Valljuk be, minden baráti kapcsolatnak lesznek hullámvölgyei, amelyeknek idejét nehéz megjósolni. Ha úgy érzi, hogy egy vagy több barátja elhanyagolja magát, próbálja azonosítani a helyzetet, hogy megértse azokat a problémákat, amelyek barátságában előfordulhatnak. Néha a felmerülő problémákat meg lehet oldani, de nem ritkán valaki hajlandó búcsút venni azoktól az emberektől, akik valamikor "barátok" voltak. Ha a barátod továbbra is durva vagy rosszul bánik veled, akkor nagy valószínűséggel megváltozott a baráti helyzeted. Ezt követően tedd azt, amit helyesnek tartasz, vagy javítsd meg a kapcsolatot, vagy hagyd abba, és szerezz új barátokat.
Lépés
Rész 1 /2: A barátság értékelése
1. lépés Határozza meg, hogy mit érez iránta és a barátság iránt
Úgy érzed, valaki belefárad a barátságba? Talán azért történt, mert te voltál az első, aki lusta volt barátkozni vele! Próbálja meg feltenni az alábbi kérdéseket, hogy azonosítsa őket:
- Nem dolgozol elég keményen a barátság fenntartása érdekében? Például ritkán lép kapcsolatba vele, vagy felkéri, hogy találkozzon?
- Unatkozol, ha vele vagy?
- Titokban reméli, hogy a vele készült terveket törlik?
2. lépés Gondolja át a baráta távoli viselkedésének okait
Ha valaki nem szívesen folytatja barátságát veled, akkor nagyobb valószínűséggel kezd el elszigetelődni vagy figyelmen kívül hagyni téged. Például észreveheti, hogy lassan kivonja magát az életéből. Bár a kommunikáció még mindig létrejött, nagy valószínűséggel csak aprócska beszéd, mert másfelől már nem akar zavarni, hogy közös tevékenységeket kérjen.
- Például lehet, hogy továbbra is szeretne veled lógni az iskolában, de hétvégén mindig figyelmen kívül hagy.
- Mielőtt arra a következtetésre jutna, hogy a barátja kezd visszavonulni, próbálja meg átgondolni, hogy mindvégig azt tette -e, amit elvárnak tőle. Ha soha nem hívja meg őt közös tevékenységekre, az nagyon természetes, ugye, ha ő is ugyanezt teszi?
3. lépés. Határozza meg azokat a problémákat, amelyek a közelmúltban színesítették barátságát
Néha a konfliktusok távolsággá változhatnak. Például, ha vitatkozik egy vagy több barátjával, nagy valószínűséggel elhúzódnak tőled, hogy kitisztítsák a fejüket. Valójában a távolságtartás természetes dolog, ha nézeteltérés van. Ha azonban eltelt az idő, és a barátság nem javul, vagy ha azt állítják, hogy rendben vannak, de már nem akarnak veled kommunikálni, akkor egy nagyobb problémával kell tisztában lenned.
- Néha a tágabb összefüggések megértése segíthet megérteni valaki távoli viselkedése mögött rejlő okokat.
- Ha kapcsolata romlik egy probléma miatt, próbálja meg megtenni az első lépéseket a megoldáshoz. Például ne habozzon bocsánatot kérni, miután vitatkozott vele.
4. lépés: Óvakodjon a kifogások keresésétől
Valójában a kifogások kitalálása egy módja annak, hogy elrejtsük valakinek az igazi szívét. Például lehet, hogy jelenleg is intenzíven kommunikál az adott személlyel. De ha a szórakozásról van szó, akkor mindig kifogásokat talál arra, hogy ne vegyen részt. Ha az okok napról napra halmozódnak, akkor nagy valószínűséggel ez a módja annak, hogy kimutassa vonakodását, hogy továbbra is barátkozzon veled.
