Ha illegális drogokat szed, akkor érdemes azokat azonnal eltávolítani a rendszeréből - például vizeletvizsgálat elvégzése vagy a gyógyszer teljes leállítása érdekében. A kábítószerek minden fajtája szinte azonos módon távolítható el a szervezetből: a folyadékbevitel és az egészséges ételek növelése, a méreganyagok eltávolítása méregtelenítő italokkal, és gyakorlás a gyógyszerekben lévő toxinok verejtékké alakítására. Az összes gyógyszertartalom eltávolítása a szervezetből időbe telik. Tehát legalább egy hétbe telik, amíg befejezi a folyamatot.
Lépés
Módszer 1 /3: Hidratálja a testet, hogy megszabaduljon a gyógyszerektől
1. lépés Igyon legalább 2-3 liter vizet minden nap
A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a gyógyszerektől a szervezetből, ha hidratálja a testet. Igyon sok vizet egész nap. Néhány napon belül a víz feloldja a gyógyszer koncentrációját a szervezetben, így a tartalom elveszik a vizelettel.
- A testzsírban tárolt gyógyszerek (például kokain vagy marihuána THC -anyagok) esetében a sok víz fogyasztása nincs nagy hatással.
- A felnőtt férfiaknak naponta legalább 3,7 liter vizet kell inniuk, míg a felnőtt nőknek naponta legalább 2,7 litert.
- Ha vizet iszik, hogy eltávolítsa a gyógyszereket a rendszerből, növelje a vízbevitelt napi 0,47-0,71 literrel.
2. lépés Igyon teát vagy áfonyalét
Mindenféle tea jó a méregtelenítő folyamathoz, míg az áfonyalé gyakrabban vizel. Igyon naponta 3-4 pohár teát vagy gyümölcslevet a méregtelenítési folyamat során. Ihat zöld teát, fekete teát, fehér teát, jázmin teát és számos más teát. A tea gazdag antioxidánsokban és elektrolitokban, amelyek felgyorsíthatják az anyagcserét.
- Ihat forró zöld teát egy zacskóban, vagy készíthet jeges teát, ha hidegen szeretné inni.
- Ha forró zöld teát iszik, öntsön 1,2 ml citromlevet a teába, hogy még finomabb legyen.
3. lépés. Ne igyon alkoholt a méregtelenítési folyamat során
Az alkohol megkötheti az anyagot a kokainban és a THC -t a marihuánában úgy, hogy a testzsírhoz tapad. A zsírsejtekben tárolt anyagoktól nagyon nehéz megszabadulni. Az alkoholfogyasztás - különösen nagy mennyiségben - csak ront a helyzeten.
Az alkohol negatív hatással lehet a szervezetre, és lelassíthatja a gátlási folyamatot, így fennáll annak a kockázata, hogy többet vesz be az eredetileg a szervezetből kiválasztandó gyógyszerből
2. módszer a 3 -ból: A gyógyszer megszabadulása izzadsággal
1. lépés. Végezzen aerob gyakorlatokat a zsírégetéshez
Bizonyos típusú gyógyszerek (különösen a kokain és a marihuána THC -tartalma) felhalmozódhatnak a testzsírban. Tehát a zsír csökkentése a legjobb módja a gyógyszerek tartalmának csökkentésére. A zsírégetés egyik legjobb módja az izzadás, az aerob edzés pedig sokat izzaszthat. A zsírégetés és az izzadás segít eltávolítani a szervezetből a gyógyszermaradványokat. Az aerobik és más kipróbálható sportok:
- Kerékpározás vagy túrázás.
- Futás vagy kocogás.
- Ugrókötél.
Lépés 2. Töltsön minden nap 20-30 percet a szaunában, hogy a verejtékkel kiürítse a gyógyszert
Annak ellenére, hogy nem jár fizikai aktivitással, a gőzölgő, forró szaunában ülve remek módja lehet a test izzadásának. Ez a módszer feloldja a gyógyszert a szervezetben. A szaunák különböző wellness -központokban és fitneszközpontokban, vagy az uszodák közelében találhatók. További módszerek a test izzadására és a gyógyszer leadására:
- Vegyen egy forró jógaórát.
- Napozik.
- Értsd meg, hogy a szaunában való izzadás csak kis mennyiségű gyógyhatást távolít el. Továbbá ne menjen szaunába, ha még nem ismeri a gyógyszereket. A szauna hője veszélyes lehet.
Lépés 3. Adjon 2 csésze (400 gramm) Epsom -sót a fürdővízhez
Amikor vizet készít a fürdéshez, tegye bele a sót. Fürdés sós vízben legalább 15-20 percig. A só megnyitja a bőr pórusait, így a méreganyagok kiléphetnek a testből. Epsom sót vásárolhat egy szupermarketben vagy egészséges élelmiszerboltban.
