Ha továbbra is rendszeresen látnia kell az exét, vagy gyakran kell találkoznia velük, fontos, hogy mutassa meg, hogy pozitív módon visszapattant a szakításból. Mutasd meg azt is, hogy bár még mindig gyakran látod őt, nem olvadsz el és nem leszel újra szerelmes belé. Vigyázz magadra, és csökkentsd a vágyat, hogy kiabálj vele vagy rosszul bánj vele.
Lépés
1 /2 -es módszer: Figyelem a neki bemutatott jelekre
1. lépés. Mosolyogjon, miközben elfoglaltnak tűnik
Amikor összefut velük, tegye látszatra, hogy boldog, de elfoglalt (bár lehet, hogy nem igazán érzi így). Ha az exed látja, hogy szomorú és megsemmisült arccal lógsz a bevásárlóközpontban, természetesen nem fogja elhinni, hogy feltámadtál a bántódból, és megfeledkeztél róla.
- Amikor találkozol vele, mosolyogj párszor, anélkül, hogy flörtölni vagy hiányozni látszana. Gondold el vele, hogy boldog vagy, mert most olyan jó az életed, nem azért, mert találkoztál vele. Ne hagyja, hogy a szakítás közben és után érzett szomorúság tönkretegye a hangulatát.
- Ha megkérdezi, hogy vagy, koncentrálj a pozitív válaszokra, ne a negatívra. Van olyan verseny, amelyet a múlt héten nyert? Mesélj róla. Felvettek a kívánt iskolába? Mesélj nekem is róla. Ne hazudj, hanem próbáld kiemelni a teljesítményeidet, ne a kudarcaidat.
- Ne szánj időt rá. Ettől kétszer is meggondolja az érzéseit. Mondhatod: „Ó, igen! Valójában találkoznom kell a barátommal! Később találkozunk, oké!”, Majd hátranézés nélkül távozott. Próbálja ezt megtenni az elejétől.
2. lépés. Tartsa vissza magát, mielőtt válaszol az üzeneteire vagy telefonhívásaira
Kétségbeesettnek fog tűnni, ha azonnal válaszol egy üzenetére vagy válaszol egy telefonhívásra. Ne siess. Várjon néhány napot, mielőtt válaszol az üzenetre, mintha az üzenet nem lenne fontos.
3. lépés. Töltse fel minden szórakoztató szórakozást új baráti tevékenységek kipróbálásával a közösségi médiába
Az internet a tökéletes médium annak megnyugtatására, hogy feltámadtál és megfeledkeztél róla. A Facebook, az Instagram és a Twitter arany lehetőséget kínálhat arra, hogy megmutassa új szabadságát.
- Készítsen sok fényképet, miközben barátaival tölti az idejét, különösen akkor, ha jól érzi magát. Nyaralni a tengerpartra? Készítsen fényképet, és töltse fel a következő felirattal: „Két strand két nap alatt egy kedves barátommal. Üdv a nyárnak, haver!”
- Tartsd titokzatos oldaladat. Hagyja, hogy ő és barátai kérdéseket tegyenek fel rólad. Tegyen közzé egy kicsit "titokzatos" tartalmat a közösségi médiában, hogy ő kitalálja az összes klassz dolgot, amit nélküle tett.
-
Sajátítsd el az "ereszkedésig leereszkedő" művészetet. Ebben a művészetben alázatosnak teszed magad, de valójában kérkedsz valamivel. Mondhatod például:
- "A haja még mindig kusza. Még nem sminkelt. Amúgy viseljen pizsamát, de még mindig ugratják az utcán. Kérem, kérem!"
- "Találkozz egy aranyos fickóval ezen a szombaton. Jaj! Először ideges voltam! Általában nem vagyok ideges, amikor találkozom egy sráccal."
- "Ha nem lenne EXO -jegyem, akkor minden bizonnyal a kedvenc lányaimmal lógnék most. Ó! Nagyon szeretem mindkettőt!"
4. lépés: Ne mutasd meg törődésedet
Nem baj, ha még mindig vannak érzelmei iránta, de hogy megmutassa, hogy elfelejtette őt, nem szabad, hogy tudassa vele az érzéseit. Kerülje a következő jeleket:
- Vegyen részt egy általa szervezett partin vagy különleges eseményen. Próbáljon kifogásokat találni, ha szükséges.
- Mondj neki bókot.
- Csak "csevegésre" hívta. Ha beszélnie kell vele, készítsen elő egy konkrét témát, amelyről beszélni szeretne (pl. Gyerekek, család, pénzügyek).
