Sokan nagyon félénkek. A félénk emberek nem érzik jól magukat olyan emberek közelében, akiket nem ismernek. Egy idegenekkel teli szobában egyedül maradnak, távol a tömegtől, mintha egy saját világukban lennének. Amikor jól érzik magukat másokkal, megnyílnak, ami nagyon szórakoztató lehet. Amikor egy félénk barát elkezd megnyílni, elfelejtheti, mennyire félénk volt, amikor először találkozott velük. Tanuld meg megtörni a csendet és barátkozni nagyon félénk emberekkel.
Lépés
Rész 1 /3: Közeledés a félénk emberekhez
1. lépés Egyedül sétáljon felé, ne csoportban
Ajándékozz barátságos mosolyt. Légy nyugodt és udvarias. Mutassa be magát, és kérdezze meg a nevét. Ne beszéljen olyan izgatott hangon, hogy a félénk személy kényelmetlenül érezze magát. Beszéljen halkan, alkalmi hangnemben.
- Győződjön meg róla, hogy megközelítése barátságos és szórakoztató, de ne legyen annyira szenvedélyes, hogy őszintétlennek tűnjön. Mondhat valamit: „Szia, látom, hogy egyedül vagy itt. Jeff vagyok, ki vagy te?"
- Ha egyedül, és nem csoportban közelíted meg a személyt, megnő annak valószínűsége, hogy az illető vonzódik hozzád. A félénk emberek általában kényelmetlenül érzik magukat és megijednek a nagy csoportoktól.
2. lépés. Kezdetben kevés szemkontaktust kell kialakítani
A félénk emberek társadalmi helyzetekben hajlamosak befelé fordulni vagy kínosan érezni magukat. Ez az érzés fokozódik, ha éles pillantást érez. Pislogás nélkül bámulni egy másik embert fenyegető érzés lehet. Tehát próbálja időnként elfordítani a tekintetét, hogy segítsen új barátjának kényelmesebben érezni magát.
- A tudomány azt mutatja, hogy a közvetlen szemkontaktus növeli az öntudatot, ami kellemetlen állapot a nagyon félénk emberek számára.
- A kényelem növelése érdekében próbálja meg 30-60 százalék között tartani a szemkontaktust beszélgetés közben. Általában kissé gyakrabban kell szemkontaktust tartani hallgatás közben, mint beszéd közben.
- Annak érdekében, hogy segítsen új barátjának alkalmazkodni hozzád, állj mellé, és ne elé. Ez a pozíció gyakran kevésbé fenyegető. Ügyeljen arra, hogy kissé forgassa el testét, hogy érdeklődést és érdeklődést mutasson iránta.
3. lépés Nyitott kérdéseket tegyen fel
A félénk emberek vonzására feltehet néhány kérdést. A nyitott kérdések, amelyek olyan kérdések, amelyek több, mint „igen” vagy „nem” választ igényelnek, a legjobbak. Az ilyen típusú kérdések lehetővé teszik a személy számára, hogy saját szavaival válaszoljon a kérdésre, ahelyett, hogy korlátozott választ adna. Ezenkívül lehetőséget ad potenciális barátjának, hogy olyan keveset vagy annyit beszéljen, amennyit akar.
- Ha például egy társadalmi összejövetelen van, és beszélgetést szeretne kezdeményezni egy félénk személlyel, aki a sarokban áll, vagy a falnak támaszkodik, akkor megkérdezheti: "Tudja, ki a házigazda?"
- További nyitott kérdések: „Miért jöttél ide?”, „Mit csinálsz szórakozásból?” vagy „Mit gondolsz a filmről?”
4. lépés. Ismerje meg, hogyan érezheti jól magát a csendben
A beszélgetéshez szükség van a beszéd, a hallgatás és a csend természetes feltételeinek hullámvölgyére. Ha barátságos ember vagy, a csendet annak jeleként tekintheted, hogy a szocializációs kísérletek kudarcba fulladtak. Nem igazán. Néhány másodperces csend normális, különösen félénk embereknél. Az ilyen embereknek hosszabb időre van szükségük ahhoz, hogy feldolgozzák az elhangzottakat és a válaszokat. Ha már megszokta a csendet, válasszon egy témát a beszélgetésben, vagy használja ki az alkalmat a beszélgetés befejezésére.
- Ha folytatni szeretné a beszélgetést, megpróbálhat kapcsolatot teremteni a korábban mondottak között, például: "Azt mondta, a húga meg tudja javítani az autókat?"
- Ha meg akarja menteni magát és a másikat a kínos csendtől, akkor azt mondhatja: „Nos, örülök, hogy találkoztunk, Becky. Később újra találkozunk."
Lépés 5. Rövid kezdeti megbeszélés
Bár a furcsa csendek nem veszélyeztetik a beszélgetést, célszerű rövid és élvezetes beszélgetést tartani. Amikor ketten röviden interakcióba lépnek, tegyen természetes szüneteket a beszélgetésben, hogy el tudjon menni onnan.
