Amikor egy nő ovulál, a petefészkei tojást bocsátanak ki, tüszőfolyadékkal és vérrel együtt. Sok nő esetében a normális ovulációt semmilyen tünet nem kíséri, de egyes nők rendszeresen fájdalmat és kellemetlenséget tapasztalnak az ovuláció bekövetkezésekor. Ezt a tünetet néha „mittelschmerz” -nek nevezik, ami németül „közép” (mert az ovuláció a menstruációs ciklus közepén történik) és „fájdalom”. Ez a cikk segít kitalálni, hogyan lehet felismerni és kezelni a fájdalmas ovulációt.
Lépés
1 /2 -es módszer: Fájdalmas ovuláció felismerése
1. lépés. Ismerje meg a menstruációs ciklust
A menstruációs ciklust a menstruációs fázis első napjától (vagy a menstruációs ciklus „első napjától”) a következő menstruációs ciklus első napjáig kell számítani. Általánosságban elmondható, hogy egy ciklus általában 28 napig tart, de ha a naptárban feltünteti a menstruációs ciklust, akkor jó eséllyel hosszabb vagy rövidebb lesz. A menstruációs ciklus első felében (az ovuláció előtt) menstruációja van, a méhnyálkahártya ismét megvastagszik, és a hormonok elkezdenek működni az ovuláció kiváltása érdekében. A menstruációs ciklus második felében (az ovuláció után) a petesejt megtermékenyülhet, ellenkező esetben a szervezet újra felkészül a méhnyálkahártya eltávolítására.
- A menstruációs ciklus havonta néhány nappal változhat, és nem kell aggódnia emiatt.
- Ha azonban a menstruációs ciklus jelentősen változik (többhetes vagy több hetes különbséggel), konzultáljon orvosával.
- Bár sok tényező okozza a menstruációs ciklusok változását, és a legtöbb nem aggasztó, vannak olyanok, amelyeket gyógyszeresen lehet kezelni, például a policisztás petefészek szindróma (olyan állapot, amelyben a menstruáció gyakorisága nagyon ritka a hormonális egyensúlyhiány miatt). Ha kétségei vannak, az orvoshoz fordulás a legjobb megoldás.
2. lépés. Tudja, mikor van peteérése
Az ovuláció általában a menstruációs ciklus közepén történik. Például, ha egy nőnek 28 napos menstruációs ciklusa van, ez azt jelenti, hogy az ovuláció a 14. nap körül következik be. Ha úgy gondolja, hogy fájdalmas ovulációja van, a menstruációs ciklus több hónapos diagramja segíthet pontosan meghatározni az ovuláció idejét.
- A menstruációs ciklus második fele (az ovuláció után) általában minden nőnél következetes, 14 nappal (14 nappal a következő menstruáció kezdete előtt). Ezért, ha történetesen hosszabb vagy rövidebb intervallumok vannak a periódusok között (az átlagos 28 napos ciklushoz képest), ne feledje, hogy az ovuláció kiszámítható úgy, hogy minden nap első napja előtt 14 nappal meghatározza.
- Értsd meg, hogy az ovuláció akkor következik be, amikor a petefészek felszabadítja a tojást. Az esemény a petefészek membránjának szakadását eredményezi, ahol a petesejt felszabadul, és ezt az állapotot vérzés és nyomásérzés kísérheti. Sok nő semmit sem érez, de egyeseknél a vér jelenléte a hasüregben és a petefészek membránjainak nyomása kínzó kényelmetlenséget okozhat.
3. lépés. Figyeljen a tüneteire
Ha fájdalmat érez az alsó hasban vagy a medencében, vagy nyomást tapasztal a menstruációs ciklus közepe táján, és ha ez a fájdalom egy napon belül elmúlik, és nem tér vissza a következő ovulációig, akkor valószínű, hogy fájdalmas ovulációja volt. (A fájdalmat más belső szervek is okozhatják, de ha a fájdalmat egy bizonyos minta kíséri, amely majdnem minden menstruációs ciklust megismétel, akkor általában az ovuláció okozza.)
- Észreveheti, hogy a fájdalom egyszerre csak a has egyik oldalán jelentkezik. Ez azért történik, mert az ovuláció csak az egyik oldalon következik be, és minden menstruációs ciklusban más lesz (nem mozog egyik oldalról a másikra, hanem véletlenszerűen).
- Az ovuláció alatti fájdalmat néha enyhe hüvelyi vérzés kíséri, vagy hányingert is okozhat.
- Az ovuláció okozta fájdalom néhány óráig tarthat, vagy akár két -három napig is.
- A nők körülbelül 20% -a fájdalmat érez a menstruációs ciklus közepén az ovuláció miatt. A legtöbb esetben a fájdalom viszonylag enyhe, de bizonyos esetekben erős és elviselhetetlen.
4. lépés. Forduljon orvoshoz
Amíg tünetei nem súlyosak, a fájdalmas ovuláció ártalmatlannak tekinthető. Fontos azonban, hogy konzultáljon orvosával, és győződjön meg arról, hogy a fájdalomnak nincsenek más okai (például petefészek -ciszták, endometriózis, vagy ha a fájdalom egy idő után súlyosbodik, annak oka lehet súlyosabb és sürgősebb is. olyan állapot, mint a vakbélgyulladás).
2/2 módszer: Fájdalmas ovuláció kezelése
1. lépés. Várjon
Ha a tünetei enyheek, vagy ha gyorsan elmúlnak (egyes nők csak néhány percig tapasztalnak fájdalmat), akkor előfordulhat, hogy nem kell tennie semmit.
2. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
Az alapvető fájdalomcsillapítóknak, mint például az ibuprofen, a naproxen és az acetaminofen segíthetnek a tünetek enyhítésében. Kövesse a csomagoláson feltüntetett használati utasításokat, és ne lépje túl az ajánlott adagot.
- Tudja, hogy a különböző nők különböző, vény nélkül kapható gyógyszereket hatékonyabbnak találnak, mint mások, és ez nőkönként változik. Ha úgy találja, hogy az egyik gyógyszer nem működik megfelelően, ne habozzon, próbáljon ki egy másik gyógyszert, mert egy másik gyógyszer alkalmasabb lehet az Ön számára.
- A gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók (mint például az ibuprofen és/vagy naproxen) köztudottan problémákat okoznak azoknál az embereknél, akiknél vese- vagy gyomorproblémákat diagnosztizáltak. Ha ebbe a kategóriába tartozik, a gyógyszer szedése előtt konzultáljon orvosával. Vagy ha hasi fájdalom tüneteit tapasztalja a gyógyszer bevétele után, forduljon orvosához további tanácsért.
Lépés 3. Használja a meleget
Egyes nők arról számolnak be, hogy a hőpárnák enyhíthetik a tüneteket. Helyezze a melegítő párnát az alsó hasra, és szükség szerint ismételje meg.
- A hő fokozhatja az érintett terület véráramlását, ellazíthatja az izmokat és csökkentheti a görcsöket, ezért használható a problémák kezelésére.
- Egyes nők azt is jelentik, hogy egy jégcsomag vagy hideg csomagolás segíthet a fájdalom enyhítésében. Tehát kipróbálhatja mindkettőt, és megláthatja, melyik a legmegfelelőbb.
Lépés 4. Zuhanyozzon
A meleg fürdő vagy fürdő hőpárnás hatást fejthet ki, amely ellazít és enyhíti a tüneteket.
5. lépés. Fontolja meg a fogamzásgátló tabletta szedését
Ha a tünetek zavaróak, kipróbálhatja a hormonális fogamzásgátló tablettákat. Az orvos által előírt fogamzásgátló tablettákat a terhesség megelőzésére használják, részben az ovuláció leállításával. Ha elkezdi szedni a hormonális fogamzásgátló tablettákat, akkor már nem lesz peteérése, és a fájdalmas ovulációs folyamat eltűnik.
- Tudja, hogy a fogamzásgátló tabletták az egyetlen hatékony módja az ovulációs fájdalom megelőzésének, mivel teljesen leállítják az ovulációt (a természetes hormontermelés elnyomásával, és ennek következtében az ovuláció nem következik be).
- Így a fogamzásgátló tabletta a leghatékonyabb módszer a fájdalmas ovuláció kezelésére, ha az otthoni jogorvoslatok (például a meleg vagy hideg használata) és a vény nélkül kapható gyógyszerek nem segítenek.
- Látogasson el orvosához, hogy megvitassa a fogamzásgátló tabletta használatának előnyeit és hátrányait, valamint azt, hogy ez a lehetőség megfelelő -e Önnek. Előfordulhat, hogy néhány hónapig fel kell tüntetnie a menstruációs ciklusát, és meg kell mutatnia orvosának, hogy tisztább képet kaphasson a történtekről, és pontosabb diagnózist tudjon adni.
6. lépés. Figyeljen a súlyosabb egészségügyi problémákból eredő tünetekre
Sok nő számára a fájdalmas ovuláció bosszantó, de ez a menstruációs ciklus normális része. A súlyosabb tüneteket azonban kórosnak tekintik, és figyelni kell rájuk. Ha a fájdalom több mint két vagy három napig tart, vagy ha a ciklus közepén fellépő fájdalmat az alábbi tünetek bármelyike kíséri, azonnal forduljon orvoshoz:
- Láz
- A pisilés fáj
- A has vagy a medence körüli bőrpír vagy duzzanat
- Súlyos hányinger vagy hányás
- Nagy hüvelyi vérzés
- A hüvely kóros váladékot termel
- A gyomor duzzanata
Tippek
- A menstruációs ciklus feltérképezése számos okból hasznos lehet. Ez a táblázat segít biztosítani, hogy a fájdalom az ovulációval egy időben jelentkezzen. A diagram azt is megmutatja, hogy mikor jelentkezik a menstruációja, és segít megérteni, hogy mikor van a legtermékenyebb. Ezenkívül, ha „mittelschmerz” vagy egyéb menstruációs, reproduktív vagy szexuális problémái vannak, a pontos menstruációs ciklus diagram segíthet orvosának a diagnózis felállításában és a kezelésben.
- Néhány nő, aki tizenéves vagy húszas éveiben soha nem tapasztalt ovulációval kapcsolatos tüneteket, a harmincas éveinek elérése után fájdalmas ovulációs tüneteket tapasztal. Amíg tünetei enyhék, és nem a fent felsorolt figyelmeztető jelekkel érkeznek, valószínűleg nem kell aggódnia.
- Észreveheti, hogy a fájdalom minden hónapban az alsó hasról az egyik oldalról a másikra mozog. Ennek az az oka, hogy az ovuláció az új ciklussal egyidejűleg az egyik petefészekből a másikba mozog (az átvitel nem havonta történik felváltva, hanem véletlenszerűen, attól függően, hogy melyik petefészek bocsát ki tojást minden hónapban).
