Először is használjon fényvédőt. Aztán feküdj le a napra. Körülbelül 45 perc elteltével adjon hozzá további fényvédőt. Úgy tűnik, hogy az emberek jobban néznek ki, ha kicsit barnulnak - ez a szín meleg ragyogást kölcsönöz a bőrnek, eltakarja a karcolásokat, és segít kiemelni a színes ruhákat. Kemény ügy lehet, a megfelelő barnító tónusok elérése - aggodalomra ad okot az UV -sugarak, kerülni kell a furcsa narancsokat és figyelembe kell venni a napvonalakat. Egy kis előzetes tudással és mérlegeléssel túljuthat minden akadályon, és megkaphatja a kívánt barnaságot - és megmutatjuk, hogyan. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, és pillanatok alatt arany fényt kap!
Lépés
1 /2 -es módszer: Szórakozás a nap alatt
1. lépés Válassza ki az UV -forrást
Az ultraibolya barnuláshoz semmi sem győzi le a régi szép napsütést. Ha az égbolt vagy a levegő nem teszi lehetővé, a szolárium is hatékony, egész évben alternatívája annak, hogy a bőr enyhén barnuljon.
Tartson mindent ellenőrzés alatt - a jó megjelenésű bőr állati bőrre hasonlíthat, ha túl sokáig marad a "sütőben"
2. lépés Hidratálja a bőrt
A jól hidratált bőr jobban barnul, mint a poros és száraz bőr. Mielőtt felkészítené bőrét a jó barnulásra, tegye a következőket:
- A zuhany alatt hámlasztja le a száraz, elhalt hámsejteket, finoman dörzsölve egy durva ruhával, luffával vagy hámlasztó szappannal.
- Hidratálja bőrét nátrium -PCA -t tartalmazó krémmel. Ez az emberi bőr természetben előforduló összetevője, amely hozzájárul az egészséges epidermisz kialakulásához, és úgy működik, hogy nedvességet szív le a levegőből.
- Viseljen bőrének megfelelő színű fényvédőt. Ha világos a bőre, használjon magasabb SPF értékű krémet, mint ha sötétebb bőrű. Függetlenül attól, hogy milyen a bőrtípusa vagy milyen alapot épített fel, mindig használjon legalább 15 -ös SPF -es fényvédőt.
- Ha vízben lesz, győződjön meg róla, hogy a fényvédője vízálló, vagy tegye vissza, amikor kilép a vízből. Ellenkező esetben vigye fel újra a fényvédőt a címkén feltüntetett módon - általában két óránként.
3. lépés Napozáskor viseljen fényvédőt
Ha csak ülni szeretne a tengerparton és napozna 1 órán keresztül, akkor viseljen 4-15-ös SPF-et, attól függően, hogy milyen bőrtónusú és milyen alapot épített.
- Ha nem használ fényvédőt, ha napfényben van, az UVA és UVB sugarak károsíthatják bőrét, még akkor is, ha nem égnek!
- Használjon ajakbalzsamot fényvédővel. Ideális esetben tegye a fényvédőjét árnyékba, és hagyja megszáradni 20-25 percig, mielőtt kimegy a napra. Alkalmazza újra szükség szerint, ha úszik, és a fényvédő nem vízálló, vagy két óránként, a címkén leírtak szerint.
- Ha vörösséget észlel a bőrén, kerülje a napsütést - leégett, és a napozás folytatása csak elmélyíti az égést és növeli a súlyos sérülések kockázatát.
4. lépés (Ne) öltözzön a sikerhez
Hacsak nem vegyes napvonalakat szeretne, viseljen fürdőruhát, amelyet úszáskor viselne! Ugyanazt a fürdőruhát viselve lágy és ragyogó barnaságot kap, amely a bőrétől a fürdőruháig folyik.
Ha teheti, hagyja teljesen a fürdőruhát. Egy dolog, ami jobb, mint néhány barnás vonal, egyáltalán nem barnul
5. lépés. Keresse meg a helyét a nap alatt
Napozhat a kertjében, a tengerparton vagy bárhol, ahol süt a nap. Csak napozó krémre, vízre és strandpadra vagy törölközőre van szüksége.
