Elegánsnak lenni nem csak annyit jelent, hogy nem téved. Nem csak egy módja annak, hogy hordozza magát, hanem őrizze tetteit és gondolatait. A kecses emberek általában rugalmasnak tűnnek anélkül, hogy távol maradnának, és törődnek másokkal, és tisztelettel bánnak másokkal. Még akkor is, ha közismert arról, hogy közömbös, kevés kemény munkával kecses tud lenni.
Lépés
1. rész a 3 -ból: Kecses megjelenés
1. Légy kényelmes magadban
A kecses emberekről ismert, hogy uralják testüket. Kevésbé valószínű, hogy megbotlanak magukban, vagy ütnek, vagy vázákat vagy kávéscsészéket ütnek. Jól tudják hordani magukat, és jól érzik magukat. Ha kecses akarsz lenni, akkor meg kell tanulnod folyamatosan tudatában lenni annak, amit a tested csinál, és annak irányát. Ez könnyűnek hangozhat, de meglepődne, hogy az emberek mennyire könnyen összezavarodnak, és nem veszik észre, hogy valaki más helyébe hatolnak, vagy kényelmetlen helyzetben ülnek.
Nem kell testépítőnek lenned ahhoz, hogy uralkodhass a tested felett, vagy hogy jól érezd magad. De a testmozgás, legyen szó futásról vagy sziklamászásról, segít kapcsolatot érezni a testével
2. lépés: Tartsa be a helyes testtartást
Ha elegáns szeretne lenni, akkor egyenesen kell állnia és kiegyenesítenie a hátát akkor is, ha ül. Ha fáradt vagy csak pihenni szeretne egy ideig, akkor késztetést érezhet a lecsüggedésre, de ha szokása szerint kiegyenesíti a hátát, akkor nem okoz gondot a megfelelő testtartás fenntartása. Még ha a beszélt személy hajlamos is meghajolni, nem kell követnie őket. Gyakoroljon egyenesen felállni és egyenesen előre nézni, ahelyett, hogy lenézne, ha jár, és hamarosan kecsesebb lesz.
A helyes testtartással a testbeszéd is magabiztos lesz. A kecses emberekről is ismert, hogy magabiztosak, mert büszkék arra, amit be kell hozniuk ebbe a világba. Ha lehajolsz, úgy fogsz kinézni, mintha bujkálni próbálnál, még ha nem is ez a lényeg
3. Lélegezzen mélyen és teljesen
Ezzel nemcsak jobban érzi magát és jobban néz ki, hanem javítja a kognitív képességeit. Legyen tudatában annak, hogy hogyan lélegzik, és érezze a testét belégzéskor és kilégzéskor. Ha úgy érzi, hogy stresszes vagy túlterhelt, szánjon egy percet mély lélegzetre, amíg nyugodtnak érzi magát.
Lehet, hogy a jógából már tudja, hogy a belégzés és kilégzés, valamint a légzésre való összpontosítás segít kapcsolatot teremteni a testével, és jobban összpontosíthat. Ez elengedhetetlen, ha elegáns szeretne lenni
4. lépés. Növelje rugalmasságát
Az erős rugalmasság a test irányításának része. Minden nap szánjon időt a nyújtás gyakorlására, hogy nyugodtnak érezze magát, és ne legyen túl nehéz a napja. Ez különösen fontos edzés előtt, vagy ha egész nap az íróasztalnál ül, és pihennie kell egy kicsit a hátán és a nyakán. Szánjon időt a nyújtásra, még akkor is, ha a tévé előtt áll, és meglepődik azon, hogy mennyi kegyelmet érez.
A jóga nagyban növeli rugalmasságát. Vegyen részt egy kezdőknek szóló tanfolyamon, és láthatja a különbséget heti néhány óra gyakorlás során
5. Lépés
A ruhád nem határoz meg, de elegánsabbá tehet. A legfontosabb az, hogy tiszta, stílusos és jól illeszkedő ruhákat viseljen, és szép, rendezett megjelenést kölcsönözhessen. Ruháinak nem kell drágának lenniük; de jó ízűnek, nem túl ragadósnak és kellemesnek kell lennie a szemnek.
