Boldogtalan, hogy mások bélyegeztek, elhagytak vagy cserbenhagytak? Légy állhatatos - nem kell szomorúnak lenned mások tettei vagy mondatai miatt. Kitartással fejlesztheti a boldogság képességét, amely segít abban, hogy boldog maradjon az élet minden nehézsége ellenére.
Lépés
1. Lépés: Felismerje, hogy sokan, akik felhajtják magukat, féltékenyek vagy alacsonyabbrendűek
Miféle ember egyáltalán nem törődne azzal, hogy minden apró hibán megpróbál nyaggatni, csak azért, hogy rosszul érezze magát? Ez ne hagyjon cserben. Ne válaszolj. Csak mosolyogj, lélegezz nyugodtan, és menj el.
2. lépés Gondolja át a karma gondolatát
Bármit tesz, vissza fog térni. Lehet, hogy valaki gonosz veled, de ezek a rossz érzések visszatalálnak hozzájuk. Tartsd jó formában karmádat azzal, hogy kedves vagy másokkal!
3. lépés. Írjon
Akkor írj többet. Írjon fel egy papírra minden negatív érzést vagy aggodalmat, majd tépje fel és dobja el. Megkönnyebbülést érez, mintha valóban a szemétbe dobta volna gondjait.
4. lépés. A bélyegző a veszteseknek szól
Menj el sétálni mindenkivel. Próbáljon meg nem címkézni senkit vagy csoportot. Nem sokkal később rájössz, hogy a bélyegek egyszerűen előzetes véleményt adnak valakiről… nem árulnak el semmit arról, hogy kik ők valójában.
5. lépés Vigyázzon magára
Egyél és igyál, ami a testednek a legjobb. Igyon sok vizet, és tartózkodjon a szódától. Egyél legalább 5 adag gyümölcsöt és zöldséget naponta, és aludj eleget. Zuhanyozzon rendszeresen és legyen büszke magára.
6. Lépés. A kapcsolat a boldogság egyik kulcsa
- Fontolja meg, mely kapcsolatok egészségesek és hozzájárulnak a boldogsághoz.
- Kérdezd meg magadtól, hogy tehetsz -e valamit a kapcsolatod megerősítéséért.
-
Döntse el, hogy valamelyik kapcsolata nem működik -e az Ön számára, és milyen lépéseket kell tennie ennek megoldására.
Légy boldog önmagaddal és az élettel általában 6. lépés
Tippek
- Élvezze az egyedül töltött időt. Csinálj olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek szabadidődben. Ha szeretsz egyedül lenni, a többi lehetőség ugyanaz.
- Vigyázzon, hogyan beszél önmagával. Emlékeztesd magad arra, hogy rendkívüli ember vagy.