Ha indokai abszurdnak hangzanak, lehet, hogy így tartja távol magát tőled
5. Légy tudatában annak a késztetésnek, hogy mindig kérje a jóváhagyását
Ha folyamatosan a jóváhagyását vagy megerősítését kéri, természetes, hogy a barátja valamikor elege lesz. Gyakran kérdezi: "Barátok vagyunk, ugye?" vagy "Elviszel a buliba, igaz?" Még akkor is, ha elfogadottnak és befogadottnak akarja magát érezni, nincs szükség állandó jóváhagyásra.
- Ha észreveszi, hogy ez a viselkedés, akkor gondoljon egy kicsit. Vigyázz, ezek az aggodalmak valóban valóra válhatnak, ha nem veszed ki őket azonnal az elmédből!
- Ne maradj mellette állandóan. Szánjon időt arra, hogy önállóan végezzen értelmes tevékenységeket, ahelyett, hogy mindig valaki más ellenőrizné bizonytalanságát.
6. lépés. Ismerje meg a zaklatásnak minősíthető viselkedést
Vannak, akik ma jól bánnak veled, de másnap teljesen máshogy viselkednek. Ha az illető folyamatosan dúdol, ellopja a tulajdonát, vagy a hátad mögött pletykál rólad, akkor értsd meg, hogy ez egyáltalán nem egy barát viselkedése. Ehelyett helyesebb lenne ezt zaklatásnak nevezni!
Egyéb zaklató magatartások közé tartozik a rólad való pletyka, valótlan pletykák terjesztése rólad, vagy szándékos megszégyenítés
7. lépés. Határozza meg a bántó szavak jelenlétét vagy hiányát
Valószínűleg valaha bántó viccet tört ki, vagy folyamatosan lenyom. Például, ha panaszkodik a vicc miatt, akkor azzal vádolhat, hogy túl érzékeny vagy, hogy nem tud viccelődni. Ne feledd, egy jó barát nem fog gúnyolni vagy bántani! Ha elfogadja ezt a kezelést, nagy valószínűséggel megpróbál elidegeníteni.
- Még ha együtt nevet is, nagyobb valószínűséggel érzi magát boldogtalannak vagy kevésbé magabiztosnak a vicc után.
- Ha olyat mond, ami bánt, akkor mondd: „Nem mondtál semmi vicceset. Valójában nagyon durva és bántónak találom. "Ha ezt követően is így folytatja, akkor nem igazán jó barát az Ön számára.
- Hidd el, nem érdemled meg, hogy így bánjanak veled, csak azért, mert befogadnak a közösségbe.
2/2. Rész: Bánásmód egy távoli barátjával
1. Légy reális
Ne tegyen úgy, mintha behunyja a szemét a jelenlegi helyzetbe, és továbbra is jó barátjának tekinti, miután figyelmen kívül hagy téged, vagy továbbra is azt mutatja, hogy nem érdekli. Bármilyen nehéz is, fogadja el azt a tényt, hogy a barátsága megváltozott, és hogy azok az emberek, akikhez korábban ilyen közel voltatok, nem olyan jók, mint gondolta. Ne feledje, ne lógjon negatív emberekkel csak azért, mert "szeretne elfogadni" a közösségben.
Ha állandóan durva veled, ne érezd úgy, hogy szüksége lenne rá, vagy vissza kellene nyernie. Ha nem bánnak veled jól, akkor a legjobb, ha elfogadod azt a tényt, hogy a barátságodnak vége, és az új barátokra összpontosítasz
2. lépés. Beszéljen barátaival
A legérettebb módja ennek a helyzetnek a kezelésére az őszinte kommunikáció. Más szóval, kérdezze meg a viselkedés okát, és ossza meg, hogyan érezte magát a kezelés során. Nagy valószínűséggel észre sem veszi, hogy viselkedése barátságtalannak tűnik számodra. Alternatív megoldásként előfordulhat, hogy másképp viselkedik, mert beteg vagy személyes problémái vannak, ezért nem tud tisztán gondolkodni, és kényelmetlenségét rajtad kell levezetnie.