- Ne viseljen olyan ruhát, amely korlátozza a mozgását. Például a magas sarkú cipő elegánsnak tűnhet, de nem szabad sokáig viselni. A túl nagy zsákos nadrág furcsa benyomást kelt, és nem mutat eleganciát. Viseljen olyan ruhákat, amelyekben magabiztosnak és vonzónak érzi magát, és formálja a haját a megfelelő módon.
- Győződjön meg róla, hogy ruhája ránctalan, és evés után ellenőrizze, hogy nincs-e rajta folt.
- Az sem fog elegánsnak tűnni, ha a ruhája kigombolva van, vagy az ingek kigombolva maradnak, ezért ellenőrizze ruháit néhány óránként.
- Ha kifinomultabb stílust szeretne, akkor elég egy egyszerű fekete ruha. Az olyan finom színű ruhák, mint a barna, rózsaszín vagy szürke, segíthetnek az elegánsabb megjelenésben.
- A kiegészítők esetében gyöngynyaklánc, egyszerű fülbevaló vagy ezüst karkötő teszi a dolgát. Nem akarja túlzásba vinni a túl sok kiegészítőt, így kevésbé lesz elegáns.
6. lépés Ha sminkel, akkor sminkelje magát
Nem minden nő alkalmas sminkelésre, és ha olyan nő vagy, aki nem szereti ezt csinálni, akkor ne érezzen nyomást a változtatásra. De ha sminkelsz, akkor a sminkednek kiegyensúlyozottnak és egyenletesnek kell maradnia, és nem kell túl drámainak lennie rosszkor. Például viselhet vastag szemceruzát, de talán nem szeretné, ha a szemhéjfesték és a szempillaspirál túl vastag lenne. Egy kis rúzs, pirosító és szemhéjfesték, és máris elegánsan nézel ki.
- Győződjön meg arról, hogy a használt alapozó illeszkedik a bőr tónusához.
- Ne feledje, hogy a kevesebb smink jobb, mint a túl sok smink.
- Ha korrektort vagy pirosítót használ, győződjön meg róla, hogy jól kevert.
7. lépés Célszerűen járjon
Fej egyenesen, szemek előre, és járjon természetes tempóban. A kecses emberek nem görnyednek és nem vesztegetik az időt; tudják, merre tartanak, és büszkék arra, hogy ott vannak. Ha a padlót nézi, elveszettnek és bizonytalannak tűnik. Ha egyenesen előre tekint, akkor szemkontaktust is teremt más emberekkel, emellett magabiztosabbá és kecsesebbé válik.
Természetesen, ha valaki mellett sétál, aki lassabban jár, akkor le kell lassítania, hogy értékelje az illetőt
8. Légy kecses
Amikor leülsz, ne ugorj a székre. Húzzon fel egy széket, és óvatosan üljön le. Bár nem szeretne trónon ülő királynak látszani, nem szabad lecsüggednie, és továbbra is egyenes testtartásban ülnie. Ne támaszkodjon nyitott lábakkal, és üljön csukott vagy keresztbe tett lábakkal. Amikor leül, ügyeljen arra, hogy óvatosan végezze, függetlenül attól, hogy mennyire fáradt.
Ha a buszon vagy a vonaton ül, próbálja meg, hogy ne foglaljon túl sok helyet. Az önző emberek nem fognak kecsesnek látszani
Rész 3 /3: Légy kecses
1. lépés. Hűvös legyen
Kecses embereket ritkán látni, amikor másokat szidnak, mondanak valamit, amit megbánnak, vagy bútorokat dobnak ki az ablakon. Nyugodtak, és nem engedik, hogy mások megzavarják őket, és tudják, mikor kell abbahagyniuk, ha dühösek. Úgy tűnik, ők sem nyaggatnak és babrálnak, vagy másokat sértenek. Általában nyugodtak és támogatóak, ha másoknak szükségük van rájuk.
