Jól vigyáznia kell a szemére, és ez azt jelentheti, hogy szemüveget kell viselnie. A leggyakoribb látási problémák a rövidlátás (hipermetropia vagy hyperopia), a távollátás (myopia), az asztigmatizmus (asztigmatizmus) és az öreg szem (presbyopia). Sokan látási problémákkal küzdenek, de késleltetik az optometristához vagy a szemészhez fordulást, vagy egyáltalán nem mennek el. Ha úgy érzi, hogy látása romlik, akkor a lehető leghamarabb kérjen időpontot egy szemészhez. A látásromláshoz hasonlóan más mutatók is szükségesek lehetnek szemüveg viselésére.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Közeli és távoli látás mérése
1. lépés. Derítse ki, hogy homályos -e a közeli látás
Ha a közeli látás homályosnak tűnik, ez a távollátás jelzője. Ha a szeme nem látja a fókuszközeli (éles) tárgyakat, akkor távollátása lehet. Nincs meghatározott elmosódási távolság annak megállapítására, hogy távollátása van -e.
- A rövidlátás súlyossága befolyásolja a közeli tárgyakra való összpontosítás képességét. Tehát minél távolabb kell a szemnek valamire összpontosítania, annál nagyobb az esélye a távollátásnak.
- Ha elég messze kell ülnie a számítógép képernyőjétől, vagy kinyújtott karral kell könyvet tartania, ezek gyakori jelzők a távollátáshoz.
2. lépés. Figyelje meg, ha nehezen olvassa
Ha gyakran közeli látással dolgozik, például rajzol, varr, ír vagy számítógépen dolgozik, akkor a látása már nem összpontosít, ez a presbyopia (öreg szem) tünete lehet. A presbyopia a távollátás egyik típusa, amelyet a szemizmok csökkent rugalmassága okoz. Ahogy öregszik, nő a presbiopia kialakulásának esélye.
- Ellenőrizheti, ha a könyvet maga elé tartja, és a szokásos módon elolvassa. Ha látása csak 25 vagy 30 cm -nél nagyobb távolságra képes összpontosítani, akkor nagy valószínűséggel presbyopia van.
- Ha el kell helyeznie a könyveket, hogy összpontosítson látására, akkor presbiopia lehet.
- Általában az olvasószemüveg segíthet megoldani ezt a problémát.
- A presbyopia általában a 40 és 65 év közötti embereket érinti.
3. lépés. Figyelje meg, ha a távoli tárgyak homályosak
Ha egy távolabbi tárgy homályosnak tűnik, míg a közeli tárgy még mindig élesnek tűnik, akkor rövidlátó lehet. A rövidlátás általában a pubertás körül kezdődik, de bármely életkorban megjelenhet. A távollátáshoz hasonlóan a távollátásnak nincs meghatározott elmosódási távolság -szabványa, amely meghatározza azt. Ha azonban a szeme normális, amikor újságot olvas, nehézségei vannak a táblán lévő írás olvasásával a hátsó ülésen ülve, vagy közelebb kell ülnie a televízióhoz az írás elolvasásához, akkor nagy valószínűséggel rövidlátó..
- Bizonyíték van arra, hogy azok a gyerekek, akik több időt töltenek látással kapcsolatos feladatok elvégzésével - például olvasással -, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki rövidlátók.
- A genetikai tényezők azonban jelentősebb befolyással bírnak, mint a környezeti tényezők.
4. lépés. Figyelje meg, ha problémái vannak a közeli vagy távoli tárgyak látásával
Ahelyett, hogy nehezen látná a közelben vagy távol lévő tárgyakat, nehezen fog összpontosítani mindkettőre. Ha ezt tapasztalja, akkor valószínű, hogy asztigmatizmusban szenved.
2. módszer a 4 -ből: Figyeljen arra, hogy homályos -e a szeme, hunyorít, fáj -e és fáj -e
1. lépés. Figyelje meg, ha homályos a látása
Ha olyan pillanatokat tapasztal, amikor homályossá válik a látása, ne vegye félvállról. Ez egy tágabb egészségügyi probléma jele lehet, és azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ha a látása időnként homályos, vagy csak az egyik szem homályos, keresse fel optometristáját vagy szemészét.
