A torokfájás nagyon bosszantó, és néha viszkethet, ami megnehezíti a nyelést, az ivást és a beszédet. A torokfájás általában bakteriális vagy vírusos fertőzés tünete. A betegség azonban általában néhány napon belül néhány héten belül magától elmúlik. Eközben enyhítheti a torokfájást sós vízzel.
Lépés
4. módszer: Gargalizálás sós vízzel
1. lépés Határozza meg a használni kívánt oldatot
A legtöbben inkább 1 teáskanál asztali sót vagy tengeri sót kevernek 240 ml (pohár) meleg vízbe. A só vizet vesz fel a duzzadt szövetből és leereszti. Ha nem bírod az ízét, vegyél meleg vizet és 1: 1 arányú almaecetet. Bár az ok nem világos, az almaecet hatékonyabbnak tűnik, mint más ecetek a torokfájás enyhítésére. Úgy gondolják, hogy az ecet savtartalma elpusztítja a baktériumokat. A harmadik lehetőség, hogy teáskanál szódabikarbónát adunk a sóoldathoz.
Lépés 2. Az íz javítása érdekében adjon hozzá mézet vagy citromot
A méz hatékony antibakteriális szerként, amely hasznos a bakteriális fertőzések ellen. A méz a torokfájás csillapítására és a sós víz éles ízének javítására is hasznos. A citrom C -vitamint tartalmaz az állóképesség növelése érdekében, valamint antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Ne adjon mézet 2 év alatti gyermekeknek. A csecsemők fogékonyak a botulizmusra, amely szennyezi a mézet
Lépés 3. Torkoljon megfelelően
A gargalizálás előnyeit gyermekek és felnőttek is érezhetik. A gyermekeket azonban felügyelet alatt kell tartani, és biztosítani kell, hogy a sós vizet kiürítsék, nehogy lenyelje. Ha gyermeke lenyelt egy kis sós vizet, ne essen pánikba. Csak kérje meg őket, hogy igyanak egy pohár vizet utána.
- Adjon kevés sós vizet a gyermekeknek.
- Sós víz használata előtt tesztelje gyermeke gargalizálási képességét sima vízzel.
- Tegye a sós vizet a szájába, és döntse hátra a fejét. "Ah" hangot adjon ki, hogy a torkja rezegjen. Ami a gyerekeket illeti, előfordulhat, hogy fel kell kérni őket, hogy „GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE” hangot adjanak ki. Végezze el ezt a lépést körülbelül 30 másodpercig.
- Éreznie kell a folyadék mozgását a rezgés körül, akár egy forró vízbuborék a torkában.
- Ne nyelje le a sós vizet. Vegye ki és öblítse ki a száját, ha elkészült.
Lépés 4. Rendszeresen gargarizáljon egész nap
A gargalizálás gyakorisága az alkalmazott megoldástól függően változhat.
- Csak sós víz: óránként egyszer
- Sós víz és almaecet: óránként egyszer
- Sós víz és szódabikarbóna: két óránként
2. módszer a 4 -ből: A torok permetezése sós vízzel
1. lépés Készítsen sóoldatot
Saját sósvizes spray készítése nagyon egyszerű. Nem kell a boltban vásárolni. Csak egy pohár szűrt vízre van szüksége, és addig keverje, amíg teljesen fel nem oldódik.
2. lépés. Adjon hozzá illóolajat
Egy egyszerű sós vizes oldat megnyugtatja a torkot, de az illóolajok felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot. Egyszerűen keverje össze az illóolajat a sós vizes oldattal, amíg egyenletesen el nem oszlik. Két csepp alábbi illóolajok enyhíthetik a fájdalmat, valamint harcolhatnak a torokfájást okozó fertőzések ellen:
- Mentol olaj (fájdalomcsillapító)
- Eukaliptuszolaj (antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő)
- Zsályaolaj (antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő)
Lépés 3. Öntse az összes összetevőt egy spray -palackba
Ideális esetben használjon 30 vagy 60 ml -es spray -palackot. A palack kis mérete megkönnyíti a hordozást egész nap. Az egyik spray -palackot otthon készítheti el, a másikat pedig utazáshoz.