Azt mondják, hogy a kecses emberek nem tökéletesek. Ha haragszol valakire, akkor őszintén bocsánatot kell kérned
2. lépés. Beszéljen jól
A kecses emberek hajlamosak világosan kimondani a dolgokat, megfelelő hangerővel beszélnek, és nem beszélnek túl gyorsan vagy túl lassan. Nyelvük világos és közvetlen, nagy szókinccsel rendelkezik, és világosan fejezi ki gondolatait. Hajlamosak kerülni a durva szavakat vagy a túl sok szleng használatát. Bár rendben van, ha szünetet tart, miközben valamire gondol, az elegáns emberek kevésbé valószínű, hogy minden mondatban dadognak vagy „uh” vagy „um” vagy „like” mondanak. Uralják, amit mondanak, és hisznek abban, amit mondanak.
- A jól beszélés része azt jelenti, hogy gondolkodni kell, mielőtt megszólal. Ha megtervezi, mit fog mondani, mielőtt kimondja, akkor világos lesz a mondataival.
- Ahhoz, hogy jól beszéljen, el kell sajátítania a helyes nyelvtant. Például nem szabad azt mondania: „Ő és én moziba megyünk”, hanem „moziba megyünk” stb.
3. Lépjen színészi tanfolyamra
A kecses emberek általában kiegyensúlyozottak és magabiztosak, szóban és nem verbálisan is. Tanuljon meg néhány jó testmozgást, és használja azokat. Nem kell színésznek lenni ahhoz, hogy színészi tanfolyamokat végezzen. Ennek segítségével megtanulhatja kiegyensúlyozottabban és kecsesebben viselni magát. A színjátszó tanfolyamok segíthetnek önbizalom kiépítésében és a nyilvános beszéd elsajátításában is, amiben a kecses emberek általában kiválóak.
- Azt is megtanulja, hogyan léphet kapcsolatba a különböző típusú emberekkel, amit általában a kecses emberek tudnak.
- Ha a színészet nem a te dolgod, próbálj meg táncórákat vagy balettleckéket venni. Segíthet az egyensúlyban, a koordinációban és a nyugalomban.
4. Légy udvarias
A kecses emberek általában udvariasak. nem szakítják félbe, nem sértik meg, és nem mondanak semmi helytelenet, különösen olyan emberek előtt, akiket nem nagyon ismernek. Megkérdezik mások hogyan járnak, vagy helyet ajánlanak egy álló személynek, vagy kerülik a vulgaritást vagy a nem megfelelő viselkedést. Figyelembe veszik a többieket, és nem tesznek fel túl személyes kérdéseket, vagy kényelmetlenül érzik magukat.
A jó modor is nagy része az udvariasságnak. Nem szabad nyitott szájjal rágni, nyitva tartani az ajtót mások előtt, és felállni, amikor új emberekkel ismerkednek meg, ne nézzen az emberek szemébe, amikor beszél velük, álljon sorba, és pózoljon magvaként ha elegánsnak akarsz tűnni
5. lépés. Kerülje a kérkedést
Nem lenne kecses beszélni arról, hogy milyen szép, stílusos vagy kitűnő vagy. Még a kecses emberek is nagyon szerények, és büszkék magukra, anélkül, hogy hirdetniük kellene az eredményeiket. Beszélhetsz olyan dolgokról, amelyeket élvezel, anélkül, hogy úgy éreznéd, hogy ezekben a dolgokban te vagy a legjobb, és említhetsz hobbikat vagy érdeklődési köröket anélkül, hogy említenél érmeket, díjakat vagy világrekordokat. A kecses emberek nem kérnek mások jóváhagyását, és nem kell mutatkozniuk ahhoz, hogy boldognak és teljesnek érezzék magukat.
Ha sokat dicsekszel, előfordulhat, hogy az emberek nem akarnak veled lógni. Hálásnak kell lennie minden előnyért, amellyel ebben az életben rendelkezik, ahelyett, hogy minden eredményével dicsekedne. Lehet, hogy már sokat tett, de nem kell továbbadnia, ha kecsesen akarja kezelni a szerencsét és az eredményeket
6. Légy nyugodt
A kecses emberek nyugalmukról ismertek. Méltósággal, bátorsággal és büszkeséggel viselik magukat, hogy ne essenek el, és magabiztosságuk és céljuk legyen a viselkedésükben. A nyugodt emberek ritkán vesznek el, vitatkoznak másokkal vagy elveszítik a fókuszt. Ha kecses akarsz lenni, akkor nyugodtnak kell lenned fizikailag és hozzáállásodban. Nyugodtnak lenni azt jelenti, hogy kiegyensúlyozott a beszéd minden területén.