Helyezzen egy padot vagy törülközőt az udvarra, ahol a napsugárzás közvetlenül megérinti Önt
6. lépés Napozáskor mozogjon
Gondolj az "elektromos sült csirkére". Ahhoz, hogy ilyen jó, alapos eredményeket érjen el, tovább kell lépnie. Elöl, hátul, oldalakon és olyan helyeken, ahol a nap általában nem süthet - például a hónaljban. Vagy tölts egy napot a hátadon és egy napot a frontodon.
Ha nem szeretne egész nap feküdni, de mégis így szeretne napozni, akkor egy másik lehetőség a kocogás, vagy akár a séta. Ez nemcsak növeli a napsütéses esélyeket és javítja a barnulást, de segít a sovány és tónusos testnek is. Isteni finom
Lépés 7. Védje szemét
A szeme is éghet. Napozáshoz napszemüveg helyett jobb sapkát viselni, vagy csak csukni a szemét. A látóideg erős fénye stimulálja a hipotalamusz mirigyet, ami melanin termelést okoz, ezáltal mélyebb barnulást eredményez.
Lépés 8. Hidratáljon
Ügyeljen arra, hogy sok vizet igyon. Ugorjon be a medencébe, hogy időnként lehűljön. Ne aggódjon, ez legalább nem zavarja a barnulást. Ne felejtsd el újra alkalmazni a fényvédőt.
9. lépés Napozás után nedvesítse meg
Használjon aloe alapú bőrápolót a bőr megnyugtatására és hidratálására. Ez megőrzi bőrének egészségét, és megakadályozza a bőr repedését és kiszáradását a naptól.
2/2 módszer: Törölje le az érett bőrt
1. lépés Kerülje a napfényt
Ha a bőre nagyon érzékeny, könnyen ég, vagy minimalizálni szeretné az egészségügyi kockázatokat, akkor a napozás vagy az UV -napozóágy helytelen választás. Nem fogod tudni, hogy lángokban állsz, amíg meg nem égettél, és a kár meg nem történt.
2. lépés. Csináld magad
Különféle termékek állnak rendelkezésre olyan cégektől, mint a Neutrogena, a L'Oreal, a Victoria's Secret és még sok más, amelyek sima és egyenletes barnaságot kölcsönöznek Önnek.
- Az utasítások szerint egyenletesen vigyen fel krémet vagy permetet, miközben a bőrt kissé bevonva tartja. A legjobb krémek nem komedogének, ami azt jelenti, hogy nem tömik el a pórusokat.
- Hacsak nem szokatlanul hosszú ujjú vagy nagyon rugalmas, barátot szeretne találni, aki segít a hátának eltakarásában.
Lépés 3. Engedje el a problémát
Látogasson el egy szoláriumba, és hagyja őket teljesen barnulni. Perceken belül szakszerűen barnító spray -t alkalmaznak az egész testen.
4. lépés. Olvassa el a címkét
Mielőtt pénzt költene, olvassa el a termékekről és szolgáltatásokról elérhető különféle véleményeket- vigyázzon a barnító spray-kkel, amelyek narancssárgává tehetik.
Tippek
- Ha megégeti, használjon Aloe Vera típusú krémet. Gyógyítja az égést és hidratálja a bőrt!
- Feltétlenül viseljen védő ajakbalzsamot is, mert az ajakrák leselkedhet rá!
- Koncentráljon arra, hogy a naptejet inkább a vállára, arcára, fülére és lábára, vagy olyan helyekre vigye fel, amelyek nem voltak kitéve a napnak.
- Az aloe vera használható barnítás utáni krémként és/vagy az égési sérülések lágyítására és csillapítására.
- Az aloe vera gél enyhíti a leégést és gyorsabban gyógyul.
- Napozáskor ügyeljen arra, hogy a napszemüveg ne hagyjon karikák nyomát a szeme körül.
- Viseljen olyan ruhákat, amelyek támogatják barnás bőrszínét. Ha nincs, akkor sötétzöld, kék és lila. Ha közepes színű, használjon feketét vagy fehéret a barnaság kiemeléséhez. Ha pontosan ott van, ahol szeretne lenni, és nagyon barnás, használjon bármilyen színt.
