A csuklást sok dolog okozhatja, amelyek közül néhány ismeretlen, mások pedig azonosíthatók, például a táguló gyomor. A csuklás kényelmetlenséget és ingerültséget okozhat. A legjobb módszer ennek elkerülésére, ha ismeri azokat a dolgokat, amelyek csuklást okozhatnak. Az ok azonban néha elkerülhetetlen.
Lépés
Módszer 1/3: Étel vagy ital fogyasztása
1. lépés Fogyasszon üdítőitalokat
A szénsavas víz, a szóda és más szénsavas italok csuklást okozhatnak. Gyors ivással növelje a csuklás esélyét.
2. lépés: Egyél száraz ételt, és ne igyál
Száraz ételek, például kekszek vagy kenyér gyors elfogyasztása anélkül, hogy elfogyasztana egy italt, csuklást is okozhat. A folyadék egyensúlyának megváltozása felboríthatja a membránt.
Lépés 3. Egyél fűszeres ételeket
A szokásosnál pikánsabb ételek fogyasztása irritálhatja a tork és a gyomor idegeit, ami csukláshoz vezethet. Ne feledje, hogy a szokásosnál fűszeresebb ételek fogyasztása gyomorégést is okozhat.
Nem mindenki tapasztalja ugyanazokat a hatásokat
4. lépés. Változtassa meg az elfogyasztott ital hőmérsékletét
A gyomor hőmérsékletének hirtelen változása néha csuklást okozhat. Ez akkor fordulhat elő, ha forró italt, majd hideg italt iszik. Ugyanezt a hatást érheti el, ha gyorsan és egymás után egyen hideg és meleg ételeket.
Ez a művelet tartós fogkárosodást okozhat a fogzománc repedése miatt. Ne tegye ezt szokássá, és soha ne tegye, ha fogai porcelánnal vannak tele, vagy ha fogai érzékenyek vagy fájdalmasak, ha hideg vagy meleg ételnek vannak kitéve
5. lépés Fogyasszon nagy mennyiségű alkoholos italt
A súlyos másnaposságokat régóta csukláshoz társítják. A régi rajzfilmek gyakran olyan személyt ábrázolnak, aki nagyon részeg, és nehezen beszél, akinek időnként csuklása van.
2. módszer a 3 -ból: Csuklás más módokon
1. lépés: Nyeljen le nagy mennyiségű levegőt
Belélegezzen nagy mennyiségű levegőt, majd takarja le a száját, és nyelje le a levegőt. Ez az egyetlen módszer, amely sikeresnek bizonyult egy csapat által végzett kutatás alapján, amely úgy véli, hogy a csuklás előfordulhat a szervezet reakciója miatt, amely nagy mennyiségű étel kilökésére irányul a nyelőcsőből.
- Ezt szimulálhatja úgy, hogy rág és lenyel egy nagy kenyeret. Nem ajánlott ezt más élelmiszerekkel együtt csinálni (különösen, ha nagy mennyiségben vannak), mert fulladást okozhatnak.
- Ne tegye túl gyakran, mert kényelmetlenséget és puffadtságot okozhat.
2. lépés. Erőltesse magát a böfögésre
Vannak, akik csuklást kapnak, ha szándékosan többször böfögnek. Ugyanezt a hatást érheti el, ha gyorsan beszívja a levegőt a torok hátsó részébe. Ne stimulálja túl a nyelőcsövet (a torok hátsó részén található szelepet), ha gyorsan bezárja és kinyitja. Ez a mozgás ugyanaz, mint amikor csuklás van. Tehát csukláshoz juthat, ha szándékosan stimulálja a glottisát.
A glottis aktiválódik, amikor azt mondja: "uh oh". Legyen tudatában annak a nyomásnak, amely énekléstechnikaként böfög vagy sikít. Ha tudja, hol van a glottis, és mikor kell stimulálni, csökkenti annak esélyét, hogy nyomást gyakoroljon a glottisra
Lépés 3. Zuhanyozzon úgy, hogy hirtelen megváltoztatja a hőmérsékletet
A hirtelen hőmérsékletváltozások bizonyos idegeket stimulálhatnak, amelyek csuklást váltanak ki. Ez a technika hasonló az előzőekben leírtakhoz, nevezetesen az élelmiszerek és italok fogyasztásával, amelyek hőmérsékleti különbségei ellentétesek.
A hőmérsékletváltozások viszkethetnek és duzzadhatnak
4. lépés Hirtelen indítsa el az érzelmeket
Az idegesség és az izgalom olyan érzelmek, amelyek valószínűleg csuklást váltanak ki. Ez a módszer valószínűleg a legkevésbé megbízható, mert a legtöbb ember csak alkalmanként tapasztal csuklást, annak ellenére, hogy hangulata mindig ingadozó. Ha azonban filmeket néz, videojátékokat játszik, gyakorol vagy más olyan tevékenységet végez, amely boldoggá, félelmetessé vagy idegessé tesz, ezek a körülmények csuklást okozhatnak.
3. módszer 3 -ból: Csuklás összekapcsolása egészségügyi rendellenességekkel
1. Lépés. Értse meg, hogy csuklás fordulhat elő, ha egy személynek emésztési zavara van
Sok gyomor-bélrendszeri betegség, például vastagbélgyulladás, bélelzáródás vagy gasztro-oesophagealis reflux betegség csuklást okozhat. Ez a fajta betegség a rostbevitel hiánya, a mozgáshiány, a gyakori utazás, a tejtermékek túlzott fogyasztása, a stressz és a terhesség miatt fordulhat elő.
2. Lépés. Tudja, hogy csuklás léphet fel légúti betegség miatt
Ezen állapotok közül néhány a mellhártyagyulladás (mellkasi bélés gyulladása), asztma és tüdőgyulladás (tüdőgyulladás). A légzőrendszer feszültsége befolyásolja a rekeszizmot, ami csukláshoz vezethet. A légzési rendellenességeket számos dolog okozhatja, például:
- Genetika
- Mérgező anyagok (cigarettafüst, olajgőzök stb.) Belélegzése
- Baleset
3. Lépés. Tudja, hogy a csuklást agyi rendellenesség okozhatja
A traumás agysérülés, stroke és agydaganatok csuklást okozhatnak. Még a csuklást is okozhatják agyi rendellenességek pszichológiai és belső tényezők miatt, amikor valaki bánatot, örömet, szorongást, stresszt, hisztériát és sokkot tapasztal.
