A hónalj szagát nem a verejték okozza, amely többnyire vizet és sót tartalmaz. Valójában a hónalj szagát a baktériumok okozzák, amelyek a leginkább izzadó testrészekben élnek. Ha szeretné tudni, hogyan lehet megszüntetni a kellemetlen hónaljszagot, akkor lépéseket tehet annak biztosítására, hogy teste és hónalja ne büdös és friss maradjon. Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, hogyan kell csinálni.
Lépés
Módszer 1 /3: Változtasd meg az életmódodat
1. lépés Zuhanyozzon minden nap
Próbáljon minden nap zuhanyozni, függetlenül attól, hogy mennyire fáradt vagy elfoglalt. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy egész nap friss és tiszta testet biztosítson. Ha reggel felébred és izzad, miután előző este kánikulában aludt, azonnal zuhanyozzon le, és mindig zuhanyozzon egy hosszú nap után, vagy különösen edzés után. Ne felejtse el zuhanyozni edzés után, mert kellemetlen testszag jelenik meg.
- A maximális eredmény érdekében használjon antibakteriális szappant.
- Fürdés után törölje le törülközővel, hogy a test ne legyen nedves, ami baktériumokat hívhat a szervezetbe.
2. lépés Vigyen fel dezodort vagy izzadásgátlót a hónaljra
Bár a dezodor nem tudja megállítani az izzadást, elfedheti a baktériumok szagát a bőrön. Az izzadásgátló termékek alumínium -kloridot tartalmaznak, amely csökkenti az izzadást, és tartalmaznak dezodorokat is. Vigyen fel izzadásgátló termékeket naponta kétszer, reggel és este.
- Ha úgy gondolja, hogy többre van szüksége, mint a szokásos dezodorra, keressen olyan termékeket, amelyek erősebbnek mondják magukat - nem kell orvoshoz mennie, hogy ezeket beszerezze.
- Ha kipróbált egy erősebb izzadásgátlót vagy dezodort, és még mindig nem működik, akkor lehet, hogy ideje orvoshoz fordulni egy erősebb izzadásgátló receptért.
3. lépés Viseljen természetes szálakat tartalmazó ruhákat
A pamutból, gyapjúból vagy selyemből készült ruhák viselése kevésbé izzasztja a testet az anyag kényelme és tartóssága miatt. Ha pedig gyakorol, vásároljon vízálló anyagból készült ruhát, amely vonzza a nedvességet.
Lépés 4. Gyakran cserélje ki és mossa ki a ruhákat
Ha három napig ugyanazt a pólót viseli, akkor természetesen büdös lesz a hónalja. Mindig ügyeljen arra, hogy a ruházat után mossa ki a ruhákat, és kerülje ugyanazon ruházat viselését két vagy több napig egymás után, függetlenül attól, hogy mennyire kényelmesek. És különös figyelmet kell fordítani az edzőruhákra - a piszkos és nedves edzőruhák táptalajai a baktériumoknak, ezért az edzés után mossa le őket.
5. lépés Próbáljon ki néhány relaxációs technikát
Az emberek gyakran nem azért izzadnak, mert erőltetik a testüket, hanem mert kényszerítik az elméjüket. Tegyen meg minden olyan lépést, amely ellazít, és csökkenti a stresszt, és a test, az elme és a hónalj mind előnyös lesz. Próbálja ki a jógát, a meditációt, vagy szánjon 30 percet pihenésre lefekvés előtt.
Pihenhet azáltal is, hogy elkerüli azokat a helyzeteket, amelyekről ismert, hogy stresszt okoznak. Például, ha reggelente mindig stresszes, mert késni fog a munkából vagy az iskolából, keljen fel 15 perccel korábban, hogy megkönnyítse az életet
2. módszer a 3 -ból: Tegyen további lépéseket
1. lépés. Forduljon orvoshoz
Ha nagyon erős hónalji szaga van, és minden természetes gyógymódot kipróbált, hogy megszabaduljon tőle, akkor itt az ideje, hogy orvoshoz forduljon. Orvosa nem csak erősebb izzadásgátlót ír fel, és jó tanácsokat ad, hanem néhány extrémabb lehetőséget is megvitathat az Ön számára. Íme néhány kezelés, amelyet meg lehet beszélni:
- A nem műtéti eljárás, az úgynevezett zsírleszívó kaparás eltávolíthatja a verejtékmirigyeket azáltal, hogy kiszívja a bőr alatti mirigyeket a bőr apró bemetszésein keresztül.
- Nyílt műtét, amely magában foglalja a bőr alatti szövet vágását vagy lekaparását, amely eltávolíthatja a bőr egy részét a szövetekkel együtt. Ez a művelet kockázatosabb, de az eredmények tartósabbak.