- A homályos látás az élesség és a finom részletek hiányát jelzi, ha valamit nézel.
- Figyeljen arra, hogy ez akkor történik, amikor közeli, távoli vagy mindkettőt lát.
2. lépés. Figyelje meg, ha a szemének hunyorítania kell, hogy tisztán lásson
Ha gyakran hunyorít és hunyorít, hogy valamire összpontosítson, hogy tisztán láthassa, akkor ez egy szemprobléma tünete lehet. Figyeljen arra, hogy milyen gyakran hunyorít önkéntelenül, és azonnal forduljon szemészhez.
3. Lépés. Figyelje meg, hogy a látott objektumok duplikáltnak tűnnek -e
A kettős látást számos dolog okozhatja, az izmoktól a szem idegeiig. Ez azonban olyan szemproblémákat is jelezhet, amelyek egyszerűen szemüveg viselésével orvosolhatók. Bármi legyen is az ok, a kettős látást nem szabad félvállról venni, és azonnal forduljon orvoshoz.
4. lépés. Figyeljen a fejfájásra vagy a szem megerőltetésére
Ha fáj a szeme vagy gyakori a fejfájása, ez egy szemprobléma jelzője lehet. A szem megerőltetése vagy fejfájás a közeli munka után presbyopia-t vagy távollátást jelezhet.
- Ezt az állapotot csak optometrista vagy szemész vizsgálhatja meg, ezért érdemes időpontot egyeztetni.
- A szemész felírhatja az Ön állapotának megfelelő szemüveget.
3. módszer a 4 -ből: A probléma diagnosztizálása a szem fényre adott válaszán keresztül
1. lépés. Figyelje meg, ha gondjai vannak a sötétben való látással
Ha nehezen lát, különösen éjszaka, ez szemproblémára utalhat. A rossz éjszakai látás a szürkehályog tünete lehet. Tehát ha jelentős különbséget észlel az éjszakai látásban, azonnal forduljon szemészhez.
- Lehet, hogy problémái vannak az éjszakai vezetéssel, vagy nem lát olyan dolgokat a sötétben, amelyeket mások még mindig látnak.
- Egyéb mutatók közé tartozik a csillagok éjszakai látásának nehézsége vagy a sötét szobában való mozgás, például moziban.
Lépés 2. Nézze meg, hogy problémái vannak -e a szemek alkalmazkodásával a világos és sötét környezetekhez
A világos és sötét változásokhoz való alkalmazkodáshoz szükséges idő általában az életkor előrehaladtával nő. Ha azonban ezt az alkalmazkodást egyre nehezebbnek találja, annak jele lehet, hogy szemproblémái vannak, és szemüvegre vagy kontaktlencsére van szüksége. Ez azonban más gyakori egészségügyi állapotokkal is összefüggésbe hozható.
3. lépés. Figyelje meg, ha glóriát lát a fény körül
Ha fényes halókat lát a fényforrások, például izzók körül, akkor problémái lehetnek a szemével. A halók a szürkehályog gyakori tünetei, de jelezhetik a négy fő szemprobléma egyikét is. Kérjen időpontot egy szemorvoshoz, hogy diagnosztizálja.
4. lépés. Figyelje meg, hogy a szeme fényérzékenysége növekszik -e
Ha a fényérzékenység jelentős növekedését tapasztalja, azonnal forduljon szemészhez. Ez az állapot számos szemproblémára utalhat. Ezért szakemberhez kell fordulnia a teljes diagnózis érdekében. Ha ezek a változások hirtelen és drámai, ne habozzon, azonnal forduljon orvosához.
