Ha gyakran dünnyögve beszél, vagy olyan visszajelzést kap, hogy az emberek nem értik a legtöbbet, amit mond, akkor lépéseket tehet a beszédérthetőség javítása érdekében. Függetlenül attól, hogy beszédet kell mondania, olyan munkája van, amely megköveteli, hogy nyilvánosan beszéljen, vagy egyszerűen csak javítani szeretne általános beszédmintáján, számos módszer alkalmazható a világosabb beszéd elősegítésére.
Lépés
Módszer 1 /3: Ne siessen, amikor beszél
1. lépés: Szabályozza a légzését
Hallgassa meg, hogyan énekel egy énekesnő, vagy nézze meg előadását a színpadon, és látni fogja, hogy nagyon figyel a lélegzetére. Mick Jagger nem tudna össze -vissza szaladgálni a színpadon, és azt kiáltja: "Nem mindig kaphatod, amit akarsz", ha nem tudja, hogyan kell megfelelően lélegezni. Ugyanez vonatkozik a beszédre is, és a megfelelő légzés jelentősen javíthatja beszédének tisztaságát.
- Az egyik módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően lélegzik, ha egyik kezét a hasára, a másikat a mellkasára helyezi, amikor belélegzik. Hagyja mozgatni a gyomron lévő kezet, miközben a mellkason lévő kéz mozdulatlan marad. A hasi légzés biztosítja, hogy valóban lélegzetet vesz, lehetővé téve, hogy teljes hangon beszéljen.
- Beszéljen a lélegzetének tetején. Miután megfelelően belélegzett, kezdjen el beszélni és gondolkodni a szavain, miközben a lélegzete lassan és egyenletesen elhagyja a testét. Ez lehetővé teszi, hogy a lélegzete támogassa szavait, és lehetővé tegye a természetes pihenést.
2. lépés: Ne siettesse a beszélgetést
Beszéljen óvatosan, de ne olyan lassan, hogy robot hangja legyen.
- Gyakran előfordul, hogy a nyilvános beszéd idegessé teszi az embereket. Ha idegesnek érzi magát, és sietősen beszél, akkor ne feledje, hogy nem tabu lehalkítani a hangját. Ha helyesen lélegzik, az segít megőrizni nyugalmát és kibontani szavait.
- Emlékeznie kell arra is, hogy az emberek hallani akarják a mondanivalóját. Szavainak értéke van, ezért adjon nekik lehetőséget, hogy meghallgassák őket.
- Az emberi fül nagyon gyorsan fel tudja venni a dolgokat, de ha a következő mondat előtt minden szót teljesen kiejt, akkor elegendő helyet kell hagynia a szavak között, hogy mindenki megfelelően megértse Önt.
3. Lenyelni a felesleges nyálat
A szájban maradt nyál motyogást és mássalhangzók, például "S" és "K" torzulását okozhatja.
- Ha egy pillanatra lenyeli, nemcsak kinyitja a száját, hanem időt is ad a szünetre és a lélegzetvételre.
- Szánjon egy kis időt a nyáladzásra, amikor befejez egy mondatot vagy gondolatot, és ne a mondat közepén. Ez a trükk lehetőséget ad arra is, hogy felkészüljön arra, amit legközelebb mondani szeretne.
4. lépés. Tudja, mit akar mondani
Akár nyilvános beszédet mond, akár csak alkalmi beszélgetést folytat egy barátjával, egy pillanatra, mielőtt megszólal, átgondolja, mit szeretne mondani, segít tisztán beszélni, és megakadályozza, hogy túl gyorsan beszéljen.
A tisztánlátás nem csak a szavak helyes megfogalmazásából áll, hanem az üzenet vagy a nézőpont minél pontosabb közvetítéséből is. Ez gyakran azt jelenti, hogy tudnia kell, mit akar mondani, hogy ne kelljen megismételnie az előző mondatot, vagy ki kell töltenie a mondatot „mm”, „er” vagy „ng”
5. lépés Gyaloglás
Ha nyilvánosan kell megszólalnia, és valamilyen előadást kell tartania, érdemes legalább egy vázlatát leírnia beszédéből. Gyakorolja a beszédet ingerlés közben.
- Egyes színészek ezt a módszert használják a sorok memorizálására, mivel az állás és a mozgás segít emlékezni a mondanivalóra. Gyakorold a beszédedet, és mondj egy szót minden lépésedhez.
- Ez a módszer fáradságosnak és lassúnak tűnhet, de egy lépéssel megtéve megtanulja, hogy ne rohanjon. Nem kell ezt lassan beszélnie beszédében vagy normál beszélgetésben, de ha kényelmesebben beszél lassabb ütemben, javítja a beszéd tisztaságát, és kevésbé siet.
6. lépés Ismételje meg a nehezen kiejthető szavakat
Amikor nehezen ejtünk ki bizonyos szavakat, gyakran kapkodunk, és a szólánc gyors átjutására tett kísérleteink valóban zavarossá teszik beszédünket. Gyakorolja, hogy ezeket a szavakat hangosan mondja ki, és ismételje meg újra és újra, amíg ki nem építi az izommemóriát a helyes kiejtéshez.