A félénk embereknek időre van szükségük, hogy érdeklődjenek új emberek és új helyzetek iránt. Tisztelje meg a vágyat az első beszélgetés korlátozásával, majd fokozatosan növelje az interakció időtartamát, amint a személy kényelmesebb lesz veled
Rész 3 /3: A kapcsolatok javítása
1. lépés Készüljön fel a kezdeményezésre a beszélgetés megkezdéséhez
Ha komolyan barátkozik egy nagyon félénk emberrel, akkor kezdeményeznie kell. Ez azt jelenti, hogy néhány beszélgetésindítónak szem előtt kell tartania, és gyakran fel kell vennie a labdát, amikor a beszélgetés elakad.
Természetesen bizonyos esetekben a félénk ember gyorsabban megnyílik és érdeklődni kezd. De a barátság első napjaiban fel kell készülnie a beszélgetés kezdeményezésére és/vagy irányítására
2. lépés. Beszéljen a közös érdekekről
Amikor félénk személlyel beszélgetést kezdeményez, kerülje a kis beszédet. Általában sok introvertált szereti a lebilincselőbb és elmélyültebb beszélgetéseket, szemben az olyan hétköznapi témákkal, mint az időjárás vagy a hétvégi tervek.
- Próbálja bátorítani új barátját azzal, hogy megtanulja, mi készteti őt a beszélgetésre, és folytassa a témáról való beszélgetést.
- Például, ha úgy tűnik, hogy a barátja érdeklődik egy bizonyos televíziós műsor megbeszélése iránt, próbálja bátorítani őt, hogy részletesebben beszéljen a műsorról. Megkérdezheti: „Ki volt a kedvenc karaktere a sorozatban, és miért?” vagy „Mesélj nekem arról az epizódról, amely végül a műsor rajongója lett.”
3. lépés: Nyissa meg a testbeszédet
A félénk emberek gyakran félnek a társadalmi interakcióktól, néha fizikai jelekkel reagálnak ezekre a helyzetekre, például izzadás, szívdobogás vagy kipirult arc. Gyakran túl sokat aggódnak amiatt, hogy mások hogyan látják őket. Használja saját testbeszédét, hogy megnyugtató, nem fenyegető beszélgetést hozzon létre. Ha félénk emberrel van, győződjön meg a következőkről:
- Néha forduljon szemkontaktushoz (mást ne várjon)
- Figyelme felismerése beszélgetés közben
- Tanuljon meg érdeklődést mutatni a beszélgetés iránt
- Tartsa nyitva és lazán a karját és a lábát az oldalán
- Mosolyogva és bólintva bátorítja őt, hogy folytassa a beszélgetést
4. lépés: Ossza meg a titkot az intimitás elmélyítésére
Az önfeltárás egy merész, de hatékony módszer arra, hogy egy hétköznapi barátból legjobb barát legyen. A barátok olyan dolgokat tudnak egymásról, amiket mások nem. Ha reménykedsz abban, hogy javítani tudsz egy szemérmes személlyel, legyél nyitott privátban.
- A barátság egyik fő eleme az intimitás. Megfelelő önfeltárással elérheti az intimitást. Azonban légy óvatos, a legmélyebb és legsötétebb titkok megosztása felesleges. Valójában ez megijesztheti új barátját hirtelen intimitással.
- Kezdj valami kicsivel, de nem sokan tudnak róla. Tagadhatja az önfeltárást azzal, hogy "Sokan nem tudják ezt, de …".
Rész 3 /3: Értékelő különbség
1. lépés. Ne csüggedjen, ha barátja egyedül akar lenni
Azok az emberek, akik kényelmetlenül érzik magukat a szociális helyzetekben, hajlamosak fáradni, ha hosszú ideig kell szocializálódniuk. Adjon neki időt, hogy egyedül legyen, és nem kell csalódnia. Ez nem rólad szól; a barátodnak csak egy kis időre van szüksége, hogy felfrissüljön.
Még ha nem is tűnik annak, félénk barátja nagyon kellemetlenül érezheti magát az interakciók során. Annyira ideges lehet, hogy el akarja hagyni a beszélgetést
2. lépés: Ne próbálja rávenni új barátját a komfortzónáján kívülre
Ne próbálja rávenni új barátját a komfortzónáján kívülre. A társaságkedvelő emberek úgy találhatják, hogy minden félénk embernek társasági embernek kell lennie, csak egy kis bátorítás. A félénkség komoly társadalmi probléma lehet, amely akadályozza mások kapcsolatait és munkáját.. Nem múlik el egyszerűen azzal, hogy kihívja az illetőt a kockázatvállalásra.
Ha ezt a módszert használja, bizalmatlanságot kelthet, és barátai távol maradnak tőletek. Javasolhat „szórakoztató” dolgokat az új barátjával, de ha úgy tűnik, nem érdekli, ne erőltesse
3. Lépés. Próbálja meg nem megkérdezni, hogy az illető miért zavarban vagy bizonyos módon cselekszik
Egy másik gyors módja annak, hogy tönkretegye a barátságot, ha megjegyzést fűz barátja félénkségéhez. Úgy bánj a barátaiddal, mint bárki mással. Nem kell félénkséget mutatni.