4. lépés Szükség szerint használja
Amikor a torok nagyon fáj, vegye ki a spray -palackot, és használjon kis mennyiséget. Nyissa ki a száját, és mutassa a hegyét a torka hátsó része felé. Permetezzen egyszer vagy kétszer a torokirritáció enyhítésére.
3. módszer a 4 -ből: Más kezelések használata
Lépés 1. Használjon antibiotikumokat bakteriális fertőzések kezelésére
Bár a vírusos fertőzések nem reagálnak az antibiotikumokra, a bakteriális fertőzések kezelhetők ezekkel a gyógyszerekkel. Ha orvosa bakteriális fertőzést diagnosztizál Önnél, kérjen antibiotikum -receptet. Feltétlenül vegye be az antibiotikumokat az előírt módon. Ne hagyja abba az antibiotikumok szedését, amíg azok be nem fejeződnek, még akkor sem, ha jobban érzi magát, mert így fogékonyabb lesz a szövődményekre vagy a betegség kiújulására.
Fogyasszon joghurtot, amely aktív baktériumtenyészeteket (probiotikumokat) tartalmaz, miközben antibiotikumokat használ. Az antibiotikumok elpusztítják az egészséges baktériumokat a belekben, miközben harcolnak a betegségeket okozó baktériumokkal. Az aktív probiotikus kultúrákat tartalmazó joghurt bevitele helyettesíti a normál baktériumokat a bélben, és segíti a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben
2. lépés. A test folyadékigényének kielégítése
Az ivóvíz nemcsak hidratálja a torok bőrfelszínét, hanem hidratálja a testet. Így az ivóvíz is enyhítheti a szövetek irritációját. A torok nedvesítésének másik módja a belélegzett levegő páratartalmának növelése, különösen akkor, ha száraz éghajlaton él. Vásároljon párásítót, vagy tegyen vízzel teli edényt a gyakran használt helyiségbe.
Lépés 3. Egyél könnyen lenyelhető ételeket
A húsleveseket és leveseket nem csak könnyű lenyelni, hanem arról is ismert, hogy fokozzák az immunválaszt azáltal, hogy lelassítják az immunsejtek mozgását, így hatékonyabbak a munkában. Ha szélesebb körű ételeket szeretne enni, feltétlenül puha és könnyen lenyelhető ételeket válasszon:
- Almaszósz
- Tökéletesen főtt rizs vagy tészta
- felvert tojás
- Zabpehely
- Turmixok
- Tökéletesen főtt bab és borsó
Lépés 4. Kerülje az olyan ételeket, amelyek irritálhatják a torkot
Kerülje a fűszeres ételeket, mert attól még jobban fáj a torka. A fűszeres definíció itt meglehetősen tág, talán nem gondolod, hogy a pepperoni és a fokhagyma fűszeres, de irritálhatják a torkot is. Kerülje a ragadós ételeket is, mint a mogyoróvaj, vagy a kemény ételeket, mint a ropogós pirítós vagy keksz. A savas ételeket, például a szódát és a citruslevet is el kell kerülni, amíg a torka meg nem gyógyul.
5. lépés Rágja meg az ételt, amíg puha nem lesz
Villával és késsel vágja apróra az ételt, és rágja puhára. A rágás is időt ad a nyálnak az ételek megemésztésére, megkönnyítve a lenyelést. Ha nagyon nehéz lenyelni, fontolja meg, hogy az ételeket turmixgépben, például borsóban vagy főtt sárgarépában pürésíti.