- Érzékeny bőrre? Ne használjon babaolajat, mert megéghet.
- Ha ecettel dörzsöli az égést, elvezeti a hőt, és jobban érzi magát, de ettől vicces szagú lehet. Tehát ne tegye ezt közvetlenül egy találkozó, randevú, hosszú utazás előtt, amikor egy másik autóba ragadt, vagy közvetlenül azelőtt, hogy más emberek közelében lenne.
- Ez időbe telik, ezért ne számítson arra, hogy egy nap alatt eredményt lát.
- Ha leégsz, próbálj meg olívaolajat és jódot használni, vagy használj 100% -os kakaós krémet, és maradj távol a naptól néhány napig. Ez segít abban, hogy szép barnulást kapjon utána.
- Ha először használja a szoláriumot, ne használja túl sokáig; beszéljen a pénztárossal a javasolt hosszról.
- Kezdje rövid idővel a napon, mondjuk napi 10 percet az érzékeny bőrre. Ha nem lát problémát, fokozatosan növelheti a napsütésben töltött időt. Ha vörös foltok vagy viszketés van, tartson néhány nap szünetet a napozástól.
- Győződjön meg arról, hogy amikor napozik, fordítson egy másik oldalt, hogy bálra vagy randevúra menve ne legyen barnás vonal az öltözködésben.
- Ha mesterséges barnító készletet választ-amely biztonságosabb, és valódi kinézetű barnulást kölcsönöz-, feltétlenül talál olyat, amelytől nem tűnik narancssárgának.
- Vigyen fel több krémet a vörös területre. Ez elősegíti a terület barnulását.
- Ne használjon szoláriumot! Ezek az eszközök károsítják a bőrt és bőrrákot okozhatnak!
- Ha nagyon sápadt/érzékeny a bőre, akkor feltétlenül viseljen magasabb fényvédő krémet, pl. Használjon 50+ értéket, még akkor is, ha csak 20-30 ° C!
- A barnulás után használjon aloe vera krémet és hideg zuhanyt.
- Szeretnél au naturel -t csinálni? Legyen óvatos, ha az új bőrfelületeket közvetlen napfénynek teszi ki. Nem akar égni "bent".
Figyelem
- Legyen óvatos a barnító pirulákkal, a szem belsejében kristályosodott lerakódásokról számoltak be azok, akik barnító pirulákat szedtek. Megállapították, hogy ezek a lerakódások vaksághoz vezethetnek.
- Ne feledje, hogy amikor napozik, és amint belép, igyon sok vizet. Ha a bőre forrónak tűnik, próbálja meg a napozás utáni krémet a megkönnyebbülés érdekében, mivel a zuhany csíphet, ha megégett.
- Tartsa szemmel a vakondokat, és keresse meg a színük vagy alakjuk változásait.
- A leégés enyhe vagy közepes lehet. Ha súlyos égési sérülést szenved, forduljon orvoshoz.
- A cserzés vagy a folyamatos sugárterhelés bőrrákot okozhat, amelynek legrosszabb formáját melanómának hívják. A permetezett cserzés használata biztonságosabb. Ha barnulnia kell, és nem érdekli, ha kicsit narancssárga lesz, megmentheti az életét.
- A napozóágy használata az UV sugárzás bármilyen formájával veszélyes lehet, különösen akkor, ha hosszú ideig használja.
- Ha túl sokáig tartózkodik a napon, szívrohamot kaphat.
- A természetesen sápadt bőrű emberek nem barnulnak jól! Próbáljon ki hidratáló barnító krémet. Természetesnek és leégettnek tűnhet, nem túl narancssárga vagy bronzos.
- Ahogy az emberek egyre jobban tisztában vannak a barnulással járó egészségügyi kockázatokkal, elkezdhetnek rájönni, hogy a normál bőr ugyanolyan vonzó, mint a sötét bőr. Légy önmagad, és az emberek elfogadnak téged olyannak, amilyen vagy, nem a bőröd színe miatt.
- A napozás minden nap nem jó neked!
