- Jobb hallgatni, mint negatívumot mondani. Hallottál már róla? Valójában bölcs lépés, ha alkalmazza ezt a tanácsot, miközben vitatkozik a szüleivel. Ahelyett, hogy olyan szavakat mondana, amelyek bánthatják a szüleit, miért nem próbálja meg elhatárolódni, elkerülve őket otthon és kívül egyaránt? Ugyanakkor használja ezt az időszakot érzéseinek értékelésére. Ha jelenleg távol él tőlük, próbálja meg végrehajtani az alább felsorolt speciális lépéseket, hogy elkerülje őket.
Lépés
1 /4 módszer: Érzéseinek megértése
1. lépés. Értékelje helyzetét
Gondolja át, hogy érdemes -e ilyen hozzáállást vállalnia. Természetesen minden gyermeknek joga van elhatárolódni szüleitől, hogy megnyugodjon egy vita során. Másrészt viszont értsd meg, hogy ha problémád van, néha a szüleid is segíthetnek a megoldásában, tudod!
Gondolja át azokat az okokat is, amelyek mögött meg akarja kerülni ezeket, és azokat a célokat, amelyeket később szeretne elérni. Ha megérti vágya motivációját, akkor kétségtelenül segít abban, hogy megtalálja a megfelelő következő lépést
2. lépés. Készítsen egyedi naplót
E módszer alkalmazásával papírra „rögzítheti” érzéseit, és jobban megértheti azokat. Próbáljon szabad írással kezdeni, más néven írja le mindazt, ami az adott pillanatban eszébe jut. Ne aggódjon mondatszerkezete vagy nyelvtana miatt! Ne felejtse el feltüntetni a dátumot a papír sarkában, hogy érzéseinek nyomát szisztematikusabban rögzíthesse. Ha lehetséges, válasszon olyan könyvet, amely zárral vagy más védelemmel van ellátva, hogy a tartalmat a szülei ne tudják elolvasni.
Lépés 3. Ha lehetséges, egyeztessen a szüleivel
Adjon időt magának és szüleinek, hogy először megnyugodjon. Amikor eljön az ideje, kezdeményezze, és kérje meg őket, hogy pótolják. Bocsánatot kér, ha a hiba valóban az Ön oldalán áll. Ha ez nehéz, kérjen segítséget egy semleges harmadik fél közvetítéséhez.
4. lépés Kérjen segítséget egy szakértő terapeutától
A szüleid elkerülésének vágya azt jelzi, hogy valami nincs rendben a velük való kapcsolatodban. A jobb élethez való segítségért forduljon iskolai tanácsadóhoz vagy professzionális terapeutához. Ha akarja, akár meghívhatja szüleit is a családterápiás folyamatba.
Ha továbbra is a szüleivel él, és az otthoni helyzet erőszak vagy más okok miatt már nem tűrhető, próbálja meg tanácsadót vagy professzionális terapeutát megkérni, hogy találjon megfelelőbb lakóhelyet
2. módszer a 4 -ből: A szülők elkerülése otthon
1. lépés: Állítsa le a beszélgetést
Ne tegye durván vagy tiszteletlenül! Ehelyett mindig rövid válaszokat adjon minden feltett kérdésükre. Például, ha elvisznek vacsorázni vagy elmennek valahova, udvariasan mondjon nemet.
Törje meg vagy hajlítsa meg ezt a módszert, ha a szülő pozitív kérdéseket tesz fel. Más szóval, mielőtt válaszol, hallgassa meg mondanivalójukat
2. lépés Zárja be magát a szobába
Zárja be a szobát, majd ragasszon egy darab papírt az ajtó elé, hogy elmagyarázza, hogy bizonyos távolságra van szüksége tőlük. Ha csak bezárja az ajtót anélkül, hogy ilyen figyelmeztetést adna ki, akkor nagy valószínűséggel a szülei aggódni fognak, és utána még az ajtót is betörik.
Ha hálószobájának ajtaja nem zárható be, akkor mielőtt belépne a szobájába, illesszen be egy papírt, amely tartalmazza az ajtó kopogtatásának szabályait
3. Hozza be kedvenc dolgait a szobába
Például vigye be olvasókönyveit, mobiltelefonját és videojáték -konzolját a szobájába. Tegye kedvenc harapnivalóját vagy italát a szoba hűvös és száraz sarkába. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy telefonja mindig csendes módban legyen, és ne rezegjen, nehogy felhívja a szülei figyelmét.
4. lépés: Tiltsa meg barátait a vezetékes telefonhívásoktól
Ne feledje, ha a szülei veszik fel a telefont, természetesen szembe kell néznie velük, mielőtt válaszol, nem? Ezért kérje meg barátait, hogy hívják fel személyes mobiltelefonját, ha van ilyen. Ha nem, akkor kommunikáljon velük e -mailben, szöveges üzenetben és online csevegésben.
5. Légy figyelmes a szobatársadra
Ha meg kell osztania egy szobát testvéreivel, tartsa tiszteletben a "privát teret". Más szóval, ne monopolizálja az egész szobát! Ha megkérdezi, mi történik köztetek és szülei között, próbálja semlegesnek tartani a történetét. Ne próbáld magad mellé állítani!