- Beszélgetés éjfélkor. Sebezhetőnek érzi magát, és elhiszi, hogy még mindig vonzódik hozzá, ha azt mondja: "Jó éjszakát!" vagy elmélkedik a régi kapcsolatán. Ő is azt fogja érezni, hogy hiányzol neki. Ennek eredményeként reményt is fűz hozzád.
- Kapd el, ha ránézel, vagy túl sokáig nézed. Próbálj úgy viselkedni, mintha nem is létezne.
- Mondja el titkait, álmait és gondolatait. Ne mondd el az álmod. Ez magában foglalja a jövőre vonatkozó terveit és vágyait, valamint az alvás közbeni álmait. Ha el akar felejteni téged, nem szabad tudnia, hogy még mindig gondolsz rá! Amellett, hogy felismeri, hogy feltámadt, ő is képes lesz megbékélni a helyzettel, miután rájön, hogy a kapcsolata veled véget ért.
- Mutassa meg együttlétét másokkal klasszikus módon. Amikor megmutatja összetartozását más emberek, köztük az exe előtt, nem kell a végletekbe esnie. Hadd lássa, hogy moziba megy, táncol vagy flörtöl a randijával. Ügyeljen azonban arra, hogy ne kapjon el olyan dolgokat, amelyeket szülei számára kínos lenne látni (pl. Csók, kigondolás stb.).
- Ha még mindig tartod vele a kapcsolatot, és ő kérdezi a randidról, akkor legyél őszinte és nyílt. Mondja meg neki az igazat. Ha megkérdezi, tudnia kell a választ, hogy megbirkózzon a helyzettel és kilábaljon a bántódásból. Ha elrejti a randiját, úgy fogja érezni, hogy még mindig vonzódik hozzá, és soha nem fog megnyugodni.
2. módszer a 2 -ből: Figyelem a mindenki számára látható jelekre
1. lépés Cselekedjen úgy, mintha megtapasztalta volna azt, amit mások
Mutasd meg, hogy megérted a helyzetet. Meg kell mutatnia, hogy belső sebeiből felemelkedett az exhez. Ne feledje azonban, hogy amit mindenki előtt mutat, az tükrözi azt, amit az exének. Valójában segít felkelni is, ha így érzi magát.
Ha valaki megkérdezi, hogyan gyógyul fel az érzelmi fájdalomból, akkor azt mondhatja: „Tudod, hogy minden kapcsolat vége fáj. Vannak dolgok, amiket csodálok [a volt szeretőd nevében]. A szakítás után azonban rájöttem, hogy a dolgok nem olyan nagyszerűek, és most megpróbálok találni valakit, aki képes ezen változtatni."
2. lépés Ha lehetséges, menjen nyaralni vagy utazzon
Semmi sem boldogíthat újra egy kapcsolat vége után, mint egy nyaralás. Vannak, akik kapcsolatuk végeztével távoli helyekre utaznak (pl. Toba -tó vagy akár Sabang). Amire azonban igazán szüksége van, az a hangulatváltozás, még akkor is, ha az úti célja csak körülbelül egy óra távolságra van lakóhelyétől!
- Amikor nyaral, vagy új helyre látogat, töltsön időt a helyi emberekkel. Nincs jobb módja annak, hogy elfelejtsük a szomorúságot, mint tanulni a helyiektől és szórakozni velük.
- Ne felejtse el feltölteni nyaralását vagy utazási pillanatait a közösségi médiába! Ne hagyja ki ezt a lehetőséget, hogy mindenki számára megmutassa a választott úti célt, különösen, ha hűvös helyeken jár.
- Próbálj ki új dolgokat. Fedezze fel kalandos oldalát. Mutassa meg kíváncsiságát. Fedezzen fel új helyeket. Kevés ember sajnálja, miután összeszedte a bátorságát. Ez segíthet megnyugtatni a lelket és gyógyítani a belső sebeket.