Az Epsom -só magnéziumot tartalmaz, ami fontos ahhoz, hogy segítse a szervezetet a méreganyagok kiürítésében (beleértve a kábítószer -használatból származó kémiai maradványokat)
3. módszer 3 -ból: Az étrend megváltoztatása az anyagcsere felgyorsítása érdekében
1. lépés: Csökkentse a cukor és a rossz zsírok fogyasztását
A szervezetnek nehéz dolga van, ami a kábítószerek megemésztését és a méreganyagok eltávolítását jelenti a rendszerből. A cukrokat és a rossz zsírokat - például a telített zsírokat és a transzzsírokat - nagyon nehéz megemészteni és lebontani. Ha az elfogyasztott étel cukorban és rossz zsírokban gazdag, akkor hosszabb ideig tart a szervezetnek, hogy megszabaduljon a gyógyszerek nyomaitól.
- A magas cukor- és rossz zsírtartalom megtalálható az olyan élelmiszerekben és italokban, mint a szóda, a cukorka, a feldolgozott élelmiszerek és a gyorséttermek.
- A feldolgozott élelmiszerek magas nátriumszintet is tartalmaznak, ami növelheti a vízvisszatartást. A vízvisszatartás lelassítja a szervezet munkáját a gyógyszerek feldolgozásában.
Lépés 2. Fogyasszon zöldséget és más, rostban gazdag ételeket
Ha egészséges zöldségekkel és természetes ételekkel tölti fel a testet, helyreáll az elveszett vitamin- és ásványi anyag -ellátottság. A test állapotának javulásával a szervezet gyorsabban dolgozza fel és szabadul meg a többi gyógyszertől. Hasonlóképpen, a magas rosttartalmú ételek felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét, hogy megszabaduljanak a gyógyszerektől.
- Bár nem ez a legjobb módja a vizeletvizsgálat elvégzésének (igyon sok vizet és méregtelenítő italt), segít abban, hogy szervezete megszabaduljon a gyógyszer többi részétől, és néhány hónap múlva egészséges maradjon.
- Néhány más magas rosttartalmú élelmiszer a zabpehely, a lencse, a fekete bab és a lima bab, a brokkoli és a teljes kiőrlésű gabonák.
3. lépés. Növelje az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztását
Az antioxidánsok javítják a szervezet általános egészségét, valamint segítik a méreganyagok és a maradék vegyi anyagok eltávolítását. Néhány élelmiszer, amely nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat:
- Különféle bogyós gyümölcsök, beleértve az áfonyát, az eperét és a málnáját.
- Leveles zöldek, például kelkáposzta, spenót és saláta.
Tippek
- Nincs specifikus időkorlát a gyógyszer tartalmának időtartamára vonatkozóan a szervezetben. Minden embernek más a metabolikus képessége, mint a gyógyszereknek. A gyógyszer testben maradásának időtartama számos fizikai tényezőtől függ, például a gyógyszer dózisától és a szervezet toleranciájától.
- A kábítószerek kimutathatók a vérben, a vizeletben és a hajban. A gyógyszer nyomait ugyanúgy eltávolíthatja a vérből, mint a vizeletben. A kábítószerek hónapokon belül észlelhetők a jelben. Tehát a kábítószer -teszt sikeres teljesítéséhez a hajat a lehető legalaposabban meg kell mosni. A biztonság kedvéért lehet, hogy le kell borotválnia a fejét.
- Általában a marihuána a leghosszabb ideig tartó illegális szer a szervezetben: a benne lévő anyag 30 napig, a vérben pedig 2 hétig mutatható ki a vizeletben.
- Az olyan gyógyszerek, mint a morfin és a kodein, csak rövid ideig tartanak a szervezetben: csak 1-3 napig észlelhetők a vizeletben vagy 6-12 órán keresztül a vérben.
- A kokain a vizeletben 3-4 napig és 1-2 napig kimutatható a vérben.
- A heroin általában a vizeletben 3-4 napig, a vérben pedig 12 órán keresztül kimutatható.
Figyelem
- Még akkor sem, ha gyorsan szeretné eltávolítani a gyógyszert a rendszerből (például vizeletvizsgálat céljából), ne vásároljon homályos "méregtelenítő italt". Ezt a fajta italt az orvosi szakértők ellenezték, és nem tesz semmit a gyógyító anyagok eltávolítására a szervezetből.
- A különféle kábítószerek - különösen a természetes és szintetikus ópium - nagyon károsak a szervezetre, és életveszélyesek is lehetnek. Ha Ön ilyen drogfüggő, azonnal tegyen lépéseket a kábítószer -függőség megszüntetésére.
