A vizsgák stresszt és szorongást okozhatnak, ha nem tanul, és végül egész éjszaka gyorsít a vizsga előtt. A tanév megfelelő időgazdálkodásával nem csak a vizsga stresszét minimalizálhatja, hanem a termelékenységét és a teszteredményeket is maximalizálhatja.
Lépés
1. lépés. Vásároljon külön füzeteket minden tantárgyhoz a tanév elején
Tehát, ha egy fejezet befejeződött, írhatja és összefoglalhatja az adott fejezet témáját a második könyvben. A tanított témák frissek maradnak az elmédben, így a vizsga megérkezésekor csak a jegyzeteket kell megnyitnod. Írd fel a kártyákra a tanult kulcspontokat! Ez lehetővé teszi, hogy az agy emlékezzen a fontos tényekre. Hétvégén nézd meg még egyszer a kártyát. Kérdezd meg szüleidet vagy barátaidat, mint egy kvízt.
2. lépés. Rögzítse jegyzeteit digitális hangrögzítővel vagy más eszközzel (például mobiltelefonnal), hallgatja azokat szabadidejében, például hangoskönyv hallgatása közben, és koncentráljon a szavakra, és próbáljon emlékezni
A kutatók azt is megállapították, hogy alvás közben hangfelvételek hallgatása erősíti a memóriát.
3. lépés. Ismerje meg az ötlet térképek, diagramok, PowerPoint diák és egyéb súgók létrehozásának módját
Az ötlettérkép egy tárgy grafikus illusztrációja, és egy olyan eszköz, amely segít emlékezni az órákra, különösen a vizsgák során. Ez az eszköz jó az órák emlékezésére.
4. lépés. Keressen egy könyvet egy tanított témáról, és olvassa el a témával kapcsolatos további információkat
Keressen választ a kérdéseire, és próbálja tisztázni a zavart a téma tanulmányozása során. Jegyezzen fel jegyzeteket a vizsga előtt és előtt.
5. lépés. Ne írjon még durva esszét
Írja meg esszéjét olyan formában, amely azonnal jó, de alapos. A vizsgán nem lesz ideje tervezetet írni. Tehát kezdettől fogva gyakorolja jól az írást. Győződjön meg arról, hogy írásai rendben vannak, az írásjelek és a helyesírás helyes, és a megadott adatok értelmesek és illeszkednek a témához.
6. lépés. Tervezze meg a vizsgát úgy, hogy megjelöli a dátumot a naptárban
Tehát felkészülhet a közelgő vizsgára.
7. lépés. Sorolja fel a leckéket és a tárgyalt témákat
Amikor egy témát tanulmányoz, jelölje meg azt a jelentéssel, amelyet megért, hogy emlékezzen arra, hogy milyen témákat tanulmányozott.
8. lépés Minden nap szánjon időt a tanulmányozásra, ha nem túl fáradt vagy éhes
Ha hosszú ideig fog tanulni, ne felejtsen el szünetet tartani, körülbelül 20 percenként.
9. Lépés Tanulmányi csoportokat
Tanulmányi csoportokkal Ön és barátai megoszthatják egymással megjegyzéseiket, gondolataikat, ötleteiket vagy módszereiket bizonyos problémák megoldására és megértésére. Győződjön meg arról, hogy minden tag tiszteletben tartja a szabályokat, hogy mit lehet vagy mit nem lehet tenni a csoportban.
10. lépés. Tervezzen meg egy „tesztet” magának
Csak korlátozott időn belül kell elvégeznie a régi tesztet vagy kvízt. Emulálja a valódi vizsga hangulatát azáltal, hogy megtisztítja az asztalt a papír, toll és egyéb, a vizsgához szükséges eszközök kivételével.
11. lépés Tervezze meg a tanulmányi sikereket, és kitartóan érje el
Amíg egészséges vagy, akkor cselekedned kell a terveid között, függetlenül attól, hogy erősnek vagy gyengének érzed magad, fáradtnak vagy energikusnak, lustának vagy motiváltnak, koncentráltnak vagy zaklatottnak, csüggedtnek vagy izgatottnak érzed magad. Vedd észre, hogy a jövő a kezedben van, és ne hagyd, hogy érzéseid gyengítsék motivációdat.