3. módszer a 4 -ből: Az otthoni tevékenységek csökkentése
1. lépés. Töltsön több időt a barátaival
Végezzen szórakoztató tevékenységeket, hogy elterelje figyelmét. Ha sírnia vagy panaszkodnia kell, tegye meg barátai előtt, akik megérthetnek téged. Még akkor is, ha te és ők nem végzünk értelmes tevékenységeket, értsd meg, hogy legközelebbi barátaid jelenléte mindenképpen javítja a hangulatodat!
2. lépés. Keressen egy másik utat az iskolába
Biztosan kellemetlenül fogja érezni magát, ha reggel a szüleivel ugyanabban az autóban kell időt töltenie. Ezért, ha az otthon és az iskola közötti távolság nem túl nagy, próbálja meg gyalogolni vagy kerékpározni. Ha lehetséges, mindig menjen az iskolabusszal vagy más tömegközlekedési eszközzel. Ha mindezek a módszerek sikertelenek, próbálja meg megkérni barátját, hogy vegye fel otthon.
Ha feltétlenül vezetnie kell a szüleivel, akkor mindig viseljen fejhallgatót
3. Lépés részmunkaidőben iskola után
Az otthonon kívüli tevékenységek különleges pillanatot jelentenek, mert van ideje távol maradni egy ideig a szüleitől. Ezért miért ne töltse ki azt értelmesebb dolgokkal, például részmunkaidővel? Végül is nem kell újra zsebpénzt kérnie a szüleitől, ha már dolgozik, igaz? Csak győződjön meg arról, hogy munkája nem zavarja a tudományos tevékenységeket és az alvási időt, OK!
4. lépés Csatlakozzon egy tanórán kívüli csoporthoz
Csatlakozzon egy iskolai klubhoz, sportcsapathoz vagy az Önt érdeklő közösségi tevékenységhez. Amellett, hogy bővítheti a szüleitől való távolságot, ez növeli önbizalmát és portfólióját is, amikor később beiratkozik az egyetemre.
5. lépés. Tanulmányozás a könyvtárban
Ha a szülei jelenléte növelheti a stressz szintjét és csökkentheti tanulmánya eredményességét, próbáljon könyvtárban tanulni, ami valószínűleg megköveteli, hogy a benne tartózkodók mindig nyugodtak legyenek. Ennek eredményeként Ön is megszakítás nélkül tanulhat! Ha akarod, tanulhatsz a legközelebbi barátaiddal vagy akár egyedül is. Ezenkívül a könyvtárban elérhető online adatbázist is használhatja információk keresésére, nem?
4. módszer a 4 -ből: A szülők elkerülése az otthonon kívül
1. lépés. Ne fogadja a telefonjukat
Amikor számuk vagy nevük megjelenik a telefon képernyőjén, azonnal kapcsolja ki. Ha összecsukható telefonja van, nyomja meg a telefon oldalán található gombok egyikét a csengőhang kikapcsolásához. Így a hívásaik a hangpostafiókjába kerülnek, ahol később meghallgathatja őket, vagy akár azonnal törölheti őket anélkül, hogy először meghallgatnák őket.
2. lépés: Kerülje az elektronikus médián keresztüli interakciót
Ne válaszoljon az e -mailjeikre, ne kövesse nyomon őket a közösségi médiában, és ne módosítsa a fiók módját privátra. Ha nem akarja teljesen megszakítani a velük való interakció láncolatát, egyszerűen kapcsolja ki az értesítéseket a közösségi oldalakon. Ne aggódjon, nem veszik észre, és bármikor újra aktiválhatja az értesítéseket.
3. Állítson be fizikai távolságot köztetek és szülei közé
Ne látogassa meg őket, és kérje meg őket, hogy ne látogassanak meg. Foglalkozzon, ha nem akar kifogásokat találni és hazudni nekik. Összpontosítson az elérni kívánt karrierre és tanulmányi célokra, és munka után töltsön időt a hozzád legközelebb álló emberekkel. Ha anyagi helyzete engedi, menjen nyaralni!
Tippek
- Cselekedj éretten. Mutasd meg érettségedet, hogy mások is így bánjanak veled.
- Ne zárja be magát otthon! Ehelyett a lehető leggyakrabban el kell költöznie a házon kívülre.
- A kipróbálás egyik módja a fejhallgató viselése, még akkor is, ha valójában nem használja videók megtekintésére vagy zenehallgatásra, amikor a szüleivel van. Ezzel a másik személy megérti, hogy nem akarja, hogy beszéljenek vele.
Figyelem
- Ne kiabáljon, vagy ne legyen durva a szüleivel. Más szóval, ne adj nekik okot arra, hogy megbüntessenek. Ha feltétlenül szükséges, válaszoljon röviden és udvariasan szavukra.
- Mutasd meg a szüleidnek, hogy nélkülük is rendben lesz az állapotod. Ne mutassa meg magányát és/vagy szomorúságát, hogy ne aggódjanak, és saját következtetéseiket vonják le arról, hogy hogyan járnak.