Azok az emberek, akik nyugodtak, nehéz helyzetekben is megőrzik nyugalmukat. Nem tévesztenek össze, és nem harcolnak ellen a durva, vulgáris vagy gonosz emberek ellen
Rész 3 /3: Kegyelmes bánásmód másokkal
1. Légy gondoskodó ember
A kecses emberek mindig figyelnek másokra. Arra törekednek, hogy valóban meghallgassanak és törődjenek másokkal, és a saját lábukra állítsák magukat. Gyakran gondolnak mások érzéseire, és megpróbálják másokat jobban érezni, és megkönnyíteni a napjukat. Fáradtnak tűnő embereknek adják a helyüket. Ellenőrzik barátaikat vagy ismerőseiket, akik nehéz időszakon mennek keresztül. Nem zajosak és tolakodóak, és biztosítják, hogy ne zavarjanak másokat a nyilvánosság előtt. Ha elegáns szeretne lenni, akkor kulcsfontosságú a figyelmes.
Ahhoz, hogy gondoskodó ember legyél, gyakorolnod kell az empátiát, és át kell gondolnod, hogy mások mit gondolnak és mit élnek át. Például, ha a barátod most dobta el a barátját, akkor talán csak hallani sem akar az új dátumodról
2. lépés Tiszteljen másokat
A kecses embereket olyan embereknek is nevezik, akik tisztelik a körülöttük lévő másokat, és mindig gondolkodnak tetteiken. Nem tesznek sértő megjegyzéseket, nem sértenek másokat, és tiszteletben tartják mások magánéletét. Szükség esetén bókokat mondanak, és nem szakítják félbe vagy állítják le az embereket, előttük vagy mögöttük. Viszont másokkal olyan tisztelettel bánnak, amire szükségük van és megérdemlik.
A tiszteletteljes emberek nem szakítanak félbe másokat, amikor beszélnek. Nem beszéltek telefonon, miközben regisztráltak a pultnál. Nem ülnek négyszemélyes asztalnál egy kávézóban, csak maguknak
3. Légy bölcs
A kecses emberek bölcsességet mutatnak napi interakcióik során. Megértik, hogy fontos az időzítés és a szavak gondos megválasztása, és tudják, hogy fontos híreket kedvesen és kiszámítottan kell közölni. Tudják, mikor kell óvatosnak lenni, és tudják, mikor kell privát információt megosztaniuk, és tudják, hogy nem szabad meggondolatlanul megjegyzéseket tenniük anélkül, hogy ismernék az őt halló személyt. A bölcsesség kulcsfontosságú, ha kecsesnek kell lenni.
Egy bölcs ember nem tesz olyan megjegyzéseket, amelyek nyilvánosan megaláznának másokat. Például, ha a barátja nemrég szakított a párjával, akkor lehet, hogy nem szeretne erről nyilvánosan nyilatkozni
4. lépés Segíts másoknak
Ha elegáns szeretne lenni, akkor nem mindig teheti magát mindig az első helyre. A kecses emberek gyakran önzetlenek és szívesen adnak időt arra, hogy segítsenek másoknak, akár segítesz egy barátodnak befejezni az írását, akár önkéntesként a leveskonyhán vasárnap. Nem szabad azt gondolnia, hogy az idő olyan fontos, hogy nincs hetente néhány órája arra, hogy másokat meghallgasson, megosszon magával és az idejével kapcsolatos dolgokat, vagy hogy egy kicsit jobbá tegye a világot.
Amikor másoknak segítesz, azt szívből jövő jóindulatból kell tenned, nem pedig azért, mert cserébe valamit akarsz
5. lépés. Ne tartson haragot
A kecses emberek nem vesztegetik idejüket idegeskedve, vagy keserűséggel és gyűlölettel telve. Megtanulnak megbocsátani másoknak és előre lépni, ahelyett, hogy hagynák, hogy a harag eluralkodjon rajtuk. Noha nem szabad megengedni, hogy mások megtapossák önbecsülésedet, el kell fogadnod azt a tényt, hogy az emberek hibáznak, és meg kell bocsátanod nekik, ha őszintén bocsánatot kérnek. A kecses emberek hitelt adnak másoknak, és nem vesztegetik az idejüket, hogy elkapják a kis ellenségeskedés. Ezenkívül haragot tartva keserűbb és kevésbé boldog ember lesz.
