, amikor vásárolni mennek, mert kapcsolatba kell lépniük idegenekkel. Szerencsére vannak egyszerűbb és kevésbé stresszes módszerek a szociális helyzetek kezelésére. Többek között a következők:
- fülhallgató vagy fejhallgató viselése járás, busz/vonat vagy buszböngészés közben
- elkerülve a szomorúnak vagy zavartnak tűnő embereket
- kerülje vagy udvariasan hagyja abba a kis beszélgetést idegenekkel
2/2 rész: Beszélgetés ismeretlen emberekkel
1. lépés. Keressen kényelmes környezetet
Ha csendes ember vagy, akkor valószínűleg nem fogja jól érezni magát, ha személyes ügyekről beszél egy forgalmas bevásárlóközpontban vagy kávézóban. A csendes emberek általában inkább nyugodt és nyugodt légkörben beszélgetnek. Ha lehetséges, először találjon olyan helyet, ahol kényelmesen beszélhet.
- Az őrült helyek általában nem kedveznek a mély, elmélkedő beszélgetésnek. A helyszín zaja kényszerítheti Önt és a másikat, hogy hangosabban és közvetlenebbül beszéljenek. Egyesek számára ez kényelmetlen lehet.
- Vannak olyan emberek is, akik úgy érzik, hogy egy túl forró hely károsíthatja a gondolkodás képességét.
- Értsd meg, hogy milyen helyet szeretsz. Ezután beszéljen ilyen helyeken vagy azok környékén.
2. Lépés. Gyakorolja a hallgatási készségeit
A csendes emberek általában jó hallgatók. Ennek oka az, hogy a csendes személyiségű emberek általában inkább gondolkodnak és feldolgozzák az információkat, mielőtt tovább beszélnek. Azok, akik nem csendesek, általában csendes embereket kérdeznek, amikor segítségre vagy tanácsra van szükségük.
- Figyelmesen hallgassa meg mások szavait.
- Döntse el, mikor válaszol, és mi lesz a válasz. Rövid válasz.
- Mielőtt bármire válaszolna, először gondoljon bele.
- Ha szüksége van egy kis gondolkodási időre, mielőtt válaszol, akkor mondja: "Hmm. Igen, van véleményem, de előbb gondolkodnom kell."
Lépés 3. Tegyen fel sok kérdést
A csendes emberek általában többet kérnek másokról. Ha kérdéseket tesz fel, akkor beszélhet másokkal anélkül, hogy végtelenül beszélnie kellene a lényegtelen dolgokról, amelyeket a csendes emberek nem szeretnek.
- Ehelyett olyan kérdéseket tegyen fel, amelyekre nyílt válaszok vannak. Ne tegyen fel olyan kérdéseket, amelyekre igennel/nemmel lehet válaszolni. Figyelmesen hallgassa meg a másik ember mondanivalóját, majd tegyen mélyreható kérdéseket arról, amit mond, annak érdekében, hogy mélyebben megismerje az illetőt.
- Ahelyett, hogy megkérdezné: "Surabayából származik?" Tegyen fel hosszan megválaszolt kérdéseket, például "Surabaya iskola, nem jó?"
4. Légy önmagad
Ne feledje, nem kell szégyenkeznie a csend miatt. Valójában néhány országban a csendesség jó tulajdonságnak számít! Ráadásul, ha kevesebbet beszél és többet hall, akkor elkerülheti a véletlenül gúnyolódó embereket is. Amikor végre találkozik egy "fitt" személlyel, az interakcióit is értelmesebbnek találja.
Tippek
- Mindig légy önmagad.
- Keresse meg a komfortzónáját. Előfordulhat, hogy a csendes személyiséget egyensúlyba kell hoznia azzal, hogy másokkal kell kommunikálnia, például a munkahelyen vagy az iskolában. Találja meg a módját, hogy kényelmesen maradjon másokkal, de maradjon önmaga.