12. lépés. Aludjon eleget éjszaka
Nehezebb lesz a vizsgára koncentrálni, ha előző este kevesebb, mint hat órát alszik. Aludjon jó nyolc -tíz órát, hogy másnap reggel felfrissüljön és készen álljon bármire.
13. lépés: Kezdje a legkevésbé élvezetes vagy legnehezebb tantárgy tanulmányozásával
Ha elsajátítod, szeretni fogod. Legalább nem kell halogatni a tanulást, amíg nem késő, csak azért, mert nem tetszik.
14. lépés. Tartsa be a napi ütemtervet
Az első napon nehéz lesz, a második napon megszokja, a harmadik napon pedig szokássá válik. Csak arról van szó, hogy alkalmazkodjunk az erkölcshöz és a kemény munkához, amely támogatja a magas teljesítményt az olykor intenzív tudományos területen.
Tippek
- A vizsga előtt próbálja meg feldolgozni a korábbi évek kérdéseit. Így képet kaphat arról, hogy milyen kérdések merülnek fel, és mibe érdemes belemerülni.
- Próbáljon meg jegyzeteket készíteni legalább 2 héttel a vizsga előtt. Ez elegendő időt ad arra, hogy felülvizsgálja, valamint ismételje meg és olvassa újra, amit nem teljesen ért.
- Keressen minél több asszociációt vagy módot arra, hogy összekapcsolja az agy által most kapott információkat az agyba már beágyazott információkkal, hogy gazdagítsa tudását.
- A kutatások azt mutatják, hogy az emberi fókusz körülbelül 45 percig tart. Tehát aludjon 20 percet, vagy lazítsa el agyát klasszikus zene hallgatásával.
- Kevesebb lecke fog felszívódni, ha a vizsga előtti utolsó pillanatban tanul. Fontolja meg a tanulás megkezdését, amint megszerezte az anyagot, és ne várjon egy héttel a vizsga kezdete előtt.
- Tanuljon két -három hónappal a vizsga előtt, és kezdje apró feladatokkal. Kezdje az első hetet napi egy óra tanulással. Szokjon hozzá a tanuláshoz, és fokozatosan növelje az időt. A következő héten meg kell hosszabbítani a tanulmányi időt. Ezenkívül készítsen elő minden tanulmányi eszközt, egészséges rágcsálnivalókat és ivóvizet.
- Jelölje meg a könyv főbb pontjait, hogy tudja, mi a fontos egy fejezetben.
- Tartsa távol a telefont, mert csak bosszantani fogja. Ha ellenőrizni szeretné e -mailjeit vagy üzeneteit, várjon, amíg a tanulmánya véget ér, vagy szünetben.
- Ne nyisson közösségi oldalakat. A vizsga után megtehető.
- Menjen korán aludni a vizsgaidőszakban, és korán keljen fel, hogy megismételje a leckéket. A lecke reggeli megismétlése segít.
Figyelem
- Ne csaljon. A csalás tisztességtelen cselekedet és szabálysértés, és ha elkapják, 0 pontot kap. Ezenkívül a csalás szokása arra ösztönöz, hogy ne TANULJ.
- Túl sokat tanulni majdnem olyan rossz, mint nem eleget tanulni, mert az agy abbahagyja a gondolkodást, ha annyi információ próbál belépni.
- A vizsga elmulasztása traumát, zavart és csüggedést okozhat, annak ellenére, hogy van lehetőség a javulásra. Tehát tegyen meg mindent annak biztosítása érdekében, hogy elegendő tantárgyat sajátítson el ahhoz, hogy büszkén végezzen.
- Az üres elme valószínűleg a legfélelmetesebb dolog a vizsgákon. Ez bármilyen témával előfordulhat, de leküzdhető. Az üres elme legyőzésének egyetlen módja az, hogy ellazítja az agyat a hisztérikus állapotból. Csukja be a szemét, lélegezzen be 5 másodpercig, és egyenletesen lélegezzen ki automatikusan. Ismételje meg mindaddig, amíg úgy érzi, hogy az információ visszatér a memóriájába.
- Ha nem készül a vizsgákra, a tanév folyamán és a vizsgák előtt, ne csodálkozzon, ha az aratott eredmények olyan alacsonyak, mint a kevesebb erőfeszítés.