4. módszer a 4 -ből: A torokfájás diagnosztizálása
1. lépés Ismerje fel a torokfájás tüneteit
A torokfájás legnyilvánvalóbb tünete a torokfájás, amely lenyeléskor vagy beszéd közben rosszabbodik. Ezt a fájdalmat szárazság és viszketés, valamint rekedt vagy rekedt hang kísérheti. Néhány ember duzzanatot és fájdalmat tapasztalhat a nyak vagy az állkapocs mirigyében is. Ha továbbra is fennállnak, a mandulák duzzadtnak, vörösnek tűnhetnek, vagy fehér vagy gennyes foltokkal rendelkeznek.
2. lépés. Figyeljen a fertőzés egyéb jeleire
A torokfájás legtöbb esetét bakteriális vagy vírusos fertőzés okozza. Figyelnie kell a fertőzés tüneteire, amelyek a torokfájást kísérhetik, beleértve:
- Láz
- Borzongás
- Köhögés
- Hideg
- Tüsszent
- Testi fájdalom
- Fejfájás
- Hányinger vagy hányás
3. lépés. Fontolja meg, hogy kérjen diagnózist az orvostól
A legtöbb torokfájás néhány napon belül egy héten belül magától elmúlik az otthoni kezelések segítségével. Ha a torokfájása meglehetősen súlyos vagy nem szűnik meg, akkor fontolja meg orvoshoz fordulását és kivizsgálását. Az orvos megvizsgálja a torkát, hallgatja a légzést, és mintát vehet a torokból, hogy laboratóriumban tesztelje. Még ha nem is érez fájdalmat, amikor a torokmintát veszik, kissé kényelmetlenül érezheti magát, mivel ez kiváltja a gag reflexet. A torokból mintát vesznek a laboratóriumba, hogy megállapítsák a fertőzés okát. Amint a torokfájás oka ismert, vírusos vagy bakteriális, az orvos beadja a gyógyszert.
- A bakteriális fertőzések okozta torokfájás kezelésére használt gyógyszerek közé tartozik a penicillin, az amoxicillin és az ampicillin.
- Orvosa elrendelheti Öntől teljes vérképet vagy allergiavizsgálatot is.
4. lépés. Tudja, mikor kell sürgősségi orvosi segítséget kérnie
A torokfájás legtöbb esetben nem jelez súlyos egészségügyi állapotot. Gyermekeknél azonban ezt az állapotot mindig orvosnak kell ellenőriznie, ha reggeli pohár víz elfogyasztása után nem javul. Azonnal hívja orvosát, ha gyermekének légzési vagy nyelési nehézségei vannak. A páratlan nyálfolyást, amelyet torokfájás kísér, orvosnak is ellenőriznie kell a lehető leghamarabb. Eközben a felnőttek jobban meg tudják jósolni, hogy szükségük van -e orvosi segítségre. Várhat otthon néhány napig, de azonnal forduljon orvosához, ha:
- Súlyos torokfájás vagy torokfájás több mint egy hétig
- Nyelési nehézség
- Nehéz légzés
- A száj kinyitásának nehézsége vagy fájdalom az állkapocs ízületében
- Ízületi fájdalom, különösen újak
- Fülfájás
- Kiütés
- 38,3 C feletti láz
- Véres váladék vagy nyál
- Gyakran visszatérő torokfájás
- Csomó vagy massza a nyakon
- Rekedt hang több mint két hétig
Tippek
- Vegye be az előírt gyógyszereket, és szükség esetén ellenőrizze orvosát.
- A legtöbb ember enyhíti a torokfájását forró folyadékok fogyasztásával, de ez nem mindig van így. Ha langyos víz vagy hideg tea elfogyasztása után jobban érzi magát, tegye meg. A hideg italok is hasznosak lehetnek, különösen, ha lázas.
Figyelem
- Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha 2-3 napon belül nem javul.
- Ne adjon mézet 2 év alatti gyermekeknek. Bár ritka, a csecsemő botulizmus veszélyt jelent, mivel a méz néha baktérium spórákat tartalmaz, míg a baba immunrendszere éretlen.