- Az olyan szavak, mint az „infrastruktúra”, az „újbóli megnevezés”, a „javadalmazás”, a „frusztrált”, a „százalék” és a „február”, nehezen kiejthető szavaknak tekinthetők, mert hosszúak vagy két mássalhangzót tartalmazó szótagokat tartalmaznak.
- Annak érdekében, hogy megtanulja kiejteni a nehéz szavakat, próbálja fonetikusan betűzni őket.
- Ha már meg van elégedve a nehéz szavakkal, magabiztosan és rohanás nélkül tud majd beszélni.
2. módszer a 3 -ból: Javítsa diktációját
1. lépés. Próbálja ki a nyelvcsavarókat
A nyelvcsavarás nagyszerű módja annak, hogy javítsa a beszéd tisztaságát. Az elsajátításával megtanulhatja, hogyan tarthatja tisztán hangját és magabiztosan beszélhet. Sok színész és nyilvános beszélő gyakorolja a nyelvcsavarást, mielőtt színpadra lép, hogy bemelegítse a hangját.
- Kezdje lassan, majd fokozatosan növelje a sebességet, amíg normális beszélgetési ütemben tud beszélni. A nyelvcsavarás kiejtésekor próbáljon minden szót túlzó módon kiejteni, így a nyelve, állkapcsa és ajka keményen dolgozik. Ahogy egyre magabiztosabbá válik a kiejtésében, kezdje el kivetíteni a hangját és kimondani a szavakat még túlzott módon. Ez segít csiszolni a készségeit és erősíti a beszédhez használt szájizmokat.
-
Próbálja ki az alábbi nyelvcsavarókat, hogy javítsa a beszéd tisztaságát:
- Nagyapám kakaduja ismerte nagyapád kakaduját. (Ismétlés).
- Ülj le, húzd a dugót a falra, Dung! (Ismétlés).
- Időnként a hangyák egymásra mosolyogtak, és kezet fogtak a mosolyogni vágyó hangyákkal, és kezet fogtak a hangyákkal.
2. lépés. Olvasson fel hangosan
Ha könyvet olvas, vagy csak reggel újságot olvas, gyakorolja hangosan. Ezzel jobban megismerheti, hogyan hangzik, amikor beszél. Gyakran, amikor más emberekkel beszélünk, nem igazán hallgatunk magunkra, vagy arra, hogyan szólunk. Ha saját otthonában hangosan olvas, elkezdheti hallgatni önmagát, és észreveheti, hogy mely részeket érzi kevésbé tisztán.
Beszéd közben rögzítheti magát, majd lejátszhatja, miközben megjegyzi, hol motyog vagy összefüggéstelenül beszél
Lépés 3. Gyakorolja, hogy dugóval a szájában beszél
Sok színész vagy hangszínész végzi ezt a gyakorlatot, hogy javítsa a tisztaságot és a dikciót, különösen, ha valami Shakespeare -darabról van szó. Ha a dugót a fogai közé csípi, és hangosan beszél, arra tanítja a száját, hogy keményebben dolgozzon az egyes szótagok kiejtésén, és a dugó megakadályozza, hogy a nyelve kusza legyen bizonyos szavak kimondásakor.
- Ez a gyakorlat fáraszthatja az állkapcsát, ami segít megtanulni ellazítani, de ne végezze túl sokáig, hogy ne fájjon.
- Előfordulhat, hogy zsebkendőt is kell készítenie, mivel ezzel a módszerrel sokat fog nyáladzni.
4. lépés. Figyeljen a hangszínre
A hang a tisztaságban és a dikcióban is szerepet játszik, mert befolyásolja bizonyos szavak kiejtését.
- Olyan beszédet mond, amelynek célja, hogy felemelje mások lelkét? Lehet, hogy nehezen fogják megérteni, ha monoton és érdektelen hangnemben beszél.
- Hangszíne, legyen az izgatott, informatív vagy alkalmi, hatással lesz arra, hogyan hallgatják az emberek, amit mond, és javíthatja beszédének tisztaságát.
- A Tone mindent magában foglal a hozzáállásodtól kezdve, amikor beszélsz, és a hangod magasságáig. Figyeljen arra, hogy milyen magas vagy alacsony a hangja, amikor beszél.
5. lépés. Kerülje az emelkedést
Az Uptalk az a rossz szokás, hogy a kijelentő mondatokat olyan magas hangon fejezi be, hogy olyan hangot ad, mintha kérdést tennél fel.
- Fejezze be mondatát erős és hiteles hangnemmel. Beszéljen kijelentő kijelentésekkel, és építsen bizalmat.
- Gyakran fordul elő fellendülés, ha nem érezzük magabiztosnak azt, amit mondunk. Lehet, hogy valaki megkérdezi, hogy mi a feladata, és te azt válaszolod: „Tervező vagyok?” Ezt uptalknak hívják, és szinte bocsánatkérő hangot ad. Ehelyett a válaszokat és kijelentéseket tegye a sajátjává. - Tervező vagyok.
