Az akne egy szőrtüsző, amely eltömődik olajjal, elhalt bőrsejtekkel és baktériumokkal. Néha ezek a blokkolt tüszők jellegzetes fehér vagy fekete komedonokat képeznek, vagy vörös, kemény csomókat képeznek a bőr alatt. Megfelelő gondossággal megelőzheti a pattanások rosszabbodását.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A bőrfelület tisztán tartása
1. lépés Mossa le a pattanások által érintett bőrfelületet
Ez eltávolítja a felesleges olajat és az elhalt bőrt, amelyek tovább irritálhatják a pattanást és elősegíthetik a baktériumok növekedését. A pattanás fájdalmas lehet, ezért puha mosogatórongy segítségével óvatosan törölje le meleg vízzel.
- Naponta legalább kétszer mossa le a területet. Ne dörzsölje erőteljesen. A szőrtüszők már gyulladtak a fertőzés miatt, és nem hagyják, hogy felrobbanjanak.
- Ha szappant használ, használjon gyengéd, olajmentes és vízbázisú terméket. Az olajbázisú szappanok filmréteget hagyhatnak a bőrön, amely eltömítheti a pórusokat.
- Ha a pattanás olyan területen van, ahol a haja ki lehet téve, használjon bobby tűket, copfokat vagy fonatokat, hogy távol tartsa a haját a pattanástól. Haja zsírt vihet át a bőrére, és súlyosbíthatja a pattanásokat. Ha nem tudja távol tartani a haját a pattanások területétől, mossa le a haját, hogy csökkentse a bőrhöz érő olaj mennyiségét.
2. lépés. Ne érintse meg és ne nyomja össze a pattanást a bőr alatt
Ez a fajta akne nincs kitéve közvetlen levegőnek, ezért kissé védett. Ha megérinti vagy megszorítja, a pattanás feletti bőr kinyílik.
Ennek eredményeként nyílt sebek alakulnak ki, amelyek hajlamosabbak a fertőzésre és a hegekre
3. Ne rontsa el a pattanást azzal, hogy kiteszi a napnak
A napfény egyes embereknél pattanásokat okozhat. Ha hajlamos könnyebben kitörni, amikor kint van a napon, védje ezt a területet egy nem zsíros fényvédővel vagy egy hidratáló krémmel, amelyben fényvédő van.
- Ezenkívül a napfény égési sérüléseket, bőröregedést is okozhat, és növelheti a bőrrák kockázatát.
- Ez a lépés akkor lehet hasznos, ha nagyon erős a nap. Ide tartozik, ha az Egyenlítő közelében lévő területeken, a strandokon, ahol a víz is visszaveri a napfényt, és nyáron. Még ha felhős az idő, az UV -sugarak még mindig áthatolnak a felhőkön, ezért továbbra is védenie kell a bőrét.
- Ha attól tart, hogy a fényvédő krém súlyosbítja a pattanásait, viseljen kalapot.
4. lépés Hagyja arcát smink nélkül, vagy csak olajmentes kozmetikumokat használjon
A smink is keverhető a bőrön lévő olajokkal, hogy eltömítse a pórusokat. A legbiztonságosabb megoldás az, ha egyáltalán nem használ sminket a pattanás felületén. Ha azonban sminket kell használnia, keressen olyan termékeket, amelyek nem komedogénnek minősülnek. Ez azt jelenti, hogy a kozmetikumok nem tömik el a bőr pórusait.
- Az olajos, csúszós alapok nagyobb valószínűséggel fogják el a baktériumokat és a szennyeződéseket a pattanásban. Aztán ahogy a baktériumok szaporodnak, a pattanás nyomása nőni fog, és nagy valószínűséggel fehér vagy mitesszerként jelenik meg.
- Ne aludj sminkkel. Tisztítsa le bőrét lefekvés előtt, hogy esélye legyen pihenni és lélegezni. Ez a lépés megakadályozza a baktériumok szaporodását.
5. lépés: Kerülje a súrlódást az érintett terület és a ruházat között, amikor gyakorolja
Ez azért fontos, mert a pattanásos bőr megnyúlik és megduzzad. Egy durva érintés elszakíthatja a bőrt, és az izzadt ruházat olajat dörzsöl a bőréből a pórusaiba, ami súlyosbíthatja a pattanások fertőzését.