- Kérdés, hogy miért olyan csendes a barátod, vagy bemutatni őt „félénknek”, durvaságnak tűnik.
- Ez bosszanthatja a barátját, és befelé fordulóbbá teheti. Ennek eredményeként viselkedése visszahúzódóbbá és kevésbé nyitottá teheti őt.
4. Lépés. Értse félénkségét
Egy kis kutatással jobban megértheti és átérezheti barátja társadalmi viselkedését. A tudomány szerint a félénk emberek általában kényelmetlenül érzik magukat vagy félnek a társadalmi helyzetektől, különösen új vagy ismeretlen emberek körül. Barátod szívverése hevesen doboghat, vagy fájhat a gyomra. Feltételezi, hogy mindenki őt nézi vagy ítéli.
- A félénk ember jó barátja lehet, ha megérti, hogy néha mindenki félénk lehet. A barátod nagyon félénknek tűnik.
- Lehet, hogy nem jön zavarba, mert nem szereti a másikat, vagy akár azért, mert el akarja kerülni őket. A legtöbb társadalmi helyzetben kényelmetlenül érzi magát. Valószínűleg összetartozást szeretne érezni, de nem tudja, hogyan. Segíts neki érezni a tulajdonjogot, ha abbahagyja a viselkedésének megítélését vagy címkézését.
5. Légy türelmes
Akár kínos csendben ül, vagy várja, hogy nagyon félénk barátja megnyíljon, gyakorolnia kell a türelmet. Ha őszinte és jó szándékai vannak, akkor ez a kapcsolat a lehető legteljesebbre nő.
Ne kényszerítse új barátját arra, hogy megnyíljon. Hagyja, hogy a barátság magától növekedjen. Így mindketten jól fogjátok érezni magatokat a barátságotokkal, és félénk barátotok képes lesz önmaga lenni, ha körülöttetek van
Tippek
- Csináld fokozatosan. Ne hozzon félénk barátot egy nagy csoportba, ami kényelmetlenül érzi magát.
- Ügyeljen arra, hogy ne hirtelen közeledjen hozzá. Csináld jól és fokozatosan, és ne ijedj meg tőle.
- Ha az illető nagyon félénk, ne próbáljon csak egy nap alatt barátkozni - tegye meg lépésről lépésre.
- Légy önmagad, ahelyett, hogy megpróbálnál "ellazulni". Az emberek úgy fogják érezni, hogy vonzó ember vagy, ha úgy viselkedsz, ahogy vagy.
- Csak legyetek barátok, nyugodtak, udvariasak és érdeklődjenek a mondanivalójuk iránt.
Figyelem
- SOHA ne kérdezze meg tőlük, miért olyan csendesek vagy félénkek, mert ez a legrosszabb, amit mondhat, zavarba hozva és kényelmetlenül érezve magukat. Ha ezt kérdezi vagy mondja, gyűlölhet. Úgy kell tennie, mintha nem szégyenlős, és úgy kell bánnia vele, mintha semmi rossz vagy furcsa nem lenne abban, hogy csendben van. Végül megnyílik.
- Próbáljon meg nem közeledni a félénk emberekhez csoportokban a barátaival, mivel sok félénk ember nagyon kínosnak és nehéznek találja, hogy egyszerre annyi új emberrel foglalkozzon, és megijedhet a jelenlététől.
- A legtöbb ember szégyelli magát, mert fél attól, hogy mások kritizálják vagy ítélik el őket. Vigyázzon, hogy ne mondjon semmit, ami megítélné jellemét vagy érdekeit. Például ne mondja azt, hogy „A barátom unalmasnak tartja”, és ne is beszéljen a háta mögött, mert valószínűleg rájön. Ennek eredményeként nem fog megnyílni és barátkozni veled, mert nem bízik benned. Tedd az ellenkezőjét, és találd meg a módját, hogy időnként emlékeztess rá, hogy mit szeretsz benne.
- Ne tegyen sértő megjegyzéseket a sztereotípiákkal, a nemek közötti megkülönböztetéssel, a fajtával stb. Kapcsolatban. Vagy ne mondjon semmit, ami egy adott csoportra utal. Még akkor is, ha új barátja ilyen dolgokról beszél, legyen udvarias, és ne beszéljen róluk.
- Legyen óvatos a szemkontaktussal. Ha túl sokáig bámul egy félénk embert, akkor rovarnak fogja érezni magát a mikroszkóp alatt.
- Soha ne tegye őket kínos vagy kényelmetlen helyzetekbe.
- Ne mondd: "Miért nem mosolyogsz?", Vagy "Fáradtnak tűnsz …". Valószínűleg kellemetlenek, és csak növelni fogja az állapot súlyát. Inkább próbálj meg valami vicceset mondani neki, vagy bókolni neki.