- Használja az "én" beszédet, és ne védekezzen, és ne próbálja őt hibáztatni. Például azt mondhatod: „Bántottnak érzem magam, ha így figyelmen kívül hagyod. Egyébként mi a probléma?"
- Ne hibáztasd, ne kritizáld és ne védekezz.
Lépés 3. Szívja fel az építő jellegű kritikákat és javaslatokat
Ne feledje, nem minden kritika célja, hogy megbántson vagy megbántson. Más szóval, a barátja hasznos kritikákat tud adni, hogy a jövőben javítsa a minőségét. Ha a kritika őszinte és negatív szándékok nélkül, próbáljon meg belevetni magát a nézőpontjába. Például, ha gyakran bevallja, hogy nem akar veled enni, mert a rágóhangod túl hangos, próbálj meg nem megsértődni. Ehelyett próbálja meg fejleszteni magát, ha csökkenti a rágás hangerejét és/vagy összeszorított ajakkal rágja.
Ha a kritika negatív szándékkal érkezik, vagy sértőnek tűnik számodra, nyugodtan hagyd figyelmen kívül
Lépés 4. Hívja meg barátait a házába, hogy együtt végezzenek szórakoztató tevékenységeket
Ha kettesben távolinak érzi magát, hívja meg őt a házához, hogy mindketten együtt szórakozzanak. Például elviheti őt aludni, egész este filmet nézni, vagy érdekes játékot játszani. Hidd el, a kellemes légkör hatékonyan javítja a barátságodat egy pillanat alatt, tudod! Ne feledje azonban, hogy ez a módszer nem működik azok számára, akik állandóan rosszul bánnak veled.
Ha továbbra is elutasítja őt, ne habozzon szembenézni vele, vagy akár továbblépni nélküle
5. lépés Javítsa baráti készségeit
A szociális készségek és a barátságok két nagyon fontos dolog a mai kapcsolat fenntartásához. Ezért próbálja meg azonosítani azokat a tulajdonságokat, amelyeknek jelen kell lenniük a barátjában, majd ossza meg azokat. Akkor keress olyan embereket, akik úgy bánhatnak veled, ahogyan szeretnéd, és próbálj meg ugyanúgy bánni velük.
Például próbáljon megfontolt, megbízható és jó hallgató barát lenni. Ezután keressen új barátokat, akik szintén hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek
6. lépés. Lépjen tovább, és szerezzen új barátokat
Miután rájött, hogy a régi barátságának vége, valószínűleg új, jobb barátokat szeretne szerezni. Az új barátok megszerzésének folyamata valójában nem csak szórakoztató, hanem lehetőséget biztosít a tanulásra és a jobb irányba való fejlődésre is. Bár egy kis időbe telhet, amíg felépülsz és új barátokat szerezel, nyugodj meg abban, hogy előbb -utóbb a vágyad valóra válik. A legfontosabb, hogy nyissa meg magát a szocializációra és a kapcsolatok kiépítésére olyan emberekkel, akik valóban a barátai akarnak lenni és törődnek veled.
Ha nem tudja, hol szerezzen új barátokat, próbáljon különféle érdekes tevékenységeket folytatni az iskolán belül és kívül, például csatlakozni egy sportcsapathoz, új hobbit kipróbálni vagy önkénteskedni
7. lépés: Válasszon pozitív társadalmi környezetet, hogy vonzza a megfelelő embereket
Ne feledje, hogy csak akkor fog találkozni pozitív emberekkel, ha pozitív környezetben tölti az idejét, például jótékonysági szervezet, iskola utáni tanórán kívüli tevékenység vagy szabadidős csoport. Légy együtt olyan emberekkel, akiknek jellemzői megegyeznek életed értékeivel, például őszinteséggel és kedvességgel.
- Próbálja meg böngészni a meetup.com webhelyet, hogy csatlakozzon egy helyi szervezethez vagy klubhoz.
- Ha még iskolába jársz, próbálj meg egy olyan iskolán kívüli szervezethez vagy csoporthoz csatlakozni, amely megfelel az érdeklődésednek, vagy előnyös a helyi közösség számára.