- Viseljen laza, természetes anyagból készült ruházatot, amely jobb légáramlást biztosít. Ez megakadályozza, hogy a nedves verejték a bőrére tapadjon. Ehelyett olyan anyagból készült ruházatot használhat, amely elnyeli a nedvességet a bőrétől, és segít gyorsabban elpárologni. A ruhadarab címkéje megmutatja, hogy olyan anyagból készült -e, amely elnyeli a nedvességet.
- Edzés után zuhanyozzon. A fürdés eltávolítja a felesleges olajat és az elhalt hámsejteket.
2. módszer a 3-ból: Vény nélkül kapható gyógyszerek használata
1. lépés. Vény nélkül kapható gyógyszereket használjon
Ezek a termékek hámlasztják, szárítják az olajat és csökkentik a baktériumok számát a bőrön. Olvassa el és kövesse a gyártó utasításait, és ne használja ezeket a gyógyszereket az ajánlott adagnál többet. Forduljon orvoshoz, ha terhes, szoptat vagy gyermekeket gondoz. A következő összetevőket tartalmazó termékek általában hatékonyak:
- Szalicil sav
- Kén
- Benzoil -peroxid
- rezorcin
2. lépés: Próbálja ki az alternatív gyógyszereket és kiegészítőket
Az alternatív gyógyszerek alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha terhes, szoptat vagy szoptat. Bár vény nélkül kaphatók, ezek a gyógyszerek reagálhatnak más gyógyszerekkel, amelyeket esetleg szed. Ezenkívül adagolásukat nem szabályozzák olyan szigorúan, mint más gyógyszereknél, és nem mindegyiket vizsgálták alaposan.
- Cink (cink) lotion
- Lotion 2% zöld tea kivonattal
- 50% aloe vera gél (aloe vera)
- Sörélesztő vagy sörélesztő, CBS 5926 típus. Ez egy gyógyszer, amelyet szájon át kell bevenni.
Lépés 3. Zúzott aszpirin, hogy otthoni gyógymódot készítsen
Az aszpirin hatóanyaga a szalicilsav, hasonlóan sok pattanásos gyógyszerhez.
Törjön össze egy aszpirin pirulát, és adjon hozzá egy -két csepp vizet. Dörzsölje az oldatot a pattanására. A maradék felszívódott aszpirint mossa le a bőrről
3. módszer a 3 -ból: A természetes gyógyszerek használata és az életmód megváltoztatása
1. lépés Vigyen fel jeget a pattanásra
A hideg hőmérséklet csökkenti a duzzanatot és csökkenti a bőr törésének esélyét. A jég a pattanást is kisebbnek, kevésbé vörösnek és kevésbé észrevehetővé teszi.
Használhat jégcsomagot vagy csomagolt, fagyasztott zöldséget, amelyet törülközőbe csomagoltak. Vigye fel a jeget öt percig, majd hagyja felmelegedni a bőrét. Látni fogja a fejlődést
Lépés 2. Használjon teafaolajat a baktériumok csökkentésére a bőrön
Ez az olaj hasznos lehet a pattanások gyógyulásában, ha nem törik fel.
- A teafaolajat fel kell hígítani, mielőtt a bőrére kenhető. Akne esetén oldja fel a teafaolajat vízben, így ez a keverék 5% teafaolajat és 95% vizet tartalmaz. Mossa le az érintett bőrfelületet egy tiszta törlőkendővel, ügyelve arra, hogy az oldat ne kerüljön a szemébe, az orrába vagy a szájába. 15-20 perc múlva öblítse le az oldatot.
- A teafaolaj nem alkalmas érzékeny bőrű emberek számára. Ez az olaj kontakt dermatitist és rosaceát okozhat.
3. Próbálja ki a savas otthoni gyógymódokat
A teafaolajhoz hasonlóan ez a fajta gyógyszer megöli a baktériumokat, ha a pattanás behatol a bőrbe. Ez az otthoni gyógyszer száraz marad, és megakadályozza a természetes olajok felhalmozódását. Számos összetevő közül választhat, és az otthonában rendelkezésre álló összetevők alapján választhat: citromlé, lime juice vagy almaecet.