Ha a fény bántja a szemét, vagy hunyorítani vagy hunyorítani kell erős fényben, a szem érzékenysége megnő
4. módszer a 4 -ből: Látás ellenőrzése otthon
1. lépés Használjon nyomtatható szemvizsgálati anyagot
Ha a fenti tüneteket tapasztalja, ne késlekedjen, azonnal forduljon szemészhez vizsgálatra. A látás mérésére azonban otthon is végezhet alapvető teszteket. Nyomtasson egy klasszikus tesztoldalt az internetről, amely egyre kisebb betűkkel tartalmazza a szemvizsgálatot.
- Nyomtatás után akassza fel szemmagasságban egy világos helyiségben.
- Álljon 3 méterre, és nézze meg, hány betűt tud elolvasni.
- Folytassa, amíg a betűk sora alul vagy alul nem olvasható. Írja le, hogy melyik számsorban olvasható a legtöbb betű.
- Végezze el újra, ezúttal minden szem becsukásával zárja be a szemét.
- Az eredmények életkortól függően változhatnak. Az idősebb gyermekeknek, valamint a felnőtteknek azonban képesnek kell lenniük arra, hogy elolvassák az alsó huszadik sor legtöbb betűjét.
2. lépés: Próbáljon ki egy tesztet az interneten
A nyomtatható tesztlapokon kívül többféle teszt is elvégezhető közvetlenül a számítógépen. Ismétlem, ez a teszt nem tökéletes, de alapvető jeleket nyújthat a szem állapotáról. Különböző típusú teszteket találhat a különböző szemproblémákra, beleértve a színvakságot és az asztigmatizmust.
- Ebben a tesztben különböző képeket és alakzatokat fog látni a számítógép képernyőjén. Kövesse az utasításokat a szem teszteléséhez.
- Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek a tesztek csak vázlatos irányelvek, és nem tekinthetők a tényleges tesztek helyettesítőinek.
Lépés 3. Forduljon szemorvoshoz
Ne felejtse el, ha a fenti tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon szemészhez és végezzen alapos vizsgálatot. Az optometristája vagy a szemésze számos tesztet végez, hogy kiderítse a szembetegség kiváltó okát. És ha szemüvegre van szüksége, akkor kap egy receptet. Eleinte ez a vizsgálat félelmetesnek vagy kissé ijesztőnek tűnhet, de mindenképpen vigyáznia kell a szemére.
- A szemész számos eszközt fog használni, egyfajta fényes zseblámpát ragyog a szemébe, és arra kér, hogy viseljen számos különböző méretű lencsét.
- A különböző lencsék viselése közben el kell olvasnia a betűket a teszt tábláról.
- Az optometrikusok és a szemészek szemvizsgálatot is végezhetnek.
4. Lépés 4. Ismerje meg a következő lépéseket, amelyeket meg kell tennie, ha szemüvegre van szüksége
A vizsgálat után az orvos megmondja, hogy szüksége van -e szemüvegre vagy sem. Ha igen, receptet kap. Vigye a receptet egy szemüvegboltba, és válassza ki a kívánt keretet. Az optometrikusok úgy vannak kiképezve, hogy az Ön igényeihez igazítsák a szemüveget.
A keret kiválasztása után néhány napot vagy egy hetet kell várnia, amíg a szemüveg készen áll
Tippek
- Ne hazudjon, ha nem látja a betűket a teszttáblán, mert ha nem visel szemüveget, amikor szüksége van rá, a szeme rosszabbodhat.
- Ha szemüveget kell viselnie, győződjön meg róla, hogy tudja, hogyan és mikor kell viselnie. Részletes információkért kérjen optometristát.
- Nyomtasson vagy rajzoljon szemtáblázatot, és kérjen meg valakit, hogy segítsen a látásvizsgálat elvégzésében, és mondja el az eredményeket.
Figyelem
- Ha új szemüveget vásárol, ügyeljen arra, hogy a lencsék ne tükrözzék a napsugarakat, mert károsíthatják a szemét.
- Ne feledje, nem kell szemüveget viselnie egész nap és éjjel. Lehet, hogy csak olvasószemüvegre van szüksége, de ezt részletesebben elmagyarázza egy optometrista.
- Van egy másik lehetőség is, nevezetesen a kontaktlencse, ha megéri megérinteni a szemét, hogy fel- és levegye.