3. Ne érts félre, és ne adj neki hamis reményt, ha még mindig vissza akar téged kapni
Ha gyakran beszél vele a régi emlékekről, vagy azt mondja neki, hogy a szakítás után most keserűek a különleges pillanatok, akkor jó eséllyel soha nem hagyja abba a bűntudatot, amiért elhagyta őt. Ez olyan sebet válthat ki, amely hosszabb ideig tart, mint az a seb, amelyet akkor tapasztalt, amikor úgy döntött, hogy elhagyja és megfeledkezik róla. Amikor be tudja mutatni, hogy a könyörgése és a bűntudata már nem érinti Önt (még ha érintett is volt, ne mutassa meg az exét), akkor tudni fogja, hogy feltámadt. Ha az egyik fél még mindig reményt lát, és "optimista" -nak érzi magát, amiért exe aggódik érzéseivel, soha nem lesz őszinte. Soha nem lesz békében. Te sem fogsz soha úgy érezni. Nem lesz elég béke ahhoz, hogy újra szerethessen valakit. Bántod az exedet is, ha nem tudsz segíteni neki felkelni és élni nélküled, mert megakadályozod abban, hogy önmagát bántsa. El kell fogadnia a kapcsolat végét, és be kell látnia a helyzetet. Ennek egyetlen módja a fájdalom érzése és annak felismerése, hogy nincs lehetőség a véget ért kapcsolat újbóli létrehozására. Nem tudod megvédeni őt, és remélem, hogy fel tud kelni, majd vigyázz a következő szerelmedre. Azt is kihagyhatja az alkalomból, hogy találkozzon élete szerelmével, ha túlságosan elfoglalt a védelme. Adj esélyt magadnak és az exednek, hogy felkeljen és új életet kezdjen. Ne gondolja másokat arra, hogy enyhítheti azt a fájdalmat, amit az ex érez. Csak meghosszabbítod a fájdalmat neki, magadnak és mindenkinek, aki érintett. Szabadítsd fel magad. Ő is legyen szabad.
4. lépés Vállaljon új hobbit, sportot vagy tevékenységet
Annak érdekében, hogy elfoglalt maradjon, és elméd ne vándoroljon, próbálj ki egy új hobbit, vagy folytasd a régi hobbidat, amelyet elfelejtettél.
- Edzéssel gyakorolhatja a testét szórakozás közben. Az edzőterembe menni és futópadon futni időnként unalmas lehet, de három-három kosárlabdázás a pályán nagyon szórakoztató lehet.
- Próbáljon ki olyan tevékenységeket, amelyek túlszárnyalják Önt. A szakítás alkalom arra, hogy jobban megismerd önmagad. Miért nem tanulsz magadról úgy, hogy kipróbálsz valamit, amiről korábban azt hitted, hogy nem tetszik? Próbáljon ki üveggyártást, sziklamászást, vagy járuljon hozzá a vadon élő állatok megőrzéséhez. Bármi is legyen, élj valami újat!
5. lépés. Találd meg az igazit
Ahhoz, hogy felkelj, időre van szükséged, hogy olyan dolgokra gondolj, mint „Ki vagyok én? Ez az igazi én? Ha időt szakít magára, felébredhet, megfeledkezhet róla, és kiszabadulhat a kötelékből. Minél magabiztosabb, annál könnyebben találkozik vele, vagy találkozik vele.
Tippek
- Ne fázzon vele, amiért bántott vagy feldühített. A mosoly, a boldogság és a függetlenség a bosszú legjobb formái.
- Legyen nyitott, és mutassa meg, hogy nem ő az egyetlen férfi (vagy nő) az életében.
- Mutasd meg neki, hogy nem kell férfi vagy nő ahhoz, hogy teljes ember legyél.
- Bizonyítsd be, hogy van önbecsülésed!
- Mondja meg neki, hogy elfoglalt, ha sokat kezd SMS -ezni.
- Ha körülötted van, kit érdekel? Tegyen úgy, mintha nem is létezne!
- Szeresd magad, hogy tiszteld és becsüld magad.
- Soha ne könyörögj senkinek, hogy az életed része legyen.
Figyelem
- Ne randizz másokkal csak hogy megmutassa, feltámadt. Ha ezt megteszi, mások (köztük Ön is) valójában megsérülnek.
- Ha túlságosan el van foglalva azzal, hogy jeleket küld neki, hogy feltámadt és elfelejtette, ez valójában zavarhatja a tényleges helyreállítási folyamatot. Ha "drámázni" kell, hogy az emberek ne beszéljenek rólad, tedd meg. Ne feledje azonban, hogy a megtett lépések kockázatokkal járnak. Ettől kétségbeesettnek is tűnhet, mintha erősen próbálná felkelteni a figyelmét. Bizonyos helyzetekben érdemes távol tartani mások figyelmét, és időt szakítani a felépülésre.
- Ha még mindig kedvel téged, ne kérkedj az új barátnőddel. Ettől csak azt fogja érezni, hogy féltékennyé akarja tenni.
- Ha az exed éretlen, viselkedj úgy, mintha nem hallottad volna a féltékenység szavait.
- Ha azt mondja mindenkinek, hogy már nem érdekli, akkor talán már tényleg nem törődik veled. Előfordulhat azonban, hogy továbbra is törődik vele, de nem akarja megmutatni. Legyen óvatos, és ne tegye magát hülyének.