Készítsen oldatot 1: 3 arányban, és mossa le az érintett területet ezzel az oldattal. Ne hagyja, hogy az oldat a szemébe vagy az orrába kerüljön. Ha a szembe kerül, fájni fog
4. lépés. Ne dörzsölje a bőrét
A hámlasztás vagy a kemény összetevők használata a bőrön rosszabbá teheti a pattanásokat. A következő anyagok nem ajánlottak:
- Súroló
- Összehúzó
- Alkohol alapú anyagok, amelyek kiszárítják a bőrt
5. lépés Uborka maszkkal segítse bőrét a pattanások elleni küzdelemben
A bőr felszívja az uborkából a káliumot, valamint az A-, C- és E -vitamint. Minél egészségesebb a bőre, annál erősebb a pórusok fertőzésállósága.
- A fél uborkát meghámozzuk és összetörjük. Hozzáadhatja a magokat. Vigye fel a folyadékot a pattanásra, és hagyja legalább 15 percig, hogy felszívódjon a bőrbe. Ezután mossa le a területet tiszta vízzel.
- Ez a maszk ragadós lehet, ezért kerülje a szennyeződést vagy a port, amikor viseli.
6. lépés: A stressz kezelése
A stressz fizikai és hormonális változásokat okoz a szervezetben, beleértve a fokozott verejtékképződést. A stressz kezelése segíthet megakadályozni, hogy a bőr alatti pattanások teljesen felszínre kerüljenek fehér és mitesszeres pontokkal.
- Próbáljon hetente többször gyakorolni. Edzés közben a szervezet endorfinokat szabadít fel, amelyek természetes fájdalomcsillapítók. Az endorfinok csökkentik a szorongást, javítják a hangulatot és segítenek ellazulni. A Mayo Clinic azt javasolja, hogy legalább 75 perc gyakorlatot végezzen hetente. Ezek a tevékenységek lehetnek gyaloglás, kerékpározás, túrázás, sportolás vagy fizikailag aktív házimunkák, például levelek söprése vagy hólapátolás.
- Próbáljon ki néhány relaxációs technikát. Minden ember különböző relaxációs technikákra alkalmas. A népszerű módszerek közül néhány: meditáció, jóga, tai chi, nyugtató képek megjelenítése, testének különböző izomcsoportjainak fokozatos ellazítása vagy nyugtató zene hallgatása.
- Elég alvás. A szükséges alvás mennyisége személyenként változó, de a legtöbb embernek körülbelül 8 órára van szüksége minden éjszaka. A tizenéveseknek szüksége lehet még néhány órára az alvásra.
Lépés 7. Kerülje a pattanásokat kiváltó ételeket
A pattanásokat okozó élelmiszerek személyenként eltérőek, de gyakori problémás ételek a tejtermékek, a cukor és a magas szénhidráttartalmú élelmiszerek.
- A közhiedelemmel ellentétben a kutatási eredmények nem támasztják alá a zsíros ételek és a pattanások közötti kapcsolatot.
- A biztonság kedvéért érdemes elkerülni a csokoládét. Valójában nincs egyértelmű bizonyíték, de a legtöbb csokoládétermék sok cukrot is tartalmaz, amelyek pattanásokat okozhatnak.
8. Lépjen orvoshoz, ha az otthoni jogorvoslatok nem segítenek
Az orvosok által felírt gyógyszerek erősebbek és általában hatásosak. Eltarthat egy -két hónapig, mire észreveszi a különbséget. Ezek a kábítószer -lehetőségek a következők:
- Helyi retinoidok (Avita, Retin-A, Differin és mások) a pórusok elzáródásának csökkentése érdekében, vagy antibiotikumok a bőrfertőzések megelőzésére. Használat közben kövesse orvosa tanácsát és a gyógyszer gyártójának utasításait.
- Antibiotikumok szájon át, amelyek elpusztítják a baktériumokat és megkönnyítik a gyógyulást.
- Nőknek és lányoknak orális fogamzásgátlókat (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) egyaránt fel lehet írni. A fogamzásgátlást általában súlyos pattanások esetén tartják fenn, amelyeket nehéz kezelni.
- Az orvos más kezeléseket is javasolhat, például injekciót, eltávolítást, kémiai hámlasztást, mikrodermabráziót vagy lézeres kezelést a pattanás helyén, hogy segítsen kezelni és megelőzni.