3. módszer a 3 -ból: Az izmok edzése
1. lépés. Végezzen állkapocs gyakorlatokat a beszéd tisztaságának javítása érdekében
Lazítsa el állkapcsát, hogy némi gyakorlattal tisztább legyen a beszéde.
- Végezzen széles rágómozgást, miközben lassan dúdol.
- Nyújtsd ki az állkapcsod és az arcod összes izomzatát. Nyissa ki a száját a lehető legszélesebbre (mintha ásítani készülne), miközben körkörös és oldalirányú mozdulatokat végez az állkapcsán.
- Nyissa ki szélesre a száját, mint az előző gyakorlatnál, majd csukja be újra. Ismételje meg 5 -ször.
- Zümmögő hangot adjon ki összeszorított ajkakkal, de ne csiszolja az állkapcsát.
2. lépés. Ügyeljen a testtartására
A légzéshez hasonlóan a testtartásod is nagy szerepet játszik beszéded tisztaságában, és ezt néha elfelejtjük figyelembe venni.
- A legjobb érthetőség érdekében a beszédben egyenesen kell állni, hátravetett vállakkal és egyenletesen elosztva a súlyával.
- Végezzen váll fordulásokat és álló oldalhajlításokat (egyenesen állva és derékban hajlítva oldalra), hogy segítsen a testtartásán. Ez az egyszerű gyakorlat a légzéseden is segít, sőt nyújtás közben akár állkapocserősítő technikát is végezhetsz.
3. lépés Melegítse fel hangszálait
A hangszalagok bemelegítése ellazít és felkészíti a hangját, hogy tisztán és hatékonyan beszélhessen.
- Még akkor is, ha nem szeret énekelni, énekelheti a mérleget (hangjegyek gyűjteménye, egész és félhangok kombinációjával mintázva), vagy csak dúdolhat. Próbálj meg énekelni nyelvcsavarókat is.
- Mondja, hogy „Yuuuuuu!” fel és le hangon. Gondolj a hangodra, mint egy forgó óriáskerékre.
- Hümmögj és tapsolj a mellkasoddal. Ez segíthet megszabadulni a nyelőcsőbe beragadt váladéktól.
4. lépés. Kerülje a fogcsikorgatott beszédet
- Amikor összeszorítja a fogát, valójában feszültséget okoz magának, és ez annak a jele lehet, hogy stresszes. És összeszorított állkapcsdal beszélve megakadályozza, hogy kinyissa a száját, amely szükséges a szavak kiejtéséhez és a tisztán beszéléshez.
- Ha azon kapja magát, hogy összeszorítja az állkapcsát, végezzen valamilyen bemelegítést, és szánjon időt arra, hogy lassan lélegezzen be, majd fújja ki az arcát, mintha kifújná a levegőt egy ballonból.
5. lépés Igyon vizet
A hangszalagok olyanok, mint egy gép, amelyet mindig jól olajozni kell. Gargalizáljon meleg vízzel és kevés sóval, hogy a hangszalagok rugalmasak maradjanak. Ez segít enyhíteni a nyelőcső feszültségét.
Tippek
- Mondja: „II” - Húzza hátra az ajkak sarkát, és mondja: „Iiiiiiiiii…”.
- Maradjon magabiztos és nyugodt, ha bárkivel beszél. Ez segít javítani a beszéd tisztaságát.
- Kicsit furcsának vagy szórakozottnak érezheti magát e gyakorlatok elvégzése közben, de minél többet gyakorolja őket, annál könnyebb lesz, és az eredmények kielégítőek lesznek.
- Mondja „AU” - (például „Szag” - ejtse le az állkapcsát).
-
Túlzottan ejtsd ki a következő hangokat:
Aa ii uu ee oo
Kaa kii kuu to koo
Saa shi suu se így
Taa chii tsu tee is
Naa nii nuu ne noo
Haha hé hé hé
Maa mi muu me mo
Jaaa yii yuu te yo
Raa rii ruu re roo
Waa wi wuu könyörgünk.
- Egy másik gyakorlat az, hogy írjon néhány mondatot egy papírra, majd húzza alá minden szó utolsó betűjét. A lap olvasása közben olvassa el az utolsó betűt túlzottan, majd szüneteljen néhány másodpercre. A sebesség csökkentése érdekében vesszőket is hozzáadhat több szó közé.
- Demoszthenész, görög gondolkodó, kavicsokkal a szájában beszélt, hogy csökkentse dadogását. Érdemes kipróbálni valami tiszta, biztonságos és ehető terméket, például sütit vagy jégkockát. De vigyázz, nehogy megfulladj.
- Gyakorold ezt a magánhangzó -hangot olyan mássalhangzók hozzáadásával, mint például: „paa pau, poo, puu, pe pii, pai, so, so, soo, se, sii, sai..”
- Tisztítsa meg a fejét, és csak gondolja át, mit akar mondani, hogy megszabaduljon az Önt aggasztó gondolatoktól. Ez akkor hasznos, ha nyilvános beszédet kell tartania.
