A nyál hiánya kellemetlen érzést okoz a szájban, és fogászati problémákat okoz, mivel a nyál valójában védi a fogakat. Ha a szája természetesen nem termel elegendő nyálat, többféle módon is megpróbálhatja növelni a termelését. Használjon élelmiszereket és házi összetevőket a könnyű nyálképzéshez. Ha azonban a nyáltermelés nagyon alacsony, és minden erőfeszítése nem vezet eredményre, orvoshoz kell fordulnia annak leküzdésére.
Lépés
Módszer 1 /3: Növelje a nyálat étellel és itallal
1. lépés. Rágógumi
A nyál előállításának egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módja a rágógumi. A rágómozgások jelzik a testnek, hogy a száj eszik, és nyálra van szükség az élelmiszer megemésztéséhez.
- Javasoljuk, hogy válasszon cukormentes gumit, ha problémái vannak a nyáltermeléssel. A fogászati egészség már veszélyben van, mivel nincs elég nyál, így a cukorfogyasztás súlyosbíthatja a problémát.
- A rágógumi vagy a xilitollal édesített gumi kiválóan alkalmas az üregek megelőzésére.
Lépés 2. Szopja be a cukorkákat, kemény, min vagy korty
Valami enyhén savanyú vagy édes szívása segít aktiválni a nyálmirigyeket. Érdemes azonban cukormentes termékeket választani, nehogy károsítsa a fogakat.
Próbáljon enyhén savanyú pasztillát, menta vagy pasztillát választani. A savasság jól stimulálja a nyálmirigyeket is
3. Próbáljon hidratált maradni
A szájszárazság elleni küzdelem során fontos megőrizni a test nedvességtartalmát. Igyon sok vizet egész nap, hogy a rendszere hidratált legyen, a szája nedves és a nyálka a szájban meglazuljon.
4. lépés Igyon egy italt
A száj hidratálásának egyik módja az, hogy azonnal inni kell valamit. Az ivás hidratálja a száját, és serkenti a nyálmirigyek aktiválódását is.
Ne igyon alkoholt vagy koffeint tartalmazó italokat, mert ez gátolhatja a nyálképződést
5. lépés: Fogyasszon olyan ételeket, amelyek stimulálják a nyáltermelést
Sokféle étel létezik, amelyek kiválóan stimulálják a nyálmirigyek működését. Ezek az ételek bizonyos textúrájúak, cukortartalmúak, savanyúak vagy keserűek. Néhány közülük:
- alma
- Kemény sajt
- Ropogós zöldségek
- Citrusfélék
- A zöld zöldségek keserű ízűek
2. módszer a 3 -ból: Kereskedelmi és otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés Használjon szájvizet almaecetből
A nyáltermelést elősegítő otthoni jogorvoslatok közé tartozik az almaecet és a víz keveréke. Adjunk hozzá egy evőkanál ecetet egy pohár vízhez. Öblítse ki az oldatot a szájába, és egy perc múlva köpje ki.
Ez az oldat szájvíz, amely szájfrissítőként és hidratálószerként is szolgál
Lépés 2. Használjon kereskedelmi forgalomban kapható nyálat
A legtöbb gyógyszertárban különféle termékek állnak rendelkezésre a szájszárazság leküzdésére. Ezt a terméket a szájban rendszeresen használják a száj hidratálására és a nyáltermelés stimulálására.
Ez a gyógyszer számos változatban kapható. Némelyik spray, gél vagy szájvíz formájában van
3. Állítsa le a horkolást, és aludjon nyitott szájjal
A szájszárazság és a nyálhiány egyik gyakori oka nyitott szájjal alvás vagy horkolás. Ennek minimalizálása érdekében nyissa ki az orrjáratokat, és fogadjon el más életmódot, amely megkönnyíti a légzést.
- Ha nyitott szájjal lélegzik, és alvás közben horkol, a levegő kiszívódik a szájából, és csökken a nedvesség.
- Ha az életmódváltás és az új alvási helyzet nem segít, forduljon orvosához, hogy segítsen más megoldásokat találni.
3 /3 -as módszer: orvosi kezelés megszerzése
1. lépés. Beszélje meg orvosával a folyamatos problémákat
Ha problémái vannak a szájszárazsággal, beszélje meg orvosával a lehetséges okokat és kezeléseket. A szájnak elegendő nyálat kell termelnie, és ha az otthoni jogorvoslatok nem működnek, forduljon orvoshoz a probléma kezelésére.
2. lépés: Tartsa távol a szájszárazságot okozó gyógyszerektől
Ha szájszárazságot okozó gyógyszereket szed, beszéljen orvosával az alternatívákról. Lehet, hogy más gyógyszerek is vannak az Ön állapotára, amelyek nem okoznak szájszárazság mellékhatását.
Több száz olyan gyógyszer ismert, amely szájszárazságot okoz, és néhány népszerű példa a benadril, az acetaminofen és a klaritin
3. lépés Kezelje állapotának alapvető orvosi okát
Sok esetben. A szájszárazság, amely elég súlyos ahhoz, hogy orvosi ellátást igényeljen, orvosi rendellenességgel jár. Ez az állapot lehet az orvosi kezelés mellékhatása vagy orvosi rendellenesség eredménye.
4. lépés: Vegyen gyógyszert a nyáltermelés növelésére
Ha a nyáltermelés nagyon alacsony, orvosa gyógyszert írhat fel annak növelésére. Számos gyógyszert írhat fel orvosa, a tüneteitől és a probléma kiváltó okától függően.
- A Salagen -t általában az alacsony nyáltermelés kezelésére írják fel.
- Az Evoxac a Sjögren -szindrómában szenvedő emberek nyáltermelését fokozó gyógyszer, amely a szem, a száj és a bőr kiszáradását okozza.