2. lépés Borotválja a hónaljat
A hónalj borotválása megnehezíti a baktériumok számára, hogy a hónaljban szaporodási helyet találjanak. Ha valóban meg akarja szüntetni a hónalj szagát, borotválja le hónalját minden zuhanyzáskor, vagy legalább olyan gyakran, ahogyan csak tudja:
3. lépés Házi hidrogén -peroxid oldatot használjon
Keverjen össze 1 teáskanál hidrogén -peroxidot és 250 ml vizet. Nedvesítse meg a törlőkendőt ezzel az oldattal, és dörzsölje át a szagot okozó területet. Ez kiirthatja a hónaljban lévő baktériumokat.
4. lépés: Kerülje a dohányzást
A dohány bűnös élvezet, és ismert, hogy test- és hónaljszagot okoz.
5. lépés Vigye fel a hónaljra egy varázsmogyoróból vagy fehér ecetből készült festéket
Használjon mosórongyot a varázsmogyoró vagy a fehér ecet felszívásához, és dörzsölje a hónaljba. Ez megváltoztatja a bőr pH -értékét, így a baktériumok nem tudnak szaporodni.
6. Dörzsölje kukoricakeményítőt vagy szódabikarbónát a hónaljba
Ez csökkenti a hónalj nedvességét, és segít elpusztítani a baktériumokat.
7. lépés. Timsót használjon
- Használjon speciális fürdőkesztyűt. Használjon folyékony szappant, és dörzsölje a hónalját kesztyűvel.
- Miután befejezte a zuhanyzást, alaposan szárítsa meg testét egy törülközővel.
- Használjon timsót a hónaljban. Győződjön meg róla, hogy megfelelően alkalmazza.
- Ha elkészült, vigyen fel egy réteg olajat, például kókuszolajat az illathoz.
3 /3 -as módszer: Az étrend beállítása
1. lépés Kerülje el az élelmiszerek bizonyos típusait
Ha meg akarja szüntetni a hónalj szagát, az egyik egyszerű trükk az, hogy kerülje bizonyos éles ételeket vagy olyan ételeket, amelyekről ismert, hogy fokozzák a hónalj szagát. Íme néhány étel, amelyet el kell kerülni:
- Fokhagyma
Fogyjon 5 kilót 5 nap alatt 5. lépés - Hagyma
- Hal
- curry
- Chili és más fűszeres ételek
- vörös hús
2. lépés: Kerülje az alkoholos italokat és a koffeintartalmú italokat
Lehet, hogy élvezi a reggeli kávéfogyasztást, vagy szokása szerint egész héten sört vagy néhány pohár bort iszik, de ha meg akarja szabadítani a hónalj szagát, akkor le kell vágnia - vagy akár meg kell szabadulnia - italokat a lehető leghamarabb.
Lépés 3. Ismerje meg a folyadékbevitelt
A sok víz fogyasztása segít megtisztítani a testet és természetes módon frissen tartani a testszagot. Tervezzen meg legalább 8-10 pohár vizet inni naponta.
Lépés 4. Fogyasszon olyan ételeket, amelyek szagtalanná teszik a testet
Néhány élelmiszer, amelyről kimutatták, hogy a test szagtalan, gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák. Ezek az ételek hozzájárulhatnak a szervezet anyagcsere -funkciójának növeléséhez, így hatékonyabban működhetnek. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segít csökkenteni a szervezet stresszszintjét is, ami csökkentheti az izzadás mennyiségét, ezáltal csökkentve a szervezetet megtámadó baktériumok számát.
- A búzafű -kiegészítőket vegye be étrendjébe.
- Egyél étkezés után petrezselymet, lucernát vagy más leveles zöldséget, hogy segítsen semlegesíteni az erős szagokat.
5. lépés. Egyél klorofillban gazdag ételeket
A klorofillban gazdag ételeket, például a kelkáposztát és a spenótot ajánlott a hónalj szagát okozó ételszagok semlegesítésére.
Lépés 6. Adjon magnéziumot és cinket az étrendhez
Magnéziumot és cinket adhat étrendjéhez vitaminokon keresztül, vagy e vitaminokban gazdag ételek fogyasztásával. Íme néhány étel, amelyet érdemes kipróbálni:
-
Magnéziumban gazdag ételek: diófélék és magvak, spenót, lencse, avokádó, banán és füge.
Száraz haj ápolása 5. lépés -
Cinkben gazdag ételek: tökmag, étcsokoládé és dió.
Sütés Butternut Squash 3. lépés
7. lépés: Egészségesebb étrend fenntartása
Tanulmányok azt mutatják, hogy ha túlsúlyos vagy akár egészségtelen étvágyú, akkor a test feszültebbé válik, ami megnehezíti a mozgást és könnyebben izzad, és baktériumokat hív, amelyek testszagot okozhatnak. Ha túlsúlyos, akkor itt az ideje, hogy egészségesebben étkezzen, hogy lefogyjon néhány kilót, és megszabaduljon attól a bosszantó hónaljszagtól.