Amellett, hogy nem tarthatsz haragot, ne pletykálj olyan emberekről, akiket nem szeretsz. Nincs ok a rossz hangulatok terjesztésére, és valószínűleg eljut az emberhez, és több drámát okoz
6. lépés Kegyelmesen fogadja el a kritikát
Az egyik legnagyobb kihívást jelentő időszak az, amikor kritizálnak. Akár a főnöködtől, aki azt akarja, hogy fejleszd tárgyalási készségeidet, akár egy barátodtól, aki azt akarja, hogy ne késs el valamit, meg kell tanulnod elfogadni a kritikát, és azt használd fel magad fejlesztésére, ha építő jellegű. Ne legyen sportszerűtlen vagy dühös lúzer, és értse meg, hogy az emberek nem mindig adnak hitelt. Fontos elfogadni a rosszat a jóval együtt, és továbbra is kecsesnek lenni, bármi is legyen.
Természetesen, ha mások csak azért kritizálnak, mert gonoszak, akkor figyelmen kívül kell hagyni őket. De ha az illető valóban segíteni akar neked, akkor el kell fogadnod, hogy fejlődhess
Tippek
- Viseljen tiszta ruhát. Nincs szüksége drága ruhákra; csak legyen megfelelő stílusa, ruhája és haja.
- Az elegáns megjelenés trükkje a zökkenőmentes mozgás. Úgy akar látszani, mintha minden mozdulat megfontolt és megfontolt lenne, de nem túl lassú vagy túl gyors. Ez gyakorlatot igényel.
- Tartsd tisztán a fürdést minden nap, és viselj parfümöt. (A jó aurához finom parfüm jár.)
- Felejtse el, hogy a testének "nagyobbnak", kisebbnek, simábbnak, több hajnak, bőrszínnek vagy bármi másnak kell lennie. Csak fogadja el a tényt, és ez nagyon jó. (Miután a magazinokban látni szokott testek általában nem valódiak.)
- Kecsesnek lenni nem azt jelenti, hogy durva vagy túl édes.
- Próbáljon nem túl sokat mondani a "tetszik" -t, mert ez az éretlenség benyomását kelti.
- Próbálja megismételni az állítást, vagy összpontosítani a szót magára. Gondoljon az olyan kifejezésekre, mint a "kifinomult, szelíd és kecses vagyok". - Így bementem a szobába. Nyugodtan táncoljon egy kicsit, vagy mozgassa a testét e szavak kimondása közben.
- Amikor lemegy a lépcsőn, vagy lemegy, mindig úgy jelenjen meg, mintha felfelé sétálna. Tartsa nyitott vállát és fejét előre. Ha megbotlik, mosolyogjon egy kicsit, és simán térjen el az útból; ahelyett, hogy nevetne, az embereket feldobja a gyógyulás.
- Hogyan látnak téged mások: minél jobban megérted ezt, annál jobban haladsz.
- Vigyázz mit eszel. Nem a fogyásról beszélünk (az elegánsnak semmi köze a súlyhoz, hanem a személyiségedhez). Egyél zöldségeket, és kerüld a túl sok keményítőt (kenyér, chips). Igyon sok vizet, és csökkentse a stimulánsok (koffein és nikotin) mennyiségét.
- Fizikailag szépnek lenni azt is jelenti, hogy nem néz ki csúnyán - ha sok a pattanása, használjon arckrémet. Az akne piszkos benyomást kelt, vagy lusta tisztítani az arcát.
- Tud táncolni, de ne tegyen hirtelen vagy zavaró mozdulatokat.
- Ha kissé duci vagy, viselj megfelelő ruhát, de ne legyen túl szoros. Ettől még érdemes lesz megnézni
- Mindig legyen tisztában a testrészével és azzal, amit csinál. Te vagy az eszköz tulajdonosa, és te irányítod, nem a testrészeid.
- Ha olvastál már alkonyati regényt, gondolj Alice Cullenre. Nagyon kecses mozgása van mindenkor.
